ایک مشترکہ جنسی محقق کا کہنا ہے کہ سینئر، جب جنسی سے آتے ہیں، اسے استعمال کرتے ہیں یا کھو دیتے ہیں. وہ کہتے ہیں 'آپ کو اسی وجہ سے اچھی جنسیت جاری رکھنا چاہئے جو آپ کو اچھا مشق حاصل کرنا چاہیے.' 'وہ کہتے ہیں. کیا ایسا کرو کہ آپ اس کی طرح محسوس کرتے ہیں یا نہیں

ڈینیل جے ڈیون کی طرف سے

چائے پرانے شخص. گندی پرانے والا. سینگ پرانے وسیع. سب سٹیریوپائپ

مصنف کے ایم ڈی، والٹر ایم برٹز II کا کہنا ہے کہ "سٹیریو ٹائپ بہت خوبصورت ہے" ہم بہت کم محبت کرتے ہیں اور بہت زیادہ مرتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ بوڑھے لوگ نوجوان لوگوں کے مقابلے میں بہت جنسی تعلقات رکھتے ہیں. عام خیال یہ ہے کہ جب آپ پرانی ہو تو آپ نہیں ہیں - اور شاید نہیں ہونا چاہئے جنسی تعلق ہمارے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بوڑھے لوگوں کے رویے اور کارکردگی میں جنسی تعلقات ہیں کیونکہ اس کے مقابلے میں انہیں قرضہ مل گیا ہے. "

اور اس کی کارکردگی میں کچھ دلچسپ دستاویزات ہیں.

سینٹ لوئس یونیورسٹی میں گریٹریک دوا کے ڈویژن کے ڈائریکٹر جان مورلی کہتے ہیں کہ "آپ کو یہ احساس ہونا چاہیے کہ امریکہ میں طوائف کا سب سے بڑا دن دن سماجی سلامتی کی جانچ پڑتا ہے."

لہذا جو کہ ایک عمر کے طور پر جنس غیر معمولی ہو جاتا ہے کہ میری کہانی کے لئے ذمہ دار ہے؟

مصنف کے جوانی بلک، ایم ایچ ایچ کا کہنا ہے کہ "جو لوگ بڑی عمر میں ہیں وہ نوجوان نسل سے جنسی تعلقات کے بارے میں بہت کم حمایت حاصل کرتے ہیں." اب بھی ایسا کرنا: خواتین اور مرد 60 سے زیادہ ان کی جنسیت کے بارے میں لکھیں. "جوان لوگ ان کے والدین اور یقینا اگلے نسل میں ہر شخص کی شناخت کرتے ہیں وہ جنسی نہیں ہے. "

یہ خطرہ یہ ہے کہ لوگ ان دقیانوسیوں کو حقیقی طور پر قبول کرتے ہیں. اس کے بعد وہ ان کی زندگی کے سب سے اہم حصوں میں سے ایک کو کھونے کا خطرہ بناتے ہیں اور ان کی صحت.

63 سالہ خاتون، ایک 25 سال سے زائد عرصے تک جنسی محققین کا کہنا ہے کہ "جنسی آپ کے لئے اچھا ہے." "آپ کو اسی وجہ سے اچھا جنسی تعلق کرنا چاہئے کہ آپ کو اچھا ورزش کرنا جاری رکھنا چاہئے: یہ آپ کی دیکھ بھال کر رہا ہے. اگر آپ بند ہوجائیں تو پھر آپ کے جسم کو دوبارہ اٹھائیں. کیا یہ آپ کو پسند ہے یا نہیں."

کیلی الٹو میڈیکل کلینک کیلیفورنیا میں داخلی ادویات اور ایک اسٹینفورڈ یونیورسٹی آف میڈیسن کے میڈیکل آف ایک میڈیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر برتنز نے مزید کہا:

وہ کہتے ہیں "ہمیں اخلاقی ذمے داری کے طور پر جنسی طور پر فعال ہونا چاہیے". "کیا یہ ٹھیک ہے کہ 75 سالہ بیوہ کا کہنا ہے کہ جنس میرے اجندا پر نہیں ہے؟ میں اس کو چیلنج کروں گا اور کہو، 'شاید آپ کو آپ کی باقی زندگیوں کو مکمل طور پر مکمل طور پر بنانے کے لئے ایک انتہائی کوشش کرنا چاہئے.' اور اس میں بہادر ہونے کی وجہ سے، سٹیریوپائپ کو بہانا.

