ڈوڈیو میں دوبارہ محبت تلاش کرنے سے آپ کو خوف نہ ہونے دیں.

Constance Matthiessen کی طرف سے

چاہے آپ طلاق کے بعد واپس شیخی کر رہے ہیں، یا آپ کی زندگی کے پارٹنر کی موت سے باز آتے ہیں، ڈیٹنگ منظر میں واپس آسکتی ہے.

بے شک، کسی نئی سے ملاقات کرنے کے چیلنج سے، یہ سوچنے کے لئے کہ وہ جنسی اور پریشانی کے بارے میں ناگزیر سوالات کو دوبارہ کال کریں گے، نالی میں واپس حاصل کرنے کا امکان ٹھیک حد تک مشکل ثابت ہوسکتا ہے.

تاہم یاد رکھنا اہم بات یہ ہے کہ تقریبا ہر عورت کو کم سے کم اس میں سے کسی بھی تشویش کا حصول ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ دوبارہ ڈیٹنگ شروع کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو صحبت تلاش کرنے کے لئے دور نظر نہیں آئے گا!

آن لائن ڈیٹنگ کمپنی کے مطابق، میچ ڈاٹ کام، بچے بومرز ارکان کے سب سے تیزی سے بڑھتی ہوئی گروپ ہیں. درحقیقت، اس عمر کے بہت سے گروپ میں طلاق، واحد، یا بیوقوف ہیں، اور اب سال میں پہلی دفعہ تاریخی منظر پر خود کو خود کو تلاش کریں.

اب، اگر آپ ڈیٹنگ کے بغیر آپ کو خوش اور پورا زندگی ملتی ہے، تو آپ کو سماجی منظر میں دباؤ محسوس نہیں کرنا چاہئے جو آپ کے لئے صحیح نہیں ہے. ایک ہی وقت میں، اگر آپ بالغ صحابہ کر رہے ہیں اور شاید ایک چھوٹا سا رومانوی بھی ہو تو، ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے بارے میں شرم نہیں رہیں - اور ڈیٹنگ دنیا ایک عمدہ جگہ ہے جو شروع کرنے کے لئے!

راستے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے، یہ تجاویز کس طرح شروع کرنے کے ماہرین سے پیش کرتے ہیں.

بالغ ڈیٹنگ: پلانا لے

آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ ڈیٹنگ کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں - اب کیا؟ اہل اہلکار آپ کیسے ملتے ہیں؟ کیا آپ آن لائن ڈیٹنگ کرنے کی کوشش کرتے ہیں یا پرانے طریقے سے کام کرتے ہیں، دوستوں اور واقعات کے ذریعہ تاریخوں کو تلاش کرنا چاہتے ہیں؟

سان فرانسسکو کے ماہر نفسیات جوناتھن روسن فیلڈ نے یہ بتائی ہے کہ ڈیٹنگ ایک نمبر کھیل ہے: آپ شاید کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے سے قبل بہت سے لوگوں سے ملنے کے لئے جا رہے ہو. "اگر آپ کام کے ساتھ مصروف بالغ ہیں تو آپ کو وعدہ کیا جاتا ہے اور گھر میں بچوں کو، پھر آپ کو مؤثر ڈیٹنگ کرنا ہوگا". "اور انٹرنیٹ سے زیادہ موثر گاڑی نہیں ہے."

"یاد رکھیں کہ آپ کو ایک اچھی فٹ، تلاش نہیں ہے،" Rosenfeld جاری ہے. "بہت سے لوگ ایک عام پروفائل ڈالنے کی غلطی کرتے ہیں جو بہت سے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرے گا. لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو، آپ بہت سارے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے جا رہے ہیں جو اچھے فٹ نہیں ہیں، اور یہ ختم ہوسکتا ہے. اور بدمعاش. "

جاری

رونسنفیل کہتے ہیں، جب آپ اپنی آن لائن پروفائل بناتے ہیں تو، "عام پسند اور ناپسندیدگی سے بچیں، جیسے ساحل سمندر پر چلنے کی طرح". "محتاط یا منفی نہ ہو، لیکن مضبوط عقائد کو مضبوط کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں." اس بات کا اظہار نہ کرو کہ آپ کون ہیں. آپ کو کم ردعمل مل سکتے ہیں، لیکن آپ ان لوگوں کے ساتھ زیادہ مطابقت پذیر ہونے کا امکان ہیں جو جواب دیتے ہیں. . "

چاہے آپ آن لائن ڈیٹنگ کر رہے ہو یا نہیں، یہ دوستی، خاندان کے ممبران اور واقعات کو بھی جاننے کے لئے تکلیف دہ نہیں ہوسکتی ہے کہ آپ دستیاب ہیں اور لوگوں سے ملنا چاہتے ہیں. اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ آپ اپنی بابھی کے نئے طلاق شدہ پہلے کزن کو پسند کرتے ہیں، لیکن یہ بات یقینی بناتی ہے کہ آپ کی تاریخ مکمل نامعلوم نہیں ہے.

ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے. تصویر عمومی غلط استعمال کی اطلاع دیں ای میل * وجہ * ہراساں کرنا جعلی تشدد نسل پرستی سپیم / کمرشل دھوکہ / فشنگ

1. غیر جانبدار علاقے سے ملیں. اپنے گھر یا اس کے بجائے ایک کیفے یا ریستوران میں ملنے کا بندوبست کریں. اگر آپ نے آن لائن کنکشن قائم کیا ہے اور آپ کی تاریخ کے بارے میں کچھ بھی نہیں جانتا ہے تو، آپ کو دوست کو بتانے کی ضرورت ہے کہ آپ کہاں ملیں گے اور اس وقت کیا ہوسکتے ہیں.

2. یہ مختصر اور میٹھی رکھیں. آپ کی پہلی ملاقات کے لئے، یہ ایک موزوں میوزیم میں ایک رات کے کھانے یا ایک دوپہر کے بجائے ایک کافی کی تاریخ کا بندوبست کرنا ہے. اگر آپ کو اسے مارنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے تو، دونوں جماعتوں کے لئے جب ایک فوری فرار راستہ ہے تو یہ آسان ہے! اس کے علاوہ، پہلی بار تاریخ کے خدشات کو کم کرنے میں، راسیسفیلڈ آپ کو واقعی "پسند" دو دیگر سرگرمیوں کے درمیان ملاقات "سینڈوچ" سے مشورہ دیتے ہیں.

انہوں نے کہا کہ "آپ اپنی تاریخ سے پہلے ہونے سے پہلے، دماغ کے ایک مثبت فریم میں جو کچھ آپ کو رکھتا ہے، اس کے بعد، تاریخ کے بعد، ایک دوست سے ملاقات کریں." اگر تاریخ ایک آفت ہے، تو آپ کے پاس کسی کے ساتھ کام کرنا ہوگا. اور اگر یہ بہت اچھا ہے تو آپ کو کسی کے ساتھ منانے کا موقع ملے گا.

3. بات چیت آرام دہ رکھو. یہ آپ کے پسندیدہ بچے کے نام یا آپ کی سابقہ ​​مداخلت کے بارے میں بات کرنے کا وقت نہیں ہے. اگر آپ ڈیٹنگ جاری رکھیں تو اس طرح کی بات چیت کے لئے کافی وقت لگے گا، لیکن پہلی ملاقات روشنی اور برمی ہونا چاہئے. ان کے مفادات کے بارے میں پوچھیں اور وہ اپنے وقت کس طرح خرچ کرتے ہیں، اور اپنے ساتھ اپنے بارے میں اسی معلومات کا اشتراک کریں.

4. مزہ کرنا مت بھولنا. اپنے آپ کو فیصلہ کرنے میں دباؤ مت کرو کہ اگر ایسا آدمی ہو جس کے ساتھ آپ پرانا بڑھنا چاہۓ تو یاد رکھنا، بس کافی ہے! آپ دونوں کے لئے باہر دل لگی اور دلچسپ بنانے کے لئے کوشش کریں. جوناتھن Rosenfeld سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ ڈیٹنگ دیکھتے ہیں. انہوں نے کہا کہ "ہر کوئی جانتا ہے کہ مہم جوئی اوپر اور نیچے ہے اور وہ اس کی توقع رکھتے ہیں." "اگر آپ اسی طرح کی ڈیٹنگ کے بارے میں سوچتے ہیں تو، آپ کو مایوس ہونے کی کم امکان ہے."

