یہ ایک جھوٹی دنیا ہے. آپکے بچے کو صحت مند رکھنے کے لۓ، یہ جاننے کا طریقہ ہے کہ جراثیموں سے کیسے نمٹنے کے لئے - اور آپ کو معلوم نہیں ہے کہ جب آپ کو نہیں ہونا چاہئے.

آر مورگن گرفن کی طرف سے

ایک بار جب آپ والدین بن جاتے ہیں، دنیا ایک گندی، بیماری سے متعلق جگہ لگتا ہے. آپ کو دونکب یا منتظر کمرہ میگزین کو نظر انداز نہیں کر سکتے بغیر خوردبین دشمنوں کے بارے میں پریشان کن دشمنوں کے بارے میں تشویش کے بغیر.

دریں اثنا، آپ کے بچے کو مختلف خیالات ہیں. سنکنیتی بچوں کے ہسپتال میڈیکل سینٹر میں پیڈیاٹری کے پروفیسر، ایم ڈی، رابرٹ ڈبلیو فینکک جونیئر کہتے ہیں، "زندگی کے پہلے چند سالوں میں، بچے اپنے منہ میں سب کچھ ڈالتے ہیں." "بالکل سب کچھ."

والدین کے لئے، یہ آسان نہیں ہے. جب آپ اپنے بچے کو صحت مند رکھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو اس کے منہ میں چیزوں سے نفرت انگیز چیزیں نکالنے کا سب سے بڑا خیال ہے؟ آپ بیماریوں کے بارے میں کچھ رہنمائی دینے کے لۓ آپ کو کیا لے جانا چاہئے - اور جس پر آپ فکر مند ہو سکتے ہیں کہ آپ کو شگاف کر سکتے ہیں - ماہرین کو تبدیل کر دیا: انضباطی بیماریوں اور ماہرین کی بیماریوں پر ماہرین. یہاں وہ کیا کہنا تھا.

بچے کو صحت مند رکھنے: بیماریوں کو سمجھنے

والدین کی حیثیت سے، بیماریوں کے بارے میں زور دیا جانا آسان ہے. کچھ سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے جو خاص طور پر نوجوان بچوں کے لئے خطرناک ہے. لیکن اگلے وقت آپ کو اپنے بچے کے منہ سے جراثیم اور نفرت سے مچھلی کرنا ہے، دل لے لو. بچوں کے پاس مدافعتی نظام ہیں جو آپ کے بارے میں سوچتے ہیں کے مقابلے میں زیادہ محتاط ہیں.

فرینک کا کہنا ہے کہ "ہمارے ماحول میں، ہم سینکڑوں اور سینکڑوں افراد میں ایک دن، مٹی سے آلودگی سے وائرس اور بیکٹیریا تک پہنچ جاتے ہیں." "حقیقت یہ ہے کہ ہماری مدافعتی نظام ہمارے تحفظ میں بہت اچھی طرح سے کام کرتی ہے."

نمکین کی نمائش بھی بڑھتی ہوئی کا حصہ بھی ہے. ایم ڈی، پیڈیایکرنسٹ اور ایم کیو ایم، تانیا ریمر Altmann کا کہنا ہے کہ "بیماری ناقابل برداشت ہیں" ماں کال:بچوں اور بچے کے بارے میں ڈاکٹر تانیا جواب والدین کے اوپر 101 سوالات. "وہ ہر جگہ ہیں، اور ایک بچے اور چھوٹا بچہ ہونے کا حصہ بہت سے اور بہت سے لوگوں کے سامنے آ رہا ہے."

بیماریوں کا نمائش ایک بچے کی مدافعتی نظام بناتا ہے. ایک مخصوص وائرس کی طرف سے جسم کو متاثر ہونے کے بعد، یہ سیکھتا ہے کہ اینٹی بائیڈ کس طرح لڑنے کے لۓ. اگلے وقت یہ بے نقاب ہے، جسم انفیکشن حاصل کرنے کے بغیر اسے ختم کر سکتا ہے.

اس نے کہا، تم کبھی نہیں چاہتے ہو جان بوجھ کر اپنے بچے کو بیکٹیریا یا وائرس پر بگاڑیں.

