جب آپ کو ریڑھ کی ہڈی کا کمپریشن فریکچر ملتا ہے تو آپ کو کچھ کلیدی علاج کا اہتمام مل گیا ہے. آپ درد کو کم کرنا چاہتے ہیں، فریکچر کو شفا دیتے ہیں اور آسٹیوپوروسس کا علاج کرتے ہیں جو آپ کی ہڈیوں کو کمزور بناتے ہیں اور ان کے خاتمے کے سبب بن جاتے ہیں.

آپ کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوگی ایک اچھا موقع ہے. زیادہ تر لوگ بغیر اس کے بغیر حاصل کرسکتے ہیں. عام طور پر 3 مہینے میں کمپریشن ضائع ہوتا ہے. جب ایسا ہوتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر یہ بتاتا ہے کہ آپ گھر میں کچھ چیزوں کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کو بہتر محسوس کر سکتے ہیں، جیسے درد ادویات، آرام، جسمانی تھراپی، یا پیچھے کی کندھا.

درد کی دوا

آپ اکثر اکثر انسداد ادویات جیسے آئیبروپروفن یا اکیٹینفینن کے ساتھ امدادی امداد حاصل کرسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں کہ یہ کون سا ہے جو آپ کے لئے صحیح ہے. آپ کا ڈاکٹر شاید زیادہ شدید یا مسلسل درد کے لئے مضبوط دوا پیش کرے.

ڈاکٹر یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ آپ ہارمون کا کیلکونسن لے لیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں درد کی کمی سے درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

آرام

آپ اس سرگرمی سے زیادہ نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ بھی مکمل طور پر منتقل نہیں کرنا چاہتے ہیں. بہت لمبے عرصے سے جھوٹ بولتے ہیں آپ کی ہڈیوں کو بھی زیادہ کمزور کر سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر تھوڑی دیر کے وقت بستر آرام کی سفارش کر سکتا ہے. بہت سے دنوں کے بعد یا جیسے ہی آپ بہتر محسوس کرنے لگے، آہستہ آہستہ آپ کی پرانی معمول میں آسانی سے.

کچھ ہفتوں یا مہینےوں کے لئے آپ کو بھاری ورزش سے بچنے کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے جو آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں جب یہ دوبارہ فعال ہوجائے اور آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ کیا ہو.

جسمانی تھراپی

ایک بار جب آپ بہتر محسوس کر رہے ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کو دوبارہ بحالی کے پروگرام میں شامل ہونا چاہیے یا جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کرنا چاہئے. آپ کی پیٹھ کو مضبوط بنانے کے مشقیں زیادہ کمپریشن کے ضائع ہونے سے بچنے میں آپ کی مدد کرسکتی ہیں.

آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بہترین وزن برداشت کرنے کے مشقوں کے بارے میں چیک کریں، جیسے:

• چل رہا ہے
• یوگا
• رقص

ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے وہ سب اچھے ہیں. یا تائی چی کو آزمائیں، جو توازن کو بہتر بناتی ہے اور اس کے فالوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

Bracing

جب آپ کو ریڑھ کی سمپیڑک فریکچر ہے تو ایک پیچھے باندے پہننا جب آپ ٹوٹے بازو بازی کرتے ہیں جب ایک کاسٹ پہننے کی طرح ہے. یہ ایک سخت فریم بن گیا ہے جو دردناک ہڈی کو دباؤ لیتا ہے اور اپنی تحریک کو محدود کرتا ہے. یہ آپ کے زخموں کی برتری دیتا ہے - تھوڑی ہڈیوں جو آپ کی ریڑھائی کالم بناتی ہے.

یہ ثابت کرنے کے لئے بہت زیادہ تحقیق نہیں ہے کہ ایک کمگن کمپریشن کی روک تھام میں مدد ملتی ہے، لیکن ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ درد کو کم کرسکتا ہے.

جاری

مزید فریکوئنسی کو روکنے کے

مختصر مدت میں، درد کے ادویات، جسمانی تھراپی، اور بریکنگ جیسے علاج آپ کے درد کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں اور آپ کو دوبارہ منتقل کرنے میں مدد ملے گی. لیکن آپ کو بھی زیادہ ٹوٹا ہوا ہڈیوں کے حصول کی اپنی مشکلات کم کرنا چاہتے ہیں. کچھ منشیات کی مدد کر سکتی ہے.

بیفسفونیٹس. اس قسم کا طبقہ زیادہ ہڈی نقصان کو روک سکتا ہے اور فکری خطرے کو کم کرسکتا ہے. کچھ مثالیں شامل ہیں:

• الینڈرینیٹیٹ (فاسامیکس)
• Ibandronate (بونیو)
• Risedronate (Actonel)
• Zoledronic ایسڈ (ریسکسٹ)

آپ کا ڈاکٹر شاید دیگر ادویات تجویز کرسکتے ہیں، جیسے:

SERMs. اگر آپ رجحان کے ذریعے چلے جائیں تو یہ ہڈی کے نقصان کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ مثالیں رالولوفین (ایوایسا) اور ٹموکسفین ہیں.

ڈینسووماب (پرویاہ). اگر آپ رینج کے ذریعہ ہو تو آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش کرسکتا ہے. آپ ہر چھ ماہ میں آپ کی جلد کے تحت ایک انجکشن کے طور پر حاصل کرتے ہیں.

پیرامیائیڈ ہارمون (فورٹیو). یہ آپ کو نئی ہڈی بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ مرد اور شدید آسٹیوپوروسس کے ساتھ پوسٹ پوسٹرز کے لئے ہے. آپ ہر روز 3 مہینے تک ایک شاٹ کے لۓ لے جاتے ہیں.

اگلا آرٹیکل

ریڑھائی سمپیڑن فریکچر سرجری سے بازیابی

آسٹیوپوروسس گائیڈ

1. جائزہ
2. علامات اور اقسام
3. خطرات اور روک تھام
4. تشخیص اور ٹیسٹ
5. علاج اور دیکھ بھال
6. تعامل اور متعلقہ بیماری
7. رہائش اور انتظام