اگر آپ ایک عورت ہیں (اور شاید آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں)، آپ شاید ان علامات سے واقف ہوں جو آپ کی مدت قریب ہو رہی ہے. خواتین میں سے نو فیصد کا حامل ان کی پیدائشی زندگی میں کچھ نقطہ نظر پر پرائمری سنڈروم (PMS) علامات ہیں.

اگرچہ دنیا کی عورتوں کی آبادی کا ایک بڑا حصہ غیر آرام دہ اور غیر معمولی پریشر علامات ہے، ڈاکٹروں کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ وہ کیوں ہو. ہارمون کو تبدیل کرنے کی وجہ یہ سب ہے، لیکن ماہرین یہ نہیں جانتے کہ کس طرح، مثال کے طور پر، ہارمونل شفٹوں میں درد یا جذبات کا احساس ہوتا ہے.

دماغ کیمیائی بھی شامل ہیں، لیکن یہ حد تک واضح نہیں ہے.

اگر آپ کے پاس زیادہ شدید ابتدائی علامات موجود ہیں، تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کے پاس دیگر خواتین سے زیادہ ہارمون کی سطح زیادہ یا زیادہ ہے. محققین یہ سوچتے ہیں کیونکہ آپ ہارمونل تبدیلیوں کے بارے میں زیادہ حساس ہیں. لیکن پھر کیوں، وہ نہیں جانتے.

آپ کے ذاتی پریسٹ کی جانچ پڑتال کی فہرست پر کیا بات ہے، آپ عام طور پر آپ کی مدت سے پہلے 1 سے 2 ہفتوں کی نشاندہی شروع کرنا شروع کر دیں گے اور خون سے بچنے کے بعد وہ ایک بار پھر جائیں گے. ان میں سے کتنے لوگ آپ کو پہچانتے ہیں؟

1. تم توڑ رہے ہو ماہ کے مہینے میں مںہاسی ایک عام مسئلہ ہے. بالغ خواتین مردوں سے کہیں زیادہ مہلک سے متاثر ہوتے ہیں، اور یہ ہارمون کی وجہ سے ہے. بڑھتی ہوئی ہارمون کی سطح سیب (تیل) کی پیداوار کو چالو کرتی ہے، جس کے معدنیات منجمد ہوتے ہیں اور اس کے نتیجے میں pimples کی وجہ سے شروع ہوتا ہے.
2. آپ کے سینوں کو تبدیل کر رہے ہیں. سوجن سوجن اور اداس ایک بار پھر ایک دوسرے سے ہوتا ہے. پھر، ڈاکٹر اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ یہ کس طرح ہارمون یہاں کھیلتا ہے، لیکن یہ علامات پروٹیکٹین کے اعلی سطح سے منسلک ہوسکتے ہیں، جو دودھ پلانے والا ہارمون ہے.
3. آپ تھک گئے ہیں … لیکن آپ سو نہیں سکتے. ان کے سائیکل میں اس موقع پر بہت سی خواتین کے لئے تھکاوٹ ایک شیطانی سائیکل ہے. شفٹ ہارمون آپ کو تھکاوٹ بناتے ہیں، لیکن وہ آپ کے نیند کے پیٹرن کو بھی پریشان کرتے ہیں. حقیقت میں، PMS اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم بہت سے علامات کا اشتراک کرتے ہیں.
4. تمہارے پاس درد ہے پیٹ کی دردیں زیادہ تر ماہانہ شکایت ہیں. بہت سے دیگر علامات کے برعکس، جو آپ کے دور سے 1 سے 2 ہفتوں تک شروع کرتے ہیں اور خون سے بچنے کے بعد اختتام پذیر ہوتے ہیں، عام طور پر دوپہروں اور 2 سے 3 دنوں تک ظاہر کرنے سے پہلے عام طور پر درد دکھاتا ہے.
5. آپ قبضہ کر رہے ہیں … یا اسہال ہے. جب آپ کی مدت قریب ہو جاتی ہے تو، ہضم علامات انتہا پسندوں پر گر جاتے ہیں. کچھ عورتوں پر قبضہ کر لیا جاتا ہے، اور دوسروں کے اس نساء میں موجود ہے.
6. تم گندا اور گیس ہو. پانی کی رکاوٹ ایک اور اہم شکایت ہے. یہ ہارمونول بھی ہے، لیکن آپ نمک کو کاٹ کر زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھانے، اور باقاعدہ طور پر استعمال کرتے ہوئے پریشر بلوات کو روک سکتے ہیں.
7. آپ کا سر درد ہے. اگر آپ کے سر درد کی وجہ سے سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسسٹروجن کی سطحوں میں تبدیلیوں کا الزام ٹھہرایا جاتا ہے. اگر آپ منتقلی کے شکار ہیں تو، شاید آپ کو یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ آپ کو ان کی مدت سے قبل ملتا ہے.
8. آپ موڈ جھکتے ہیں. ہرمون کی وجہ سے تمام PMS علامات ہیں، لہذا جذباتی نشانیاں صرف جسمانی طور پر ہیں. اگرچہ موڈ سوئنگ ایک کلاسک پی ایم ایس کی علامات میں سے ایک کے طور پر دیکھا جاتا ہے، ڈاکٹروں کو یہ پتہ نہیں ہے کہ وہ کیوں ہو رہے ہیں.
9. تم فکر مند اور اداس ہو. ڈپریشن اور تشویش دوہری طور پر پی ایس ایس سے منسلک ہیں. کسی بھی حالت کی تاریخ آپ کے پریشر علامات کو بدتر بنا سکتا ہے. اور پی ایم ایس بھی دونوں کا سبب بن سکتا ہے.