کیا آپ نے کبھی ٹینٹل فنگس کیا ہے؟ شاید یہ بہت خوبصورت نہیں تھا. یہ آپ کے ناخن پیلے، موٹی، اور ٹوکری نظر آسکتی ہے. جب آپ جوتے پہننے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ زخمی ہوسکتے ہیں.

ٹیننیل فنگس کا علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اور اگر آپ اس کی پرواہ نہیں کرتے ہیں، تو یہ ایک موقع ہے کہ یہ ایک زیادہ سنگین انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے.

آپ جو کر سکتے ہیں سب سے بہتر چیز یہ جانتا ہے کہ اس کے نئے کیس کو کیسے بچنے سے بچنے کے لۓ. آپ کے ٹرینوں سے فنگس کو دور کرنا مشکل نہیں ہے. یہاں کیا کرنا ہے.

اپنے پاؤں صاف اور خشک رکھیں. ہر دن صابن اور پانی سے دھویں. اس کے بعد بہت اچھی طرح سے خشک کریں. آپ کے انگلیوں کے درمیان اندر بھی حاصل کریں. صاف اور خشک پاؤں اور ناخن کمبوگ کو لینے کے امکانات کم ہیں.

عوام میں ننگی پاؤں نہ ڈالو. فنگس گرم، گیلے مقامات میں بڑھنے سے محبت کرتا ہے. یہ آسانی سے شخص سے شخص کو پھیلاتا ہے. لہذا شاور جوتے پہننے یا عوامی تالوں، لاکر کمروں اور بارشوں کے ارد گرد پلٹائیں.

اکثر جرابیں اور جوتے تبدیل کریں. جرابوں کی ہر ایک صاف جوڑی پر رکھو. اپنے جوتے کو آرام آرام کرو اور اکثر بھی مختلف جوڑے پہن لو. اگر آپ کے پیروں کو چلنے یا کام کرنے کے بعد آپ کے پاؤں پسینے پائے جاتے ہیں تو، جیسے ہی آپ کو موقع ملے گا، اپنے جرابوں اور جوتے کو تبدیل کریں.

دائیں جوتے کا استعمال کریں. جب آپ کے پیر تنگ، گرم جوتے اور جرابوں کے اندر پھینکے جاتے ہیں تو فنگس یہ محسوس ہوتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت سست نہیں ہیں اور یہ کہ آپ کے پاؤں اپنے پاؤں کو سانس لینے کے لۓ دیتے ہیں. جوتے کے لئے چمڑے کی طرح منتخب کریں. ایک مصنوعی فائبر سے بنا جرابوں کے لئے دیکھو جو کپاس یا اون سے بہتر پاؤں کے نمی سے نکالا ہے. آپ اسے یہ کہتے ہوئے دیکھیں گے.

آپ کے toenails ٹرم. مختصر اور براہ راست ان کو کلپ کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں کاٹ نہیں کرتے تاکہ وہ آپ کے پیر کے اطراف میں کھینچیں. آپ کے ناخن یا ان کے سامنے جلد نہیں اٹھاو.

پاؤں پاؤڈر کا استعمال کریں. آپ کے پیروں کو شاور اور خشک کرنے کے بعد کچھ کچھ چھڑکیں. کچھ لوگ کنسٹسٹ کی طرح ہیں. لیکن دواؤں کا پاؤڈر ایک بہتر انتخاب ہے. یہ کھلاڑی کے پاؤں سمیت، فنگس کے خلاف آپ کی حفاظت میں مدد ملے گی.

جاری

اوزار صاف کریں. اپنے کیل کتروں، فائلوں اور کینچیوں کو صاف کرنے اور ہر بار آپ کو استعمال کرنے کے بعد اس کو صاف کرنا. روبرو کام کرنا چاہئے. انہیں کسی اور کے ساتھ اشتراک نہ کریں.

اگر آپ کر سکتے ہیں تو کیل پالش کو چھوڑ دیں. یہ یا جعلی ناخن پہننا کبھی کبھار نمی کا سامنا کر سکتا ہے، فنگس بڑھنے کے لئے ایک بہترین جگہ بنا سکتا ہے. اگر آپ پولش کے بغیر زندہ رہ سکتے ہیں تو آپ زیادہ سے زیادہ toenail فنگس ڈاج کرنے کا امکان ہیں.

صاف کیل سیلون کا انتخاب کریں. ایک پیڈیکیور چاہتے ہیں؟ ایک سیلون تلاش کریں جو آپ کی ریاست کی طرف سے لائسنس یافتہ ہے اور اچھی طرح سے رکھا جاتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر ایک کے بعد اور ہر ایک نئے گاہکوں سے پہلے وہ اپنے تمام وسائل کو سیراب کردیں. یا آپ اپنا اپنا نسبتا اوزار لے سکتے ہیں.

اینٹی فنگل کریم کا استعمال کریں. اگر آپ کے پاس ایک toenail فنگس ہے تو، یہ واپس آنے سے مدد کر سکتا ہے. آپ کے ناخن پر زیادہ سے زیادہ انسداد یا نسخے کی مصنوعات کو روبائیں اور ہفتے میں ایک یا دو مرتبہ آپ کے پاؤں کی بوتلیں.

پرانے جوتے اور موزے پھینک دیں. فنگس ان میں رہ سکتا ہے. ہر صبح اپنے نئے جوتے میں انسداد فنگل سپرے کا استعمال کریں اس سے پہلے کہ آپ انہیں پرچی کریں. جوتے یا جرابوں کو دوسروں کے ساتھ کبھی بھی شریک نہ کریں.

اپنے پاؤں اور انگلیوں کو باقاعدگی سے چیک کریں. اگر آپ کیل کے رنگ یا ساخت میں تبدیلی دیکھتے ہیں، تو ڈاکٹر کے سر. یہ آپ کے ابتدائی مراحل میں ایک فنگس کو پکڑنے کا موقع ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس ایک اور انفیکشن یا فنگس ہے، جیسے کھلاڑی کا پاؤں، اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے کیا کرنا ہے. اگر آپ اس کا علاج نہ کریں تو یہ ایک ٹننییل فنگس میں بھی تبدیل ہوسکتا ہے.