پیٹی راسموسن کی طرف سے

اپنے دوسرے بچے کی پیدائش کے بعد ایک سال، کیتلی (جس نے پوچھا کہ اس کا آخری نام شائع نہیں کیا گیا ہے) کشیدگی کی ناکامی کو فروغ دینے کے لئے - ایک قسم کی پیشاب کی بے مثال قسم ہے جس میں آپ کو کھانسی، سینے، ہنسی، یا حصہ لینے کے لۓ آپ کو پیشاب کر سکتا ہے. جسمانی سرگرمیاں.

Kathleen کا کہنا ہے کہ "میں صرف 30 میں تھا،". "اور میں کسی بھی سرگرمی کے دوران پیشاب کے پانچ چمچ تک لے جا رہا تھا. میرے بچوں کو پہلے اسکول میں پڑا تھا اور اس گندگی سے نمٹنے کے لئے تھا. میں نے سوچا، 'میں اس طرح نہیں رہ سکتا.' '

کیتھلن، میڈیکل سینٹر خواتین کے انسٹی ٹیوٹ میں یوریوجنکولوجی کے ڈائریکٹر او ڈی وی کینی سٹیپ، ایم ڈی کا کہنا ہے کہ "وہ اس کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے" کیتھلن، جیسے لاکھوں افراد کی بہت اچھی خبر ہے. چارلس، این سی. "یہ بہت عام ہے اور بہت سے اختیارات ہیں جو اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں، کم خطرہ، اور غیر جراحی یا کم سے کم انکشی."

ابھی تک بہت سے لوگ کیا مثلث پیشاب کے ساتھ رہنا - اور نتیجے کے طور پر، سماجی طور پر واپس لے سکتے ہیں یا اداس ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ کبھی بھی تشخیص یا علاج نہیں کرتے ہیں. کیوں؟ بہت سے اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اسے لانے کے لئے شرمندہ ہو جاتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ جنسی کے دوران ہوتا ہے. دوسروں کو یقین ہے کہ یہ صرف عمر کا ایک حصہ ہے، اور کچھ بھی نہیں کیا جائے گا.

جاننے سے آپ کے ڈاکٹر سے آپ کی کونسی معلومات کی ضرورت ہے اور آپ کو اپنے ڈاکٹر سے کیا ضرورت ہو سکتا ہے کہ وہ پیشاب کی بدانتظام کے بارے میں بات کر سکیں. کیتلیین کا تجربہ، ڈاکٹروں سے مشورہ کرتے ہیں جو حالات کا علاج کرتے ہیں، آپ کو بات چیت شروع کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور امداد حاصل کرنا شروع ہو جاتی ہے.

خواتین اور اجنبی انضمام

مردوں کے طور پر بہت سے عورتوں کے طور پر مرد پیشاب غیر معمولی ترقی. دو عام اقسام کشیدگی سے بے چینی ہیں اور زیادہ سے زیادہ مثالی مثالی (OAB) سے غیر معمولی کی درخواست کرتے ہیں.

آپ کے پیشاب کی ناکامی کے بارے میں ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر دیکھنے کے لئے ضروری ہے تاکہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے لئے صحیح علاج تیار کرسکیں. مثال کے طور پر، جب آپ کو پیر کو سخت شدید ضرورت ہوتی ہے تو کیا آپ اس کو ٹوٹ ڈالنے کے بغیر ٹوائلٹ میں نہیں بنا سکتے ہیں - ناکامی کا مطالبہ کرتے ہیں؟ یا کیا آپ کو پیشاب کی چھوٹی مقدار کم کرنا ہے - کشیدگی کی ناکامی کا ایک علامہ؟

جاری

جوان اور درمیانی عمر کی عورتوں میں کشیدگی کی غیر معمولی سب سے زیادہ عام قسم کی غیر معمولی قسم ہے. حملوں، بچے کی پیدائش، یا رجحان کے دوران ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. کیتھلین کے کیس میں، پکنک فلور کے پٹھوں، جو مثلث کی حمایت کرتے ہیں، نے اپنی پہلی ترسیل کے دوران پھینک دیا تھا. اپنے دوسرے بچے کی پیدائش سے پہلے، وہ مذہبی طور پر کیجیل نے عضلات کو مضبوط بنانے کے لئے مشق کی تھی، جس میں پیشاب میں مدد ملتی ہے. لیکن بچہ 10 پاؤنڈ کے قریب تھا اور ترسیل نے مزید ٹولز لیا.