جاری

بالغ ڈیٹنگ: جسمانی ہو رہی ہے

آپ اور آپ کی تاریخ کو "اس کو مار ڈالو" پر غور کرتے ہوئے، '' جنسی تعلقات کا سوال پیدا ہوتا ہے - کبھی کبھی پہلی تاریخ کے طور پر. یہاں یاد رکھنے کے لئے کیا ضروری ہے: یہ آپ کا ٹائم سیٹ والا ہے. لہذا، آپ کی تاریخ تیار ہے تو چیزوں کو سست کرنے میں ہچکچاتے مت کرو، لیکن آپ نہیں ہیں. جب یہ مڈویشن اور جسمانی مداخلت میں ڈیٹنگ کرنے کے لئے آتا ہے تو کوئی "کندھیں" نہیں ہیں، اور آپ کو اپنی رفتار پر جانے کا حق ہے.

جب وقت آتا ہے جب آپ کو بنیادی محسوس، کب، اور بنیادی حفاظت سے کہیں زیادہ اہم محسوس ہوتا ہے. اگر آپ کچھ عرصے سے ڈیٹنگ منظر سے باہر نکل چکے ہیں، تو آپ محفوظ جنسی کے ضروریات سے نا واقف ہوسکتے ہیں. پیغام آسان ہے - اور فوری طور پر: ہمیشہ کنڈوم استعمال کریں. حمل کا امکان ہے یا نہیں، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ ایچ آئی وی اور دیگر جنسی طور پر منتقلی بیماریوں سے محفوظ ہو.

سان فرانسسکو تعلقات کے ماہر اور مصنف میر گربربر نے خواتین کو کنڈوم لے جانے کے لئے مشورہ دیتے ہیں کہ وہ جنسی تعلقات کا کوئی موقع ملے. وہ کہتے ہیں "میں کنڈوم لے جانے سے ڈرتا ہوں کہ بہت سے خواتین، کیونکہ وہ نہیں چاہتے کہ ان کی تاریخ سوچنے لگے کہ وہ ایک slut ہیں." "لیکن یہ آپ کی صحت ہے کہ ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، اور آپ کو بڑے پیمانے پر ہونا پڑے گا. اگر آپ کی تاریخ اس حقیقت کو سنبھال نہیں سکتی ہے کہ آپ اپنے آپ کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں تو آپ شاید اس میں بھی دلچسپی نہیں رکھتے."

اگر آپ کا تعلق جاری ہے - اور یہ دونوں کے لئے ایک خاص انتظام ہے - غیر متوقع جنسی ٹھیک ہوسکتی ہے لیکن آپ دونوں کو جنسی طور پر منتقلی بیماریوں کے لئے آزمائشی ہونے کے بعد ہی - اور یقین دہانی کے نتائج کا انتظار. ماہرین نے دھمکیوں کو نہیں پہچانا، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کا ساتھی کیسے ہو سکتا ہے. اگر آپ تحفظ کے کسی بھی پہلو کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، یا قابل اعتماد اور اچھی طرح سے مطلع کردہ دوست سے پوچھیں.

بالغ ڈیٹنگ: چیزیں یاد رکھنا

اگرچہ زیادہ تر ماہرین کہتے ہیں کہ ڈیٹنگ سائیکل سائیکل کی طرح بہت زیادہ ہے - آپ کبھی نہیں بھول جاتے کہ یہ کس طرح ہے - اس کا مطلب یہ ہے کہ سڑک میں ٹکراؤ گندا ہوسکتا ہے جب آپ اسے کم از کم توقع کریں گے.

نئی سنگل سے منتقلی کو آسان بنانے میں مدد کے لۓ، یہاں کچھ اضافی مشورہ ہے جو مدد کرسکتی ہے.

جاری

دھیرے دھیرے. پہلی تاریخ کے بعد کسی فیصلے کو خود پر دباؤ نہ ڈالو. بہت سے معاملات میں یہ کرسٹل واضح ہو جائے گا کہ کوئی تعلق نہیں ہے، جس صورت میں آپ تاریخ سے پہلے ختم ہوسکتے ہیں یا اپنائے گئے فون کال یا ای میل میں اس سے پہلے اس کی وضاحت کرسکتے ہیں. اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کیمسٹری وہاں ہے، اور پھر کسی شخص کو دوبارہ دیکھنا چاہتے ہیں، آگے بڑھیں - یہ وقت کے ساتھ ترقی کر سکتا ہے. زیادہ تر صورتوں میں آپ کو تین یا چار تاریخوں کے اندر معلوم ہونا چاہئے اگر یہ تعاقب کرنے کا تعلق ہے.

