بچوں میں ملوث ہونے پر طلاق طلاق کر سکتی ہے، لیکن بچوں کو نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے بہت کچھ ہے. اگر آپ والدین کو طلاق سے نمٹنے کے لۓ ہیں، تو یاد رکھیں کہ آپ کا بچہ آپ کو اب سے کہیں زیادہ ضرورت ہے. یقین دہانی، امید، اور استحکام کا احساس ہر عمر کے بچوں پر طلاق کے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

بچوں کو طلاق سے نمٹنے کے لۓ: نو دو اور دون

اسولینا ریککی، پی ایچ ڈی، ایک فیملی تھراپیسٹ اور مصنف ماں کے گھر، والد کا ہاؤس، کہتے ہیں، "جب بچوں کو وفاداری کے تنازعہ کے بغیر اپنے دونوں والدین سے محبت کرنے کے لئے آزاد ہو تو، دونوں کو کھونے کے خوف کے بغیر ان دونوں تک رسائی حاصل کرنے کے لئے، وہ شیڈول پر بڑھتی ہوئی کاروبار کے مکمل کاروبار کے ساتھ حاصل کرسکتے ہیں."

اپنے بچوں پر طلاق کے منفی اثرات کو کم سے کم کرنے میں ان نو تجاویز کا استعمال کریں:

• اپنے بچوں میں بالغ خدشات جیسے اپنے شوہر یا رقم کی تشویش کے ساتھ اختلافات کے بارے میں متفق نہ ہوں. کسی دوست یا تھراپسٹ کو تلاش کرنے کے بجائے بھوک لینا.
• آپ کے سابق "برا منہ" مت کرو.اگر آپ کے سابقہ ​​شوہر کے ساتھ تنازعہ ہے تو، اپنے بچوں کو اپنے تنازعات اور مایوسی سے بے نقاب نہ کریں.
• آپ کے بچے کو دوسرے والدین کے بارے میں مت پوچھو یا دوسرے والدین کے گھر میں کیا ہو. وہاں آپ کے بچے کے وقت کے بارے میں عام سوالات پوچھنا ٹھیک ہے، لیکن چپ نہیں.
• اگر آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں تو آپ کے بچے کی زندگی میں اہم تبدیلیوں کو متعارف کرایا نہیں. اپنے معمول کے خاندان کے معمولات اور معاشرتی تعلقات کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں.
• جیسا کہ ہمیشہ آپ کے والدین کو جاری رکھیں. آپ مجرم محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے بچوں کو طلاق سے نمٹنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ ان کو خصوصی تحفے کے ساتھ شاور کرنے میں مدد نہیں کرے گی یا انہیں دیر سے رہنے دو. اگر آپ مضبوط اور مطمئن ہو تو وہ زیادہ محفوظ محسوس کریں گے.
• بچے کو دوسرے والدین کو فون کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں جب ان کی خبر ہو یا چیٹ کرنے کے لئے. اسکول کے واقعات اور دیگر سرگرمیوں کے بارے میں دوسرے والدین کو مطلع کریں.
• اپنے بچے کو طلاق سے نمٹنے میں مدد کرنے کے بارے میں مزید جانیں. بہت سے قومی اداروں کو خاندانوں میں طلاق کے اثرات کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے سان فرانسسکو کی بنیاد پر غیر منافع بخش بچوں کے موڑ، جو بچوں اور والدین کے لئے ورکشاپس پیش کرتا ہے.
• طلاق کے ساتھ نمٹنے میں دشواری کا شکار بچے کے لئے مدد کرو. ایک چھوٹا سا بچہ رجعت پسندانہ رویے کی طرح انتہائی کلنگ یا بھوک لگی کی طرح دکھا سکتا ہے، جبکہ ایک بڑا بچہ ناراض ہوسکتا ہے، جارحانہ، واپس لے لیتا ہے، اداس، یا اسکول میں دشواری ہوتی ہے. آپ کے بچے کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لئے ایک تھراپسٹ ایک محفوظ جگہ فراہم کرسکتا ہے.
• اگر آپ اور آپ کے سابق برادری کے بغیر بات چیت نہیں کر سکتے تو مدد طلب کریں. ایک خاندان کے تھراپیسٹ یا پیشہ ورانہ ثالث آپ کو مزید دوستانہ مواصلاتی طرز کی ترقی میں مدد مل سکتی ہے - اپنے بچوں پر کم منفی اثرات کے ساتھ.