غیر فعال مثلث ہوتا ہے جب غیر مناسب اعصاب سگنل کو مثالی طور پر بھیجا جاتا ہے، جس میں "گلے جانا" سنسر پیدا ہوتا ہے، اگرچہ مثالی طور پر مکمل نہیں ہوسکتا ہے یا یہ ایک مناسب وقت ہے. یہ پیشاب کی غیر جانبدار نقصان کا سبب بن سکتا ہے. OAB اعصابی یا پٹھوں کی نقصان، طبی حالات، دواؤں کے رد عمل کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے.

سٹیپ کا کہنا ہے کہ "مریضوں کو اکثر دونوں ہوتے ہیں." "اگر کسی مریض کو فوری طور پر ضرورت ہے تو وہ ہلکے مثالی نمونہ ہوسکتے ہیں جو فوری طور پر تخلیق کرتے ہیں لیکن اصل میں رساو کا سبب نہیں بنتے ہیں کیونکہ ان کی پٹھوں کو کافی رکھنے کے لئے کافی مضبوط ہے. پٹھوں اس کو روک سکتے ہیں. یا ان میں کچھ کشیدگی کی ناکامگی اور ہلکے فوری طور پر یا مثالی مرکبات سے کمزور عضلات ہوسکتے ہیں جو ان دونوں کے ساتھ لیکر لے جاتے ہیں. یہی ہے کہ فکسنگ کسی دوسرے کو حل کرسکتا ہے. "

Urinary Incontinence: گفتگو شروع

چونکہ عام طور پر لوگوں کے لئے بدعنوانی کے بارے میں بات چیت کرنے پر بات چیت ہوتی ہے، کچھ ڈاکٹروں نے بات چیت میں اس کو ضم کرنے کے طریقوں کو پایا ہے.

"میں پوچھ رہا ہوں کہ خواتین پیشاب میں اپنے معمول کی تاریخ کا ایک حصہ حصہ لے رہے ہیں جسے وہ لے جاتے ہیں،" کیس ویسٹ ریزرو یونیورسٹی کے ریجولیشن حیاتیات کے محکمے کے اسسٹنٹ پروفیسر، ایم جی گریگ کیٹگاوا کا کہنا ہے کہ اور کلیولینڈ میں میٹرو ہاؤتھ میڈیکل سینٹر. "اس طرح میں نے پہلے سے ہی ان کے لئے دروازے کھولا ہے. میرے ساتھ ان چیزوں پر بات چیت کرنے کے لئے." نتیجے میں، Kitagawa کا کہنا ہے کہ، موضوع کم خطرناک ہے اور اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے مریض زیادہ کھلی ہیں.

تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کب اس سے بات کرنی چاہئے؟ Stepp کا کہنا ہے کہ بحث کرنے کے لئے بہت کم ہے کہ کوئی بھی رقم نہیں لیتا ہے. وہ بتاتا ہے "اگر عورت اسے سنبھالے تو عورت اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے."

جاری

ثانوی تشخیص کا اندازہ

ایک بار جب آپ اس موضوع کو بروشر کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر عام طور پر سوالات سے پوچھتا ہے کہ آپ کس قسم کی عدم اطمینان حاصل کرسکتے ہیں. ممکنہ طور پر انفیکشنز، ذیابیطس، یا دیگر طبی مسائل جیسے معذور ہونے میں حصہ لینے والے ممکنہ وجوہات پر قابو پانے کیلئے ٹیسٹ کی ضرورت بھی ہوسکتی ہے.