فریینک کا کہنا ہے کہ "میں کبھی بھی بچہ بچانے کی کوشش نہیں کروں گا. وہ قدرتی طور پر بیماریوں کے بہت سے نمونہ لگاتے ہیں. "لیکن آپ کو نمٹنے سے بچنے کے لۓ بچوں کو کوکوز میں رکھنے کے لئے بھی نہیں رکھنا ہے کیونکہ یہ کام نہیں کر رہا ہے."

جاری

بچے کو صحت مند رکھنے: ہاتھ دھونے اور شاٹس حاصل کرنا

جراثیموں کے بارے میں فریٹنگ کرنے کی بجائے، آپ کو کیا کرنا ہوگا، اس کے خلاف کچھ آسان، سمجھدار احتیاطی تدابیریں لیں. یہ آپ کے بچے کو بیمار ہونے سے روک نہیں سکیں گے - نہایت طویل شاٹ کی طرف سے - لیکن انہیں یہ کم از کم کم کرنا ہوگا.

• ہاتھ دھونے ایک مہلک بیماری کو پکڑنے کا سب سے عام طریقہ رابطے سے ہے. ہاتھوں کو بیماریوں کو اٹھایا اور پھر آنکھیں یا منہ میں ان کو منتقل. لہذا اگر آپ صرف اپنے بچے کے ہاتھوں کو صاف رکھے تو آپ اس امکان کو کم کر سکتے ہیں کہ وہ بیمار ہوجائے. اگرچہ صابن اور پانی ہمیشہ ترجیح دی جاتی ہے، الکحل کی بنیاد پر ہاتھ کے سایہ کاروں نے بھی اچھا کام کیا ہے. بس یقینی بنائیں کہ آپ ان کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں. فرینک کا کہنا ہے کہ "آپ کو اپنے ہاتھوں کو ہاتھ سے شہریوں کے ساتھ تقریبا 20 سیکنڈ کے ساتھ سختی سے اڑانے کی ضرورت ہے."
• ویکسین حاصل کرنا مت بھولنا کہ بیماریوں کی بنیاد پر بیماریوں کے خلاف آپ کے بچوں کی حفاظت کی صابن اور ہاتھ سے شہریت کے بارے میں نہیں ہے. Altmann کا کہنا ہے کہ "والدین اپنے بچوں کو بہت سنگین بیماریوں سے بچانے کا سب سے اہم طریقہ ہے جو تجویز کردہ ویکسین شیڈول کی پیروی کرنا ہے".

بچے کو صحت مند رکھنے کی: گھریلو صفائی اور ڈسکیفائنگ

آپ کے گھر میں سطحوں کی بیماریوں کو حاصل کرنے کے لئے بیماری کی روک تھام کا ایک اہم طریقہ ہوسکتا ہے. گھریلو صفائی اور منحصر دونوں کے اختیارات ہیں.
صابن اور پانی سے گھریلو صفائی سطحوں سے جراثیموں کو ختم کرتی ہے اور انہیں دور کر دیتا ہے. ڈسکاسٹنگ - بلیچ کی طرح مادہ کے ساتھ - اصل میں بیماریوں کو مارتا ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، عام گھریلو صفائی کے لئے یا تو نقطہ نظر ٹھیک ہے. تاہم، اگر آپ خاص طور پر تعلق رکھتے ہیں - یا اگر گھر میں کسی اور سے بیمار ہو تو آپ کو ممکنہ طور پر ڈسکاسٹنگ کے ساتھ جانا ہو گا، جو زیادہ مکمل ہوسکتا ہے.
تو آپ اپنے گھر کی صفائی اور ڈسنا کرنے کے لئے کہاں سے شروع کرنا چاہئے؟ باورچی خانے اور باتھ روم کے دو علاقوں اہم ہیں.

