آپ کے بچوں کی وضاحت کرنے کے لئے تجاویز، درد، سختی، اور تھکاوٹ ماں کو کیسے متاثر کرتی ہے.

جینا شا کی طرف سے

جب کیری کاؤنورن نے گزشتہ سال ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے ساتھ تشخیص کیا تھا، اس کی سب سے بڑی تشویش یہ تھی کہ اس کی 10 سالہ بیٹی کو کس طرح متاثر کرے گا.

"اس نے مجھے تمام جذبات کے ذریعے دیکھا. کینیڈا کے برٹش کولمبیا سے ایک فٹنس انسٹرکٹر اور فاصلہ رنر کاھرنورن کہتے ہیں، میں مر نہیں جا رہا تھا، میرے پاس کینسر نہیں تھا، لیکن لے جانے میں مشکل تھا. " "ہم نے اس بارے میں بہت بات کی ہے جو میرے پاس ہے. وہ مجھے واپس آنے لگے گا جب میں کسی رن کو ختم نہیں کرسکتا یا درد میں دیکھتا ہوں، اور یہ واقعی میں اسے پریشان کر دیتا تھا. وہ اپنی ماں کو ہمیشہ کے طور پر نوجوان، امر، آپ جانتے ہیں کے طور پر دیکھتا ہے؟ "

شروع ہوا چاہتا ہے

اگر آپ ریمیٹائڈ گراؤنڈ ہیں تو، اپنے بچوں کو وضاحت کریں اور ان سے نمٹنے میں مدد ملے گی کہ کس طرح خاندان میں سب کے لئے زندگی بدل جائے تو آپ سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک ہوسکتا ہے. آپ اپنے بچے سے آپ کی بیماری کے بارے میں کیسے بات کرسکتے ہیں اور اس کے لئے تیار کر سکتے ہیں جو آپ سب کے ذریعے جا رہے ہو؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ بات چیت شروع کرو.

گرتری وکالت گروپ میں ایک ماہر نفسیات اور نائب صدر، لوری فرگسن کہتے ہیں، "جب آپ ابھی تشخیص کر چکے ہیں تو بہت کچھ آپ کو نہیں معلوم ہے، اور یہ ٹھیک ہے کہ" CreakyJoints. "سب سے اہم بات، سب سے پہلے، بچے کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جس کے ساتھ نمٹنے کے لئے جا سکتا ہے. خوف کا عنصر بڑا ہے، تو ان کو یقین دہانی کرنی چاہئے کہ آپ ابھی بھی ان کے لئے ہوں گے. انہیں بتائیں کہ یہ شاید ہوسکتا ہے کہ کچھ چیزیں مختلف ہو جاۓ، اور کبھی کبھی آپ کی منصوبہ بندی ہر ممکن طریقے سے آپ کو امید نہیں کرتی، لیکن آپ اس کے لئے کچھ مختلف طریقے سے بناؤ گے. "

Cawthorne پہلے سے ہی اپنی بیٹی کے ساتھ اپنی بیماری کے بارے میں کھولنے کی طرف سے صحیح ٹریک پر شروع کر دیا ہے. آرتھوائیسی فاؤنڈیشن کے صدر اور سی ای او کے ایم ڈی، جان کلپل کہتے ہیں کہ کھلے ہونے کے باوجود، بہت اہم ہے.

کلپل کا کہنا ہے کہ "وہاں ایک بہت ہی حیرت انگیز تعداد ہیں جو اس بیماری سے الگ ہوجاتے ہیں کیونکہ ماں کے ذریعے کیا جا رہا ہے کے بارے میں بات کرنے میں کوئی کھلی بات نہیں ہے."

جاری

کیا توقع کی جائے

ریمیٹائڈ گٹھائی آپ کی زندگی کے ہر حصے پر حملہ کرتی ہے: اپنے بچوں کو ڈریسنگ، ان کے ساتھ کھیلنا، رات کی تیاری، کپڑے دھونے، اپنی گاڑی چلانے، اپنے کام کو انجام دے.

