منصوبہ بندی پرسکون اور آرام دہ اور پرسکون بچوں کو برقرار رکھتا ہے - اور والدین کی صداقت کو برقرار رکھتا ہے.

جین لاکی ڈیوس کی طرف سے

کسی والدین سے پوچھیں: جو بھی نے کار سیٹ سیٹ اور گھومنے والی کمبو کو ڈیزائن کیا تھا وہ جینس تھا.

یاد رکھیں "پرانا" دن، چند سال پہلے، جب وہ ابھی تک دستیاب نہیں تھے؟ Andrea Andrea، ایم ڈی، یقین ہے. اس کے شوہر اور بہت چھوٹے بیٹے نے ایک کانفرنس میں اس سے ملاقات کی. "اس نے اپنے بیٹا کے ساتھ اس کے کندھوں پر گاڑی کی سیٹنگر سے پھانسی کے تھیلے ہوئے تھے، وہ عموما ہوا ہوا تھا! یہ واقعی نظر تھا."

میکائیو، جو فلاڈیلفیا میں مندر یونیورسٹی کے بچوں کے ہسپتال میں پیڈیاٹریک کی دیکھ بھال کے سربراہ ہیں، بچوں کے ساتھ سفر کرتے ہیں کر سکتے ہیں لطف اندوز ہو

سب سے اہم بات یہ ہے کہ، "اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنے بچے کو بورڈ پر کیا ضرورت ہوگی - کھانا، مشروبات، ادویات،". "ایک بچہ جو تکلیف دہ ہو جاتا ہے، اگر وہ درد پاتے ہیں تو، مثال کے طور پر، جب تک آپ زمین پر نہیں جائیں گے."

اس کے علاوہ، فضائی پریشر کی تبدیلیوں میں مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک چھوٹا بچہ چھوٹا / نگل کرنے کے لۓ کچھ لاو. McCoy کا کہنا ہے کہ، ان دنوں کے دوران ایک بچے کو کھلایا جا سکتا ہے.

ایک دوسرے کے مشورہ: آپ کے بچے کے لئے ہوائی اڈے کے ٹکٹ کے لئے موسم بہار. '"وہ کہتے ہیں." ​​لیکن وہ کافی جگہ ہے کہ نہ صرف آپ کے لئے، لیکن آپ کے آس پاس کے لوگوں کے لئے. بہت سے خاندان اپنے بچوں کے لئے نشست کے لئے ادائیگی نہیں کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ والدین کے گودوں کے بجائے بچے کی نشست اور ایک طیارے کی نشست میں ایک بچہ بہت بہتر ہے. "

اپنے موسم گرما کی چھٹیوں کو صحت مند آغاز سے دور کرنے کے لۓ، یہاں کچھ اور تجاویز ہیں:

جاری

دماغ سے پیک

• پہلی مدد کے سامان کو جمع کریں - ہاتھ سے مسح، تھرمامیٹر، اسپرین یا ٹائلینول، بینڈ، اینٹ بائیوٹک کریم، بگ کاٹنے کے لئے الکحل رگڑ، ہونٹ بام، ایک اینٹیڈراہریل اور ایک اینٹیڈڈ. اگر تحریک کی بیماری ایک تشویش ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے دوا کے بارے میں پوچھیں. اس سے زیادہ انسداد اور نسخہ کے اختیارات دستیاب ہیں.

• ادرک کی جڑ، نیبو کے قطرے، کالی مرچیں اور سوڈا کے پٹھوں کو بھی قطار کا پیٹ کم کرنا پڑتا ہے.

• میلیٹنن نیند کی مدد کرسکتا ہے اور جیٹ لیمپ کو کاٹ سکتا ہے (تمام ہدایات پر عمل کرنے کے بعد، قبل از وقت، اور چند دن بعد بستر میں لے لو).آپ کی صحت مند پیشہ ور مناسب خوراک کا تعین کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور کیا آپ کو melatonin صحیح ہے.