جاری

چونکہ آپ کے پاس کئی سالہ والدین ہوسکتے ہیں، آپ کے سابق کے ساتھ ملنے کے لئے سیکھنے کا سب سے بڑا تحفہ آپ اپنے بچے کو دے سکتے ہیں - اور اپنے بچے کو طلاق سے نمٹنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ.

بچوں پر طلاق کے اثرات کو کیسے کم کرنا

یہاں تک کہ وہ گھروں میں جہاں شادی ناخوش ہو گئی ہے، بچوں کو اپنے والدین کو طلاق دینا چاہتی ہے کیونکہ وہ خود اپنی سلامتی سے ڈرتے ہیں. بچے کے نقطہ نظر سے، دنیا دو میں پھینک دیا جا رہا ہے. اپنے بچے کے نقطہ نظر کو دیکھنے کے لئے کوشش کریں، لہذا آپ کو اس کے جذبات کو چھپانے کے لئے دباؤ کا امکان کم ہوگا. آپ کا بچہ زیادہ سے زیادہ ایک پرسکون اور پرسکون ماحول میں کامیاب ہوسکتا ہے، جو اس کے سخت اور غصہ سے زیادہ ہے. یہاں تک کہ اگر اس کے والدین طلاق پائے جاتے ہیں.

ماہرین کا کہنا ہے کہ طلاق کو آپ کے بچوں کی پوری زندگیوں پر سایہ ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے، یا مستقبل میں ان کی اپنی صحت مند رشتے سے رکھنے کی ضرورت نہیں ہے. کیلی فورنیا کے ماہر نفسیات الزیبیتھ اوزر کے طور پر، سان فرانسسکو یونیورسٹی کا کہنا ہے کہ، "والدین کی طلاق ایک بڑا زندگی کا واقعہ ہے، اور یہ کچھ ہے کہ بچہ بالغ ہونے سے زنا کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرے گا. اپنے والدین کی طلاق کے بعد. والدین کی حیثیت سے، آپ کا کردار آپ کے بچے کو اس کی منتقلی کی موسم میں مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے. "

جاری

زیادہ تر ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ دو عوامل پر اثر انداز ہوتا ہے کہ طلاق طلاق سے کتنے اچھے بچے ہیں:

• والدین کے درمیان برادری اور تنازعہ کی سطح
• وقفے پر والدین کی منظوری اور ایڈجسٹمنٹ

جیسا کہ آپ اور آپ کے سابق ساتھی علیحدہ زندگی کو قائم کرنے کے لئے آگے بڑھنے میں ان دو گائیڈ پیسٹ استعمال کریں. اگر آپ کے پاس ایک دشمن کا تعلق ہے، یا اگر آپ میں سے کسی بھی وقفے سے اپیل قبول کرنے میں مصروف ہو تو، صورت حال کو بہتر بنانے کے لۓ اقدامات کریں - اگر ضروری ہو تو پیشہ ورانہ مدد کے ساتھ - اپنے بچے کو طلاق سے نمٹنے میں مدد ملے گی.

کیلیفورنیا کے مارین کاؤنٹی میں خاندان کے ایک وکیل سوسن ایس کوٹس جو خاندانوں کے تنازعے کے حل میں مشق کرتے ہیں، طلاق دینے والے والدین کو مثبت طور پر توجہ مرکوز کرنے پر زور دیتے ہیں جیسے وہ نئی زندگی پیدا کرنے کے بارے میں ہیں. وہ کہتے ہیں "کچھ ختم ہو رہا ہے، ہاں، لیکن اسی وقت آپ کچھ نیا شروع کر رہے ہیں." "آپ کے بچے کے لئے، آپ کو دو نئے خاندان بنانے کے لۓ سختی سے کام کرنے کی ضرورت ہے، اور والدین دونوں کو یہ یقینی بنانے کے لۓ نئے خاندانوں کو پھیلانے کے لۓ لے جائیں گے."

