کیمییل نمبر پیگن کی طرف سے

دوا آپ کی دوئبروک خرابی کا انتظام کرنے کا ایک اہم حصہ ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس کے ساتھ ساتھ کام کرنا بھی نہیں ہے تو، بالکل مدد نہیں کرتا، یا آپ کے لئے بہت زیادہ اثرات ہیں، چھوڑ نہیں کرتے. اس کے بجائے اپنے ڈاکٹر کو بتائیں.

اوہیو کولمبس میں اوہائیو ہاؤس میں ایک نفسیاتی ماہر میگن شاببب ایم ڈی کا کہنا ہے کہ "بائیولرو ڈراپریشن کے بہت سے علاج کے اختیارات ہیں." "آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ ایک نئی ادویات یا علاج کا مجموعہ تلاش کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرسکتا ہے." اور یہ آپ کو دوبارہ بہتر محسوس کرنے کے لئے واپس حاصل کرسکتا ہے.

نشانیاں ایک سوئچ کے لئے وقت ہے

اگر آپ کی دوئبروک بیماری ہے تو، آپ کو اپنے نفسیات اور میڈیکل ٹیم سے مل کر کام کرنا چاہئے. وہ آپ کے ٹیب پر رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کا علاج ٹریک پر ہے.

آپ کے لئے یہ بھی اہم ہے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں.آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہے کہ اگر آپ:

1. معمول سے زیادہ زیادہ توانائی ہے
2. توانائی پر کم چل رہے ہیں یا واقعی اداس یا نا امید محسوس کرتے ہیں
3. اپنے موڈ کو ایک ہی دن میں کئی دفعہ تیزی سے تبدیل کروں. آپ شاید خوش، جذب، یا کسی بھی لمحے سے ایک لمحے پر نیلے رنگ یا اگلے لمحے کو متاثر کرنے کے لئے محسوس کر سکیں.
4. حیرت ہے کہ لوگ آپ کو دیکھ رہے ہیں یا آپ کو حاصل کرنے کے لئے باہر ہیں (مثال کے طور پر، آپ کے بارے میں گپ شپ کرنا یا آپ کے پیسے چوری)
5. کوئی حقیقی وجہ کے لئے واقعی مجرم محسوس نہیں ہوتا
6. سو نہیں جا سکتا، سوتے رہنا، یا صبح میں واقعی جلدی جا رہا ہے
7. بڑے منصوبوں کے لئے نئے خیالات سے مطمئن ہیں، یا منصوبہ بنا رہے ہیں لیکن وقت کی ملاقات کرنے میں مصیبت ہے یا آپ نے کیا کہا ہے تم کرتے ہو
8. خطرناک چیزیں (غیر متوقع جنسی یا منشیات کا استعمال کرتے ہوئے، مثال کے طور پر) کرتے ہیں یا بغیر سوچ کے بغیر کام کرتے ہیں
9. اپنے دوستوں، خاندان، یا شریک کارکنوں کے ساتھ اپنے رشتے کے ساتھ مصیبت کرو. مثال کے طور پر، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ معمول سے دوسروں کے ساتھ دوسروں کے ساتھ بحث کر رہے ہیں.
10. جسمانی تبدیلیوں جیسے وزن، سر درد، تیزی سے دل کی بیماری یا آپ کے خون کی شکر کے ساتھ مسائل کو نوٹس کریں. یہ علامات ہوسکتے ہیں کہ آپ کی دوا جسمانی مسائل کا باعث بنتی ہے اور آپ کو مختلف نسخہ کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

جب ٹرانزیشن کے وقت کا وقت ہے

"اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کی دوا آپ کی دوئبروک خرابی کی شکایت کا انتظام نہیں کرتی ہے جس کا استعمال کیا جاتا ہے، یا آپ کو اچھا محسوس نہیں ہوتا، اپنے ڈاکٹر کو ابھی دیکھ لیں،" نیویارک اسٹیٹ میں ایک ماہر نفسیاتی ماہر ایم ڈی، مائیکل ایف گرونبیمم کہتے ہیں نیو یارک شہر میں نفسیاتی انسٹی ٹیوٹ.

جاری

اہم: اگر آپ کو کچھ غلطی کا سامنا ہے تو - مثال کے طور پر، آپ کو آوازیں سن رہے ہیں، آپ خود کو چوٹ پہنچانا چاہتے ہیں، یا آپ کو اپنے مریضوں میں شدید درد ہوسکتا ہے (جو گردے یا جگر کے مسائل کا نشانہ بن سکتا ہے) فوری طور پر ہنگامی کمرہ.

آپ کا نفسیات آپ کے ساتھ بات کریں گے اور خون کے امتحانات جیسے مخصوص امتحانات کی سفارش کرسکتے ہیں تاکہ یہ پتہ چل سکیں کہ آپ کی دوا آپ کو کس طرح متاثر کرتی ہے.

