فہرست کا خانہ:
اگر آپ کو رکاوٹ نیند اپینا کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے - ایسی حالت جس میں زبان اور گلے کے ارد گرد عضلات کی آرام سے ٹشویں تاخیر کرتے ہیں جب آپ سوتے ہیں تو فنگروں کو ہوا کے بہاؤ کو روکنے کے لئے - آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے کئی علاج کے اختیارات موجود ہیں. . سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال اور سب سے زیادہ مؤثر دوہری مثبت دباؤ (سیپی اے پی) اور دانتوں کا آلات، یا منہ محافظ ہیں.
CPAP (مسلسل مثبت ہوا وے پریشر)
رکاوٹ نیند اپینا کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج، CPAP رات کو آپ کے گلے کے نیچے مسلسل دباؤ کے ساتھ ہوا چلتا ہے تاکہ آپ اپنے ایئر ویز کو کھلے وقت کھلے رہیں. علاج ایک CPAP مشین کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے، جس میں تین اہم حصوں پر مشتمل ہوتا ہے:
- ماسک جو آپ کے ناک سے زیادہ فٹ بیٹھتا ہے - یا آپ کی ناک اور منہ - اور سونے کے وقت پٹا کے ساتھ جگہ پر رکھی جاتی ہے
- موٹر جو ہوا چل رہی ہے
- بڑی ٹیوب جس میں ایک کینول کہا جاتا ہے جسے موٹر ماسک سے جوڑتا ہے
CPAP مشینیں چھوٹے، ہلکے وزن، اور کافی خاموش ہیں. اگر آپ سفر کرتے ہیں تو آپ کو آپ کے ساتھ اپنے CPAP لے جانا چاہئے.
سی پی اے کے فوائد میں شامل ہیں آپ کے ایئر ویز کو نیند کے دوران کھلے ہوئے، خرگوش کو آسان بنانے، نیند کی کیفیت کو بہتر بنانے، دن کی نیند کو نجات دینے اور بلڈ پریشر کو کم کرنا.
اگرچہ آپ ممکنہ طور پر بہتر آرام دہ اور پرسکون محسوس کریں گے اور جب آپ سی پی اے پی شروع کرتے ہیں، تو یہ آلہ کچھ وقت لگ سکتا ہے. کچھ لوگ علاج کے پہلے چند راتوں میں سوتے ہیں.
CPAP استعمال کے ضمنی اثرات عام طور پر معمولی ہیں اور میں شامل ہوسکتا ہے:
- چہرہ ماسک سے قید کی احساسات
- زخم یا خشک منہ
- نرس کی جڑیں، رگ ناک، سینوسائٹس، یا ناکبط
- ناک کے پل پر جلانے اور گھاووں
- پیٹ چمنی اور تکلیف
- سینے کے پٹھوں میں تکلیف
اگر آپ ان میں سے کسی یا دیگر مسائل ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو فون کریں. آپ کے سی پی اے پی مشین میں ایڈجسٹمنٹ یہ زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا سکتا ہے. کچھ CPAP مشینیں خاص خصوصیات ہیں جیسے گرمی humififiers کے مسائل کو کم کرنے کے لئے جیسے ایئر ویز کے خشک کرنے والی. دیگر ممکنہ اصلاحات میں تکلیف دہ چہرے کا ماسک، ٹھوس پتلون، اور نمک کے پانی کے پانی کا استعمال ہوتا ہے. آپ کے ڈاکٹر ہو سکتا ہے اضافی تجاویز.
منہ آلات
اگر آپ کے پاس ہلکے معتدل رکاوٹ نیند اے پی اے ہے اور CPAP کی طرف سے برداشت نہیں کر سکے یا نہیں کر سکتے ہیں تو، زبانی ایپلائینسز ایک مؤثر علاج کا اختیار ہوسکتا ہے.
جاری
یہ آلات، جو دانتوں کا ڈاکٹر یا ارتھڈونسٹسٹ کی طرف سے نصب ہونا ضروری ہے اور رات کو منہ میں پہنا بھی شامل ہے:
منڈی بلول ترقی آلہ (MAD). نیند اپن کے لئے سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والے منہ کا آلہ، مریم کھیلوں میں استعمال ہونے والا منہ گارڈ کی طرح نظر آتا ہے. آلات اوپر اوپری ڈینٹل آرکائٹس پر سنیپ کرتے ہیں اور دھات کی ہنگیں ہیں جو کم جبڑے کے لئے آگے بڑھانے کے لئے ممکن ہوسکتی ہیں. کچھ، جیسے Thornton سایڈست پوزیشنر (ٹی اے پی)، آپ کی ترقی کی ڈگری کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے.
زبان برقرار رکھنے والا آلہ. MAD کے مقابلے میں عام طور پر کم استعمال کیا جاتا ہے، یہ آلہ ایک قسمت ہے جس میں زبان کو زبان میں ہوا کی کھلی رکھنے کے لئے رکھتا ہے.
لوگوں کے لئے ہلکے اور اعتدال پسند نیند اپنی کے ساتھ، خاص طور پر جو اپنے پیٹھ یا پیٹ میں سوتے ہیں، دانتوں کے آلات نیند میں بہتری اور سنوارنے کی تعدد اور بلند آواز کو کم کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، لوگوں کو سی پی اے پی کے مقابلے میں باقاعدگی سے اپنے دانتوں کا آلات استعمال کرنے کا امکان ہے.
دانتوں کے آلات کو بھی uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)، apnea کے لئے معیاری جراحی کے طریقہ کار کے مقابلے میں نیند اپن طویل مدتی کنٹرول کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے، جس میں سرج نرم ٹشو کے حلق سے ہٹاتا ہے. تاہم، دانتوں کے آلات میں کچھ ممکنہ خرابی ہوتی ہے، بشمول تبدیلیاں، دانتوں کی حرکت، درد، عارضی منڈی مشترکہ مشترکہ (TMJ) مشترکہ (TMJ)، خشک ہونٹوں، اور زیادہ سے زیادہ تناسب کی گٹھائی.
اگر آپ دانتوں کا آلہ کے ساتھ نصب ہوتے ہیں تو آپ کو یہ دیکھنے کے لئے جلد ہی ایک چیک اپ ہونا چاہئے کہ یہ کام کر رہا ہے اور ممکنہ ایڈجسٹمنٹ یا متبادل کے لئے باقاعدہ جانچ پڑتال ہے. اگر آپ اپنے درد میں درد یا تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر یا آرتھوڈوتھٹسٹ جو آپ کے آلہ کو نصب کرنے میں مشکلات کو درست کرنے کے لئے ترمیم کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
رکاوٹ نیند اپن کے لئے بہترین علاج بہت سے عوامل پر منحصر ہے، بشمول آپ کی دشواری کی شدت، آپ کے اوپری ہوائی وے کی جسمانی ساخت، دیگر طبی مسائل، جیسے ہی آپ کی ذاتی ترجیحات بھی شامل ہیں. آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا یا ماہرین کو سونے کے لئے آپ کے لئے بہترین علاج کا انتخاب منتخب کرنا چاہئے.