1 / 18

خشک جلد کی وجوہات

کیا آپ کی جلد خشک اور تنگ محسوس ہوتی ہے - یہاں تک کہ خارش یا چراغ بھی؟ چیزوں کی کوئی بھی تعداد آپ کی جلد کی حفاظتی تیل کی جگہ رکھ سکتی ہے. نتیجہ: ٹوپی ہڈیوں کے لئے چپس ہونٹوں اور کھجور کی جلد سے سب کچھ. آپ کی سمجھ میں ریلیف ہے. آپ کی جلد کو سرد موسم کے خطرات کو دیکھنے اور ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں اس گائیڈ کا استعمال کریں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 2 / 18

چپس ہپس کے لئے ایس او ایس

موسم سرما میں خشک ہونوں سے کوئی بھی مدافعتی نہیں ہے! یہاں کیسے نمٹنے کے لئے ہے: ہائیڈرڈ رہنے اور گھر میں ایک humidifier استعمال کرنے کے لئے کافی پانی پائیں. آپ کے ہونٹوں پر آزادانہ طور پر بیزوا یا پیٹرولیم جیلی لاگو ہوتی ہے. ہر بار جب آپ باہر جاتے ہیں تو سنی اسکرین کے ساتھ ہونٹ بام یا لپسٹک رکھو. سورج اور ہوا میں بہت زیادہ سے بچنے سے بچیں. آپ کے ہونٹوں کو چاٹنا نہیں ہے - یہ مختصر طور پر بہتر محسوس ہوسکتا ہے، لیکن یہ صرف چپس ہونٹوں کو بدتر بناتا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 3 / 18

ہڑتال ہیلس

دردناک، ٹوٹے ہوئے ہیلس ایک عام جلد حالت ہیں، خاص طور پر موسم سرما میں. وہ اکثر خشک جلد کی وجہ سے ہوتے ہیں. ہیل کے کنارے کے گرد کالونیوں کو مسئلہ کو پیچیدہ کر سکتا ہے. بعض صورتوں میں، خشک ٹوٹے ہوئے پاؤں انفیکشن کی قیادت کرسکتے ہیں یا دردناک چلتے ہیں. پٹرولیم جیلی میں ٹوٹے ہوئے ہیلس کو مارنے سے پلاسٹک کی لپیٹ کو ڈھکانا، اور رات بھر میں جرابیں ڈالنے کے ذریعہ پاؤں صحت مند رکھیں. آپ کو کچھ دنوں میں بہتری دیکھنا چاہئے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 4 / 18

خشک ہاتھوں اضافی دیکھ بھال دو

آپ کے ہاتھ سردی سردی ہوا کی طرف سے سخت ہٹ سکتے ہیں. آپ کے ہاتھ دھونے سے اکثر سرد اور فلو کی بیماریوں کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن یہ سوکپن میں اضافہ بھی کرتی ہے. اور جب تک کہ آپ دستانے پہنتے ہیں، جب تک آپ باہر جاتے ہیں، ہاتھ آپ کے جسم کے دیگر حصوں کے مقابلے میں سردی سے زیادہ بے نقاب ہوسکتے ہیں. جب آپ اٹھتے ہیں تو گیلیسرین کی بنیاد پر نمیستورزر کا استعمال کرتے ہوئے کچھ اضافی ٹی سی ایل کو خشک ہاتھ دیں، بستر پر جانے سے پہلے، اور آپ کے ہاتھ پورے وقت پورے وقت خشک ہوجائے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 5 / 18

سپر فٹیڈ صابن کا استعمال کریں

وہی مصنوعات جو آپ کے چہرہ کو موسم بہار اور موسم گرما میں تازہ رکھنے کی وجہ سے موسم سرما کے دوران جلد کی دشواری کا باعث بنتی ہیں. صاف کرنے کے لئے نرم، سپر بھری ہوئی، خوشبو فری صابن - بار یا مائع منتخب کریں. سپر دھندلاہٹ کا مطلب ہے کہ صابن تیل سے بھرا ہوا ہے. ایک غیر ٹن ٹونر کا استعمال کریں، یا صرف اسے مکمل طور پر چھوڑ دیں. اگر جلد خشک ہے تو، یوریا، dimethicone، گلیسرین، lanolin، یا معدنی تیل میں moisturizers اچھا شرط ہو سکتا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 6 / 18