• باورچی خانے کے. غذا سے پیدا ہونے والی بیماریوں کو ہمیشہ خطرہ ہوتا ہے، لہذا خاص خیال رکھو کہ آپ کے باورچی خانے میں سطحیں صاف ہیں.
  لورا اے جانا، ایم ڈی، اوہہا، نیب میں ایک پیڈیاکریٹک، اور کے couthor اپنے نوزائیدہ بچے کے ساتھ ہومنگ ہوم، باورچی خانے سے متعلق سطحوں کو مسح کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور ڈسیناسکٹر کے ساتھ روزانہ ڈوبتا ہے. وہ کہتے ہیں، "آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے کاؤنٹرز کافی صاف ہوجائیں تاکہ آپ ان پر کھانا ڈالیں." ظاہر ہے، آپ کو خام گوشت، چکنائی یا مچھلی کی تیاری کے بعد فوری طور پر صاف یا غیر منحصر ہونا چاہئے. فرش کی صفائی کو باقاعدگی سے اچھا خیال بھی ہے. تم کبھی نہیں جانتی ہو کہ جب آپ رات کے کھانے کی تیاری کر رہے تھے تو اس پر بھرا ہوا ہو سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صاف کرنے کے لئے کیا استعمال کررہے ہیں. اگر آپ گندگی سپنج یا رگ سے دھو رہے ہیں تو، آپ صرف باورچی خانے کے ارد گرد جراثیموں کو پھیل سکتے ہیں.
• غسلخانہ. اس باتھ روم کو گھر میں سب سے زیادہ گرمی سے بھرے ہوئے مقامات میں سے ایک لازمی طور پر نہیں ہے. لہذا انسداد، سنک، ٹوائلٹ، اور فرش کو صاف یا غیر منحصر کرنے کے لئے یقینی بنائیں. اگر آپ کے خاندان کے کسی رکن کے پاس الٹی یا اسہال کے ساتھ بیمار ہو تو آپ کے گھریلو میں خاص طور پر محتاط رہیں. کچھ پیٹ وائرس عام سردی اور فلو وائرس کے مقابلے میں مارنے کے لئے مشکل ہیں.

جاری

بیمار وارفیئر: تم کس طرح جانا چاہئے؟

ان مبادیات سے باہر، اپنے بچے کو صحت مند رکھنے کے لئے آپ کو اور کیا کرنے کی ضرورت ہے؟

بچوں کے لئے، آپ کو خریدنے کے بعد نسبتا بوتلوں اور نپلوں کو صرف پانچ منٹ کے لئے ابلتے ہوئے پانی میں گر کر - ایک اچھا خیال ہے. اس کے بعد، آپ عام طور پر صرف ہاتھ سے یا ڈش واشر میں دھو سکتے ہیں.

کھلونے، Doorknobs، ٹیلی فونز، اور کمپیوٹر کی بورڈوں کی طرح چیزوں کو ہٹانے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا آپ کے بچے کو صحت مند رکھنے کے لئے ضروری ہے؟

فرینک کا کہنا ہے کہ "میں سچ میں سوچتا ہوں کہ کارکنوں کو مسح کرنا اور اس طرح کی چیزیں جیسے بے وقوف میں ایک مشق ہے." جب ایک بچہ جراثیم پھیلاتا ہے، تو وہ بالکل کہیں گے. وہ کہتے ہیں کہ گھر میں ہر سطح کو مسح کرنے کی کوشش کر رہی ہے.

کھلونے کھلنے کے لۓ، فرینک کا کہنا ہے کہ ایک دن کی دیکھ بھال میں یہ کام سمجھتا ہے، کیونکہ ان کا استعمال کرتے ہوئے بہت سے مختلف بچے موجود ہیں. لیکن آپ کے اپنے گھر میں، آپ کے اپنے بچوں کے ساتھ، یہ اہم نہیں ہے. جنا، تین کی ماں، اس کی توجہ کہیں اور کرتی ہے. وہ کہتے ہیں "میں اپنے بچوں کے کھلونے صاف نہیں کرتا ہوں." "میں اپنے ہاتھ صاف کروں گا."

ایک طرح سے، یہ آپ کے آرام کی سطح پر منحصر ہے. اگر آپ کی منفی اثرات میں اضافی میل جانے لگے تو آپ کو زیادہ اعتماد محسوس ہوتا ہے، آگے بڑھو. آپ اپنے بچہ کو بیمار ہونے سے روک سکتے ہیں. لیکن آپ کو یقینی طور پر ایک غفلت والدین کی طرح محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے اگر آپ ہر رات بلبچھا ہوا کپاس کے ساتھ اپنی کی بورڈ صاف نہیں کررہے ہیں.

