آپ کے ناخن کے لئے دیئے جانے کے لۓ آسان ہے، خاص طور پر اگر آپ مینیکیور اور پیڈیکیورز میں نہیں ہیں. لیکن اگر آپ ان کی پرواہ نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے ناخن ہاتھ سے باہر نکل سکتے ہیں.

یہ کام کرو اور اس سے پہلے کہ وہ شروع کرنے سے قبل کیل کی مشکلات کو روکنے کے لۓ رکھو.

صاف کرو

اگر یہ آپ کی عادت ہے تو صرف کللا اور جانا ہے، یہ آپ کا ہاتھ دھونے کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے. بیماریوں کو آپ کے ناخن کے تحت جمع کر سکتے ہیں. ہر بار جب آپ اپنے ہاتھ دھوئے تو ان کو صابن سے صاف کرنا چاہئے. اگر آپ کیل کی برش کا استعمال کرتے ہیں تو اپنے آپ کو بونس پوائنٹس دیں.

کاٹ دو

اپنے ناخن کاٹنے سے آپ کو بیمار ہونے والی وائرس اپنے منہ میں ایک ایکسپریس ٹکٹ دینے سے آپ کو بیمار بن سکتا ہے. اور اگر آپ کو جلد کو پھانسی یا پھینکنا پڑتا ہے تو، یہ آپ کو ناک ناخن یا انفیکشن کے لئے مقرر کرتا ہے.

ایک ہننا مل گیا؟ اسے کاٹ. کاٹنے یا اسے پکانا مت کرو.

ان کو خشک رکھیں

بیکٹیریا اور فنگ نم ماحول میں پھیلتے ہیں، اس کے علاوہ پانی سے نکالا ناخن تقسیم ہونے کی توقع کی جاتی ہے. جب آپ سنک یا شاور میں کئے جاتے ہیں، تو آپ کے ہاتھ اور پاؤں کو اچھی طرح سے خشک کریں.

جب آپ کو برتن صاف یا دھونے کی دستانے کی جوڑی پر ھیںچو. سانس لینے والے مواد سے بنا جرابوں اور جوتے پہنتے ہیں اور اکثر انہیں تبدیل کرتے ہیں، خاص طور پر اگر اندر اندر نم اور پسینے محسوس ہوتی ہے.

جاری

کرو ٹم - صحیح راستہ

صحت مند ناخن کم اور براہ راست بھرے جاتے ہیں. لمبی ناخنوں کو توڑنے اور آنسو کرنے کی زیادہ امکان ہے، اور بیکٹیریا ان کے تحت رہ سکتے ہیں.

جب آپ اپنے ٹننیوں کو ٹرماتے ہیں، تو ان کے اطراف کے ساتھ بہت گہری نہیں کھاتے ہیں، یا یہ ایک پھینکنے والے ٹانگوں کو لے جا سکتا ہے.

ناخن بھی موٹی اور کاٹنے کے لئے مشکل ہے؟ انہیں نمک پانی میں لینا، پھر ایک کریم پر ہموار کریں جو یوریا یا لییکٹک ایسڈ پر مشتمل ہوتی ہے.

وہ جوتے نہ پہنیں جو فٹ نہ کریں

اگر وہ بہت چھوٹا یا بہت بڑے ہیں، یا بہت تنگ اور تنگ ہیں تو، یہ انجیل ناخن کی طرح مشکلات پیدا ہوسکتا ہے. جوتے جو رگڑ متاثر ہوسکتی ہیں وہ چھتوں یا گھاٹوں کا سبب بن سکتی ہیں جو متاثر ہوسکتی ہیں.

آپ کی کیل سیلون چیک کرنے کے لئے مت بھولنا

کیا سیلون لائسنس ہے؟ کیا یہ صاف اور سینیٹری نظر آتی ہے؟ کیا کارکنوں کو ہر مینیکیور یا پیڈیکیور سے پہلے ان کے آلات کو نسبتا، یا پھر ہر استعمال کے بعد انہیں ٹاسکتے ہیں؟ کیا وہ گاہکوں کے درمیان اپنے ہاتھ دھوتے ہیں؟

جوابات سبھی ہونا چاہئے "ہاں."

پہلے ہی فنگس کے نشانات دیکھتے ہیں؟ مینی پیڈ کو چھوڑ دو اگر آپ کو پولش کے کوٹ کے نیچے ایک انفیکشن کا نشان لگانا تو یہ بھی بدتر ہوسکتا ہے.

جاری

اپنی خود کی کیل کے اوزار اور پولش لائیں

اگر آپ سیلون اکثر کیل جاتے ہیں تو، یہ آپ کے اپنے اوزار اور پالش لانے کے لئے ادائیگی کرتا ہے، اور گھر میں ان کو ناپاک کرتی ہے. آپ اس بات کا یقین کر لیں گے کہ ان کتان، بفر اور برش صاف ہیں اور انہوں نے اپنے ہاتھوں اور پاؤں کو چھو لیا ہے.

آپ کا کٹیک واپس نہیں پائیں یا پش نہ کریں

آپ کے ناخن کے ارد گرد جلد قدرتی دفاعی نظام کے طور پر کام کرتا ہے جو انفیکشن کی وجہ سے جراثیم رکھتا ہے.

تو اپنے کٹائیوں کو اکیلے چھوڑ دو اگر آپ سیلون کا دورہ کرتے ہیں تو، یقینی بنائیں کہ آپ کیل کیلنڈر بھی کرتا ہے.

پبلک مقامات میں اپنا مرحلہ دیکھیں

فنگس آسانی سے جم لاکر روم، عوامی بارش، تالاب اور بھاپ کمر کے فرش پر پھیل سکتا ہے. جب کسی علاقے میں ہو تو ننگی پاؤں کبھی نہ جائیں جہاں بہت سے لوگوں کو اپنے جوتے پہنچا.

ڈاکٹر ملاحظہ کریں اگر آپ کے ناخن صحیح نظر نہیں آتے

اگر آپ کے ناخن کو بے نقاب کیا جاتا ہے تو، یہ آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ کے ساتھ چیک کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. میلنوما، ایک قسم کے جلد کا کینسر، آپ کے ناخن کے نیچے بڑھ سکتا ہے، اور سیاہ مقامات یا اسکرین ایک انتباہ کا نشان ہوسکتا ہے.

جاری

آپ کو ایک ڈاکٹر کے ساتھ بھی چیک کرنا چاہئے اگر آپ کے ناخن یا ان کے ارد گرد جلد دردناک، بیمار، ڈریننگ پا، یا آپ کے ناخن کو زیادہ موٹ یا شکل میں بدلنا ہے.

اگر آپ کو ذیابیطس یا آپ کی گردش یا مدافعتی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے تو دوسری صورت میں انفیکشن یا انجیل کیلوں کا علاج کرنا خاص طور پر اہم ہے.