موسم سرما کی نمی کا انتخاب کریں

کیا آپ اپنے ماستر کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں؟ شاید. اگر آپ عام طور پر ہلکے لوشن کا استعمال کرتے ہیں تو، کم از کم خشک جلد کے پیچوں پر بھاری کریم کی کوشش کریں. ادھر - جیسے پیٹرولیم جیلی - کریم یا لوشن سے بھی زیادہ تیل ہے. اس سے انہیں زیادہ چکنائی بھی ہوتی ہے، لہذا وہ پاؤں اور جسم کے لئے بہترین ہوسکتے ہیں. بہت کم رقم کا استعمال کرکے آہستہ آہستہ اس کی جلد میں جلد سے رگڑ کر چپکے محسوس کو کم کر دیں. ایک گرم شاور (اس کے بعد میں مزید) کے بعد لاگو کریں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 7 / 18

موسٹورائزر انتخاب کا فیصلہ کریں

انسانوں کی طرح - یوریا، گلیسرین، ہیلیورونیکی ایسڈ، پرویلین گالی کول - ہوا سے پانی جذب کرتا ہے. وہ تیل سے پاک ہیں. املاک - مثلا بچہ یا معدنی تیل، پودوں کے تیل (جیجوبا تیل)، پٹرولیم جیلی، لینولین، سٹارک ایسڈ - جلد میں تیل کی جگہ میں مدد کریں. بہت سے moisturizers میں ایک مجموعہ ہے. آپ موسم سرما میں کچھ اینٹی عمر کی نمائش کو چھوڑنا چاہتے ہیں. جو لوگ ریٹینوائڈز پر مشتمل ہوتے ہیں وہ پہلے ہی خشک اور سنجیدگی سے جلد میں جلدی کر سکتے ہیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 8 / 18

دور مردہ جلد پہلے صاف

آپ کے مااسوراسزر سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے، الگ الگ. مردہ جلد کے خلیوں کو صاف کرنے میں ایک نمیورورائزر کو بہتر خشک جلد میں داخل کرنے کی اجازت دیتا ہے. آہستہ آہستہ ایک نمیسورائزر کے ساتھ جو لییکٹک ایسڈ یا سلسلک ایسڈ پر مشتمل ہوتا ہے. کچھ سابقوں کی تعداد میں، خاص طور پر موسم سرما میں، جلدی ہوسکتی ہے، لہذا سب سے پہلے جلد کی ایک چھوٹی سی پیچ پر کوشش کریں. اگر آپ کی جلد واقعی خشک یا جلدی ہوتی ہے، تو آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ ایک نئی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات یا ریجنن سے پہلے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 9 / 18

موسم سرما کے بارش

ایک شاور آپ کی جلد میں پانی شامل کر سکتا ہے - جب تک کہ آپ اسے مختصر اور میٹھی رکھیں. طویل عرصے سے، گرم بارش آپ کی جلد سے نمی ڈرا سکتے ہیں. سرد صبح پر گرم شاور کے طور پر اپیل ہوسکتا ہے، ہلکی پانی بہتر انتخاب ہے. یہ جلد کی جلد قدرتی تیل نہیں پائے گی.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 10 / 18

آپ کے غسل کے بعد نمی میں بند

آپ کی جلد صرف جذب ہوئے پانی کو برقرار رکھنے کے لئے، ٹب سے باہر نکلنے کے بعد، پیٹ جلد خشک اور moisturizer کو لاگو کریں. ایک گلیسرین یا ہائیڈروونک ایسڈ پر مبنی نمیورورائزر آپ کی جلد میں پانی کی مقدار میں اضافہ کرسکتا ہے. بچے کا تیل (معدنی تیل) بھی ایک اچھا انتخاب ہے، کیونکہ یہ آپ کی جلد سے پانی سے بچنے سے روکتا ہے. وہاں روکو نہ کریں: پورے دن میں آزادانہ طور پر دوبارہ اپلی کیشن نائسٹورائزر، خاص طور پر مصیبت خشک جلد کے پیچوں سے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 11 / 18

ایک Humidifier میں پلگ

باہر ٹھنڈ ہے! تو آپ اندر گرمی کے ساتھ اندر رہ رہے ہیں. یہ گرم، خشک ہوا معنی، خشک جلد کا مطلب ہو سکتا ہے. ہوا میں نمی کو بحال کرنے کے لئے ایک humidifier کا استعمال کریں. آپ کو زیادہ تر منشیات کی دکانوں میں سستا ماڈل تلاش کر سکتے ہیں. اپنے کمرے میں رکھو. بہتر ابھی تک، دو یا تین میں سرمایہ کاری کریں اور اس موسم سرما میں آپ کے گھر کے ارد گرد سامنا کرنا پڑا، جلدی سے جلدی، جلدی جلدی سے چمڑے کی جلد.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 12 / 18