اس کے علاوہ، وٹامن لے لو. اپنی مصیبت کو برقرار رکھنے میں اہمیت ہے. UCLA اور اس کے مصنف پر نفسیات کے اسسٹنٹ طبی پروفیسر، ایم اے ہالا کیسی، ایم ڈی کہتے ہیں کہ عجیب جگہیں، عجیب بیماریوں میں آپ مزاحم نہیں رہ سکتے ہیں. قدرتی اعلی: آپ کو اچھا وقت لگ رہا ہے مدد کرنے کے لئے سپلائی، غذائیت، اور دماغ جسمانی تراکیب. اس کی مشورہ:

• بہت سے وٹامن سی لے لو، اور دو گرام (2،000 مگرا) چھوڑ دو دن پہلے روزانہ لے لو. وٹامن سی کی بڑی خوراکیں سردیوں کی مدت اور شدت کو کم کرنے کے لئے مل گئی ہیں. بچوں کے ایک سے زیادہ وٹامن لے لو. جھلی وٹامن میں غذایی اجزاء موجود ہیں جو بچے کی موڈ کو توازن میں مدد کرتی ہیں.

• فرش پر کھلی دوائیوں میں ادویات چھوڑ دو. اگر آپ کے پاس بچے یا بچے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ تمام ادویات محفوظ ہوجائیں.

اس کے علاوہ، پرسکون علاج پیک. "کا کہنا ہے کہ" نیند، غذا، ہائیڈریشن ". "وہ جب بڑے سفر کرتے ہیں تو تین بڑے ہیں." وہ آپ کو چینی، کیفین اور شراب سے بچنے کی مشورہ دیتے ہیں. بوتل کا پانی بہترین انتخاب ہے؛ کچھ آپ کے بیگ میں رکھیں.

فوری، صحت مند، بچے دوستانہ نمکین:

• گندم کے کریکرز

• گری دار میوے

• سٹرنگ پنیر

• سخت ابلے ہوئے انڈے

• گاجر

ایئر سفر کی تجاویز

گاڑی کی سیٹ / گھومنے والی کامبو یقینی طور پر سفر آسان بناتا ہے - اور اگر آپ کے پاس ایسا نہیں ہے تو سرمایہ کاری کے قابل ہے. جب آپ اپنے سفر کی منزل تک پہنچے تو آپ کو اچھی طرح سے تیار ہو جائے گا.

• دروازہ پر بورڈ پر گھومنے والے کو اسٹور کرنے کی منصوبہ بندی کریں، اور گاڑی کی سیٹ پر سوار کریں.

• 5 سے زیادہ بچوں کے لئے بچے کے سائز کے رولنگ سوٹکیس حاصل کریں؛ بچوں کو لے جانے میں مدد ملتی ہے.

• چیک کریں کہ آیا ایئر لائن ایک باساسیٹ کی بورڈ کی اجازت دیتا ہے اور اگر خاص بچے کا کھانا فراہم کیا جاتا ہے.

• آپ کی پرواز کے انتظار میں، بچوں کو ایک کرسی میں رکاوٹ کرنے کی کوشش نہ کریں جب تک کہ یہ بہت زیادہ بھیڑ نہیں ہے. کھڑکیوں کو کھڑکیوں سے دیکھ کر جہازیں دیکھیں. یا ہوائی اڈے پر کھیل کے میدان میں ان کی نگرانی کریں.

• بورڈنگ سے پہلے بچوں کو باتھ روم میں لے لو.

• اگر بچہ چیخ شروع ہوتا ہے تو وہ اس کے کانوں کی اونچائی سے صاف کر لیتے ہیں. یہ آپ کے بچے کی نرس یا بوتل کو کھانا کھلانے کا ایک اچھا وقت ہے.

جاری

روڈ دورۂ تجاویز

آپ کو باہر جانے سے پہلے، بچوں کو تھوڑی دیر تک چلنے دو - توانائی کو جلا دینا. سفر کے دوران، فاسٹ فوڈ کھیل گراؤنڈ یا پارکوں کو بائی پاس نہ کریں. بچوں کے ساتھ سفر خاص طور پر نپ کے وقت کے دوران خوشگوار ہے، جب والدین امن اور خاموش سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.