جنا کہتے ہیں، "جراثیموں پر اپنے توجہ کو اپنے آپ سے لطف اندوز کرنے کی صلاحیت سے محروم نہیں ہونا چاہئے." "آپ ان لوگوں میں سے ایک نہیں بننا چاہتے ہیں جو ہر چھوٹی بیماری سے خوفزدہ ہیں."

یہ بھی قابل ذکر ہے کہ گھر میں رکھنے کے لۓ کچھ خرابیاں ہوسکتی ہیں بھی صاف. کچھ مطالعہ نے بچوں کے ساتھ الرجی اور دمہ کی ترقی سے منسلک کیا ہے جو گھروں میں اٹھائے جاتے تھے جو بہت پریشان تھے. بچوں کے طور پر antigens کے کچھ نمائش کے بغیر، ان کے بعد جسم کو hypesensitive بن سکتا ہے - نتیجے میں الرج اور دمہ.

مدد! میرا بچہ کچھ خراب ہو گیا ہے!

بچے اپنے منہ میں کچھ بھی ڈالے گا - گندگی، دھول چیریوس سوفی کے نیچے سے، پتلی کتے کے کھلونے، اور کار سیٹ سے جیواسی پنیر کرم. Altmann کا کہنا ہے کہ "مجھے ایک چھوٹا سا بچہ میرے چھوٹے بچے کے منہ سے نکالنا تھا." "یہ بہت بڑا تھا."

جاری

لہذا جب آپ کے بچے نے اپنے منہ میں کچھ قدیم کھانا کھایا ہے، تو آپ کو کس طرح پریشان ہونا چاہئے؟ خوش قسمتی سے، آپ شاید بیکار کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

فرینک کا کہنا ہے کہ "اگر بچہ کسی خراب خراب کھانا کھاتا ہے، تو شاید وہ بدترین بیماری ہو گی."

یقینا، یہ پرانے غذا سے کہیں زیادہ خوفناک ہوسکتا ہے. قسمت کے ساتھ، آپ کو کبھی بھی آپ کے بچہ کٹی کڑھائی میں کچھ ناپسندیدہ کھانے میں بیٹھا تلاش کرنے کے لئے کبھی بھی خرابی کا تجربہ نہیں ہوگا. لیکن کچھ والدین کرتے ہیں.

پھر بھی، چیزیں شاید ٹھیک ہو گی.

Altmann کا کہنا ہے کہ "میرے والدین سے بہت زیادہ کالیں ہیں جنہوں نے فکر مند ہیں کیونکہ ان کے بچوں نے پالتو جانوروں کی پائپ کھایا ہے." "تاہم، مجھے نہیں لگتا کہ میں نے کبھی بھی ان میں سے کوئی بھی اس سے بیمار نہیں دیکھا ہے."

یہ کہنا نہیں ہے کہ وہ نہیں کر سکا بیمار ہو جاؤ. پالتو جانور بیماریوں کو منتقل کر سکتے ہیں جو بچے کو بیمار کرسکتے ہیں. لیکن جب تک آپ کی بلی یا کتے اس کی شاٹس حاصل کررہے ہیں، اس طرح کے مسائل بہت کم ہیں. بعض پالتو جانور خطرناک ہیں، جیسے سانپ اور کچھی، جس میں بیکٹیریا جیسے سیلمونلا لے جا سکتا ہے. اگر آپ غیر ملکی پالتو جانور ہیں تو، آپ کے بچے کے والدین سے مشورہ کے بارے میں پوچھیں.

قدرتی طور پر، اگر آپ کسی چیز کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ کے بچے نے کھایا یا اس کے منہ میں، ڈاکٹر کو فون کریں. بس یاد رکھیں کہ جب بچوں کو اپنے منہ میں چیزیں ڈالنے کے لئے آتا ہے، تو سب سے بڑا خطرہ مجموعی چیزوں سے نہیں ہوتا بلکہ خطرات اور زہروں جیسے دواوں اور صفائی کے ایجنٹوں کو چھٹکارا دیتے ہیں.

بچے کو صحت مند رکھنے: گھر سے باہر

آپ کے بچے کو باہر لے جانے کے اپنے مخصوص بیماری کے خطرات کا تعین ہوتا ہے. یہاں کچھ چیزیں غور کرنے کے لئے ہیں.

