جیسا کہ آپ رینج کے ذریعے جاتے ہیں، یہ آپ کے مثلث کو کنٹرول کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے. یہ ایک عام مسئلہ ہے. آپ کے جسم میں تبدیلیاں اس کی وجہ سے ہوسکتی ہیں.

یہاں تک کہ آپ اس مسئلے کو چارج کرنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں.

رینجرز کمزور بنانا کمزور کیوں ہے؟

آپ کے اعزاز اس وقت کے دوران آپ کی زندگی میں ایسٹروجن بنانے سے روکے. یہ ہارمون عورتوں کے لئے لازمی ہے کیونکہ وہ بلوغت کے لئے ککتا ہے، کیونکہ یہ آپ کی ماہانہ سائیکل کو کنٹرول کرتا ہے اور حمل کے دوران. جب یہ چلا گیا تو، آپ کے جسم کو ان تمام مراحل پر اتنی مشکل سے کام کرنا پڑتا ہے.

آپ جان سکتے ہیں کہ یہ زندگی کی تبدیلی گرم چمک، رات کے پسینے اور موڈ کی تبدیلیوں کے ساتھ آتا ہے. لیکن کچھ تبدیلیوں میں کچھ خواتین کے لئے مثالی کنٹرول کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.

• آپ کے اندام نہانی ٹشو کم لچکدار ہو جاتے ہیں.
• آپ کے urethra کی پرت، آپ کے مثلث سے پیشاب کو سراہا ہے کہ ٹیوب، پتلی شروع ہوتا ہے.
• آپ کی دوری فلور، آپ کے یورچر اور مثالی دونوں کی مدد کرتا ہے جو پٹھوں کا گروپ، کمزور ہے.

آپ کا کیا خیال ہے؟

رجحان کے دوران اور اس کے بعد عورتوں کا سب سے زیادہ عام آدمی یہ ہیں:

کشیدگی کی ناکامی. جب آپ کھانچنے، چھونے، یا ہنسی کرتے ہیں تو آپ کچھ پیشابوں کو کھو سکتے ہیں. یا جب آپ بھاری چیزیں اٹھا رہے ہیں یا آپ کے مثالی مواد پر دباؤ ڈالتے ہیں تو آپ کو یہ اطلاع مل سکتی ہے.

ناممکن اضافہ پیشاب کی ضرورت تیز اور غیر متوقع طور پر ہوتی ہے. آپ اسے وقت میں ایک باتھ روم میں نہیں بنا سکتے. یہ کبھی کبھی ایک "جلدی" یا "زیادہ فعال" مثلث کہا جاتا ہے.

نکتوریا. کچھ عورتیں رات کے وسط میں کئی بار اٹھتی ہیں جنہوں نے پیشاب کرنے کی کوشش کی ہے.

دردناک پیشاب. رجحان کے بعد، عورتوں کو مثالی طور پر پیشاب کے انفیکشن (UTIs) کا امکان ہے. وہ آپ کو جلانے کے دوران جلانے کا احساس دے سکتے ہیں.

رساو کا کیا سبب بن سکتا ہے؟

رینج ہمیشہ اس وجہ سے نہیں ہے کہ آپ کا مثالی کام چل رہا ہے. آپ کی پٹھوں کو قدرتی طور پر عمر کی وجہ سے کمزور ہوسکتا ہے. یا آپ کے بچے کی پیدائش دینے کے نتیجے میں آپ کو زخمی ہوسکتے ہیں یا کئی بچے.

ذیابیطس یا ایک سے زیادہ سکلیروسیسی کی حالت اعصابی نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جس میں نتیجے میں یہ بھی ہو سکتا ہے کہ مثلا خرابی کا باعث بن سکے.

آپ بھی لے جانے والے کسی بھی دوا کے بارے میں سوچو. کچھ antidepressants اور درد کے مریض آپ کے مثالی ہتھیاروں سے رکھ سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی خوراک یا نسخہ کو تبدیل کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.

جاری

آپ ڈاکٹر کے آفس میں کیا کر سکتے ہیں؟

آپ کا خاندانی ڈاکٹر یا او بی / GYN آپ کی مدد کرنے کے قابل ہوسکتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے. یا وہ آپ کو ایک یورولوجسٹ سے حوالہ دیتے ہیں - ایک ڈاکٹر ہے جو پیشاب کے راستے کے مسائل، یا urogynecologist میں مہارت رکھتا ہے - پیویسی فلور کی خرابیوں میں ایک ماہر.

آپ کو ایک دلی امتحان مل جائے گا، اور یہ دیکھنے کے لئے ایک امتحان ہو گا کہ وہاں کوئی انفیکشن ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، انفیکشن کا علاج آپ کی غیر معمولی مسائل میں مدد کرسکتا ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کا مثالی اور دلی فلور چیک کرنا چاہتا ہے. ٹیسٹ آپ میں شامل ہیں:

جسمانی پیشاب کشیدگی کا ٹیسٹ آپ کا مثلا پانی سے بھرا ہوا ہے، تو آپ کو کھڑے ہونے اور کھانسی سے پوچھا جاتا ہے، یا دیکھنے کے لئے چلتے ہیں کہ کسی پیشاب کے لیکس.

بلڈر الٹراساؤنڈ. یہ دردناک امیجنگ امتحان ایک ڈاکٹر کو دیکھتا ہے کہ آپ کے مثالی جسم کو کیسے مکمل طور پر ملا ہے.

