آسٹیوپوروسس اور ھسپانوی خواتین

یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ آستیوپروسیس صرف سفید خواتین کو متاثر کرتی ہے. لیکن، کے مطابق بون ہیلتھ اور آسٹیوپوروسس پر سرجن جنرل کی رپورٹ ، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، ہسپانوی خواتین میں آسٹیوپروزس کی موجودگی سفید عورتوں میں اسی طرح کی ہے. خوش قسمتی سے، آسٹیوپوروسس کو روکنے اور قابل علاج ہے. ایک ہسپانوی عورت کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ آپ آسٹیوپوروسس کے لئے آپ کے خطرے کو سمجھنے کے لۓ، آپ کے ہڈیوں کی حفاظت کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں، اور اگر آپ کو بیماری ہے تو اس کے علاج کے لۓ.

آسٹیوپوروسس کیا ہے؟

اوستیوپروسوس ایک کمزور بیماری ہے جو کم ہڈی بڑے پیمانے پر واقع ہوتی ہے اور اس طرح، ہڈیوں کو ضائع کرنے میں حساس ہوتی ہے. اگر روک تھام نہیں کی جاتی ہے یا اگر بیمار نہ ہو تو، ہڈی، ریڑھائی یا کلائی میں عام طور پر ایک ہڈی ٹوٹ جاتی ہے جب تک آسٹیوپوروسسس دردناک طور پر ترقی کر سکتا ہے. ہپ فریکچر متحرک حد تک محدود ہوسکتا ہے اور آزادی کے نقصان کو جنم دیتا ہے، حالانکہ مستحکم ضائع ہونے کی وجہ سے اونچائی، خراب حالت، اور دائمی درد ہوتا ہے.

آسٹیوپوروسس کے لئے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

آسٹیوپوروسس کی ترقی کے لئے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• ایک پتلی، چھوٹا چوری شدہ فریم
• آستیوپروٹوٹک فریکچر کے پچھلے فریکچر یا خاندان کی تاریخ
• زلزلہ کے سرجیکل ہٹانے سے، یا چھوٹی عورتوں میں طویل النسورہ (حیض کی غیر معمولی غیر موجودگی) کا نتیجہ کے طور پر، یا تو قدرتی طور پر یا پھر قدرتی طور پر، اسسٹینجن کمی کی وجہ سے 45 سال سے پہلے
• اعلی درجے کی عمر
• کیلشیم میں کم خوراک
• کاکیشین اور ایشیائی آبادی (افریقی امریکی اور ھسپانوی خواتین کم لیکن اہم خطرے میں ہیں)
• سگریٹ تمباکو نوشی
• شراب کا زیادہ استعمال
• بعض دواؤں کا طویل استعمال، جیسے جیسے لوگ جو دوپہر، دمہ، تھائیڈرو کی کمی اور جھٹکے جیسے بیماریوں کا علاج کرتے تھے.

ہون ہیلتھ کے متعلق ہسپانوی خواتین کے لئے کوئی خاص مسائل ہیں؟

کئی مطالعے سے متعلق کئی حقائق ظاہر کرتی ہیں جو کہ ھسپانویپولیسس کے ترقی کے سلسلے میں ھسپانوی خواتین کا سامنا کرنا پڑتا ھے:

• 50 فیصد اور اس سے زائد عمر کے دس فیصد اسسٹیوپورسیز کا اندازہ لگایا جاتا ہے، اور 49 فیصد ہڈی بڑے پیمانے پر اندازہ لگایا جاتا ہے کہ کم ہے، لیکن اس کے لئے کافی کم نہیں ہے کہ وہ آسٹیوپوروسس کے ساتھ تشخیص کریں.
• بعض ہسپانوی خواتین کے درمیان ہپ کے نچلے حصے کے واقعات میں اضافہ ہوتا ہے.
• مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ہسپانوی خواتین ہر عمر کے گروہوں میں تجویز کردہ غذائی الاؤنس سے کم کیلشیم کھاتے ہیں.
• ھسپانوی خواتین کو ذیابیطس کو سفید عورتوں کے طور پر تیار کرنے کے امکانات دو بار ہوتے ہیں، جو آسٹیوپوروسس کے لئے ان کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

جاری

کس طرح آسٹیوپوروسس کی روک تھام کی جا سکتی ہے؟

بچپن میں آسٹیوپوروسس کی روک تھام شروع ہوتی ہے. ذیل میں دی گئی سفارشات کو پوری زندگی کے بعد آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ کیا جانا چاہئے.

• کیلشیم اور وٹامن ڈی میں کافی متوازن غذا کھائیں.
• باقاعدگی سے ورزش، وزن برداشت کی سرگرمیوں پر زور دیتے ہوئے جیسے چلنے، گھومنے، رقص اور وزن اٹھانا.
• ایک صحت مند طرز زندگی رہیں. تمباکو نوشی سے بچیں، اور، اگر آپ شراب پائیں تو معتدل میں کرو.

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کے پاس آسٹیوپوروسس یا دیگر عوامل کی خاندانی تاریخ ہے جو آپ کو بیماری کے لئے زیادہ سے زیادہ خطرے میں ڈال سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر یہ بتاتا ہے کہ آپ کے پاس ہڈی کثافت ہے جس میں محفوظ اور دردناک ٹیسٹ کے ذریعہ ماپا جاتا ہے جو آپ کو فریکچر (ٹوٹا ہوا ہڈیوں) کے خطرے کا تعین کر سکتا ہے، اور آسٹیوپورس کے علاج کے لۓ آپ کا جواب اندازہ لگا سکتا ہے. سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر تسلیم شدہ ہڈی معدنی کثافت ٹیسٹ دوہری توانائی ایکس رے جذباتیومیٹری یا DXA ٹیسٹ کہا جاتا ہے. یہ دردناک ہے: تھوڑا سا ایکس رے کی طرح، لیکن تابکاری کے لئے بہت کم نمائش کے ساتھ. یہ آپ کے ہپ اور ریڑھ کی ہڈی میں ہڈی کثافت کی پیمائش کر سکتا ہے.

کیا علاج دستیاب ہیں؟

اگرچہ آسٹیوپوروسس کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، اس میں مزید ہڈی کے نقصان کو روکنے میں مدد اور علاج کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دستیاب علاج دستیاب ہیں:

• باسفاسفونٹ منشیات: تبدیل کرنا (فاسامیکس¹)، الٹراونٹیٹ پلس وٹامن ڈی (فاسامیکس پلس ڈی)، ریزروونٹیٹ (ایکٹونیل)، کیلشیم (کیلکیم کے ساتھ ایکٹونیلیل)، اور ibandronate (بونوا)
• کیلکیٹن (Miacalcin)
• ریلوسیفین (ایوستا)، انتخابی ایسٹروجن ریز کنیکٹر ماڈیولٹر
• ٹریپرارتائڈ (فورٹیو)، پی ایچ اے کے طور پر جانا جاتا ہارمون کا ایک شکل ہے جو پاراترایڈرا گندوں کی طرف سے سیکھا جاتا ہے.
• ایسٹروجن تھراپی (اس کے علاوہ ہارمون تھراپی بھی کہتے ہیں جب ایسٹروجن اور ایک دوسرے ہارمون، پروجسٹن، مشترکہ ہیں).