جاری

بچوں کو طلاق کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے گفتگو

آپ بچوں کو کس طرح طلاق دینے والے طلاق کے بارے میں بتاتے ہیں آپکے بچے کی عمر، آپ کی زندگی کی حالت، اور آپ اور آپ کے سابقہ ​​کے درمیان کشیدگی کی حد کے ساتھ بہت کچھ کرنا پڑے گا.

اگر آپ کے پاس بڑے بچوں ہیں تو انہیں کچھ عرصے سے کم از کم ایک مہینہ ان سے بات کرتے ہوئے خبروں کو استعمال کرنے کے لۓ آپ کو اور آپ کے سابق زندہ رہنا شروع کر دیتے ہیں. اگر آپ کا بچہ ایک چھوٹا بچہ ہے تو، آپ کسی بھی بڑی تبدیلیوں سے پہلے ہفتے یا اس تک تک بات کرنے کا انتظار کر سکتے ہیں، کیونکہ اس کی عمر اس وقت کی کم سمجھتی ہے. اگر آپ آنے والے تبدیلی کو تسلیم کرتے ہیں تو یہاں تک کہ بہت کم بچے بھی اس بات کا یقین کریں گے، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے الفاظ کے صحیح معنی کو نہیں سمجھ سکیں.

طلاق کے بارے میں بچوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے نو ہدایات

• اگر ممکن ہو تو، والدین دونوں مباحثے کے لئے حاضر ہوں.
• وقت کلید ہے. جب کوئی موثر وعدہ نہیں ہے تو دن کا آرام دہ وقت اٹھاؤ.
• سادہ زبان کا استعمال کریں، اور اس پر بات نہ کریں. مثال کے طور پر: "آپ کے والد اور میں الگ ہو گئے ہیں. ہم ایک دوسرے کی پرواہ کرتے ہیں، لیکن ہم اب بھی شادی نہیں کرنا چاہتے ہیں."
• یہ تسلیم کریں کہ یہ اداس کی صورت حال ہے اور آپ کا بچہ بڑا، دردناک احساسات کا تجربہ کرنے کا امکان رکھتا ہے. اپنے بچے کو رونا، غصہ بنانا، یا دیگر قدرتی ردعمل کرنے کی اجازت دیں.
• بچوں کو یہ بتائیں کہ آپ بھی دکھ پاتے ہیں. ایک ہی وقت میں، ان کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ اور آپ کے سابق ساتھی ان سے محبت رکھتے ہیں اور انہیں محفوظ رکھیں گے، چاہے آپ مل کر ہو یا نہیں.
• بچے اکثر اپنے آپ کو ذمہ دار یا ذمہ دار محسوس کرتے ہیں جب ان کے والدین توڑ جاتے ہیں، تو اپنے بچوں کو یقین دلاتے ہیں کہ طلاق ان کی غلطی نہیں ہے.
• اگر آپ نئے زندگی کے انتظام کے بارے میں کنکریٹ تفصیلات دیں. مثال کے طور پر: "آپ میرے دوسرے ہفتے کے آخر میں میرے ساتھ رہیں گے."
• دوسرے والدین کو معطل کرنے سے بچیں. یہاں تک کہ اگر بریک اپ ایک پارٹنر کے معاملہ یا ایک مادہ کی غلطی کا مسئلہ پیدا ہوجائے تو، یہ بچے کے ساتھ بالغ مسائل کا اشتراک کرنے کا وقت نہیں ہے. شاید بعد میں، جب بچے اپنے نوجوانوں کے سال میں ہیں تو آپ مزید معلومات کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں.

آپ کے تمام بچوں کے سوالات کا جواب دینے کی کوشش کریں، اور آنے والے دنوں اور ہفتوں میں ان سوالوں سے پوچھتے رہیں. 8 سے زائد بچوں کو ایک سلسلہ میں سوال پوچھنا ہے. ہر سوال کا جواب، ایک وقت میں. مزید مشورہ مت کرو، یا چلو اور اس پر سادہ اور کنکریٹ رکھو. پھر اگلے سوال کا انتظار کریں اور جواب دیں.