فہرست کا خانہ:
سماجی اشتراک بار پن
EatingWell.com سے ہدایت
ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے
- کم کیلوری
- ہائی فائبر
- کم سنبھالنے والا موٹی
- کم کولیسٹرول
- گلوبل مفت
- بچے چھپنے والا
غذائی معلومات
بناتا ہے: 4 سرونگ، تقریبا 2 کپ
خدمت کا سائز: N / A
- کیلوری 319
- موٹی 8 جی
- سنبھال لیا چربی 1 جی
- مونو فیٹ 5 جی
- کولیسٹرول 0 ایم جی
- کاربوہائیڈریٹ 54 جی
- غذائی فائبر 15 جی
- پروٹین 12 جی
- سوڈیم 518 ملی گرام
- پوٹاشیم 1036 ملی گرام