کیا آپ ہڈی ویز یا ایک ہڈی ہیڈ ہیں؟ تلاش کرنے کے لئے ہڈی کوئز لے لو.

کولی بوچز کی طرف سے

اگر ہڈیوں کے ساتھ آپ کے تجربے میں ہر ہالووین کی ہر ایک ہالی ووڈ کی کپڑے ڈالنے کے لئے بہت محدود ہے، تو آپ اپنے آپ کو اہم بچاؤ کی دیکھ بھال سے باہر دھوکہ دے سکتے ہیں.

یہ کوئز لے لو کہ آپ ہڈی صحت کے بارے میں جانیں گے، اور سر کے پیر سے اپنے کنکال کی حفاظت کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں کے بارے میں کچھ سیکھیں!

1. انسانی جسم میں سب سے بڑی ہڈی ہے:

ایک. کھوپڑی

ب. ریڑھائی

سی. فومور (ران ہڈی)

د. تبت (شین ہڈی)

جواب: سی. آپ کے فرور (ران ہڈی) نہ صرف سب سے بڑی ہڈی بلکہ بلکہ آپ کے جسم کے زیادہ وزن سے زیادہ وزن والا ہے. فاسور کے نچلے حصے میں ایک مشترکہ طور پر ٹبیا میں شامل ہو جاتی ہے جس سے آپ گھٹنے لگتے ہیں. اوپری آخر ایک گیند میں گول ہے جس میں آپ کے ہپ مشترکہ بنانے کے لئے آپ کے pelvis میں واقع ایک "ساکٹ" میں فٹ بیٹھتا ہے. جسم میں سب سے چھوٹی ہڈی کان میں ہے اور صرف 1/8 انچ طویل ہے.

2. اصطلاح "لمبی ہڈیوں" کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:

جاری

ایک. بہت قد لوگ

ب. بہت طویل ٹانگوں کے ساتھ خواتین

سی. ہڈیوں جو ڈھانچے اور نقل و حرکت کی پیشکش کرتے ہیں

د. کوئی مکمل طور پر اضافہ ہوا ہڈی

جواب: سی. "طویل ہڈیوں" اصطلاح یہ ہے کہ کسی بھی مشکل، گھنے ہڈی کا بیان کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس میں طاقتور، ساخت، اور نقل و حرکت بھی شامل ہوتی ہے جیسے فرور.

3. "ٹوٹے ہوئے ہڈی" اور "کمزور" ہڈی کے درمیان فرق یہ ہے:

ایک. سختی

ب. مقام

سی. تعامل

د. کوئی فرق نہیں

جواب: د. "توڑ" اور "فریکچر" متغیر اصطلاحات ہیں جو اس کا مطلب ہے: ہڈی ٹوٹ گئی ہے. تاہم، ہڈی وقفے کی مختلف قسمیں موجود ہیں. ایک مکمل وقفے سے کہا جاتا ہے جب ہڈی دو یا اس سے زیادہ ٹکڑوں میں ٹوٹ جاتا ہے؛ ایک نامکمل وقفے کا مطلب ہے کہ ہڈی پوری طرح سے توڑ نہیں دیتا ہے؛ ایک کمپاؤنڈ فریکچر (ایک "کھلی" فریکچر بھی کہا جاتا ہے) ہوتا ہے جب ہڈی جلد کے ذریعے ٹوٹ جاتا ہے؛ ایک سادہ فریکچر (یا "بند" فریکچر) ہوتی ہے جب ہڈی ٹوٹ جاتی ہے لیکن جلد میں کوئی بریک نہیں ہے. بچوں میں، ہڈی وقفے کا سب سے زیادہ عام قسم ایک گرین اسٹیک فریکچر ہے, ایک قسم کی ناکافی وقفے جو ہڈی کا باعث بنتی ہے اس کا سبب بن جاتا ہے.