آپ کے تالے لو

روزانہ کی بجائے ہر دوسرے دن شیمپونگ کرکے اپنے بال کو اپنے بال کی حفاظت کرو. شیمپو اور اضافی شیمپونگ نمی کا بال رکھ سکتا ہے. سنسکرین کے ساتھ گرم پانی اور ایک ہلکا شیمپو کا استعمال کریں. اپنے بالوں کو ہائیڈریٹ، چمکدار اور نرم رکھنے کے لئے اضافی کنڈیشنر کو لاگو کریں. دھچکا ہوا ڈرائر یا فلیٹ لوہے سے نمٹنے نہ کرو. اور ٹوپی پہن کر اپنے عناصر سے عناصر سے حفاظت کریں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 13 / 18

موسم سرما کی سنسکرین کی ضرورت ہے

لگتا ہے کہ آپ موسم سرما میں سنجیدگی نہیں حاصل کر سکتے ہیں؟ غلط. اسکرین اور دیگر موسم سرما کے کھلاڑیوں کو سورج برن کا خاص خطرہ ہے کیونکہ برف سورج کی روشنی کی عکاس کرتا ہے. حقیقت یہ ہے، یہ سورج کی 80 فیصد فیصد ہماری طرف واپس آ گئی ہے، ریت اور سرف کے لئے 20٪ سے کم. یہاں تک کہ اگر آپ ڈھالوں کو نہیں مار رہے ہیں، آپ کو 30 یا اس سے زیادہ ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین کی حفاظت کی ضرورت ہے. روزانہ لاگو کریں، اور کم از کم ہر دو گھنٹے دوبارہ اپیل کریں اگر آپ باہر ہیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 14 / 18

فرسٹنپ کے خلاف بنڈل

فراسٹنپ، ٹھنڈےائٹ کا ایک ہلکے شکل، کانوں، گالوں، ناک، انگلیوں اور انگلیوں کو متاثر کرنے کے لئے ہوتا ہے. ٹھنڈنپ کے نشانوں میں متاثرہ علاقے میں جلد کی جلد، نونسیت، یا جھکاؤ شامل ہیں. ٹوپی، ہار، اور دستانے سمیت گرمی سے ڈریسنگ کرکے فرسٹنپی سے بچیں. متاثرہ علاقوں کو دوبارہ گرم کرنے کا بہترین علاج ہے. اگرچہ ٹھنڈنپپ بے چینی نہیں ہے، اس کی جلد کو کسی بھی نقصان کا باعث بنتا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 15 / 18

فرسٹ بائٹ کیلئے انتباہ بنیں

فراڈبائٹ زیادہ سنجیدہ ہے اور مستقل نقصان کا باعث بن سکتا ہے. گہرے ٹشویں منجمد ہوجاتے ہیں، جس کی وجہ سے جلد مشکل، ہلکی اور سرد ہوجاتی ہے. یہ ممکن ہے لیکن رابطے کے لئے حساسیت کی کمی ہو سکتی ہے. علاقے کے پھول کے طور پر، یہ سرخ اور دردناک ہو جاتا ہے. ہاتھ، پاؤں، ناک، اور کان سب سے زیادہ خطرناک ہیں، لیکن کسی بھی جسم کا حصہ متاثر ہوسکتا ہے. ٹھنڈا بیٹھتے ہوئے گرم جگہ حاصل کرنے کے لۓ، بیئرنگ ڈریسنگ (علیحدہ انگلیوں اور انگلیوں) میں متاثرہ علاقوں کو لپیٹ کر فوری طور پر ایک ہنگامی محکمہ پر چلتے ہیں. متاثر ہونے والے علاقوں کو دوبارہ متنوع نہ کرو اگر وہ موقع ملے تو پھر وہ منجمد کرسکیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 16 / 18

موسم سرما کی جلد کی کھال کو مارو

خشک موسم سرما کی جلد ناقابل یقین حد تک کھلی ہوسکتی ہے. اونٹ یا بیکنگ سوڈا کے ساتھ ہلکا پھلکا غسل لے کر کھلی چمڑے کو مارو، اپنے مااسوراسزر کو بار بار استعمال کرتے ہوئے، اور اون اور دیگر کسی نہ کسی طرح سے کپڑے اتارنا. اگر ان تکنیکوں کو فرق نہیں ہوتا تو، ایک ڈرمیٹوالوجسٹ دیکھیں. آپ کو ایک جسمانی حالت جیسے اجزاء یا psoriasis ہو سکتا ہے جو مختلف علاج کی ضرورت ہوتی ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 17 / 18