امکانات ہیں، آپ ابھی تک اپنے دوا نہیں جائیں گے.

Grunebaum کا کہنا ہے کہ "تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روکنے کے لئے سب سے محفوظ طریقہ آہستہ آہستہ کئی ہفتے، یا اس سے بھی مہینے کے دوران ہے." "بدقسمتی سے دوئراولر ادویات کو موڈ پرکرن کا سبب بن سکتا ہے."

کیا آپ کو ASAP ادویات لینے سے روکنا پڑتا ہے - کیونکہ اس کی وجہ سے گردے یا جگر کے مسائل پیدا ہوتے ہیں، مثال کے طور پر؟ Schabbing کا کہنا ہے کہ "وہاں موجود ادویات ہیں جو مختصر مدت میں علامات کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جبکہ آپ طویل عرصہ تک ادویات کے کام کرنے کا انتظار کرتے ہیں."

ای سی ٹی مدد کر سکتے ہیں

آپ کا ڈاکٹر بھی الیکٹروکونولول تھراپی (ای سی سی) کی سفارش کرسکتا ہے. ECT کے ساتھ، ایک ڈاکٹر آپ کے دماغ میں ایک چھوٹی سی برقی موجودہ بچاتا ہے جبکہ آپ اینستھیشیا کے تحت سو رہے ہیں. اس کے دماغ کے اثرات کا سبب بنتا ہے جس میں حالات جیسے ڈپریشن اور دوئبروک خرابی کی صورت میں بہتر ہوسکتا ہے.

سب سے زیادہ ادویات کے برعکس، ECT اکثر تیزی سے کام کرتا ہے، اگرچہ اس کے اثرات عام طور پر لمبی دیر تک نہیں ہیں. Relapses کو روکنے کے لئے، آپ کو ایک دوا لینے کی ضرورت ہو سکتی ہے یا پھر ECT طویل عرصے سے بحالی کے لئے حاصل ہوسکتی ہے.

سوئچ آسان بنانے کے لئے تجاویز

جب آپ ادویات یا علاج کو تبدیل کر رہے ہیں تو آپ کی صحت سے متعلق رہنا ضروری ہے. منتقلی ہموار کرنے کے لئے:

اپنے نفسیات کا باقاعدگی سے ملاحظہ کریں. شاببنگ کا کہنا ہے کہ "یہ ایک ماہر نفسیاتی ماہر تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے جسے آپ اعتماد اور احساسات کو اکثر دیکھ سکتے ہیں." "آپ اسے دیکھنا چاہتے ہیں جب آپ صحت مند ہیں اور دوہرا علامات کا سامنا نہیں کرتے ہیں تو وہ جانتا ہے کہ علاج کے ساتھ کیا مقصد ہے."

بات تھراپی پر غور کریں. سنجیدگی سے رویے تھراپی اور بات چیت تھراپی کے دیگر اقسام (جو بھی نفسیات سے متعلق کہا جاتا ہے) منتقلی کے دوران اور بعد میں، آپ کے موڈ کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی کونسلر ہے جس سے آپ ملیں گے، آپ کو منتقلی کے دوران زیادہ بار بار جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

جاری

معاونت حاصل کریں. معاون گروپ بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں - نہ صرف آپ کے لئے بلکہ آپ کے دوستوں اور خاندان کے لئے بھی. "آپ کے محبوبوں کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ موڈ یا جلدی میں تبدیلی، مثال کے طور پر، انتخاب نہیں ہیں؛ وہ دوئبروک خرابی کی علامات ہیں، "شاببنگ کا کہنا ہے کہ. ایک معاون گروپ ان کو سمجھنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آپ کیا جا رہے ہیں، اور انہیں بتائیں کہ آپ کی مدد کیسے کریں. آپ ڈپریشن اور بیپولر سپورٹ الائنس (www.dbsalliance.org) کے ذریعہ دونوں قسم کے گروپ تلاش کرسکتے ہیں. یا آپ کے ماہر نفسیات سے سفارش کی سفارش کریں.

اپنا خیال رکھنا. تمام عادات کو اپنائیں جو آپ کی مدد کریں. گرونبامم کا کہنا ہے کہ "یہ اچھی نیند حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ نیند کی کمی انسانیت کے علامات اور موڈ کی بے مثالیت میں شراکت رکھتی ہے. باقاعدگی سے مشق، متوازن غذا اور کشیدگی کا انتظام بہت ضروری ہے. جب وہ آپ کی دوئبروک خرابی سے دور نہیں جائیں گے، آپ کی صحت مند زندگی کی قیادت میں آپ کو آپ کے علاج کی پیروی کرنے اور اچھی طرح رہنا آسان بنا سکتے ہیں.