کیا آپ جانتے تھے کہ آسٹیوپوروسس کی مختلف اقسام ہیں؟ جبکہ سفید خواتین سب سے بڑی خطرے میں ہیں، اس بیماری سے فرق نہیں آتا. تمام نسلی گروہوں کے مرد اور عورت آسٹیوپوروسس کی ترقی کرسکتے ہیں. تو بچوں اور نوجوانوں کو.

مردوں اور عورتوں میں آسٹیوپوروسس خطرے.

عورتوں کے مقابلے میں عورتوں کے مقابلے میں ان کی 50s میں خواتین کو تیزی سے ہڈی کا نقصان ہوتا ہے. اس وقت تک جب وہ 60 سال کی عمر میں دونوں ہیں، تاہم، مردوں اور عورتوں کو ہڈی کی شرح سے ہی اسی شرح پر کھو دیا جاتا ہے. اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ آج 2 ملین آسٹیوپوروسس موجود ہیں. ایک اور 12 ملین خطرے میں ہیں. اور 50 سال سے زائد ہر چار مردوں میں سے ایک میں آستیوپروسیس کی وجہ سے ہڈی ٹوٹ جائے گی.

اونسٹیوپروسیس کی خاتون کا خطرہ کب بڑھ جاتا ہے؟

اونٹیوپروزس کی عورت کا خطرہ رینج کے بعد تیزی سے بڑھ جاتا ہے. یہ خاص طور پر سفید خواتین اور ایشیائی خواتین کے لئے سچ ہے. یہ عورتوں کے لئے خاص طور پر بھی سچ ہے جو چھوٹے، پتلی فریمیں ہیں.

آسٹیوپوروسس کے خطرے میں نوجوان خواتین کیوں ہیں؟

کشور اور کالج کی عمر کی عورتیں جو پتلی ہیں اور جو زیادہ تر مشق کرتے ہیں وہ ماہانہ عرصے سے زیادہ نہیں ہوتے ہیں. یہ اپراوریا نامی شرط ہے. ماہانہ مدت میں کمی کے باعث ایسٹروجن کی سطحوں میں کمی سے منسلک ہوتا ہے. کمی کی وجہ سے ایسٹروجن کی سطح آسٹیوپوروسس کی وجہ سے ہوسکتی ہے. کیلشیم میں کم خوراک اور دیگر ہڈی بڑھانے والے غذائیت کم ہڈی کثافت میں بھی حصہ لے سکتے ہیں.

جاری

کشور لڑکیوں جو اپنے کھانے کو محدود کرتے ہیں اور جنہوں نے ماہانہ دور کی کمی کی وجہ سے آسٹیوپوروسس اور فریکچر کا خطرہ ہے. نوجوان خاتون کھلاڑیوں کو جو چلنے یا رقص کے لئے کم وزن کا وزن تک پہنچنے کی کوشش کرتے ہیں وہ زیادہ عرصے تک نہیں ہوتے ہیں. تو وہ وہی ہیں جو کھیلوں جیسے جمناسٹکس اور اعداد و شمار سکیٹنگ میں مقابلہ کرتے ہیں.

ایک اعلی خاتون کھلاڑی جو سب سے اوپر جسمانی حالت میں ظاہر ہوتا ہے وہ اکثر کم ہڈی کثافت کا سب سے بڑا خطرہ ہے - آسٹیوپورس - اور فریکچر، خاص طور پر اگر اس کے پاس کھانے کی خرابی ہوتی ہے اور مدت کی کمی ہوتی ہے. دراصل، فریکچر اس نشانی کا نشانہ بن سکتا ہے جو پہلے ڈاکٹر کو انتباہ کرتا ہے وہ ایک مسئلہ ہے. 30 فی صد بیلے رقاصہ بار بار کشیدگی کے ضائع ہونے سے متاثر ہوتے ہیں، جو کھانے کی خرابیوں اور کم جسم کے وزن کا نشانہ بن سکتے ہیں.

بچوں میں اوستیوپروسیس کی اقسام

بچوں میں آستیوپروسیس کے دو قسم ہیں: ثانوی اور اڈاپاپیٹ.

ثانوی نوجوان آسٹیوپوروسس ایک اور حالت کے نتیجے میں تیار ہونے والے آسٹیوپوروسس سے مراد ہے. یہ بچوں میں آسٹیوپوروسوس کی سب سے زیادہ عام قسم کی طرف سے ہے. بچوں میں آسٹیوپوروسس کی قیادت میں کچھ بیماریوں میں شامل ہیں:

• انوریکسیا نیروسا
• کیشنگ کے سنڈروم
• سسٹک فائبروسس
• ذیابیطس
• ہوموسٹیننوریا، جینیاتی میٹاولک خرابی کی شکایت
• Hyperparathyroidism
• ہائپرتھائیرائرمیز
• نوجوان گٹھیا
• گردے کی بیماری
• لیوکیمیا
• مالابسوپشن سنڈروم
• اوستیوجنسی امپرا، بعض اوقات برتن ہڈی بیماری کہتے ہیں

جاری

بچوں میں کچھ آسٹیوپوروسس خود بیماری کا براہ راست نتیجہ ہے. ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے ساتھ، مثال کے طور پر، بچوں کو متوقع ہڈی کے بڑے پیمانے پر کم ہوسکتا ہے، خاص طور پر گٹھراں کے جوڑوں کے قریب. بعض منشیات کو بھی زلزلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ان میں کینسر کے لئے کیمیائی تھراپی، تصادم کے لئے anticonvulsants، یا گٹھائی کے لئے سٹیرائڈز شامل ہیں. اگر آپ کے بچے کو ان حالات میں سے ایک ہے تو، ہڈی کثافت کی جانچ اور نگرانی کے بارے میں اپنے بچے کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے پوچھیں.

