بیپولر ڈس آرڈر ایسی حالت نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ سے نمٹنے کے لۓ سکتے ہیں. آپ کو بہت سے لوگوں کی مدد اور حمایت کی ضرورت ہوتی ہے - آپ کے خاندان، اپنے دوست، اور خاص طور پر اپنے ڈاکٹروں.

بیپولر ڈس آرڈر کے لئے طبی دیکھ بھال

ڈاکٹروں کو تقریبا دوپہر کے لوگوں کے لئے دوپولر خرابی کی شکایت کے ساتھ تقریبا ہمیشہ کی پیشکش کی جاتی ہے. لہذا آپ کا پہلا مرحلہ ایک ایسے پیشہ ور کو ڈھونڈنا ہے جو شرط کا علاج کرتے ہیں. زیادہ تر معاملات میں، یہ ایک نفسیات کا شکار ہو جائے گا.

کسی کو تلاش کریں جو آپ پسند کرتے ہیں اور پر اعتماد کرتے ہیں. چونکہ آپ ایک دوسرے کی بہت سی دیکھ بھال کریں گے - کم از کم سب سے پہلے - اچھی کام کرنا شراکت داری کرنا ضروری ہے. اگر آپ اپنے ڈاکٹر کے ارد گرد آرام دہ اور پرسکون محسوس نہیں کرتے ہو تو، آپ کو آپ کے ادویات کے علامات یا ضمنی اثرات کے بارے میں کھلی نہیں ہوسکتی.

اگر آپ کی دیکھ بھال میں فعال کردار ادا ہو تو آپ کی بحالی بہتر ہوگی. تقرری سے پہلے، بائیوولر ڈراپریشن اور اس کے علاج کے بارے میں پڑھیں. سوالات کے ساتھ جائیں

کچھ لوگ ایک ڈاکٹر جانے کے لئے ہچکچاتے ہیں کیونکہ وہ ڈرتے ہیں کہ وہ دوا لینے کے لئے مجبور ہو جائیں گے. جب تک آپ اپنے آپ کو خطرے میں ڈال رہے ہیں، یہ نہیں ہوگا. آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے گا اور آپ کے ساتھ ساتھ آپ کو علاج نظر آئے گا.

جس چیز کا آپ فیصلہ کرتے ہیں، مدد حاصل کرنے کے لئے یہ ایک اچھا خیال نہیں ہے. ناپسندیدہ دوئبروک ڈس آرڈر خراب ہوسکتا ہے.

بیپولر ڈس آرڈر کے لئے بات تھراپی

اس کے علاوہ، ایک تھراپسٹ کے ساتھ بات چیت دوئولر ڈس آرڈر کو کنٹرول کرنے کے لئے کافی نہیں ہے، خاص طور پر انیا یا ڈپریشن کے ایسوسی ایشن کے دوران. لیکن ادویات کے ساتھ، یہ آپ کی بحالی اور علاج میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے.

بیپولر ڈس آرڈر ایک موڈ پرکرن کے دوران آپ کے علامات سے زیادہ ہے. یہ آپ کی زندگی کے کئی حصوں کو متاثر کرتی ہے. ایک تھراپسٹ آپ کی مدد کرسکتے ہیں:

• خاندان، دوستوں، اور شریک کارکنوں کے ساتھ اپنے تعلقات پر کام کریں
• کشیدگی کا انتظام کرنے کے لئے اچھے طریقے تلاش کریں
• اسکول یا کام میں مسائل کو حل کریں
• اپنے دوپولر علاج پر رہو اور صحت مند زندگی رہو
• اپنی صورت حال پر ایک نیا نقطہ نظر حاصل کریں
• دوسرے لوگوں سے آپ کے بائیوولر ڈس آرڈر کے بارے میں بات کرنے کے طریقوں سیکھیں
• ایسے حالتوں سے بچیں جو ایک مینیکی یا ڈراپکشی پریشان کر سکیں، جیسے بہت نیند یا منشیات اور شراب کا استعمال
• اگر آپ ڈپریشن یا پاگل ہو تو کیا کرنے کے لئے ایک منصوبہ بنائیں

بائیولر ڈراپریشن کے لئے ایک پر ایک تھراپی کے علاوہ، آپ اپنی صورت حال پر منحصر ہوسکتے ہیں، آپ شاید جوڑے مشاورت یا فیملی تھراپی کی کوشش کریں.

آپ کو ایک قابل علاج تھراپسٹ تلاش کرنا چاہئے، ترجیحی طور پر جو موڈ کی خرابی کے بارے میں بہت کچھ جانتا ہے اور ان کا علاج کرتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے سفارشات کے لئے پوچھیں. یا دماغی بیماری پر نیشنل الائنس یا ڈپریشن اور بیپولر سپورٹ الائنس (DBSA) کی تنظیم کے ساتھ رابطے میں رہیں.

جاری

بیپولر ڈس آرڈر کے لئے سپورٹ گروپ

بئپولر ڈس آرڈر آپ کو الگ الگ محسوس کر سکتا ہے. اگرچہ دوست اور خاندانی ممبران آپ کی پرواہ کرتے ہیں، لیکن وہ سمجھ نہیں سکتے کہ آپ کیا جا رہے ہیں. ان میں سے کچھ معاون سے زیادہ اہم ہوسکتا ہے.

لوگوں کے لئے ایک معاونت گروپ میں شمولیت کے بارے میں سوچنے کا ایک یہی وجہ ہے. یہ لوگ ایسے لوگوں سے ملنے کے لئے بہتر محسوس کرتے ہیں جو آپ کی پوزیشن میں ہیں - اسی علامات، مایوسیوں اور تشویشوں کے ساتھ رہ رہے ہیں. ان کے ساتھ بائیوئلر ڈرایور آرڈر کے ساتھ رہنے کے لئے بھی اچھی تجاویز ہوسکتی ہیں، جیسے ضمنی اثرات کا انتظام یا اس کے بارے میں دوسروں سے بات کریں.

اگر آپ سپورٹ گروپ میں شامل ہونے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے آپ کے علاقے میں تنظیموں کے بارے میں پوچھیں، یا NAMI یا DBSA سے رابطہ کریں.

بیپولر ڈس آرڈر کے لئے متبادل تھراپی

کوئی ثبوت نہیں ہے کہ متبادل علاج دوپولر خرابی کے ساتھ مدد کرتے ہیں. اگر آپ کسی کو کوشش کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. مساج یا مراقبت کی چیزوں کی کوشش کرنے میں کوئی نقصان نہیں ہے، جس میں کوئی خطرہ نہیں ہے.

لیکن دیگر علاج کے ساتھ محتاط رہیں، جیسے جڑی بوٹیوں یا سپلیمنٹ. کچھ لوگ آپ کو اچھی طرح سے کام کرنے سے ادویات لے سکتے ہیں. سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں بغیر کسی چیز کو لے لو شروع کرو.