psoriasis کے ساتھ کچھ لوگوں کے لئے، گر اور موسم سرما میں کم دن، ٹھنڈا درجہ حرارت، اور psoriasis علامات کو خراب کرنے کے.

مایوسی مت کرو آپ کو اس موسم بہار تک سختی کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جب تک آپ psoriasis سے کچھ ریلیف حاصل نہیں کریں گے.

موسم خزاں اور موسم سرما میں psoriasis کے بارے میں سات اکثر پوچھے گئے سوالات کے جوابات یہاں ہیں.

میرے psoriasis کیوں موسم خزاں اور موسم سرما میں علامات اور علامات خراب ہو جاتے ہیں؟

خشک ہوا اور سورج کی روشنی کی بالکنی کی کرنوں کی نمائش کی کم سطح موسم خزاں اور موسم سرما کے دوران psoriasis علامات کو خراب کرنے کا امکان ہے.

نہ صرف موسم سرما کے دن ہیں، لیکن زیادہ تر لوگ باہر کم وقت خرچ کرتے ہیں. اور، جب وہ بہادر عناصر کرتے ہیں، تو وہ عام طور پر سر سے پیر بن جاتے ہیں. موسم بہار اور موسم گرما میں یووی بی کی کرنوں میں سب سے زیادہ مقبول ہیں.

یہ سب چیزیں سورج سے بہت کم الٹرایوریٹ روشنی تک شامل ہیں، جو موسم بہار اور موسم گرما میں پووروریسیوں کو آسان بنا سکتے ہیں.

ماہرین کا خیال ہے کہ الٹرایوریٹ روشنی جلد کی خلیات کی تیز رفتار ترقی کو روکتا ہے جو psoriasis کی خصوصیات ہے. لہذا آپ کو یہ معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کے psoriasis بھڑکنے کا امکان ہے اور جب آپ سورج میں کم وقت خرچ کرتے ہیں تو آپ کے تختے خراب ہو جاتے ہیں.

اس کے علاوہ، باہر ہوا میں نمی کی کمی اور ہلکے مہینے کے دوران زیادہ سے زیادہ عمارات میں خشک گرمی آپ کی جلد کی نمی کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کو آپ کی جلد کو باقاعدگی سے نمی کرنے اور گھر میں ایک humidifier استعمال کرتے ہوئے خشک کرنے سے متعلق psoriasis کے علامات کو کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. اگر ممکن ہو تو، آپ کے دفتر کو بھی کم کر دیں.

میں کس طرح محفوظ طریقے سے الٹرایوریٹ روشنی حاصل کرسکتا ہوں؟

یقینی طور پر ٹیننگ بوٹ چلنے کے لئے نہیں چلتے ہیں - آپ کے psoriasis غیر معمولی کی کرنوں کو حاصل کرنے کے لئے محفوظ طریقے ہیں.

psoriasis کے علاج کے لئے روشنی کی کرنوں کا طبی استعمال فوٹو گرافی کے طور پر جانا جاتا ہے. مختلف قسم کے اختیارات موجود ہیں، جو ڈاکٹر کے دفتر، psoriasis کلینک، یا آپ کے گھر کی بھی سہولت میں کیا جا سکتا ہے.

روشنی کی شکل الٹرایوٹیٹ روشنی بی (UVB) کے طور پر جانا جاتا ہے جو psoriasis کے علاج کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند لگتا ہے. آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کے لحاظ سے ایک خاص مقدار میں یو وی بی کی نمائش کا بیان کرسکتے ہیں. اگر آپ کے ڈاکٹر آپ کے psoriasis کے لئے اس فارم کی روشنی تھراپی کا انتخاب کرتے ہیں، تو پوچھیں کہ آپ کو یووی بی بی یونٹ خریدنے پر غور کرنا چاہئے.