"کبھی کبھی کسی بڑی عمر کی خاتون مجھے نہیں بتائے گی، 'میں صرف جنسی کے بارے میں کسی اور سے زیادہ برداشت نہیں کرتا،' 'برٹز جاری ہے. "میں کہتا ہوں، 'آپ کو، کیونکہ آپ کی زندگی کے معیار کے لئے یہ ضروری ہے.' وہ کہیں گے، "ٹھیک ہے، کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ محبت کو روکنے کے لئے ٹھیک ہے؟" اور میں کہتا ہوں کہ 'نہیں' ہم اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ یہ ٹھیک نہیں ہے مشق کرنے کے لئے. اگر ہم جنس سے اتفاق کرتے ہیں آپ کے لئے اچھا ہے، آپ کو روکا نہیں ہونا چاہئے - بے چینی کے بغیر. "

جاری

آپ کے لئے کیا کام مل رہا ہے

بزرگوں کے لئے جنس نوجوان لوگوں کے لئے جنسی طور پر ایک ہی چیز نہیں ہے. تشویش کی تیاری کے امکان سے بجائے تفریح ​​کے ساتھ ہے - اور ایک ہی جنس کے جوڑوں کے لئے، اطمینان پر کشیدگی اور زیادہ سے زیادہ پر کم ہے. اس کے جسم کی حساسیت کو بڑھانے کے لئے زیادہ سے زیادہ کمرے کی اجازت دیتا ہے - جنسی اجزاء میں جنسی اجزاء کی تبدیلی ہوتی ہے جب جنسی کا ایک اہم پہلو ہوتا ہے.

بورٹز کا کہنا ہے کہ "ہمیں لازمی طور پر بدتر نہیں ہونا چاہئے، لیکن ہماری فزیوولوژیو میں تبدیلی آتی ہے جیسے ہم بڑی ہو."

اس کا کہنا ہے کہ "ایک متغیر ہونے کے لئے ایک افسانہ یہ ہے کہ جنسی تعلقات کے برابر ہوتا ہے." "میں نے اسے جنسی تعلقات کا ارتکاب کیا ہے. موافقت کرنے کے متبادل صرف ایسے لوگوں کے لئے نہیں ہیں جو حاملہ نہیں ہونا چاہتے ہیں یا بیماری حاصل کرتے ہیں. سب سے زیادہ صحت مند چیز یہ ہے کہ لوگوں کو یہ نظریہ الگ کردیں کہ اگر جماع کام نہیں کرسکتا آپ کے لئے، آپ جنسی نہیں ہوسکتے ہیں. رابطے کبھی نہیں ہونا چاہئے. اگر کچھ جنسی سرگرمی ناگزیر ہے یا کام نہیں کرتا تو کچھ مختلف کی کوشش کریں. "

مورلی کا کہنا ہے کہ "ایسے جنسی لطف اندوز ہوتے ہیں جن میں لوگ لوگ مشق کرتے ہیں، اور ہم جیسے ہی ڈاکٹروں کو یہ خیال نہیں کرنا چاہئے، کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ ہم پرانی مشنری حیثیت ہے، ہمارے مریض دیگر چیزیں پسند کرنے کے لئے بدتر ہیں." "ڈاکٹر کے طور پر ہمارے کام کو آسان اور بہتر بنانے اور جہاں ممکن ہو مشورہ کرنا ہے."

یہ مختلف لوگوں کے لئے مختلف چیزوں کا مطلب ہو سکتا ہے.

"جہاں تک آپ شروع ہو رہے ہیں، توسیع کریں" "میری سب سے بڑی خوشی یہ ہے جب میں کسی کو دیکھتا ہوں جو واقعی بند ہو گیا ہے اور ان کی جنسی زندگی کو تبدیل کرنے کے لۓ بچے کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے. ہم معذور کمیونٹی میں بہت زیادہ لوگوں سے سیکھ چکے ہیں. مجھے پتہ چلتا ہے کہ اس کے نیچے کوئی احساس نہیں ہے. گردن، لیکن وہ اس کی گردن کو نظر انداز کرنے سے orgasms ہو سکتا ہے. آپ کو اپنانے. مثال کے طور پر، اگر آپ کا ساتھی بہت زیادہ ہے تو بہت سی چیزیں ہیں جو آپ نہیں کر سکتے ہیں. تو کیا چیز ہے؟ کر سکتے ہیں کیا. اپنے آپ کو جو کچھ بھی محدود ہو اپنے آپ سے لطف اندوز کرنے کا راستہ تلاش کریں. "

مستحکم جنسی توانائی دوبارہ شروع

اگر آپ کے جنسی پائلٹ کی روشنی باہر آئی ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟ بہت سے لوگوں کے لئے، جواب مواصلات ہوسکتا ہے - ایسی چیز جس میں گولی کی بوتل میں نہیں آتی ہے.

