فہرست کا خانہ:
سماجی اشتراک بار پن
EatingWell.com سے ہدایت
ہدایت پر روشنی ڈالتا ہے
- کم کیلوری
- ہائی فائبر
- کم سنبھالنے والا موٹی
- کم کولیسٹرول
- بچے چھپنے والا
غذائی معلومات
بناتا ہے: 6 سرونگ، تقریبا 1 1/2 کپ ہر ایک
خدمت کا سائز: N / A
- کیلوری 343
- موٹی 9 جی
- سنبھال لیا چربی 1 جی
- مونو فیٹ 6 جی
- کولیسٹرول 0 ایم جی
- کاربوہائیڈریٹ 50 جی
- غذائیت ریشہ 17 جی
- پروٹین 19 جی
- سوڈیم 590 ایم جی
- پوٹاشیم 1155 ملی میٹر