بعض اوقات ڈاکٹروں سے پوچھا جاتا ہے کہ چند دن یا اس سے زیادہ کے لئے اپنی پیشاب کے پیٹرن کو ٹریک کرنا. یہ "مثالی ڈریوری" میں معلومات شامل ہو سکتی ہے جیسے آپ ہر دن کتنی مائع پیتے ہیں، جو آپ کے لۓ کسی بھی منشیات کو لے جاتے ہیں، اور علامات جیسے کشیدگی سے آگاہ ہوتے ہیں، ساتھ ساتھ کب اور کب ہوتا ہے. آپ ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے آپ مثالی ڈائری رکھ سکتے ہیں لہذا آپ عام سوالات کا جواب دینے کے لئے تیار ہیں.

Stepp کا کہنا ہے کہ یہ ڈاکٹروں کو جاننے میں مدد ملتی ہے کہ عورت نے علامات کا علاج کرنے کی کوشش کی ہے اور اس کی کوشش کرنے کا کیا علاج ہے. وہ کہتے ہیں "بہت سے خواتین معلومات کے لئے آن لائن جاتے ہیں اور کوگلز کرنے کی کوشش کرتے ہیں." "میں جانتا ہوں کہ انہوں نے کیا کوشش کی ہے اور وہ کہاں جا رہے ہیں. کیا وہ کہہ رہے ہیں، 'میں مدد چاہتا ہوں، لیکن میں سرجری نہیں چاہتا' یا وہ کہہ رہے ہیں، 'میں اس سے بہت دیر تک کام کر رہا ہوں. مجھے اے آر کے لے لو. اور اسے درست کریں؟

اپنے ڈاکٹر کو جان کر جانیں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں

Kathleen جانتا تھا کہ وہ اس کی لکی مثالی کے لئے مدد حاصل کرنا چاہتا ہے. وہ کہتے ہیں "ایک بار جب آپ کی بے چینی کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ یہ سب کچھ سوچتے ہیں." "کسی بھی چیز کے طور پر جو کچھ بھی آسان ہو وہ اس کی منصوبہ بندی کرتا ہے." اس نے ابتدائی مدد کی، اس کے اختیارات کے بارے میں سیکھا، جانتا تھا کہ وہ کیا کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، اور اپنے ڈاکٹر کو اپنی خواہشات سے آگاہ کرتے ہیں.

کیتھلی نے درہم، این این کے ڈیوک یونیورسٹی ہسپتال میں ایک یورتھتھل گنگھائی کو بڑھانے کے لئے سرجری کا فیصلہ کیا. پکنک فلور کی پٹھوں میں تبدیلی کا باعث بن سکتا ہے کہ اس کا معمول کی پوزیشن سے باہر نکلنا ہو اور ایک گونگا اسے واپس لے لے. اس کے نتائج سے خوش ہوں.

14 سال بعد، تاہم، اس نے پھر سے کشیدگی کی بے چینی کے علامات کو دیکھا. وہ کہتے ہیں "میں صرف تھوڑا سا لینا چاہتا تھا." "لیکن میں جسمانی تھراپی کے بارے میں جانتا تھا اور محسوس ہوتا تھا کہ اگر میں واقعی ان کے پٹھوں کو ترقی دینے میں کام کرتا ہوں، تو اس سے پہلے کہ یہ واقعی خراب ہو جائے، مجھے دوبارہ سرجری کرنے کی ضرورت نہیں."

جاری

اس کے ڈاکٹر نے اسے urogynecologist، پیشاب اور منسلک pelvic فلور کے مسائل میں ایک ماہر کا حوالہ دیا. Kathleen کا کہنا ہے کہ "میں نے اسے بتایا کہ میں پہلے جسمانی تھراپی کی کوشش کرنا چاہتا ہوں، جب تک کہ کچھ ایسی چیز نہ ہو جو میں نے پہلے سرجری یا دیگر مسائل کی وجہ سے نہیں کیا تھا."

urogynecologist کے امتحان کے دو مسائل نے ان کے کشیدگی کی ناکامی میں اضافہ کیا - ایک کمزوری یوروتررا اور ایک بڑھا ہوا، یا گرا دیا، مثلث. انہوں نے انتہائی pelvic منزل جسمانی تھراپی کی کوشش کی، جس میں Kegel مشق بھی شامل ہے، اور اس کے علاج کے نو ہفتوں کے لئے اسے حوالہ دیا گیا ہے.