اپنے بچوں پر غور کریں. اگر آپ کے بچے ہیں تو، ان کی ضروریات کے سامنے اور مرکز رکھنے کے لئے ضروری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں بالغ مسائل اور مایوسیوں کی حفاظت سے. آپ کے بچوں کو آپ کی ڈیٹنگ کی زندگی کے تمام اندراج اور آؤٹ ہونے کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ کو اپنی تاریخوں سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ اپنی زندگی میں اہم کردار ادا نہیں کریں گے. جب وقت آتا ہے، ایک آرام دہ اور پرسکون میٹنگ کا بندوبست رکھتا ہے لیکن اسے مختصر رکھنا. ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ کسی کو اپنے بچوں کی زندگی میں لانے کے لۓ ایک اچھا خیال نہیں ہے جب تک کہ آپ اس بات کا یقین نہیں کریں گے کہ وہ تھوڑی دیر تک رہیں گے.

میمو حاصل کریں. یہ آپ کی تاریخ سننے کی اہمیت کی وضاحت کرنے کے لئے میرا گرینبرگ کی طرف سے درج کردہ ایک جملہ ہے - اور واقعی ان کی ٹھیک ٹھیک لیکن انکشاف چیزوں کو سننے کے لئے وہ کہتے ہیں کہ کیا آ رہا ہے. گرینبرگ کا کہنا ہے کہ جب بھی ہم ایک نئے شخص سے ملاقات کرتے ہیں، تو ہمیشہ ہمیشہ ایک میمو ہے، چاہے ہم اسے سننا چاہتے ہیں یا نہیں.

"گرینبرگ کا کہنا ہے کہ" یہ کچھ آسان نہیں ہوسکتا ہے جیسا کہ 'میں تعلقات میں بہت اچھا نہیں ہوں'. لیکن گرینبربر کا کہنا ہے کہ اس پر تھوڑا "میمو" کا اشارہ ہے کہ وہ کون ہے اور اس کے لئے کیا ضروری ہے، تو توجہ دینا. آپ کی آنکھوں اور کانوں کو کھینچنے سے آپ کو دریافت کرنے سے بچا سکتا ہے جو بعد میں بعد میں آنے والی تباہی آ جائے گی. "جب میں اپنے تمام رشتوں کو دیکھتا ہوں جو جنوب چلا گیا،" گرینبرگ کا کہنا ہے، "میں میمو کو تلاش کرسکتا ہوں اور میں نے ہمیشہ اسے جلد ہی مل سکا. لیکن میں نے اصل میں میمو نہیں پڑھا." وہ ممکنہ پارٹنر کے پیغامات پر توجہ دیتے ہیں، وہ کہتے ہیں، بنانے میں ڈیٹنگ آفت کی روک تھام کا بہترین طریقہ ہے.

جاری

بالغ ڈیٹنگ: آپ کی حقیقت چیک کریں

اگرچہ کچھ خواتین دوسروں کو ایک رشتے کو ختم کرنے اور ایک دوسرے کو شروع کرنا آسان بناتے ہیں، دوسروں کو جانے کے لۓ اور دوبارہ شروع کرنا مشکل اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے. درحقیقت، ماہرین کا کہنا ہے کہ بعض اوقات یہ ناکام تعلقات اور کسی دوسرے وقت کی شروعات کے درمیان منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو واقعی جو چاہتی ہے اور کسی پارٹنر میں آپ کی ضرورت کی عکاسی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

جیسا کہ کلینیکل ماہر نفسیات رونسنفیل کہتے ہیں، "آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ کی شادی یا پچھلے تعلقات کیوں کام نہیں کیے گئے ہیں. اگر آپ نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو اسی غلطیوں کو دوبارہ دوبارہ کرنے کیلئے زیادہ خطرہ ہے."

ایک اشارہ: اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ خاص طور پر اعصابی، غیر آرام دہ یا ردعمل ہیں، یا اگر آپ اپنے سابق اور اپنی تاریخ کے درمیان مسلسل موازنہ کرتے ہیں (آپ کے اپنے دماغ میں بھی) آپ کو ڈیٹنگ میں واپس لینے کے لئے تیار نہیں ہوسکتا ہے. ابھی تک منظر. اس معاملے میں ماہرین کا کہنا ہے کہ، اپنے آپ کو تھوڑا سا وقت دینا اور پھر دوبارہ کوشش کریں.

بالغ ڈیٹنگ کے عظیم فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ آپ ڈیٹنگ عمل میں پختگی اور حکمت لاتے ہیں. وقت اور قسمت کے ساتھ، آپ کسی سے بھی ایسا کرنے سے قاصر ہوں گے.