کیجیل مشقوں کو پکنک فرش کی پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مفید ثابت ہوسکتا ہے. مندرجہ ذیل لنکس کو تلاش کرنے کے بارے میں جامع کوریج حاصل کرنے کے بارے میں عمل کریں کہ کسگل کی مشقیں کی جاتی ہیں، وہ فائدہ مند ہیں، اور بہت کچھ.

طبی حوالہ

• Kegel مشق: مرد urinary انضمام کا علاج

  Kegel مشق کرنے کی طرف سے مرد urinary کی ناکامی کا کنٹرول لے لو. وضاحت کرتا ہے کہ کس طرح.

• کیلئک پٹھوں کے لئے Kegel مشق - اجنبی انضمام

  قدرتی طور پر Kegel مشقوں کے ساتھ پیشاب کی بدولت کو بہتر بنائیں.

• رینج اور دماغی کنٹرول کے مسائل

  لاپتہ تبدیلیوں پر رینج کا باعث بنتا ہے. یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے اور کیا مدد کرسکتی ہے.

• Urinary Incontinence Products

  مردوں اور عورتوں میں پیشاب کی ناقابل برداشت کا انتظام کرنے کے لئے دستیاب مصنوعات کی وسیع رینج نظر آتی ہے.

سب دیکھیں

خصوصیات

• خواتین میں عریانیت انحصار: آپ اسے انتظام کرنے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز

  آپ کو صرف پیشاب کی بے چینی کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے؛ ان کی طرح سادہ تبدیلی آپ کو کنٹرول لینے میں مدد دے سکتی ہے.

• جنس، ورزش، اور انحصار کشیدگی

  ورزش اور رومانوی حادثات سے متعلق پیشاب کو روکنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، لیکن کشیدگی سے روک تھام کا علاج رشتہ لے سکتا ہے.

• چونکہ کنٹرول کے مسائل کو روکنے کے 8 طریقے

  اس طرح سے 33 ملین افراد مثالی کنٹرول کے مسائل کو حل کرسکتے ہیں.

ویڈیو

• کونسلز کیا ہیں؟

  لورا کوریو، ایم ڈی، کی وضاحت کرتا ہے کہ کونیلیل مشق کرتے ہیں اور وہ خواتین کی مدد کیسے کرتے ہیں.

• اریندر انضمام کے ساتھ رہنا

  لاکھوں کی طرح، مریم لو رٹون نے پیشاب کی بے چینی کی ہے. کوئی ادویات نہیں ہیں، لیکن دلیوی پٹھوں کی مشق اکثر اکثر مدد کرتی ہے.

• ویزا سے پہلے، ان طرز زندگی کو ایک کوشش میں تبدیل کریں

  ان جنسی اضافہ کی گولیاں نکالنے سے پہلے، کچھ کوشش کریں جو آپ کے جسم کے ساتھ ساتھ آپ کی آزادی پمپ کرے گی.

سلائیڈ شو اور تصاویر

• سلائیڈ شو: کیا ممکنہ علاج کے لئے متبادل علاج ہیں؟

  اگر آپ کے پاس غیر فعال مثالی ہے اور آپ متبادل یا تکمیل کے علاج کے لئے تلاش کر رہے ہیں، تو آپ اس بارے میں جاننا چاہتے ہیں کہ ان کے بارے میں تحقیق کیا ہے. بیان کرتا ہے.

بلاگز

• آپ کی اندام نہانی کے لئے مشق

ماہر تفسیر

• ایک بھاپیر جنسی زندگی کے لئے 3 راز

  اپنی جنسی زندگی کو فروغ دینے کے 3 طریقے.

نیوز آرکائیو

سب دیکھیں