"انہوں نے کہا کہ اس وقت کے آخر میں، اگر وہ دستخط کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ میں بہت اچھا کروں گا، میں گھر میں اپنے تھراپی کر سکتا ہوں". "لیکن اگر نہیں، تو وہ مجھے دیکھنا چاہتے ہیں اور ہم جراحی کے اختیارات پر گفتگو کریں گے."

طرز زندگی میں تبدیلیاں جو بڑا فرق بن سکتی ہیں

جب لوگ اپنے علاج کے اختیارات پر غور کررہے ہیں، کتا گووا کہتے ہیں، ڈاکٹروں کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ حقیقت پسندانہ توقع کریں. انہوں نے کہا کہ "ہم جانتے ہیں کہ لوگوں کو 'فوری طے کرنا' ہے. "یہ کبھی کبھی امکان ہے، لیکن انہیں جاننے کی ضرورت ہے کہ جسمانی تھراپی اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کو ایک طویل عرصہ تک دیرپا اثر پڑ سکتا ہے."

آپ کا ڈاکٹر آپ چاہتے ہیں کہ آپ ان رویے سے متعلق تبدیلیوں کے ساتھ شروع کریں.

• کیفین، شراب اور نیکوتین کاٹا. Stepp اور Kitagawa کا کہنا ہے کہ یہ اہم ہے. سٹیپ کا کہنا ہے کہ "اگر آپ نصف میں آپ کی کیفین کا کھپت کاٹ دیں تو، آپ کو فرق نظر آئے گا." "اگر آپ اسے مکمل طور پر ختم کرتے ہیں تو آپ کو ایک فرق کے بارے میں مزید اطلاع مل جائے گی." اسپاپ نے شراب کو "دوگنا" کہا ہے: "نہ صرف یہ ایک جلدی ہے، یہ بھی آپ کو زیادہ پھیر دیتا ہے. یہ مثالی مقدار میں حجم بڑھاتا ہے. "اور وہ نیکوتین کو ختم کرنے کے بارے میں مطمئن ہے. مرحلہ کا کہنا ہے کہ "اگر آپ مثالی علامات سے نمٹنے کے لئے چاہتے ہیں، تو آپ کو تمباکو نوشی روکنا ہوگا." "نیکوتین نے فوری طور پر حوصلہ افزائی کی ہے." اور تمباکو نوشی کے ساتھ منسلک کھاتے ہوئے کشیدگی سے بے روزگاری بڑھتی ہے.
• بلیڈ دوبارہ پڑھنا. کیفین کو ختم کرنے کے علاوہ، کٹگاوا بستر جانے جانے سے قبل مائع کو محدود کرنے کی تجویز کرتا ہے، اگر ممکن ہو. "وقت گزارے" - باقاعدگی سے ٹائم وقفے پر باتھ روم پر جا رہا ہے - آپ کا مثلث دوبارہ رکھنے کا ایک طریقہ ہے.
• Kegel مشق. یہ ان مٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں جن میں پیشاب ہوتی ہے.

جاری

کاتاگاوا کا کہنا ہے کہ "اگر میں ممکن ہو تو دواؤں سے بچاؤں کیونکہ وہ اپنے ضمنی اثرات کے بغیر نہیں ہیں، بشمول خشک منہ اور خشک آنکھیں." "یہ ناقابل عمل لگتا ہے." جب وہ ادویات کی وضاحت کرتا ہے، تو وہ اس طرح سے غار کرتا ہے کہ انسان کو کیفین، نیکوتین اور شراب سے نکلنا چاہیے. انہوں نے کہا کہ "وہ تینوں کو واپس کردیں گے جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ پورا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں."

چاہے طرز زندگی اور طرز عمل میں تبدیلی، دوا، سرجری، یا علاج کا ایک مجموعہ، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ کھلے اور ایمانداری سے بات چیت کے ذریعہ آپ کو صحیح راستے پر لے جا سکے. Stepp کا کہنا ہے کہ "وہاں دستیاب مدد ہے، اور کچھ اس میں بہت آسان ہے". انحصار آپ کی زندگی کو کنٹرول کرنے کی ضرورت نہیں ہے. "