فہرست کا خانہ:
- سر درد کے لئے دوا
- جاری
- جاری
- سر درد کے ٹریگرز سے بچیں
- ہوم علاج
- جاری
- متبادل علاج
- اگلا درد اور سر درد کے ادویات میں
جب یہ سر درد کے علاج کے لئے آتا ہے تو، آپ کے درد کو درد مل سکتا ہے، لیکن وہ صرف ایک ہی اختیار نہیں ہیں. کشیدگی کو کنٹرول کرنے کے لۓ یا آپ کے طرز زندگی سے بچنے کے لۓ اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرنا بھی اچھا کام کرسکتا ہے. یہ تکلیفیں آپ کو سر درد سے بچنے سے بھی روک سکتی ہیں. ایک شخص کے لئے کیا کام کسی دوسرے کے لئے کام نہیں کرسکتا ہے، لہذا آپ کے لئے بہترین علاج کا اندازہ کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
سر درد کے لئے دوا
مختلف اقسام کی دوا مختلف اقسام کے سر درد کا علاج کرتے ہیں.
- کشیدگی کے سر درد: درد سے بچنے والے افراد جیسے ایسیٹامنفین، اسپرین، یبروروفین، یا نپروکسین عام طور پر مدد کرتے ہیں. لیکن ہوشیار رہنا. ان گولوں میں سے بہت سے لوگوں کو لے جانے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ کو اکثر یہ منشیات لینے کی ضرورت ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. 19 سال سے کم عمر کے کسی بھی شخص کو اسپرین نہ دیں- یہ رائی کا سنڈروم نامی ایک سنگین شرط ہے.
- دماغی سر درد : منشیات کا ایک طبقہ، جسے ٹولپس کہتے ہیں، مریضوں کے علاج کا بنیادی مرکز ہے. ان میں ایٹلیپٹن (ریلیپیکس)، ناراتتران (امیر)، ریتیٹپٹان (میکٹالٹ)، سورتیٹن (امیتریکس)، زولٹیٹریپٹن (زومیگ) اور دیگر شامل ہیں. آپ انہیں گولیاں، شاٹس یا نالی اسپرے کے طور پر لے سکتے ہیں.
جاری
ergotamine کا ایک شکل، جس کا نام dihydroergotamine (DHE) کہا جاتا ہے، یہ بھی مریضوں کے سر درد کا علاج کرتا ہے. آپ اسے ایک شاٹ کے طور پر یا نشری سپرے کے طور پر حاصل کرسکتے ہیں.
ایسپیرین اور دیگر بدیجنسی سے متعلق آلودگی کے منشیات (این ایس اے آئی ڈی) بھی اگر آپ انہیں مریضوں کے حملے کے پہلے نشانے پر لے جاتے ہیں تو بھی مدد کرسکتی ہے. NSAIDs میں ibuprofen اور naproxen بھی شامل ہے.
اگر آپ کے پاس ہر مہینے میں چار یا زیادہ شدید طویل عرصے سے طویل عرصے تک طویل عرصے سے ٹگرین سر درد کا دن ہوتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے حملوں کو روکنے کے لۓ آپ کو دوا اور دیگر چیزوں کی کوشش کر سکتا ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- پروپراولول، verapamil، اور دوسروں کی طرح بلڈ پریشر منشیات
- انٹیلیجنجنٹس
- سب سے اوپر کے طور پر انسداد کے خلاف منشیات
- کیلکوننن جین سے متعلق پیپٹائڈ (سی جی آر پی پی) انفیکچرز جیسے erenumab (Aimovig) اور fremanezumab (Ajovy)
- پٹھوں آرام دہ اور پرسکون
- آرام اور بائیوفایڈ بیک تکنیک
- اپنے مکانوں کو روکنے والے کھانے والے اشیاء سے بچیں
منتقلیوں کو روکنے کے لئے آلات شامل ہیں:
- Cefaly: یہ چھوٹے سر بینڈ آلہ تارکین وطن کے ساتھ منسلک ایک اعصاب کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے آپ کی پیشانی کے ذریعہ بجلی کے دالے بھیجتا ہے
- بہار ٹی ایم ایم یا ای این ایورا ایس ٹی ایم ایس: یہ آلہ ایک مقناطیسی پلس دیتا ہے جو آپ کے دماغ کا حصہ کو فروغ دیتا ہے. آپ سر درد کے پہلے نشان پر اپنے سر کے پیچھے اسے پکڑتے ہیں.
- گاما کور: اس ہاتھ سے منعقد پورٹیبل ڈیوائس ایک غیر منشیات وگس اعصابی محرک (این وی ایس) کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. جب آپ اسے اپنی گردن میں وگس اعصابی کے اندر رکھ لیتے ہیں، تو یہ اعضاء کے ریشے کو درد سے بچنے کے لئے ہلکے برقی محرک بھیجتا ہے.