جاری

بلیک کا کہنا ہے کہ "اس ملک میں بدترین جنسی بیماری جنسی کے بارے میں بات کرنے کے قابل نہیں ہے." "بات کرنے سے بات کرنے سے چھلانگ بہت بڑا ہے. لوگوں کو یہ جاننا ہے کہ وہ صرف وہی نہیں ہیں جو جنسی تعلقات پر غور کررہے ہیں. انہیں جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ اپنے صحت کے خطرات کے بغیر یہ کر سکتے ہیں، اور اس سے زیادہ اہمیت ان کی خود اعتمادی کے لئے کوئی خطرہ نہیں. اب ایسے لوگوں کے ساتھ جو مسائل اب پرانے ہیں وہ جنسی تعلقات کے بارے میں بھی کم بات کرنے سے قبل موجود تھے.

وہ جاری ہے "جنسی مسائل کے علاج اور پرانے لوگوں میں دلچسپی کی کمی اسی طرح ہے جیسے وہ نوجوان لوگوں کے لئے ہے." "مطلع کریں، اور کسی کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے کا طریقہ ڈھونڈیں، ضروری نہیں تھراپیسٹ لیکن ایک دوست یا کسی کو. آپ کی جرئت کا پیچھا کریں اور ان سے بات کریں."

مواصلات کو ایک اور مسئلہ پر قابو پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے - احساس ہے کہ کوئی بھی آپ کے پرانے جسم سے مل جائے گا.

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. "خود کی تصویر اس کا ایک اہم حصہ ہے. اگر میری خود تصویر اچھا ہے،

میں کم سے کم پریشان ہونے کے بارے میں سوچ سکتا ہوں. مجھے جنسی شراکت داری سے کوئی مشکل نہیں ہے کہ مجھے اپنے جسم کے بارے میں کچھ چیزوں کے ساتھ دشواری کا سامنا اور میرے تمام کپڑے اتارنے میں آرام دہ اور پرسکون محسوس نہ ہو. "

ایک بار خود اعتمادی بہتر ہے، ایک شخص اپنی نئی جنسیت کو تلاش کرنے کے لئے شروع کر سکتا ہے. خالی اور برٹز ہر ایک مشت زنی کی سفارش کرتے ہیں - مردوں اور عورتوں کے لئے - ایک اچھا نقطہ نظر کے طور پر.

پرانے عورت کے لئے بہتر جنسی قدم

حیرت انگیز بات نہیں، مردوں اور عورتوں کے لئے جنسی عمل کو برقرار رکھنے کے لئے مختلف ہے.

بورٹز کا کہنا ہے کہ "عموما عمارات کے بارے میں فکر مند ہیں." "خواتین کے لئے، تشویش کا موقع ہے."

"میں 90 سالہ خاتون کے آگے بیٹھا ہوا ہوائی اڈے پر تھا اور اس نے کہا، 'آپ کیا کرتے ہیں' اور میں نے اسے بتایا کہ میں ایک گونٹولوجسٹ تھا جس میں بے چینی میں دلچسپی ہوئی تھی. "میں اس سے زیادہ دلچسپی رکھتا ہوں کہ میں اس سے کہہ رہا ہوں، اور اس نے کہا، 'ٹھیک ہے، آپ کو مردوں کا ایک بڑا کلینک ہونا ضروری ہے. اس لئے جب اگلے وقت آپ کو ٹھیک ہو تو اسے میرا کارڈ دینا.' '

جاری

برٹز کا کہنا ہے کہ 60 سے زائد عورتوں کو اس خیال کو مسترد کرنا چاہئے کہ ان کے شوہر کو ختم ہونے پر ان کی جنسی زندگی ختم ہوجائے گی.