آڈیپیٹک نوجوان آسٹیوپوروسس اس کا مطلب یہ ہے کہ بیماری کا کوئی معنی نہیں ہے. اس قسم کے نوجوان آسٹیوپوروسس نایاب ہے. یہ بلوغت کی شروعات سے پہلے ہی زیادہ تر ترقی کرتا ہے. اگرچہ ہڈی کثافت کی اکثریت بلوغت کے دوران واپس آسکتی ہے، نوجوان آسٹیوپوروسس کے ساتھ بچوں کو عام طور پر بالغوں کے طور پر کم چوٹی کی ہڈی بڑے پیمانے پر ہے.

اس بات کا کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کس وجہ سے، نوجوان آسٹیوپوروسس ایک بہت سنگین حالت ہے. آپ 18 سے 20 سال کی عمر میں آپ کے ہڈی کے بڑے پیمانے پر 90٪ بناتے ہیں. وزیراعظم ہڈی کی تعمیر کے سالوں کے دوران ہڈی بڑے پیمانے پر بچے کو طویل عرصے سے پیچیدہ پیچیدگیوں جیسے خطرے میں خطرے میں ڈال سکتا ہے.

جاری

آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لئے میں کیا کر سکتا ہوں؟

یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو آپ ہڈی کی تعمیر کے لئے کر سکتے ہیں اور بعد میں آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• وزن برداشت کرنا. بس آپ کے پٹھوں کی طرح، مضبوط رہنے کے لئے آپ کی ہڈیوں کو باقاعدگی سے کام کرنے کی ضرورت ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کھلاڑیوں میں حصہ لینے والی نوجوان خواتین اعلی ہڈی کثافت میں ہیں. انہوں نے یہ بھی ظاہر کیا ہے کہ پودین پرستی خواتین جو باقاعدگی سے ورزش میں حصہ لیں گے وہ ایک سال میں تقریبا 1 فیصد ہڈی کو نقصان پہنچا یا ریورس کرسکتے ہیں.
• کیلشیم اور وٹامن ڈی میں امیر ایک غذا کھائیں. بالغوں (مردوں اور عورتوں) 50 سال سے کم ہر روز کیلشیم کی 1،000 ملیگرام (ملیگرام) کی ضرورت ہوتی ہے. 50 سال سے زائد تمام خواتین کو روزانہ 1200 میگاولٹ کیلشیم ملنا چاہئے. 51 سے 70 سال کی عمر میں مردوں کو ایک دن کیلسیم کی 1،000 ملیگرام اور 70 میگاواٹ تک پہنچنے کے بعد 1200 میگاواٹ حاصل کرنا چاہئے. 70 سال سے کم مرد اور عورتوں کو وٹامن ڈی روزانہ 600 بین الاقوامی یونٹ (آئی یو) کی ضرورت ہوتی ہے. یہ 70 سال کے بعد وٹامن ڈی کے 800 آئی او میں بڑھتا ہے. ماہرین محسوس کرتے ہیں کہ یہ آپ کی خوراک سے کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کرنے کے لئے بہترین ہے. ان غذائی عناصر کے اچھے قدرتی ذرائع میں دودھ، دہی، پنیر، سیاہ سبز پتی ہوئی سبزیوں، اور مضبوط شدہ اناج اور رس شامل ہیں. پکایا سیلون کے تین اور آدھے آلو مشتمل آپ کے روزانہ خوراک کا وٹامن ڈی کا 90٪ ہوتا ہے. اگر آپ کافی غذائی مقدار میں کیلشیم اور وٹامن ڈی نہیں لے سکتے ہیں، تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے بات کرتے ہیں.
• تمباکو نوشی نہ کرو. زیادہ تم جو تمباکو نوشی کرتی ہو اور زیادہ دیر سے آپ کو دھواں، آپ پرانے خطرے سے زیادہ خطرہ ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے کے وقت اس خطرے سے کم وقت لگتا ہے.

جاری

اگر آپ اپنے ہڈی کی صحت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. آپ کی ہڈی صحت کی جانچ پڑتال کے لئے اسکریننگ ٹیسٹ دستیاب ہیں.

اگلا آرٹیکل

نوجوان آسٹیوپوروسس کیا ہے؟

آسٹیوپوروسس گائیڈ

1. جائزہ
2. علامات اور اقسام
3. خطرات اور روک تھام
4. تشخیص اور ٹیسٹ
5. علاج اور دیکھ بھال
6. تعامل اور متعلقہ بیماری
7. رہائش اور انتظام