"ہر دن، آپ کو اس بیماری کا درد اور حدود سے نمٹنے کی ضرورت ہے. یہ پورے خاندان کے لئے ایک بڑا جھٹکا ہو سکتا ہے، "کلپل کہتے ہیں.

لیکن آپ کے خاندان کو اپنانے کر سکتے ہیں. Cawthorne میں سبزیوں کو مبتلا کرنے میں مصیبت ہے لیکن یہ کہتے ہیں کہ اس کی بیٹی اکثر کہتے ہیں، "ٹھیک ہے ماں، میں ابھی بھی اپنے دوپہر کے کھانے میں مکمل ککڑی چاہتا ہوں."

جب آپ اپنے بچے کے ساتھ RA کے بارے میں بات کرتے ہوئے شروع کرتے ہیں، تو آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ کیا امید ہے کہ RA علامات کسی دن کو غیر منحصر نہیں کرسکتے ہیں اور اگلے ہی مکمل طاقت کو مار ڈالیں گے. آپ کو یہ اندازہ لگایا جا رہا ہے کہ جب آپ اپنی پوری کوشش کریں گے. لیکن کچھ ایسی چیزیں موجود ہیں جو آپ اپنے خاندان کو بتاتے ہیں، جیسے کہ تھکاوٹ اور بہاؤ کی طرح.

کلپیل نے مشورہ کیا ہے کہ "جب آپ چیزیں کہہ سکتے ہیں، 'کبھی کبھار وہاں ہونے والے وقت ہو جائیں گے جب میں بہت تھکا ہوا ہوں، اور میں اپنی توانائی کو واپس لینے کے لئے ایک نپ لےنا چاہتا ہوں.' ' آپ کو ایک نپ لے کرنے کے لئے کیا کر رہے ہیں کو روکنے کے، یہ آپ کی توانائی کو واپس کرنے میں مدد ملے گی تاکہ آپ اس چیز کو کر سکتے ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں. "

آپ کے بچے کو بتائیں کہ شعلہیں چیزوں کو بدتر بنا سکتی ہیں، لیکن یہ ہمیشہ کے لئے نہیں ہے. کلپیل کا کہنا ہے کہ "خاندان کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اس وقت جب بیماری آگئی جائے گی، اور درد بڑھ جائے گی اور ماں کو سوزش مل جائے گا اور کچھ چیزیں کرنے کے قابل نہ ہو گی." "انہیں سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ان شعلہوں کا علاج کیا جاسکتا ہے اور ان کے بعد ہوسکتا ہے، ماں دوبارہ ماں بننے کے لئے واپس جائیں گے."

فرگوسن کا کہنا ہے کہ یہ بھی یاد رکھیں کہ آپ کے بچے کے ساتھ RA پر بات چیت بہت زیادہ ہے. جنسی تعلقات کے بارے میں بات کرنے کی طرح بہت کچھ ہے: یہ دارالحکومت ٹی کے ساتھ ایک بڑا "بات" نہیں ہے. اس کے بجائے، یہ مسلسل جاری بات چیت ہے جس کے نتیجے میں آپ کے بچے کی مقدار غالب اور زندگی ہوتی ہے.

وہ کہتے ہیں "یہ ایک بات چیت نہیں ہے جو آپ ایک بار ہو اور ساتھ ساتھ رہیں گے." "یہ وہ وقت ہو رہا ہے جب تم مال کو لے جانے کا وعدہ کرو اور تم نہیں کر سکتے ہو. جو چیز آپ نے کہا ہے وہ آپ کو حاصل ہو گی، اور یہ ممکن نہیں تھا. راستے میں بہت سارے اور نیچے رہیں گے. "

جاری

پہلے منصوبہ بندی

فرگسن کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ مشق اور مشکل وقت کے لئے اپنی بیماری کے ساتھ تیار کریں.