"اگر آپ کے پاس کوئی آدمی نہیں ہے تو، ایک ہو جاؤ، شرمندگی، شرمندہ نہ کرو، یا اس خیال کے مطابق جو آپ کے لئے ختم ہو." یہ حکمرانی ہے کہ ایک بار جب آپ کا آدمی مر گیا تو یہ آپ کے لئے ہے. یہ ایک غیر معمولی، رومانٹک تصویر ہے. لیکن آخری لمبائی تک جسمانی چھونے اور رومانوی ہمارے ساتھ ہونا چاہئے. "

خواتین کے لئے معذوروں میں سے ایک اندام نہانی کے ؤتکوں کے پھینکنے کی وجہ سے دردناک جماع ہے جیسے ایسٹروجن کی سطح میں کمی. اس مقصد کے لئے ہارمون متبادل تھراپی کا استعمال کیا جاتا تھا. لیکن دل کی بیماری اور چھاتی کی کینسر کے لئے زیادہ تحقیق سے منسلک کنکسروجن ایسٹروجن اور پروجسٹن تھراپی کے ساتھ، اب ہارمونز صرف گرم چمکوں کی امداد کے لئے سفارش کی جاتی ہیں.

مورلی اور خالی دونوں بڑی عمر کے خواتین کے لئے چکنا کرنے والوں کے استعمال کی سفارش کرتے ہیں. اگر کنڈوم یا جنسی کے کھلونے استعمال کیے جاتے ہیں تو، یہ چکنا پانی پانی پر مبنی ہے اور تیل کی بنیاد پر نہیں ہونا چاہئے.

آخر میں، برٹز سے پتہ چلتا ہے کہ عورت اپنی سرگرمیوں کو فعال طور پر بڑھا سکتے ہیں. وہ کہتے ہیں "جنسی عمل میں تین یا چار مرحلے ہیں." "لیکن سب سے پہلے خواہش ہوتی ہے، جو ہارمونل ہے. بہت سے خواتین نے خواہش کی جھوٹ لگائی ہے، اور ٹیسٹوسٹیرون اس سلسلے میں عورتوں اور مردوں دونوں کے لئے کام کرتا ہے."

پرانے انسان کے لئے بہتر جنسی قدم

مردوں اور عورتوں کے لئے، جنسیت خواہش سے شروع ہوتی ہے.

برٹز کا کہنا ہے کہ "لیبیا سب کچھ شروع ہوتا ہے." "ایک آدمی کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح عمر بڑھنے سے نیچے آئی ہے. لیکن زیادہ تر مرد کی عمر بڑھنے کے مسائل ٹیسٹوسٹیرون نہیں ہیں. لیکن یہ مسئلہ ہوسکتا ہے، لہذا پہلا قدم خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کی پیمائش کرنا ہے."

ایف ڈی اے کا اندازہ ہے کہ امریکہ میں کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے ساتھ 4 لاکھ سے 5 ملین افراد ہیں، ہائگگونادیزم کے طور پر جانا جاتا ایک خطرناک طبی حالت ہے. لیکن ان میں سے بہت سے لوگ ٹیسٹوسٹیرون علاج نہیں مل رہے ہیں. مورلی کا کہنا ہے کہ نئے مطالعات میں امریکہ میں ہائگوگونادیال تعداد کی تعداد 10 ملین سے 15 ملین ہے.

یہاں تک کہ، مورلی اور برٹز نے لوگوں کو خبردار کیا کہ وہ اپنے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کے قابل اعتماد ٹیسٹ حاصل کریں پہلے ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کی کوشش

جاری

مورلی کا کہنا ہے کہ "ہر عمر کے مرد کو ٹیسٹوسٹیرون دینا غلط ہوگا." "ہائپوگونڈال مردوں کو دو دو .یہ بہت بڑی تعداد ہے جن میں آپ آزمائشی ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنانے کے لۓ لیبیا کی عمر بڑھانے میں بہتری لائے گی. بڑے پیمانے پر مردوں کے لئے ٹیسٹوسٹیرون دینے کا سبب جنسی سرگرمی تک محدود نہیں ہے. جنس اچھا ہے، لیکن زندہ ہے یہاں تک کہ زیادہ مزہ. جیسا کہ ہم بڑی عمر میں ہو جاتے ہیں، یاد آتی ہے کہ ہم یاد رکھے ہیں کہ ہم عورتوں کی نسبت زیادہ سے زیادہ شرح کو یاد کرنے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں. ہم نے دکھایا ہے کہ درمیانی عمر کے مردوں میں غریب میموری کی ایک بہترین پیش گوئی کم ٹیسٹوسٹیرون ہے. اور جب لوگ اسے واپس لوٹتے ہیں تو ان کی یادداشت بہتر ہوتی ہے. "