جاری

psoriasis کے علاج کے لئے دیگر فوٹو تھراپی کے اختیارات میں شامل ہیں ان میں ہلکا پھلکا خاص طور پر خصوصی ادویات کے ساتھ الٹرایوٹ روشنی A (UVA) کا استعمال. یہ کم از کم استعمال کیا جاتا ہے، تاہم، کیونکہ یہ جلد کا کینسر بن سکتا ہے.

کچھ اشنکٹبندیی علاقہ سے نکلنے کے لے جانے کی وجہ سے تلاش کر رہے ہیں؟ یہ ہو سکتا ہے کہ ڈاکٹر آپ کے psoriasis کے علامات کو کم کرنے کا حکم دیا جائے. موسم سرما کے وسط میں ایک دھوپ چھٹی کا فائدہ مند اثرات چند ماہ کے لئے psoriasis علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

میں زیادہ کھانے کے لئے ہوتے ہیں اور موسم خزاں اور موسم سرما کے مہینے میں مزید شراب پیتے ہیں. کیا یہ میری psoriasis متاثر کرے گا؟

شراب اور کلیدی کھانے کی اشیاء شاید ایک psoriasis بہاؤ کو متحرک نہیں کرے گا. اگرچہ طبی محققین نے ابھی تک یہ ثابت نہیں کیا ہے کہ بعض خوراکی اداروں کو psoriasis flares کا سبب بنتا ہے، بہت سے مریضوں کو رپورٹ ہے کہ بعض کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں ان کے psoriasis کو خراب کرنا لگتا ہے. یہ، اگرچہ اتفاق ہوسکتا ہے. اگر آپ کچھ کھانے کے کھانے اور بڑھتی ہوئی جلد کے علامات کو کھانے کے درمیان باقاعدگی سے کنکشن محسوس کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو آپ کے psoriasis میں کسی بھی تبدیلی کا اندازہ کرنے کے لئے آپ کو اپنے غذا سے محفوظ طریقے سے کھانے کی اشیاء کو ختم کر سکتے ہیں.

شراب بیزس psoriasis کو خراب کرنے کے ساتھ منسلک ہیں. اگر تم پینے کے وقت تمباکو نوشی کرتے ہو، تو آپ اپنے آپ کو دوگنا کام کر رہے ہو. شناخت سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو کی مصنوعات کو دھونے والے لوگ شاید psoriasis کے ایک فارم کی ترقی کے امکانات سے زیادہ ہوسکتے ہیں جو اس کے ہاتھوں کے ہاتھوں اور پاؤں کے تلووں پر پولول کی ترقی کے سبب بن سکتی ہیں. محققین نے سگریٹ نوشی اور psoriasis کے زیادہ سنجیدہ شکلوں کے درمیان رابطے بھی پایا ہے.

کیا ہو سکتا ہے گرے اور دوسرے سردیوں کی بیماریوں میں میری psoriasis متاثر ہو سکتا ہے؟

اگر آپ psoriasis سے متاثر ہوتے ہیں تو، بیکٹیریا اور وائرس کی طرف سے ایک انفیکشن کی وجہ سے علامات کی علامات ہوسکتی ہیں. ایک ٹھوس انفیکشن، خاص طور پر، guttate psoriasis کے لئے ایک معروف ٹرگر ہے، اس بیماری کا ایک شکل ہے جو پیٹھ، بازو، پیٹ اور پیٹ پر تیار کرنے کے لئے سرخ، بوند کے سائز کا گھاووں کا سبب بنتا ہے.

اگرچہ محققین psoriasis کی صحیح وجہ نہیں جانتے، مدافعتی نظام اس کی ترقی میں اہم کردار ادا کرتا ہے. بیماریوں، بیماریوں، وائرس یا بیکٹیریا - جو کچھ بھی آپ کے مدافعتی نظام کو عارضی طور پر نظر انداز کرتی ہے - آپکے علامات خراب ہوجاتے ہیں. عام طور پر کچھ عام طور پر سرد یا تنفس وائرس کے طور پر بھی ممکن ہوسکتا ہے کہ ایک پووریاس بہاؤ کو جلا سکے. متوازن غذائی کھانے، باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی حاصل کرنے، کافی آرام دہ اور کنٹرول کے تحت کشیدگی کی سطح کو برقرار رکھنے کے ذریعے اپنے آپ کو صحت مند رکھنے کی کوشش کریں.