اککیما باہر نکلیں دکھائیں

مختلف قسم کے جلد کی سوزش کے لئے ایکزمرہ چھتری اصطلاح ہے. یہ خشک، سرخ رنگ کی جلد کی طرف سے نشان لگا دیا جاتا ہے جو چمکتا ہے یا جلا دیتا ہے. جب جلد میں موسم گرما میں خشک اور جلدی ہو جاتی ہے تو، اککیما پھیل سکتا ہے. تیل پر مبنی گرمی کے ساتھ کثرت سے نمٹنے کے ذریعے ایک قدم آگے بڑھو، جس میں سنسکرین پر مشتمل ہوتا ہے. پسینہ اور گھٹکنے والی اسچ / سکریچ سائیکل کو بھی متحرک کر سکتا ہے، لہذا آسان سے چھلی ہوئی تہوں میں کپڑے. نسخہ کے علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹروں کے ماہرین سے پوچھیں.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں 18 / 18

اس جگہ میں زووراسیس رکھو

زوریسیس خشک جلد سے زیادہ ہے. یہ اس وجہ سے ہوتا ہے جب مدافعتی نظام جلد سیل کی ترقی کو غلط اور تیز کرتا ہے. خشک ہوا، سورج کی روشنی کی کمی، اور موسم گرما میں یہ بدتر بنا سکتا ہے. خشک جلد کے لئے تجاویز پر عمل کریں: مختصر، ہلکا پھلکا بارش، گھر میں بہت سے نمائش، اور humidifiers. آپ کے ڈرمیٹیٹولوسٹ سے فوٹو فوٹو تھراپی کے بارے میں پوچھیں، جو جلد کے خلیوں کی ترقی کو سست کرنے اور آپ کے لئے بہترین علاج کے بارے میں الٹرایوٹیٹ لائٹ بی (یووی بی) کی کرن استعمال کرتا ہے.

آگے بڑھانے کے لئے سوائپ کریں

اگلا اوپر

اگلا سلائڈ شو عنوان

اشتھار کو چھوڑ دیں اشتھارات پر جائیں / 18

ذرائع | میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ 12/10/2018 دسمبر 10، 2018 کو ایم ڈی، نہ پاتھک کی طرف سے جائزہ لیا

کی طرف سے پیش کردہ امدادیات:
(1) جوہنز کرومر / فوٹوونیکا / گیٹی امیجز
(2) پیٹر گریفیت / فوٹوگرافر کا انتخاب / فوٹوولبری
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis ریئل / عمر فوٹ اسٹاک / Photolibrary
(6) ہانا / ڈاٹ کام / تصورات / گیٹی امیجز
(7) کرین ڈریری / مرکب تصاویر / Photolibrary
(8) ڈینیل بوسنر / پتھر / فوٹوولبری
(9) Pixland / Photolibrary
(10) ڈگلگل واٹر / ڈیجیٹل ویژن / Photolibrary
(11) برےڈن نیل /
(12) ڈینیل بوسنر / پتھر / فوٹوولبری
(13) اسٹاک 4 بی / گیٹی امیجز
(14) پال ہرمسن / ریزر / گیٹی امیجز
(15) مشترکہ تصاویر
(16) دانا سپوروپولو / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

ذرائع:

ڈرمیٹریولوجی کے اکیڈمی اکیڈمی.
امریکی Melanoma فاؤنڈیشن.
برٹش کولمبیا ہیلتھ گائیڈ.
کیری ایم گولبوب، ڈی پی ایم، پوڈریٹسٹسٹ، لانگ بیچ، نیویارک.
ڈیوک یونیورسٹی.
ایجنسی برائے حفاظت ماحولیات.
ہارورڈ ہیلتھ رپورٹ.
مرک دستی.
مچل گولڈ مین، ایم ڈی، میڈیکل ڈائریکٹر، لا جولا سپا ایم ڈی، لا جولا، سی اے.
نیشنل Psoriasis فاؤنڈیشن.
ایواوا ہسپتالوں اور کلینکس یونیورسٹی.

دسمبر 10، 2018 کو ایم ڈی، نہ پاتھک کی طرف سے جائزہ لیا

یہ آلہ طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے. اضافی معلومات دیکھیں.

اس ٹول کو میڈیکل ایڈویسی کا معائنہ نہیں ہے. یہ صرف عام معلومات کے مقاصد کیلئے ہے اور انفرادی حالات کو حل نہیں کرتا ہے. یہ پیشہ ورانہ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے اور آپ کی صحت کے بارے میں فیصلے کرنے کے لئے پر پابندی نہیں دی جاسکتی ہے. سائٹ پر پڑھنے والے کسی چیز کی وجہ سے علاج کی تلاش میں پیشہ ور طبی مشورہ نظر انداز نہ کریں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو طبی ہنگامی صورت حال ہوسکتی ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو فون کریں یا 911 ڈائل کریں.