آپ کے بچوں کو باہر کے ارد گرد چلتے ہیں، کھیلوں کو کھیلنے دو اور ورزش کریں. جسمانی طور پر اور جذباتی طور پر دونوں کے لئے ان کے لئے بہت اچھا ہے.
ان تجاویز کو ذہن میں رکھیں کہ وہ زخموں سے بچنے میں مدد کریں تاکہ وہ کھیل میں رہ سکے.
1. پری موسم کی جانچ پڑتال کریں.
اپنے بچے کو اس کے والدین کو دیکھ کر اس سے پہلے کہ وہ کھیل شروع کرے. ڈاکٹر اسے جسمانی امتحان دے سکتا ہے اور اس بات کا یقین کر لیتا ہے کہ وہ جانا اچھا ہے.
2. صحیح ٹیم کو منتخب کریں.
یہ صرف عمر کی بنیاد پر نہیں ہونا چاہئے. بچوں کو ان کی عمر کے لئے چھوٹا چھوٹا زخمی ہوسکتا ہے اگر وہ سطح پر کھیلنے کی کوشش کریں تو وہ تیار نہیں ہیں.
اس کے بجائے، ٹیموں کو بچوں کے وزن، سائز، اور مہارت پر غور کرنا چاہئے، خاص طور پر اگر وہ فٹ بال یا باسکٹ بال کی طرح کھیلوں سے متعلق کھیل کھیلنے جا رہے ہیں.
3. رہنماؤں سے ملاقات کریں
اس کوچ اور اس جگہ میں دلچسپی لیں جہاں آپ کے بچوں کو کھیلنا ہے. ان کو جاننے کے لۓ اور اگر کوئی ہوا تو وہ چوٹ لگائیں گے.
4. فیلڈ اور گیئر چیک کریں.
اس سے پہلے کہ آپ کا بچہ کھیل کے میدان سے باہر نکلیں، یہ دیکھنے کے لئے نظر آتے ہیں کہ یہ اچھی شکل میں ہے. کیا اس کے پاس سوراخ ہے جہاں کوئی سفر کرسکتا ہے؟
اپنے بچے کو پہننے یا استعمال کرنے والے کسی بھی سامان پر بھی چیک کریں. اسے صحیح سائز ہونا چاہیے اور اچھی طرح سے فٹ ہونے کی ضرورت ہے. اور بچوں کو جاننے کی ضرورت ہے کہ اسے کس طرح استعمال کرنا ہے.
5. اسے "درد کے ذریعے کھیلنا مت چھوڑیں."
اگر آپکے بچے کو نقصان پہنچایا جائے تو آپکا بچہ مقابلہ کرنے یا تربیت کرنے کی اجازت نہ دیں. ہمیشہ اسے طبی دیکھ بھال کرو. اس کے بعد وہ وقت کی وصولی کے لئے وقت کی ضرورت ہو گی، لہذا وہ اپنی سرگرمیوں پر واپس آسکتا ہے.
اگر وہ کھیل کے دوران تھکا ہوا ہو تو اسے بھی توڑنے کی ضرورت ہے.
6. یہ مزہ رکھو.
اپنے بچے کو اس کھیل کا انتخاب کرنے دو کہ وہ کھیلنا چاہیں. اگر وہ اس میں نہیں ہے تو، اسے روکنے دو