• ٹرنک میں سب سے اوپر بچوں کی چیزوں کو پیک کریں تاکہ راستے میں آسانی سے قابل رسائی ہو. کھلونا ایک پرچی کور میں ذخیرہ کریں جو جیب کے سامنے سامنے بیٹھے ہیں.

• آرام کی تکیا اور نرم احاطہ کے ساتھ ساتھ، گاڑی کی سیٹ میں ٹوڈور رکھیں (بوسٹر کی اقسام کے بعد ٹوڈر کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے).

• بڑی عمر کے بچوں کو ایک چھوٹا سا سڑک اٹلس کے ساتھ راستے کا نقشہ دینا. "ٹھیک ہے، بچوں، ہم جنوبی موڑ میں ہیں، اگلے آتے ہیں؟"

• کار بیماری کی صورت میں ایک اختلاط کٹورا لے لو. کاغذ ٹاوروں کی ایک رول میں ٹکر اور پٹھوں کے لئے بھی ایک پورٹیبل پاٹی.

• جب طلوع پھیلتے وقت ایک نیا سڑک کا کھیل شروع کریں.

سفر کا لطف اٹھائیں

بچوں کو دو مصنف کے کیرول ویسٹن کا کہنا ہے کہ انٹرنیٹ پر منزل شہر کو نظر آتے ہیں اور کچھ چیزوں اور ضروریات کو دیکھتے ہیں صرف کشور کے لئے اور سفر سے متعلق نوجوان کتاب، میلنی مارٹن گوچ ڈچ. "کچھ آزادی کی طرح بچے. لیکن منیجر کے بارے میں قواعد موجود ہیں."

• کارڈز کی ایک ڈیک خریدیں. "یہ کہیں بھی باہر نکال دیا جا سکتا ہے!" ویسٹن کا کہنا ہے کہ.

• کیس کہتے ہیں، ان کے پسندیدہ کھلونے اور کمبل پیک کریں. بہت سے انڈرویر اور تیر سوٹ لے لو. "جینس اور بھاری چیزیں، آپ کو اقتصادی طور پر کرنا پڑا."

• لائبریری کو مارو ویسٹن کا کہنا ہے کہ "ہم گاڑی میں ٹیپ پر کتابیں پسند کرتے ہیں." وہ آڈیوٹپپ کی سفارش کرتی ہے چوہوں اور مردوں کے. اس کی لڑکیوں، 12 اور 13 بھی محبت کرتے تھے D'Aulaires 'یونانی مکہ کی کتاب.

• موسیقی سی ڈی ہیڈ فون یا گاڑی تفریح ​​کے لئے ضروری ہے. ویسٹن کا کہنا ہے کہ "یہ آپ کے بچوں کی چھٹی ہے، بھی، تو منصفانہ ہو." "ایک چھوٹا سا اوپیرا، تھوڑا سا رپ. دونوں آتے ہیں."

• ویسٹن کو مشورہ دیتے ہوئے سفر کے آغاز میں سفر کی ڈائریوں سے باہر نکلیں. "پیاری چھوٹی سی انفرادی نوٹ بک. بچے گھر میں ایک ڈائری میں نہیں لکھے جاتے ہیں یہاں تک کہ اگر یہ بھی جا رہے ہیں." وہ پوسٹ کارڈز پر بھی اسٹاک رکھے ہیں اور کھانے کے انتظار میں انتظار کر رہے ہیں جبکہ انہیں بچوں کو باہر نکالتا ہے. "یہاں، دادی میں لکھیں."

ایک اور lifesaver: جب آپ بچوں کے ساتھ سفر کرتے ہیں تو، ایک خفیہ پکڑو بیگ ہے. ہر بچے کو تھوڑا سا لپیٹ حیرت ہو جاتا ہے - مارکر، میچ باکس، پہیلی کتابیں، اسٹیکرز، سرگرمی کی کتابیں، میزز، تھریڈنگ کارڈ (یارن)، میگیٹس، گائے مچھلی کارڈ، بیوٹی پٹی، ٹریڈنگ کارڈ، اور جیسے. یہ صرف ہنگامی حالتوں کے لئے ہے. آپ بھی تحائف نامزد کر سکتے ہیں - "صرف اس وقت کھولیں جب ہم سینٹ لوئس پہنچے."