سیسکوسوپی یہ آزمائش آپ کے مثالی جسم میں ہے. آپ کو اینستیکیا دیا جائے گا تاکہ آپ کو کوئی درد نہیں ہوگا. اثر انداز ہونے کے بعد، ایک ڈاکٹر آپ کے یورورھرا میں لینس کے ساتھ طویل، پتلی، ہلکا ہوا ٹیوب سلائڈ کرتا ہے.

Urodynamic ٹیسٹنگ. یہ یہ دیکھ سکتا ہے کہ آپ کا مثالی ذخیرہ اور پیشاب جاری ہے. آپ سے کہا جائے گا کہ آپ کا مثلث خالی کرنے کے لئے، اور پھر ایک پتلی ٹیوب آپ کے یوررت کے ذریعہ کسی بھی باقی پیشاب کی جانچ پڑتال کے لۓ اپنے مثالی شکل میں ڈالے جائیں.

تم کیا کر سکتے ہو؟

یہ آپ کی بے چینی کی قسم پر منحصر ہے، لیکن چھوٹی تبدیلیوں کو آپ کے مثلث کا کنٹرول حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کے پیویسی فلور کو سخت کریں. Kegel مشق بار بار چند سیکنڈ کے لئے آپ کے pelvic فلور کی پٹھوں کو مضبوط اور جاری کرنے میں شامل ہے. آپ اپنے پیشاب کو روکنے کے طریقے سے یہ کرنے کا خیال حاصل کرسکتے ہیں، لیکن یہ باقاعدگی سے مت کرو. اگر آپ پیر کی بہاؤ کو روکتے ہیں، تو یہ ایک انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے. ہر دن 10 کگلز کے تین سیٹ کرنے کی کوشش کریں.

دیکھو جو تم پیتے ہو کافی، چائے، سوڈا، اور الکوحل مشروبات آپ کے مثالی جلدی کو بھرنے کے سبب بن سکتے ہیں، پھر لے لو.

بعد میں دن میں مائع کو محدود کریں. اگر آپ عام طور پر جانے کے لئے رات کو جاگتے ہیں، تو شام کے دوران آپ کے پینے کی مقدار میں واپس لوٹ جائیں.

ایک صحت مند وزن رکھیں. اضافی پاؤنڈ آپ کے مثالی پر زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں.

آپ کے باتھ روم کے دورے کا وقت. اگر آپ سیٹ سیٹ شیڈول پر بات چیت کرتے ہیں تو - ہر مثال کے طور پر - یہ آپ کے مثالی پٹھوں کے کنٹرول کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. ایک بار جب آپ کو بہتری نظر آتی ہے تو، اس وقت آپ کو ٹوائلٹ تک پہنچنا آہستہ آہستہ کوشش کریں.

جاری

اس کا کیا علاج ہے؟

بہت ساری چیزیں لوگوں کو رات بھر میں پیشاب کرتی ہیں. اگر آپ ابھی بھی تکلیف دہ ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر آپ کے ساتھ کچھ علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں:

نسخہ دوا ادویات کے ایک گروہ کا کہنا ہے کہ انسواسموڈکس کے نام سے اس گروہوں کو سگنلوں کو روک سکتا ہے جو آپ کے مثالی جسم میں پٹھوں کو پھیلانے اور پیشاب کرنے کے لۓ پٹھوں کی وجہ سے ہوتی ہے.

نامیاتی ایسٹروجن کریم. آپ کی اندام نہانی یا urethra کے اندر لاگو ایک کم خوراک کشیدگی کو کم کرنے میں مدد یا ناکامی کا باعث بن سکتا ہے. منہ سے لے جانے والی ایسٹروجن پیچ یا گولیاں بھی کام نہیں کریں گے.

بایو فایڈ بیک تھراپی ایک تربیت دہانہ تھراپسٹ کمپیوٹر گرافکس اور آڈیو ٹونز استعمال کرسکتے ہیں جب آپ اپنے pelvic فلور کے پٹھوں کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو آپ کو ظاہر کرنے کے لئے. وقت کے ساتھ، یہ آپ کے مثالی اور یورورٹرا کے ارد گرد پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرسکتا ہے.

برقی محرک. ٹیمپون کی طرح سینسر آپ کی اندام نہانی میں ڈال دیا جاتا ہے، اس کے بعد کم برقی واجبات آپ کے پیویسی فرش کی معاہدے کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں. وقت کے ساتھ، یہ آلہ آپ کو آپ کے پیر میں بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے.

ایک پرسکون آپ کے ڈاکٹر آپ کو اس انگوٹی کے سائز کے آلے کے لۓ فٹ کر سکتے ہیں، جو آپ کی اندام نہانی میں داخل ہو جاتی ہے. یہ آپ کے urethra کے خلاف دباؤ، آپ کو رساو سے بچنے میں مدد ملتی ہے.

سرجری. اگر دوسرے علاج کام نہیں کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کے مثلث کو بڑھانے یا اپنے یوررت کی مدد کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے. اگرچہ یہ کشیدگی کی غیر جانبداری کا علاج کرنے کے لئے بہترین ہے. اگر آپ کے پاس غیر فعال مثالی ہے تو یہ آپ کی مدد نہیں کرسکتا.

اگلا آرٹیکل

خواتین میں انحصار

Urinary Incontinence Women's Guide

1. جائزہ اور حقیقت
2. علامات اور تشخیص
3. علاج اور دیکھ بھال
4. رہائش اور انتظام