- کلسٹر سر درد : سادہ درد کے ریلیفائرس ان کے لئے بہت کم کرتے ہیں، کیونکہ وہ کافی تیزی سے کام نہیں کرتے ہیں. لیکن ڈاکٹروں نے یہ پتہ چلا ہے کہ خالص آکسیجن کی زیادہ مقداروں کو انفائنگ میں مدد مل سکتی ہے. ناک کے اندر اندر جانے والے لڈکنین جیسے درد کی دوا بعض لوگوں کی مدد کرتا ہے. ergotamine یا sumatriptan (Imitrex)، جیسے شاٹس کے طور پر دی گئی ٹپٹلین، اگر آپ کلسٹر سر درد کے پہلے نشان پر لے جاتے ہیں تو بھی ان کی مدد کر سکتا ہے. جب آپ انہیں سر درد کے ایک نئے کلسٹر کے پہلے نشانی میں لے جاتے ہیں، تو روکنے والے ادویات اکثر کام کرتی ہیں. انتخابوں میں بلڈ پریشر دوا verapamil یا پیشونون کی طرح سٹیرایڈ کا ایک مختصر کورس شامل ہے.
- سنک سر درد: اگر آپ بایکٹیریل انفیکشن ہیں تو فیصلہ کن اور اینٹی بائیوٹیکٹس عام طور پر مدد کرتے ہیں.
جاری
سر درد کے ٹریگرز سے بچیں
اگر آپ ایسی چیزوں کو جانتے ہیں جو آپ کے سر درد کو پھیلاتے ہیں - جیسے بعض خوراک، کیفین، شراب یا شور - ان سے بچنے کی کوشش کریں. آپ کے حملوں کو کیا لانے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے، سر درد کی ڈائری رکھیں جس میں ان سوالات کے جوابات شامل ہیں:
- آپ کے سر درد کب شروع ہوگئے؟
- کتنی بار آپ کے پاس ہے؟
- سر درد کے شروع سے پہلے آپ کے پاس کوئی علامات موجود ہیں؟
- درد کہاں ہے
- کتنا عرصہ چلتا ہے؟
- دن میں کس وقت سر درد ہوتا ہے؟
- کیا آپ کو کچھ خاص قسم کے کھانا کھانے کے بعد لگتا ہے؟
- خواتین کے لئے، آپکے ماہانہ سائیکل میں کیا وقت ہوتا ہے؟
- کیا سر درد آپ کے ماحول میں کچھ کی طرف سے پیدا ہوتا ہے، جیسے بوج، شور، یا کچھ قسم کے موسم؟
- آپ کو درد کی وضاحت کیسے کریں گی: مثال کے طور پر، پھینکنے، پھنسنے، اندھیرے، یا چھیدنے؟
ہوم علاج
جب سر درد کا شکار ہو تو، ان سادہ چیزوں کی کوشش کریں جو خود کو بہتر محسوس کریں.
- اپنی پیشانی، کھوپڑی یا گردن پر برف پیک کا استعمال کریں.
- اے ٹی ٹی سی مریض جیسے ایسیٹامنفین، آئیبروپروفین، یا نپروکس.
- کچھ کیفین حاصل کریں.
- ایک سیاہ، خاموش کمرے میں جاؤ.
جاری
متبادل علاج
دوسرے علاج آپ کو امداد لانے یا حملوں کو روک سکتے ہیں.
- Chiropractic اور osteopathy. جب عضلات کشیدگی کشیدگی کے سر درد کا سبب بنتی ہے تو، ایک چھریٹر ریڑھ کی ہڈی یا گری دار مریض اور معالجہ کے ساتھ اس کو آسان بنانے کے قابل ہوسکتا ہے. اوستیوپیڈ بھی سر، گردن اور اوپری حصے پر ہیریپ اور نرم ٹشو کی تکنیک استعمال کرسکتے ہیں.
- بایو فایڈ بیک اور آرام. بایوفایڈ بیک آپ کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے کہ کس طرح عضلات کے گروپ کو دباؤ پر ردعمل ہے. یہ کشیدگی کے سر درد کو روکنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
- ایکیوپنکچر مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جسم پر مخصوص پوائنٹس پر پتلی سوئیاں ڈالنے کا یہ طریقہ کشیدگی اور مریضوں کے سر درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
- دماغ جسم کی دوا سموہن، گہری سانس لینے، نقطہ نظر، مراقبہ، اور یوگا آپ کو کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کرنے سے درد کو دور کرسکتا ہے. یہ کشیدگی کے سر درد کے لئے خاص طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے. نسخہ بھی درد کے بارے میں آپ کے خیال کو کم کر سکتا ہے.
- سنجیدہ رویے تھراپی. سی بی ٹی حوصلہ افزائی، رویہ، اور جذبات کو کیسے ہینڈل کرنے میں تعلیم کے ساتھ مراقبہ اور استحکام کا اظہار کرتا ہے. ایک نفسیاتی ماہر کی مدد سے، آپ کو منفی خیالات اور رویوں اور آپ کو کشیدگی کا جواب دینے کے طریقے تبدیل کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. ان کی مہارت آپ کو کشیدگی کی قسم اور مریضوں کے سر درد سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے.
- بوٹلولینم زہریلا. سب سے بہتر بٹوکس کے علاج کے لئے بٹوکس کے طور پر جانا جاتا ہے، ایف ڈی اے اس نے بالغوں میں دائمی مریض سر درد کو روکنے کے لئے اس کی منظوری دی ہے. اگر آپ کے فی مہینہ 15 یا اس سے زیادہ مہاجرین ہو تو آپ ہر 3 ماہ کے بارے میں اپنے سر اور گردن میں بٹوکس شاٹس حاصل کرسکتے ہیں.