ناشتا ٹاک

فہرست کا خانہ:

Anonim
سماجی اشتراک بار پن

EatingWell.com سے ہدایت

  • تیار وقت

    5ایم

  • کک وقت

    2ایم

  • مکمل وقت

    7ایم

ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے

  • کم سوڈیم
  • کم کولیسٹرول
  • کم سنبھالنے والا موٹی
  • کم کیلوری
  • سبزیوں
  • گلوبل مفت
  • بچے چھپنے والا

غذائی معلومات

کرتا ہے: 1 کی خدمت

خدمت کا سائز: N / A

  • کیلوری 229
  • موٹی 3 جی
  • سنبھال لیا چربی 1 جی
  • مونو موٹی 0 جی
  • کولیسٹرول 3 ملی میٹر
  • کاربوہائیڈریٹ 31 جی
  • غذائی فائبر 2 جی
  • پروٹین 17 جی
  • سوڈیم 464 ایم جی
  • پوٹاشیم 207 ملی گرام