مورلی نے ایک سوالنامہ تیار کیا ہے جو ممکنہ طور پر ٹیسٹوسٹیرون کی کمی کے لئے مردوں کو سکرین بنا سکتے ہیں. وہ اسے ADAM (اجنبی مردوں میں امیجنجن کی کمی) کی آزمائش کہتے ہیں. اس میں 10 سوالات شامل ہیں:

• کیا آپ کو جنسی ڈرائیو میں کمی ہے؟
• کیا آپ کا بندوبست کم مضبوط ہے؟
• کیا آپ کی توانائی کی کمی ہے؟
• کیا آپ نے طاقت یا برداشت کو کم کیا ہے؟
• کیا آپ اونچائی کھو چکے ہیں؟
• کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ زندگی کا کم از کم لطف اندوز ہو؟
• کیا تم اداس یا گندا ہو؟
• کیا آپ نے کھیلوں کو کھیلنے کی صلاحیت میں حالیہ خرابی دیکھی ہے؟
• کیا تم رات کے کھانے کے بعد سو رہے ہو؟
• کیا آپ کے کام کی کارکردگی میں حالیہ خرابی ہوئی ہے؟

"ہاں" پہلے دو سوالات میں سے کسی کا جواب، یا کسی "ہاں" کے جواب میں کسی بھی تین سوالات کا اشارہ ہوتا ہے کہ کسی شخص کو اس کے ٹیسٹوسٹیرون سطح کی جانچ پڑتال کی جائے گی. مورلی نے "براہ راست دستیاب ٹیسٹوسٹیرون" کے طور پر جانا جاتا ایک براہ راست ٹیسٹ کی سفارش کی ہے، جس سے وہ دوسرے ٹیسٹوسٹیرون کے ٹیسٹ کے مقابلے میں زیادہ قابل اعتماد ثابت ہوتے ہیں یا دوسرے ٹیسٹ سے بایو ٹیوٹوریٹ ٹیسٹوسٹیرون کی حساب سے متعلق ہیں.

بورٹز سے اتفاق ہوتا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کو بے حد استعمال کیا گیا ہے.

انہوں نے کہا کہ "یہ کام کر سکتا ہے کہ امیدوں میں بہت زیادہ ٹیسٹوسٹیرون دیا گیا ہے." "لیکن یہ بڑا معاملہ نہیں ہے - بڑا معاملہ غیر جانبدار ہے. اس میں کئی اجزاء ہیں، اور بنیادی ایک ہائیڈرولکس ہے. یہی ہے کہ ویاگرا حیرت انگیز طور پر داخل ہوجاتا ہے، اور میں اس کے فائدے کو کافی کافی نہیں سمجھ سکتا. سب سے اہم منشیات کے ساتھ آنے کے لئے، اور یہ کافی محفوظ ہے. "

جاری

مورلی نے نوٹ کیا ہے کہ وئراگ مناسب طریقے سے کام نہیں کر سکتے ہیں اگر کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح درست نہ ہو.

وہ کہتے ہیں "ویاگرا حاصل کرنے والے ایک ہگگوناسال مرد کو ایک نرم تعمیر ہے." "آپ ٹیسٹوسٹیرون کو شامل کرتے ہیں اور وہ 20 سال کی طرح اس کی تیاری دوبارہ بڑھ جاتی ہے."

تاہم، ویاگرا، پھول اور سر درد جیسے ضمنی اثرات ہیں. اور مورلی نے ایک اور ممتاز ضمنی اثر کے بارے میں خبردار کیا ہے: رنگ اندھے. وہ انتباہ کرتے ہیں کہ "جب ایک ویاگرا پر لڑکا ہوتا ہے، تو وہ سڑکوں کی روشنی کے ذریعے بہت محتاط رہنا پڑتا ہے."

مورلی نے نوٹ کیا ہے کہ مردوں میں جنسی فعل بھی نفسیاتی مسائل جیسے ڈپریشن اور وسیع اقسام کی بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ان میں سے کم از کم دل کی بیماری نہیں ہے، اور تعمیر کے حصول میں دشواری ابتدائی علامات ہوسکتی ہے.

"اگر آپ کسی شخص کو غفلت سے دیکھتے ہیں، آپ سب سے پہلے کام کرتے ہیں تو تمام دلیلوں کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے - یہ ابتدائی طور پر اٹھایا جانا ضروری ہے."

خون کے بہاؤ کے ساتھ ان مسائل میں سے ایک عام سبب ہے: سگریٹ تمباکو نوشی.

