بھرا ہوا ٹماٹر

انگور کے گلابی فاکسیا ہدایت سے

کریمی ریسچ ڈریسنگ ہدایت کے ساتھ برف مٹر

مائکروویو آلو چپس ہدایت سے

اپریل سے گندم کی بیماریوں کا مفین

سے Creamsicle ناشتا smoothie ہدایت

سے میٹھا آلو اور سیاہ بین مرچ کا طریقہ

ناشتا ٹاک

جاپانی چکن اسکالین چاول بولل

کھانا کھاتے ہیں

انناسب ریکسیری Parfaits

بلیک بیری سرپرست کے ساتھ چکن نگیٹس

میپل برڈ میٹھی آلو

Teriyaki مارے ہوئے چکن

ہیلتھ ہیلو کی طرف سے بیوقوف نہ رہو جو بظاہر اچھی طرح سے آپ کے کھانے پر پھانسی دیتا ہے. ان میں سے بہت کچھ بھی ہیں.

خوشگوار بچہ پالیٹ اور ذائقہ ایک مشکل کام ہوسکتا ہے. ناشتا، دوپہر کا کھانا، ناشتا وقت اور رات کے کھانے کے لئے صحت مند، مزیدار ترکیبیں تلاش کریں، ذائقہ اور غذائیت سے ہر ایک پیک. یہ علاج یہاں تک کہ چنانچہ کھانے والوں کو خوش کرنے کے لئے یقین ہے.

چند آسان تبدیلیوں کے ساتھ، آپ اپنے بچوں کو سست کرنے کے لئے حاصل کر سکتے ہیں، جب وہ بھوک ہو جاتے ہیں، اور ان کی خوراک سے لطف اندوز ہوتے ہیں.

صحت مند طرز زندگی اور وزن کے کنٹرول کے لئے کیوں معاملہ کھاتا ہے؟ آپ جس چیز کو کھاتے ہیں وہ آپ کے مشق، جذبات اور توانائی کو بھی متاثر کرتے ہیں.

اپنے گروسری ڈالر سے زیادہ سب سے زیادہ خاندانی غذائیت حاصل کرنے کے لئے سمارٹ تجاویز پیش کرتا ہے.

صحت مند ورژن میں پسندیدہ بچے کی خوراک تبدیل کرنے کے لئے پانچ فوری اصلاحات. پلس دو ترکیبیں جو خاندان کے پسندیدہ پر غذائی موڑ ڈالتے ہیں.

بچوں کے ساتھ گروسری شاپنگ کرنے کے لئے تجاویز فراہم کرتی ہیں اور صحت مند کھانے میں دلچسپی رکھنے والوں کے لئے اسکول کے بچوں، اسکول کے عمر کے بچے، ٹیوس اور نوجوانوں کو حاصل کرنے کے لئے پیشکش پیش کرتا ہے.

اگر آپ کا بچہ ایک ڈسکو غذا کی کوشش کرنا چاہتا ہے تو کیا آپ ہاں کہہ رہے ہو؟ یہ ہے کہ ہر والدین کو صاف کرنے کے بارے میں کیا جاننا چاہئے.

بالغوں کے لئے ایک رگوں کا غذا کافی صحت مند فوائد ہے. کیا بچوں کو اسی انعامات کا فائدہ ملتا ہے؟

بہت سے بالغ اپنے گوشت سے باہر گوشت کاٹ رہے ہیں. لیکن بچوں کے لئے ایک پودے پر مبنی غذا صحت مند ہے؟

بالغوں میں سے بہت سے لوگ ان دنوں cavemen کی طرح کھاتے ہیں. لیکن یہ بچوں کے لئے یہ گوشت بھاری کھانا منصوبہ محفوظ ہے؟

بس ایک صحت مند ناشتا کیسے کرتا ہے - اور آپ کس طرح منتخب کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں کہ آپ سپر مارکیٹ، سہولت اسٹور، یا صرف اپنے پینٹیری میں دیکھ رہے ہو؟ یہاں آپ کو ہر عمر کے بچوں کے لئے ایک صحت مند، اچھی طرح سے متوازن ناشتا کے ساتھ ساتھ رکھنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے.

کیا آپ کے بچے کی صحت بہتر ہو گی اگر آپ ان کی غذا سے گندے کو کاٹ دیں گے؟ جواب یہ ہے کہ ایسا کرنے کی وجہ سے آپ کی وجہ سے.

آپ کے فوڈ کے لیبل پر غذائیت کے فکس پینل کو پڑھنے کے لئے ایک تیز گائیڈ.

آپ کے بچے کی موڈ جھگڑے کے ساتھ جدوجہد؟ ان کے رویے کو بہتر بنانے کے لئے اہداف مقرر کرنے کا طریقہ جانیں.

بچوں کو زیادہ مشق کرنے میں مدد کریں اور بچوں کو بہتر کھانے میں مدد کریں. آپ دونوں کے صحت مند عادات کو آسان بنانے کے لئے اپنے بچے کی مزاج کا استعمال کریں ..

کشور اینٹ والدین کے لئے بھی بومر ہے. جانیں کہ آپ اس کے ذریعے کس طرح حاصل کر سکتے ہیں - اور اپنے بچے کو بھی مدد کریں.

زیادہ تر بچے اپنے وزن کے بارے میں سوچتے ہیں، اور والدین کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ مشکل بات ہو سکتی ہے. اپنی گفتگو کی رہنمائی کے لئے ان چھ حکمت عملی کا استعمال کریں.

جب آپ کا بچہ اداس، پاگل، یا بور ہوتا ہے تو آپ کیا کریں گے؟ انہیں خوشی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے یہاں تجاویز ہیں.

ہر روز کشیدگی کے حالات پیش کرسکتا ہے. یہاں آپ کس طرح ایک صحت پسندانہ انتخاب اور ان کے اوپر اضافہ کر سکتے ہیں.

اپنے نوجوانوں کو صحت مند جسم کی تصویر کی ترقی میں مدد کرنے سے تجاویز حاصل کریں.

والدین کو یہ احساس نہیں ہے کہ ان کی ملازمت، مالی اور تعلقات کے خدشات بھی اپنے بچوں کو متاثر کرسکتے ہیں. ماہرین نے وضاحت کی ہے کہ والدین کے دباؤ کو بچوں کو کس طرح متاثر ہوتا ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ پرسکون کرنے کے طریقوں پر اثر انداز ہوتا ہے.

اپنے خاندان کے منتر کو مثبت بنانا. یہاں اپنے بچوں کو مثبت خود بات کرنے کے بارے میں کیسے سکھایا جاتا ہے.

کیا تمہارا بچہ اداس یا پاگل ہے؟ یہاں صحت مند طریقے ہیں جو آپ کو کشیدگی کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.