آر مورگن گرفن کی طرف سے

جب آپ اٹلی فابلیشن (افب) ہو تو سڑک کو مارنے کے بارے میں فکر مند محسوس کرنے کی کوئی ضرورت نہیں. ٹفٹس یونیورسٹی آف اسکول آف میڈیسن کے کارڈی ابرھتیمیا سینٹر کے ڈائریکٹر، این. مارک ایسٹس کہتے ہیں، "جب تک آپ اچھی طبی دیکھ بھال کررہے ہیں تو، افب کے ساتھ سفر کرنا کوئی مسئلہ نہیں ہے."

آگے کی منصوبہ بندی کریں تاکہ آپ کا سفر مزہ اور آرام دہ ہے.

تمہارے جانے سے پہلے

آپ کے ماہر نفسیات سے بات کریں. اپنے دل کے ڈاکٹر سے کہو کہ آپ کہاں جانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں اور کتنا وقت تک. معلوم کریں کہ اگر کوئی وجوہات ہیں تو آپ کو سفر نہیں کرنا چاہئے یا اس کے بارے میں کیا خدشات ہوسکتی ہے.

کیا آپ کے پاس ایک Pacacaker یا آئی سی سی ہے؟ جانس ہاپکنز یونیورسٹی آف میڈیسن سکول آف کارڈیولوجی کے ڈائریکٹر گورڈن ٹاماسیلی نے اپنے دل کے ماہر ڈاکٹر سے پوچھا کہ اس علاقے میں ڈاکٹر یا ہسپتال کے نام سے آپ کے آلے کو معلوم ہو گا اور ہنگامی صورت حال میں مدد کرنے کے قابل ہو جائے گا. یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ غیر ملکی مقام پر رہیں گے.

اپنے میڈیکل شے کڑا یا ہار پہنیں، یا اپنا کارڈ لے لو. ٹاساسیلیل کہتے ہیں کہ اگر آپ کو پہلے ہی طبی شناخت نہیں ہے تو آپ کو سفر کرنے سے قبل ایک حاصل کریں. آپ سب سے زیادہ منشیات اور سپرسٹوروں میں ایک خرید سکتے ہیں. یہ ہونا چاہئے:

• آپ کی طبی حالت
• آپ کے ساتھ منسلک آلات
• ادویات آپ لے جاتے ہیں
• آپ کے ڈاکٹر کی رابطہ کی معلومات

ڈیجیٹل شناخت کا ایک فائدہ یہ ذخیرہ کرسکتا ہے کتنا معلومات.

اضافی ادویات پیک کریں. Tomaselli کا کہنا ہے کہ "دواؤں کو بھول جانے والے سب سے عام غلطیوں میں سے ایک ہے". سب سے پہلے، آپ کی پیکنگ کی فہرست پر مریض ڈالنے کے لئے یاد رکھیں. پھر آپ کی ضرورت کی رقم دوگنا.

اپنے چیک کردہ سامان میں سے کچھ اور آپ کے لۓ لے لو. اس طرح آپ کو کافی ہونے کا یقین ہے، یہاں تک کہ اگر ایک بیگ لاپتہ ہو.

جاری

سفر کے دوران

اپنے امپلانٹ کے بارے میں سیکورٹی کو بتائیں. اگر آپ کے پاس ایک Pacacaker یا دوسرے آلہ ہے، تو دھات کے ڈیکٹرز کے ذریعے نہ جانا کیونکہ وہ اس سے کام کر سکتا ہے کہ یہ کس طرح کام کرتا ہے. ایسٹز کا کہنا ہے کہ اس کے بجائے ایک سیکورٹی شخص سے آپ کو پیٹا جائے.

کے ارد گرد منتقل. یبب کے ساتھ زیادہ تر لوگ خون کے رنگوں کے لئے انتہائی خطرہ ہیں، جو اسٹروک کا باعث بن سکتا ہے. ایک طویل عرصے سے بیٹھے ہوئے - ایک گاڑی، بس، یا کچلنے والے ایئر لائن سیٹ میں - آپ کے خطرے میں بھی زیادہ اضافہ ہوتا ہے.

Tomaselli کا کہنا ہے کہ "اگر آپ ہوا میں ہو تو، پرواز کے دوران باقاعدگی سے آگے بڑھنے اور اس کے ارد گرد منتقل کرنے کے لئے یقینی بنائیں". اگر آپ گاڑی میں ہیں تو، آپ کو ہر 1 یا 2 گھنٹے کے ٹانگوں کو پھیلانے کے لۓ ٹوٹ ڈالیں.

پانی لے لو. دیویڈریشن کو افب علامات کو روک سکتا ہے. آپ کے ساتھ ایک ریفبلبل بوتل لے لو.

آپ کی منزل پر

شیڈول پر رہو. ابھرتی ہوئی ہونے کا دعوی افریقی کے لئے ایک اور عام ٹرگر ہے. ایک نقطہ بنائیں، چھٹی پر بھی، اپنے معمولی نیند شیڈول کے ساتھ رہنا.

اپنی حدود کے اندر اندر فعال رہیں. جسمانی سرگرمی AFib کے ساتھ اچھے لوگوں کے لئے اچھا ہے، لیکن عام طور پر اپنے آپ کو بہت زیادہ زور نہیں دیتے ہیں. اگر آپ شکل سے باہر ہیں تو، مثال کے طور پر، یورپ بھر میں بائکنگ ٹور کی منصوبہ بندی نہیں کرتے.

ختم نہ کرو. مختلف کھانے اور مشروبات سے لطف اندوز ہونے کی مذمت کا حصہ ہے. لیکن الکحل اور زیادہ سے زیادہ آبی دونوں علامات کو روک سکتے ہیں، لہذا آپ کی معمولی غذا سے بہت دور نہ ہو.

علامات کے لئے دیکھیں طبی مدد حاصل کریں اگر آپ کے پاس ہے تو:

• Afib جو مختلف محسوس ہوتا ہے یا معمول سے طویل عرصہ تک جاتا ہے
• سینے کا درد
• اسٹروک کے کسی بھی علامات، جیسے الجھن یا کمزوری