جب آپ کے سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ اپنے درد کو کم کرنے کے لئے منشیات کے علاوہ علاج کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. کچھ لوگ پھولوں، جڑوں، پتیوں، اور پودوں کے دیگر حصوں سے بنائے جانے والی مرضوں کو ضروری تیل استعمال کرتے ہیں.

آرتھوترپیپی میں بھی استعمال کیا جاتا ہے، ضروری تیل میں کچھ صحت کے فوائد ہوسکتے ہیں. کچھ مطالعہ پایا ہے کہ یہ تیل مریضوں اور دوسرے سر درد کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

کالی مرچ

ہزاروں سالوں تک مختلف صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے ٹکسال کا استعمال کیا جاتا ہے. کچھ مطالعہ پایا ہے کہ اگر آپ اپنے مندروں اور مٹی پر ڈالتے ہیں تو یہ کشیدگی کے سر درد سے درد کو کم کرسکتا ہے.

کیونکہ یہ متمرکز ہے، صرف چند ڈراپ استعمال کرتے ہیں. جب آپ کی جلد ڈال دیا جائے تو اس میں رش یا دیگر جلن پیدا ہوسکتی ہے. بچوں یا بچوں کے چہرے یا چہرے پر نہ ڈالیں کیونکہ کالی مرچ میں متیشلم میں جلانے کا سبب بن سکتا ہے.

لیوینڈر

اروماتراپی میں سب سے زیادہ اہم ضروری تیل، لیوینڈر کو خدشہ، درد، اور لوگوں کی نیند کی مدد کے لئے استعمال کیا گیا ہے.

بہت سے تحقیقات ہیں جو لیوینڈر کے ہیلتھ فوائد کو دیکھتے ہیں. لیکن اکثر مطالعہ بہت محدود ہیں. ایک ایسے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ لیوینڈر ضروری تیل میں سانس لینے والے مریضوں کے علامات کو کم کرنے کے لئے ایک محفوظ طریقہ بن سکتا ہے.

گلابی

یہ عام طور پر متعدد مسائل کا علاج کیا جاتا ہے، ھجرت سے درد اور درد اور بالوں کے نقصان سے.

ایک چھوٹا سا مطالعہ ہے جس کا کہنا ہے کہ جلد پر گلابی کا تیل رگڑنے والے لوگوں میں درد سے نجات ملتی ہیں جو ہیموڈیلیزس پر ہوتے ہیں، جہاں ایک مشین آپ کے خون کو صاف کرتا ہے جب آپ کے گردے نہیں ہوتے ہیں.

کچھ لوگ اسے سر درد کی امدادی امداد کے لۓ استعمال کرتے ہیں، اگرچہ کچھ تحقیقات موجود ہیں جو کہتے ہیں کہ یہ مہاجرین کے ساتھ مدد کرتا ہے.

کیمومائل

یہ مقبول انتخاب اکثر تشخیص، پیٹ کے مسائل، اور نیند کی سوزش کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ کو آرام دہ اور پرسکون مدد کرنے کے لئے آپ کو چوملی چائے پیتے ہوسکتے ہیں.

کیونکہ اندیشی اور دباؤ منتقلی اور دیگر سر درد کو متحرک کر سکتا ہے، ان اندیشوں کو کم کرنا درد کو آسان بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اگرچہ چیمامائل اکثر مہاجرین کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اس سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کام کرتا ہے.

ییوپیپٹپس

یہ ایک بھرپور ناک کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور یہ برونچائٹس اور دمھ کی طرح چیزوں کو کم کرنے میں مدد کے لئے دوا کے ساتھ جوڑا گیا ہے. مطالعہ پایا جاتا ہے کہ آپ کے سر میں نیویپلپٹس کا تیل، مرچنٹین کا تیل، اور ایتھنول کا مرکب لگانا ممکن ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کے سر درد کا امکان ہو تو آپ کو آرام سے اور زیادہ واضح طور پر سوچنے میں مدد ملے گی.

آپ کی جلد پر نیویپلپٹس کا تیل نہ ڈالو. آپ کو الرج ردعمل ہوسکتا تھا. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ سب سے پہلے سست ہے.

بابا

بابا، ایک مقبول مسالا بھی بڑے پیمانے پر کشیدگی، دباؤ، پٹھوں کے درد اور ماہانہ تبدیلیوں کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

کچھ لوگ ان حالات کے ساتھ آنے والے سر درد کے امدادی علاج کے لئے بابا کو تبدیل کر سکتے ہیں. لیکن موضوع پر بہت کم تحقیق ہے.