وہ کہتے ہیں "اپنے بچہ سے پوچھو کہ اگر آپ ان کے ساتھ کھیلنے کے لئے توانائی نہیں رکھتے تو وہ آپ کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں." "آپ کو آپ کے بچے آپ سے کیا چیزوں پر حیران ہوسکتے ہیں. وہ صرف آپ کے ساتھ بیٹھنے کے لئے چاہتے ہیں اور ایک کتاب پڑھتے ہیں، یا وہ سوٹ سے کھڑکی کو دیکھتے ہیں جب وہ کارٹ وے کرتے ہیں. "

اگر ایک بہار کسی خاص ایونٹ کو خراب کرتا ہے، جیسے جیسے آپ کے بچے کے اسکول کے کھیل دیکھنے کے لئے، مستقبل میں کنکریٹ چیزوں کے بارے میں سوچنے کی بجائے وہ اس کی بجائے آگے دیکھ سکتے ہیں. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ چال یا علاج نہیں کرسکتے ہیں، تو اس سے پوچھیں کہ وہ ایک مضحکہ خیز ویڈیو بناتے وقت گھر سے گھر جا رہے ہیں کہ آپ مل کر دیکھتے ہیں یا آپ کو اس کے ساہسک سے ایک مضحکہ خیز کہانی بتاتے ہیں.

اور آپ کے بچوں کو معلوم ہے کہ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں. بچوں کو یہ محسوس کرنا چاہتی ہے کہ وہ خاندان میں حصہ لے رہے ہیں، تو عمر کی مخصوص حکمت عملی سے آتے ہیں جو آپ کے لئے چیزوں کو آسان بنا سکتے ہیں اور اپنے بچے کو ایک ہی وقت میں بااختیار بنا سکتے ہیں. ایک 5 سالہ بچے کو کپڑے دھونے میں مدد یا برتن ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک بڑا بچہ کھانا پکانا کرنے میں مدد کرسکتا ہے. کسی بھی عمر کے بچے آپ کو بہت ضروری مشق حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

صحتمند عادات

اچھی چیزوں کے انتظام کے لئے اہم چیزیں دو چیزیں مشق اور صحت مند ہیں. درد صرف درد کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے نہیں بلکہ آپ کی منتقل کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے ملا ہے. پلس یہ صرف عام طور پر آپ کو بہتر محسوس کر سکتا ہے. اور کیونکہ رومیوٹائڈ گٹھائی آپ کو دل کی بیماری اور ذیابیطس کی ترقی کے اعلی خطرے میں رکھتا ہے، یہ بھی زیادہ اہم ہے کہ آپ اور آپ کے خاندان اس خطرے کو کم کرنے میں مدد کے حق میں کھاتے ہیں. اور یہ ایک اور علاقہ ہے جہاں آپ کے بچوں کو پچاس میں ڈال سکتے ہیں.

مثال کے طور پر، کیونکہ کیتھورتورن نے مشکل وقت پر منحصر ویگیاں، خاص طور پر سردی گاجر اور ان کی سہولت کی وجہ سے، اس کی بیٹی کو اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ خاندان اپنی ماں کے لئے وگوں کو کاٹنے اور چھڑانے سے کافی صحت مند سبزیوں کو مل جائے.

کلپیل کہتے ہیں کہ آخر میں، آپ کے بچے کو مستقبل کے بارے میں خوشحالی کی صحت مند احساس دینا ضروری ہے.

انہوں نے کہا کہ "آپ کو طویل عرصے سے دوا لے جانا پڑے گا، لیکن وہ ادویات آپ کی مدد کرنے جا رہے ہیں." "یہ ایک بیماری ہے کہ ماں اپنی باقی زندگی کے لئے پڑے گا، لیکن یہ وہی ہے جو منظم ہوسکتا ہے. ہم اس بیماری کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ بے حد کمزوری اور معذوری کا سبب بنتے ہیں، اور اب یہ سچ نہیں ہے. "