کیمییل نمبر پیگن کی طرف سے

نوجوانوں کے بچوں کے لئے سخت سال مشکل ہوسکتا ہے. لیکن ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کشور، وہ خاص طور پر مشکل ہوسکتے ہیں. اگر آپ کے بچے کو ایڈ ڈی ایچ ڈی کی ضرورت ہے تو، آپ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ وہ کچھ چیزیں جو آپ کو، خود، یا دوسرے لوگوں پریشان کرتی ہیں. آپ شاید بھی اس بات کو سمجھ سکتے ہیں کہ وہ چیزیں جو غیر محفوظ ہیں. معلوم ہے کہ یہ معمول ہے.

اے ایچ ڈی ایچ ڈی میں مشق کرنے والے ذہنی صحت کے مشیر پی ایچ ڈی، سٹیانی سارک کہتے ہیں، "ایڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں اور بالغوں دونوں میں خطرناک سلوک" زیادہ عام ہے.

ماہرین کا خیال ہے کہ جینیاتیات، دماغ کی ساخت میں اختلافات، اور کچھ دماغ کی کیمیکلز کی نچلے سطح کو لوگوں کو ای ڈی ایچ ڈی سے زیادہ خطرناک خطرات کی امکانات اور امکانات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

یہاں چار خطرناک چیزیں ہیں جو ایڈی ایچ ڈی کے بچوں کو کر سکتے ہیں، اور وہ طریقیں جو آپ اپنے نوعمروں کو محفوظ اور صحت مند رہنے میں مدد کرسکتے ہیں.

خطرناک سلوک: بہت تیز ڈرائیونگ

ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ کشور جو ڈی ایچ ڈی ایچ ڈی نہیں ہے اس سے زیادہ کار حادثات چلاتے ہیں.

سرکارس کا کہنا ہے کہ "آپ کے پاس جب ایڈی ایچ ڈی ہے، تو آپ کے پاس تھوپ سطح پر دماغ کیمیائی کیمپس جیسے ڈوپامین موجود ہیں." "تیز رفتار اور ٹریفک کے قوانین کو نظر انداز کرنے کی طرح خطرناک طرز عمل کے لئے کشور اور بالغوں کو لے جایا جا سکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ یہ سرگرمیاں ڈوپیمین میں اضافہ ہوسکتا ہے اور اس کا سبب بن سکتا ہے.

تم کیا کر سکتے ہو: آپ کی توقعات کے بارے میں قسمت لیکن مضبوط رہو. آپ کے نوجوانوں کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ آپ غیر محفوظ ڈرائیونگ کو برداشت نہیں کریں گے. کشور کو اپنے فون، متن، یا ڈرائیونگ کے دوران موسیقی کو ایڈجسٹ کرنے یا ہدایات کو نظر انداز کرنے جیسے چیزوں کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.

اے ایچ ڈی ایچ ڈی میں مہارت دینے والے ایک کلینیکل ماہر نفسیات، پیسیڈی کہتے ہیں کہ آپ صرف اپنے بچے کو آپ کے ساتھ یا اپنے دوستوں کے بجائے اپنے آپ کو بدمعاش ہونے کے بجائے اپنے ساتھ چلانا چاہتے ہیں.

"یہ بہت واضح ہو کہ ایک سخت جرم ہو جائے گا - گاڑی لے جانے کی طرح - پہلی بار وہ قوانین پر عمل نہیں کرتا."

خطرناک سلوک: اہم کاموں سے محروم کرنا

آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ کامیاب ہوجائے اور کامیابی حاصل کرے. لہذا جب وہ اپنے ہوم ورک، سکپس ڈاکٹر یا تھراپیسٹ تقرری، یا دوسری چیزیں جو خود صابن لگانے لگتے ہیں وہ نہیں کرتے جب تک وہ مایوس کن ہوسکتا ہے.

"آپ اپنے آپ کو سوچ سکتے ہو، 'آپ ویڈیو گیمز کھیلنے یا ایک وقت میں گھنٹے کے لئے لیگو ٹاور بنا سکتے ہیں؛ آپ ہوم ہوم کے دو جوڑے کیوں نہیں کر سکتے ہیں؟ '' "بیلفڈ کہتے ہیں. "لیکن ایڈ ڈی ایچ ڈی ایک خرابی کی شکایت ہے جو بچوں کو ایسی چیزوں سے نمٹنے کے لیے مشکل بنا سکتی ہے جو اکثر ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں."