جاری

اگر میں پووروریسی ہوں تو کیا میں فلو شاٹ حاصل کرسکتا ہوں؟

فلو حاصل کرنے کے بعد سے آپ کے مدافعتی نظام کو عارضی طور پر تبدیل کردیتا ہے اور آپ کے psoriasis کو خراب کر سکتا ہے، آپ کو فلو کے خلاف حفاظتی حاصل کرنے کے بارے میں سوچنا ہی خیال ہے.

فعال psoriasis بہاؤ کے دوران ایک فلو شاٹ حاصل کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہئے - اس بات کو یقینی بنائیں کہ فلو ویکسین آپ کو موصول ہونے والا کوئی وائرس نہیں ہے. psoriasis کے ساتھ لوگوں کے لئے کچھ ویکسینوں سے پیچیدگی کے خطرے کی وجہ سے، ہمیشہ آپ کے فلو ویکسین حاصل کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کریں.

سردی موسم میں psoriasis کے ساتھ لوگوں کے لئے کیا قسم کے کپڑے بہترین ہیں؟

اون سویٹر psoriasis کے ساتھ کچھ لوگوں کے لئے موسم سرما کے ساتھ مطمئن ہیں، لیکن کپڑے کی لچکدار آپ کی پہلے سے جلدی جلد خراب ہوسکتی ہے.

آپ کو گرم اور آرام دہ رکھنے کے لئے کپاس کے طور پر، قدرتی پلانٹ ریشوں سے بنا تہوں میں ڈریسنگ پر غور کریں. اگر آپ کو کھوپڑی سوریوسیسس سے متاثر ہوتا ہے اور اسے تلاش کرنے میں کوئی مسئلہ ہے، تو ڈسٹرف چھپانے کے لئے ہلکا رنگ کا کپڑے منتخب کریں.

ایسا کیوں لگتا ہے کہ چھٹیوں کے دوران میرے psoriasis بدتر ہو جاتا ہے؟

کشیدگی ایک معروف psoriasis ٹرگر ہے، اور کچھ لوگ تعطیلات بہت سختی کو تلاش کرتے ہیں.

اپنے آپ کو پرسکون رکھنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون تکنیک کے ساتھ کشیدگی کا مقابلہ کرنے کی کوشش کریں. آپ یوگا، مراقبہ، بائیوفایڈ بیک، یا یہاں تک کہ ایک طویل واک کی کوشش کر سکتے ہیں.

تعطیلات بھاری پینے کا ایک وقت بھی ہیں، جو ممکنہ طور پر psoriasis علامات کو خراب کر سکتا ہے. اور پھر، بہت سارے سماجی اجتماع ایسے لوگ ہیں جو سرد یا دیگر وائرس ہوسکتے ہیں، جو آپ کے بیمار ہو جاتے ہیں، جو آپ کے زخموں کو خراب کرسکتے ہیں.

آپ کے چھٹیوں کا موسم ایک خوشگوار ایک بنانے کے لئے، خاندان اور دوستوں کے ساتھ خرچ کردہ وقت سے لطف اندوز کرنے کے لۓ ہر ممکن کوشش کریں اور ممکنہ طور پر طرز زندگی کے طور پر صحت مند عمل کریں. یہ سب سے بہتر ہے جو آپ اپنے آپ کو دے سکتے ہیں.

اگلے میں زووریسیس کے ساتھ رہنے اور کاپی کرنا

خاندان اور دوستوں کے لئے تجاویز