آپ کی نوکری اور کیریئر کے بارے میں ایک بائیوالولر ڈس آرڈر تشخیص کا بڑا اثر ہوسکتا ہے. ڈپریشن اور بیپولر سپورٹ الائنس کی طرف سے کئے جانے والے ڈپریشن اور دوئپولر خرابی کی شکایت کے لوگوں کے سروے میں، 88٪ نے کہا کہ ان کی حالت میں کام کرنے کی صلاحیت تھی.

لیکن پریشان نہ ہو. بائیوولر ڈرایورڈر کی تشخیص ضروری نہیں ہے کہ آپ اپنا کام نہیں رکھ سکیں. بیوروئل ڈائرکٹری کے کام کے ساتھ بہت زیادہ لوگ اور عام زندگی گذارتے ہیں.

کیا میں اپنے مالک کو اپنے بیپولر ڈس آرڈر کے بارے میں بتاؤں؟

آپ کو آپ کے باس یا ساتھیوں سے بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ اپنے بائیوولر خرابی کے بارے میں. آپ کی صحت آپ کے ذاتی، نجی کاروبار ہے. لیکن اگر آپ کی حالت کام میں آپ کی کارکردگی کو متاثر کر رہی ہے تو، کھلی ہونے کا ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے. آپ کے مالک اور ساتھی کارکن آپ کے رویے میں تبدیلیوں کو محسوس کر سکتے ہیں. اگر آپ اس بات کی وضاحت کرتے ہیں تو، آپ کی توقع سے زیادہ زیادہ ہمدردی اور مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

آپ کے کام میں تبدیلی کرنا

بائیوولر ڈس آرڈر کے ساتھ کچھ لوگ ڈھونڈتے ہیں کہ ان کی موجودہ ملازمت صرف ایک اچھی فٹ نہیں ہے. شاید یہ بہت پریشان ہے یا شیڈول بہت زیادہ لچکدار ہے. شاید انہیں کافی نیند نہیں ملتی، یا شفٹ کے کام میں شامل ہوتا ہے جو ان کی حالت خراب کر سکتی ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا کام آپ کی صحت کو نقصان پہنچا رہا ہے، تو کچھ تبدیلیاں کرنے کا وقت ہے. یہاں کچھ چیزیں غور کرنے کے لئے ہیں:

• فیصلہ کرو کہ آپ واقعی آپ کے کام سے کیا ضرورت ہے. کیا آپ اپنی ذمہ داریوں کو کم کرنے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کو کشیدگی کو کم کرنے کے دن کے دوران اضافی وقفے کی ضرورت ہوتی ہے، یا ڈاکٹر یا تھراپیسٹ تقرریوں کو رکھنے کے لئے کام کے ہفتے کے دوران وقت کی ضرورت ہے؟
• فیصلے کو احتیاط سے بنائیں. دوپولر ڈس آرڈر کے ساتھ لوگ عارضی طور پر کام کرنے کے قابل ہیں. اپنے کام کو چھوڑنے کے اثرات کے بارے میں سوچو - اپنے آپ کو اور ممکنہ طور پر اپنے خاندان کے لئے. اپنے خاندان، تھراپیسٹ یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ آپ کے احساسات پر بات کریں.
• مالی امداد میں دیکھو. اگر آپ کو اپنے بایولورٹ خرابی کی وجہ سے وقت لینے کی ضرورت ہے تو، دیکھیں کہ اگر آپ کے آجر کا معذور انشورنس ہے، یا سوشل سیکورٹی معذور انشورنس کو دیکھتے ہیں، جو آپ کو وصولی کے دوران کچھ آمدنی فراہم کرے گی. آپ خاندان اور میڈیکل ڈوب ایکٹ بھی دیکھ سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر یا تھراپسٹ سے مشورہ کے بارے میں پوچھیں.
• آہستہ آہستہ جاؤ وقت ختم ہونے کے بعد کام کرنے پر مجبور ہونے پر زور دیا جا سکتا ہے. کم از کم جب تک آپ اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ آپ کے دوئبروک ڈس آرڈر کو مستحکم کر دیا گیا ہے، اس وقت کے بارے میں سوچیں. کچھ لوگ تلاش کرتے ہیں کہ رضاکارانہ کام چیزوں میں تبدیل کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.

جاری

کام پر بیپولر ڈس آرڈر اسٹگما

بدقسمتی سے، آپ اب بھی کام میں لوگوں کو چل سکتے ہیں جو آپ کے بائیوولر خرابی کی وجہ سے غیر منصفانہ علاج کرتے ہیں. اکثر، ان کے رویے نے جہالت سے تعلق رکھا ہے. وہ آپ کو "پاگل" کے طور پر دیکھ سکتے ہیں یا سوچتے ہیں کہ آپ کی حالت "سبھی سر میں ہے." آپ کو بطور لوگوں کو دریافت کی خرابی کے بارے میں درپیش مسائل کو حل کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.

لیکن یہ ہمیشہ کافی نہیں ہے، اور دماغی بیماری کا محاصرہ آپ کو واپس لے سکتا ہے. کچھ لوگ دوئبروک ڈس آرڈر کے ساتھ محسوس کرتے ہیں کہ وہ کام پر نا مناسب طریقے سے علاج کر رہے ہیں؛ مثال کے طور پر، وہ ترقی یا اضافہ کے لئے منظور کر سکتے ہیں.

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو غیر منصفانہ طور پر علاج کیا جا رہا ہے، تو آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں. امریکیوں کی معذوری کے قانون میں کچھ ایسے افراد کی حفاظت کر سکتی ہے جو صحت کی حالت کے سبب سے متضاد ہیں. لیکن کچھ بھی نہ کرو. قانون کی تحقیق کریں، اور کارروائی کرنے سے قبل دوستوں، خاندان، آپ کے تھراپسٹ، اور آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ آپ کی صورت حال پر بات کریں.