• رابطہ کنٹرول. جب آپ کا بچہ بہت چھوٹا ہے تو - تین مہینے سے کہیں گے - ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ سب سے بہتر ہے کہ وہ بھیڑوں سے دور رکھیں. لیکن والدین کبھی کبھی غلط سمجھتے ہیں، سوچتے ہیں کہ وہ اپنے نوزائیدہ بچوں کو گھر میں 24/7 رکھنا چاہتے ہیں. یہ معاملہ نہیں ہے.
  فینکک کہتے ہیں "چلنے کے لئے باہر جانا واقعی بچہ کو نقصان پہنچائے گا، اور یہ شاید والدین کو کچھ اچھا کریں گے." لوگوں کی بھیڑ سے بس رہنے کی کوشش کریں. جب لوگ آپ کے بچے کو چھونے کے لۓ آتے ہیں، تو ان کو ضائع کریں.
• باہر کھانے. جب آپ کھانا کھاتے ہیں تو، کچھ اینٹی ایسپٹیک وائپس بھی لائیں. Altmann کا کہنا ہے کہ ہائیچائر اور میز ختم کرنا اچھا خیالات ہیں. جنا کہتے ہیں، "میں ذاتی طور پر نہیں دیکھوں گا کہ بچوں کو اپنے ریستوران میں ٹیبل سے صحیح طریقے سے کھانا کھاتے ہیں." ایک آپشن آپ کی اپنی جگہ چٹائی، یا تو ڈسپوزایبل یا دوبارہ پریوست لینا ہے.
• دیگر احتیاط جب آپ باہر ہیں - مال، یا سپر مارکیٹ میں - جب آپ کے بچے اپنے ہاتھوں پر کچھ بیماریوں کو اٹھا لیں گے تو کوئی سوال نہیں ہے. لیکن کچھ احتیاطی تدابیریں جو آپ کے بچے کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی وہ بہت آسان ہیں. ایک اینسیسپٹیک مسح کے ساتھ گروسری کی ٹوکری کا نشانہ نیچے صاف کرنا آسان ہے اور مثال کے طور پر مدد کرسکتا ہے.
  لیکن دنیا نسبتا بہت بڑا ہے. آپ ایک ایسکلیٹر کے ریلنگ، یا ایک کھیل ڈھانچہ، یا مال کے فرش، یا ریت باکس میں ریت کے ہر ذرہ کو مسح نہیں کرسکتے. لہذا آپ صرف بنیادی طور پر واپس جائیں گے: ہاتھ دھونے والے ہاتھوں کو ہاتھ دھونا یا ان کو رگڑنا. آپ کو کچھ اور نہیں ہے.

جاری

بچے کو صحت مند رکھنے: ایک توازن کو مضبوط کرنا

آپ کے بچے کو صحت مند رکھنے کے لئے کلیدی الفاظ میں کچھ بنیادی احتیاطی تدابیر لینے کی ضرورت ہوتی ہے جیسے ہی ہاتھ دھونے اور کچھ صفائی یا اس سے نمٹنے کے لئے - اور پھر آپ کے حوصلہ افزائی کے ساتھ جانا ہے. اگر آپ بیماریوں کے بارے میں زیادہ محتاط رہنا چاہتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے. لیکن آپ کو نہیں ہے.

یقینی طور پر، جب آپ کسی دوسرے کے لئے اپنی بازیابی سے باز رہیں تو اپنے آپ کو شکست نہ دیں اور پھر اپنے بچہ گندگی کی گندگی، یا کسی بچے کے لالیپپ کے ساتھ تلاش کریں، یا کچھ واضح طور پر غلط ثابت ہوجائے کہ آپ صرف شناخت نہیں کرسکتے. یہ ہوتا ہے.

جنا بتاتا ہے کہ "آپ اپنے بچوں کو پلاسٹک بلبلا میں ڈال سکتے ہیں اور کبھی کبھی بیمار نہ ہوں گے". "لیکن اگر آپ حقیقی دنیا میں رہنا چاہتے ہیں اور اس سے لطف اندوز کرتے ہیں، تو آپ کو جراثیم اور کبھی کبھار بیماری کے ساتھ رکھنا ہوگا."