جاری

4. جب ایک فارنک ماہر ایک کنکال کی جانچ پڑتا ہے، تو وہ یہ کہہ سکتے ہیں:

ایک. عمر

ب. صنف

سی. موت کی بعض وجوہات

د. اوپر کا سارا

جواب: د. اوپر کا سارا. عمر کو ہڈی کٹ کی سطح پر نظر انداز کیا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ "ossification" کہا جاتا ہے جس میں ہڈیوں کی جعلی ہے جس میں مختلف عمروں میں جسم کے بعض 800 پوائنٹس پر واقع ہوتا ہے، کا ایک ثبوت تلاش کر رہا ہے. دریافت کرنے والے ہڈیوں کو ضائع کیا جا سکتا ہے موت کے وقت عمر کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کھوپڑی اور ہپ کی ہڈیوں کو ایک کنکال کی صنف کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، عورتوں کے مقابلے میں عام طور پر عورتوں کے مقابلے میں مرد کی ہپس اور ایک آدمی کی کھوپڑی کے سامنے پیش قدمی کے حامل ہونی پھیلنے میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے. خواتین کو اکثر چھوٹے ریج کیجئے ہیں. اکثر، تشدد کی موت کا ثبوت ہڈیوں میں دیکھا جا سکتا ہے. اس میں گولی سوراخ، تیز ہتھیار، اور ہڈی بریکوں میں نقصان پہنچے گا. موت کی وجہ سے ہڈی کی بیماری بھی جان سکتی ہے.

جاری

5. بالغوں کے جسم میں 206 ہڈیوں ہیں. بچوں کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں:

ایک. 206 ہڈیوں

ب. 150 ہڈیوں

سی. 300 ہڈیوں

د. 185 ہڈیوں

جواب: سی. بچے تقریبا 300 ہڈیوں کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں، تقریبا ایک تہائی جس میں آخر میں ایک بالغ کے 206 ہڈی کنکال بنانے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ فیوز. اس کے علاوہ، بچے کے جسم میں "ہڈیوں" میں سے کچھ واقعی میں ہڈی نہیں ہیں بلکہ اس کی بجائے کارٹیلج، نرم اور لچکدار مواد جو بالآخر ہڈی میں بڑھ جاتی ہے. کیلشیم اور دیگر غذائی اجزاء وہی ہیں جو بچے کی ہڈیوں کو مضبوط کنکال کی ساخت میں فیوز اور بڑھنے میں مدد کرتی ہیں.

6. کس قسم کی ہڈی کی وقفے اکثر 65 افراد سے زیادہ لوگوں میں موت کی طرف جاتا ہے؟

ایک. کھوپڑی فریکچر

ب. ریڑھائی فریکچر

سی. ہپ فریکچر

د. کالربرون فریکچر

جواب: سی. جب سینئر شہریوں کے زخموں کی وجہ سے موت کی بات آتی ہے تو، سی ڈی سی کے اعداد و شمار ہمیں بتاتا ہے کہ گرنے والے اہم وجوہات میں سے ایک گر جاتا ہے، ہپ کے ساتھ زوال سے مرنے والی موتوں کا نمبر 1 کا سبب بنتا ہے. اس کے علاوہ، ہپ کے ٹکڑے اس عمر کے گروپ میں سب سے زیادہ شدید صحت کے مسائل کا سبب ہیں، اور وہ زندگی کے معیار میں ڈرامائی کمی بھی ذمہ دار ہیں. خواتین میں تقریبا 80 فیصد ہپ کے خاتمے میں اضافہ ہوتا ہے، 65 سے 85 اور 85 سال کے درمیان ڈرامائی طور پر شرح میں اضافہ ہوا ہے. سی ڈی سی کے مطابق، 90 سال کی عمر میں، تین خواتین میں سے ایک ہپ فریکچر کو برقرار رکھے گی.

