Atrial فبلیشن (AFib) آپ کے دل کی تال کے ساتھ ایک مسئلہ ہے - یہ بہت تیزی سے یا بہت سست، اور غیر معمولی راستے میں شکست دے سکتا ہے. اس سے خون کو پمپ کرنے سے روکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ. اس میں سنگین صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، جسے پیچیدہ کہا جاتا ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کے دل کو ایک عام تال میں ڈالنے اور پیچیدگیوں سے روکنے کے علاج کے علاج میں ہے.

اسٹروک

عام طور پر جب آپ کا دل دھڑکا جاتا ہے تو دو بالپریر چیمبروں - آتش دباؤ سے کہا جاتا ہے اور دو کم چیمبروں میں خون کو دھکا دیتا ہے جسے کہا جاتا ہے. افریقی میں، آتش بازی کی بجائے مضبوطی سے نچوڑ کرنے کی بجائے. لہذا وہ صرف خون میں وینٹکریٹ میں پھینک دیتے ہیں.

اس کا مطلب یہ ہے کہ خون دل کے اندر پول بنا سکتا ہے. خون کی کلپس کہتے ہیں کہ پٹھوں بھی وہاں بنا سکتے ہیں.

آٹرا میں ایک ایسی قسم ہے جو دماغ میں سفر کر سکتی ہے. اگر یہ ایک مریض میں پھنس جاتا ہے تو، یہ خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے اور اس کا باعث بن سکتا ہے.

Afib ادویات آپ کے دل کو ایک عام تال میں واپس آتے ہیں، خون سے نمٹنے سے روکنے سے روکتے ہیں، اور اس طرح کے مشکلات کو کم کرنے کے لۓ آپ کو ایک اسٹروک پڑے گا.

ہائی بلڈ پریشر بھی سٹروک کی قیادت کر سکتا ہے. لہذا اگر آپ کو ضرورت ہو تو آپ کو صحت مند رینج میں ایک غذائی خوراک، ورزش اور دوا کے ساتھ اپنے بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کے لئے یہ بھی زیادہ اہم ہے.

کارڈیومیپوپی

ایبب کو وینٹیکچرز نے تیز رفتار سے خون سے باہر دھکا دیا ہے. ایک طویل عرصہ سے تیز رفتار دھڑکن آپ کے جسم میں کافی خون پمپ کرنے کے لئے دل کی عضلات بہت کمزور بنا سکتے ہیں. یہ cardiomyopathy کہا جاتا ہے.

آپ کے دل کی شرح کو سست کرنے کے لئے دواوں کی افزائش جیسے بیٹا بلاکس اور کیلشیم چینل بلاکس. یہ منشیات cardiomyopathy کی روک تھام میں مدد کر سکتے ہیں.

قلب کی ناکامی

افیب آپ کے دل کو خون سے باہر نکالنے سے روکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ. تھوڑی دیر کے بعد، پمپنگ کی کوشش آپ کے دل کو بہت کمزور بناتا ہے، یہ آپ کے جسم کی ضرورت کے طور پر زیادہ خون نہیں نکال سکتا. یہ دل کی ناکامی کہا جاتا ہے.

آپ کے پھیپھڑوں کے رگوں میں خون حاصل ہوسکتا ہے اور وہاں سیال پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے. اس سے تھکاوٹ اور سانس کی قلت جیسے علامات پیدا ہوتے ہیں.

دل کی ناکامی حاصل کرنے کے امکانات کو کم کرنے کے لئے، ان چار اہم چیزوں کا نظم کریں:

• ایک عام رینج میں اپنے بلڈ پریشر کو رکھیں.
• غذا اور ورزش کے ساتھ ایک صحت مند وزن پر رہو.
• تمباکو نوشی نہ کرو
• اگر آپ ذیابیطس ہو تو آپ کے خون کی شکر کو کنٹرول کریں.

جاری

تھکاوٹ

آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے آکسیجن امیر خون کی مسلسل فراہمی کی ضرورت ہے. جب آپ کے دل کافی نہیں پاؤ گے تو آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوگی. اگر دل کی ناکامی کی وجہ سے سیال آپ کے پھیپھڑوں میں بناتی ہے تو یہ آپ کے تھکن میں اضافہ کرسکتا ہے.

تھکاوٹ کا انتظام کرنے کے لئے، اپنی سرگرمیوں کو باقی باقیوں کے ساتھ متوازن کریں. رات کو زیادہ نیند حاصل کرنے کی کوشش کریں. اور جس طرح سے آپ کر سکتے ہیں وہ مشق کریں. چلنے اور بائکنگ جیسے ایروبک مشقوں کا مجموعہ، اضافی طاقت کی تربیت آپ کو زیادہ توانائی دے سکتا ہے.

نیند اپن ایک اور وجہ ہو سکتا ہے کہ آپ اضافی تھک محسوس کرتے ہیں. یہ حالت، جو آپ نیند کے وقت مناسب طریقے سے سانس لینے سے رکھتا ہے، افب کے ساتھ ساتھ ہو سکتا ہے. آپ کا پتہ لگانے کے لئے سوتے وقت آپ کا ڈاکٹر آپ کی آزمائش کرسکتا ہے. نیند اپن کے لئے ایک علاج ایک CPAP نامی مشین کا استعمال کرتا ہے، جس میں چہرے کا ماسک کے ذریعہ ہلکا ہوا دباؤ فراہم کرتا ہے تاکہ آپ اپنے ایئر ویز کو کھلے ہوئے وقت کھولیں.

یاداشت کھونا

مطالعہ میں، افریقی افراد کے ساتھ یاد رکھنے والے لوگوں کے مقابلے میں یاد رکھنے والے میموری کے مقابلے میں میموری اور ٹیسٹ سیکھنے میں بہت زیادہ خراب تھا. افیب کے ساتھ لوگوں میں ڈیمنشیا بھی زیادہ عام ہے.

لنک کے لئے ایک ممکنہ وجہ یہ ہے کہ افب نے اپنے اسٹروک کے لئے اپنی مشکلات اٹھائی ہے، جو دماغ کو نقصان پہنچا سکتا ہے. کافی عرصے سے خون حاصل کرنے سے دماغ کو برقرار رکھنے کی وجہ سے افیب بھی یاد رکھتا ہے.

آپ کا ڈاکٹر شاید اس بات کا مشورہ دے سکیں کہ آپ خون کے فتنہ جیسے اسپرین اور وارفینر کو پکڑنے کے لۓ لے جائیں. طرز زندگی میں تبدیلی ہے جو آپ کے دل کی حفاظت کرتا ہے - وزن میں کمی سمیت - آپ کے دماغ کی حفاظت بھی کرسکتی ہے.

کیا آپ کو پیچیدگی سے روک سکتے ہیں؟

چند صحتمند عادات آپ کو دیگر صحت کے مسائل سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے جو افیب کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

• دل اور دماغی صحت مند خوراک کھاؤ. نمک کو محدود کریں، اور سنترپت اور ٹرانسمیشن چربی. پھل، سبزیوں، سارا اناج بنائیں، اور اپنی پروٹین کو زیادہ تر غذا بنائیں.
• ہفتہ کے سب سے زیادہ دنوں پر مشق. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے دل کے لئے ایک فٹنس پلانٹ کی تجویز ہے.
• اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو خون کے دباؤ اور کولیسٹرول کو خوراک، ورزش، اور دوا کے ساتھ انتظام کریں.
• اگر تم دھواں ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں کہ کس طرح چھوڑنے کے بارے میں مشورہ دیا جائے.
• شراب اور کیفین کو محدود کریں.