کھانا کھائیں مچھلی کی ترکیبیں

فہرست کا خانہ:

Anonim
سماجی اشتراک بار پن

EatingWell.com سے ہدایت

  • تیار وقت

    30ایم

  • مکمل وقت

    40ایم

ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے

  • کم سوڈیم
  • کم کولیسٹرول
  • کم سنبھالنے والا موٹی
  • کم کیلوری
  • ہائی پروٹین
  • بچے چھپنے والا

غذائی معلومات

کرتا ہے: 4 سرورز

خدمت کا سائز: N / A

  • کیلوری 289
  • موٹی 3 جی
  • سنبھال لیا چربی 1 جی
  • مونو موٹی 1 جی
  • کولیسٹرول 57 ملی گرام
  • کاربوہائیڈریٹ 37 جی
  • غذایی فائبر 4 جی
  • پروٹین 31 جی
  • سوڈیم 373 ملی میٹر
  • پوٹاشیم 436 ملی گرام