جاری

تم کیا کر سکتے ہو:سمجھنے کی کوشش کریں کہ یہ خرابی کی شکایت ہے، نہ ہی آپ کے بچے کی سرپرست یا ضد ہے، اس کا سبب بنتا ہے. جب آپ کر سکتے ہیں تو، کھیل یا مقابلہ میں کام کرنے کی کوشش کریں.

کاموں کو مکمل کرنے کے لۓ ان کا استقبال مستقبل میں پیروی کرنے کی خواہش میں اضافہ ہوسکتا ہے. بیلفورڈ کا کہنا ہے کہ اور جھوٹ نہ لگائیں.

"یہ نتائج نہیں لائے گا. آپ اپنے نوعمروں کو رویے سے قطع نظر سے بہتر بناتے ہیں، "وہ کہتے ہیں.

اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو اسکول میں مدد ملتی ہے. کشور جو اسکول کی طرف سے خوفزدگی سے محسوس کرتے ہیں اس سے زیادہ اثر انداز ہوتا ہے.

خطرناک سلوک: گمراہ اور لڑائی لڑائی

ایڈیڈی ایچ ڈی کے بہت سے بچوں کو ان کی آزمائشوں سے محروم کرنے اور دوسروں کے ساتھ بحث کرنے کا خدشہ ہے. وہ جسمانی لڑائیوں میں بھی ہوسکتے ہیں، جو انہیں زخمی ہوسکتا ہے یا کسی اور کو نقصان پہنچا سکتا ہے. وہ ایسی چیزیں کرسکتے ہیں جو لڑائی شروع کرتے ہیں، جان بوجھ کر اپنے دوستوں یا ان کے ارد گرد لوگوں کو ناراض کرنا چاہتے ہیں. لہذا وہ ڈی ایچ ڈی کے بغیر بچوں کے مقابلے میں ساتھیوں کے ساتھ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

تم کیا کر سکتے ہو:ایک ماہر نفسیات یا تھراپسٹ جو ADHD میں مہارت رکھتا ہے اپنے نوجوانوں کو صحت مند دوستی رکھنے اور دوسروں کے ساتھ مثبت تعامل رکھنے کے طریقوں سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ ریاستی ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے ماہرین کو ریاست کے ذریعہ CHADD.org میں تلاش کرسکتے ہیں.

بیلفورڈ کا کہنا ہے کہ گھر میں، چھوٹی لڑائیوں کے بجائے تعلقات پر ترجیح رکھنا.

انہوں نے کہا کہ "محبت اور معاون رہنے کی کوشش کریں، اور اپنے بچہ کو ظاہر کریں کہ آپ اس کے لئے وہاں موجود ہیں یہاں تک کہ جب وہ سخت وقت پائے."

خطرناک سلوک: شراب یا منشیات کا استعمال

ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے منشیات اور الکحل سے بچنے کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں. ان میں بھی اضافہ ہوا ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ آپ کیا کرتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، یا آپ کو صرف "قبول" کرنا چاہئے کہ آپ کا بچہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے چپکے گا.

تم کیا کر سکتے ہو: اپنے نوعمر سے بات کرو - بہت کچھ. باقاعدگی سے بات چیت کے علاوہ، اس سے پوچھیں کہ وہ کیا کررہے ہیں. وہ سماجی حالات کے بارے میں بھی محسوس کرتے ہیں کہ کس طرح.

بیلفورڈ کا کہنا ہے کہ "یہ ایک متضاد نقطہ نظر سے بات چیت میں مدد ملتی ہے."

مثال کے طور پر، کہو، "تو، آپ ایک پارٹی جا رہے ہیں. کیا لوگ پینے جا رہے ہیں؟ اگر کوئی آپ کو ایک مشروبات پیش کرے تو کیا کریں گے؟ "

اور آپ کو باقاعدہ مشق حاصل کرنے کے لئے نوجوانوں کو حوصلہ افزائی سارکیس کا کہنا ہے کہ "یہ کچھ دماغ کیمیائیوں کی سطح بلند کرتا ہے جو ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ افراد میں کم ہے، اور یہ خطرناک طرز عمل سے کم آزمائش کر سکتا ہے."