جاری

7. ہسپتال کے ہنگامی کمرہ میں دیکھا ہڈی وقفے کی سب سے زیادہ عام سائٹ میں ہے:

ایک. کلائی / ہاتھ / انگلیاں

ب. کھوپڑی

سی. ٹچ / پاؤں / انگلیوں

د. ہپ

جواب: ایک. اقوام متحدہ کے ایک اکیڈمی اقوام متحدہ کے اکیڈمیڈک جراحی کے ذریعہ فراہم کیے گئے اعداد و شمار کے مطابق، 2004 میں ہسپتال کے ایمرجنسی کمروں میں موجود اہم ہڈی وقفہ کلائی، ہاتھ یا انگلیوں کی خرابی تھی، جس میں امریکہ میں 1،093،000 مقدمات درج تھے. اور پیر کے ضبط (783،000)، اس کے بعد کم بازی کے ٹکڑے (763،000) اور بالائی بازو کے ٹکڑے (342،000) کے بعد.

8. صحت مند ہڈیوں کے لئے ضروری غذائیت شامل ہیں:

ایک. کیلشیم اور وٹامن ڈی

ب. زنک اور میگنیشیم

سی. پروٹین

د. اوپر کا سارا

جواب: د. اگرچہ کیلشیم مضبوط ہڈیوں کے لئے ایک اہم غذائی اجزاء ہے، ہڈیوں کے لئے کیلشیم جذب کرنے کے لئے بھی ضروری ہے - ایک وجہ یہ ہے کہ دودھ اکثر اس غذائیت سے دودھ پائے جاتے ہیں. اس نے کہا، زنک، میگنیشیم، اور پروٹین بھی دودھ میں پایا جاتا ہے اور مضبوط ہڈی صحت کے لئے اہم ہیں.

جاری

کیلشیم کے بہترین ذرائع میں کم چربی یا غیرفیٹ دودھ یا پنیر، دہی، بروکولی، بادام، اور کیلکیم گندم شدہ کھانے والی اشیاء جیسے سنتری کا رس، اناج، سویا مشروبات، اور ٹوف مصنوعات ہیں.

9. مندرجہ ذیل طرز زندگی میں سے کونسل کی ہڈی صحت کو متاثر کرتی ہے:

ایک. تمباکو نوشی

ب. ورزش

سی. زیادہ سے زیادہ شراب کی کھپت

د. اوپر کا سارا

جواب: د. جب تمباکو نوشی اور الکحل منفی طریقے سے ہڈیوں پر اثر انداز کرتے ہو تو، ہڈی کو ہڈی صحت پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے. مطالعہ نے تمباکو نوشی اور ہڈی کثافت میں کمی کے درمیان ایک براہ راست تعلق دکھایا ہے جس میں باری باری thinning thorder کے خطرے میں اضافہ آسٹیوپوروسس کے طور پر جانا جاتا ہے.

زیادہ مقدار میں پینے وٹامن ڈی کی پیداوار کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، جس میں باری باری کیلشیم جذب کے ساتھ مداخلت کرتی ہے. شراب کا ارتکاب بھی کوٹوریسول کی سطح میں اضافہ سے منسلک کیا گیا ہے، ایک ہارمون جو ہڈی کی تشکیل میں کمی اور ہڈی بریک میں اضافہ ہو سکتا ہے.

دریں اثنا، مشق - خاص طور پر وزن بنے ہوئے کام کرنے والے آپ کو کشش ثقل کے خلاف دھکا دینے کے لئے مجبور کرنا، جیسے چلنے، وزن اٹھانا، اور چڑھنا سیڑھی - ہڈی کثافت کی سست نقصان میں ہماری مدد کے طور پر ہڈی کی صحت میں اضافہ ہوتا ہے.

جاری

10. اوستیوپنیا یہ ہے:

ایک. ہڈی صحت کا مطالعہ

ب. ایک ہڈی فریکچر کی ایک قسم

سی. عورت کی ہڈی کی بیماری

د. کم ہڈی بڑے پیمانے پر

جواب: د. اوستیوپنیا ایک اصطلاح ہے جس میں کم ہڈی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے جو اونسٹیوپورسس کے لئے کافی کم نہیں ہے. یہ کبھی کبھی اوستیوپروسیس کے پیش نظر، زیادہ سنگین ہڈی کی thinning بیماری ہے. دونوں پیسہ خیز ہڈی معدنی کثافت ٹیسٹ کے ذریعے ڈی ایچ اے کے طور پر جانا جاتا ہے.