مورلی کا کہنا ہے کہ "نمبر ایک منشیات جس میں غفلت کا سبب بنتا تمباکو ہے." "جو لوگ دھواں چھوٹا ہے وہ خون کے بہاؤ ہیں. اگر آپ مجھے ایک منشیات کا انجکشن دیتے ہیں تو وہ کھڑا کرنے کے لئے اور پھر دو سگریٹ دے دیں گے، اس کی تعمیر کم ہوجائے گی. میں نے اپنے مریضوں کو سگریٹ چھوڑنے کے لۓ کبھی بھی کامیابی حاصل نہیں کی. میں نے انہیں اس بارے میں بتایا. "

اور سینسنگ، یا اس کی کمی بھی ایک کردار ادا کرتا ہے.

برٹز کا کہنا ہے کہ "کس طرح کسی کے اعصابوں کو سخت اور ٹھیر رکھتا ہے؟ لفظ 'اسے استعمال کرتے ہیں یا اسے کھو دیتا ہے' آسانی سے ذہن میں آتا ہے. ' "یہ رجحان ویزورڈرز سنڈروم کے طور پر جانا جاتا ہے، جہاں کوئی نیا جنسی شراکت دار نہیں بنا سکتا. جب تک وہ عمل نہیں کرتا ہے .یہ ہے کہ ویاگرا ایک عملیاتی کرچ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. کھدائی. یہ خیال یہ ہے کہ کھڑے ہونے کے لئے ایک سفارش شدہ روزانہ مختص ہوسکتی ہے. "

یہ ظاہر ہوسکتا ہے، لیکن بورٹز صحت مند جنسی تعلقات کے اچھے تعلقات کی اہمیت پر زور دیتا ہے. انہوں نے تین نکات میں ایک صحت مند جنسی زندگی کے لئے ان کی مشورہ قبول کی ہے:

• صحت مند رہنے.
• جنسی عمل کو کم کرنے والے ادویات سے بچیں.
• ایک اچھی دوست تلاش کریں اور رکھیں.

جاری

اچھا جنسی محفوظ جنسی ہے

بعض اوقات بزرگوں کو جو اپنی جنسیت سے محروم کرتے ہیں ایک اہم اصول کو بھول جاتے ہیں: اچھی جنسی محفوظ جنسی ہے.

محفوظ جنسی کا مطلب آپ کی صحت کے لئے ذمہ دار ہے، اور آپ کے ساتھی کی صحت. وہاں سے باہر بہت خراب کیڑے ہیں. اور پرانے دنوں کے برعکس، ان میں سے ہر ایک تناسل کی ایک سادہ شاٹ کے ساتھ علاج نہیں کیا جا سکتا ہے. حقیقت میں، کچھ بالکل ٹھیک نہیں کیا جا سکتا.

یہاں چند سادہ قواعد ہیں:

• کنڈوم صرف کسی بھی اور مزید حمل کے لئے نہیں ہیں. اگر آپ نئے ساتھی کے ساتھ سو رہے ہیں تو، ہر جنسی عمل کے لئے کنڈوم استعمال کریں. اس میں زبانی جنسی شامل ہے. اس میں مشترکہ جنسی کے کھلونے کا استعمال بھی شامل ہے.
• جب تک آپ اور آپ کے ساتھی کو ہر ایک صحت کا صاف بل ملنے کے لۓ موافقت کرنے کے لۓ متبادل پر غور کریں.
• یاد رکھیں کہ منفی ایچ آئی وی ٹیسٹ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو متاثر نہیں ہوا. یہ چھ ٹیسٹ چھ مہینے تک لیتا ہے.

اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے جنسی زندگی کو محفوظ بنانے کے لۓ دیگر طریقوں کے بارے میں.

نیچے کی سطر

"اگر ایک دادا گھڑی چل رہا ہے تو، آپ کے انتخاب کو یہ جکڑنا، اسے ٹھیک کرنا، یا اسے ہوا کرنا ہے،" Bortz کا کہنا ہے کہ. "اجنبی بیماری نہیں ہے. کیا آپ استعمال کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں؟ ٹھیک ہے، آپ کو دے سکتے ہیں. یا آپ کو درست کیا جاسکتا ہے اور غلط ہوسکتا ہے. میرا اہم حصہ یہ ہے کہ ہم جو کچھ سوچتے ہیں ان میں سے اکثر بے نقاب ہیں. اور اس کا اطلاق ہوتا ہے. مضبوطی سے جنسی تعلقات. "