فہرست کا خانہ:
گھر میں خود کی دیکھ بھال
تمام جنسی کے مسائل کے لئے علاج کی ضرورت نہیں ہے. کچھ مسائل آپ اور آپ کے ساتھی کی طرف سے اکیلے تھوڑی کھلی اور تخلیقی صلاحیتوں سے حل ہوسکتی ہیں.
- کچھ مسائل وقت کے ساتھ خود سے دور ہوتے ہیں - صبر اور تفہیم سب کچھ ضروری ہے.
- بعض اوقات آپ کے ساتھی کے ساتھ مسئلہ بات کرنا کافی ہے. خواتین جنہوں نے ان کے ساتھیوں کو اپنی جنسی ضروریات کے بارے میں بتانا سیکھتے ہیں وہ ایک مطمئن جنسی زندگی رکھنے کا بہتر موقع رکھتے ہیں.
- حل تفریح بنانے کی کوشش کریں - آپ کے جنسی معمول میں تھوڑا سا رومانوی اور حوصلہ افزائی کرنا انجکشن کرنے کے طریقوں پر غور کریں.
کچھ حکمت عملی خواتین جنسی مسائل پر قابو پانے کے لئے استعمال کرتے ہیں:
- بچے اور دیگر مصیبتوں کے بغیر، اکیلے یا اپنے ساتھی کے ساتھ اکیلے رہنے کا وقت الگ کریں.
- زلزلہ بڑھانے کے لئے شہوانی، شہوت انگیز ویڈیوز یا کتابیں استعمال کریں.
- آپ کے دلیل کو بڑھانے کے بارے میں سیکھنے کے لئے مشت زنی.
- آپ کے جنسی تعلقات کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اگر مناسب ہو تو، ان فنکاروں کے بارے میں اپنے ساتھی کو بتائیں. جنسی مساج اور رابطے کے دیگر شکل استعمال کریں.
- نئی جنسی پوزیشن یا منظوری حاصل کریں.
- جنسی تعلقات سے قبل گرم غسل جیسے آرام کی تکنیک کا استعمال کریں.
-
اندام نہانی کی خشک ہونے والی وجہ سے آلوسی مسائل کو دور کرنے کے لئے ایک اندام نہانی سنےہک کا استعمال کریں.
جوڑوں کے جنسی اور مواصلات کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے مرکزی دھارے کے اسٹور بک مارک یا میل آرڈر ذرائع سے بہت شاندار کتابیں موجود ہیں. بہت سے لوگوں کو یہ "خود کار طریقے سے" طریقہ کار ایک بیرونی کے ساتھ ان مسائل کے بارے میں بات کرنے کی ترجیح دیتے ہیں.
اگلا آرٹیکل
جنسی منتقل شدہ بیماریوں کے لئے علاج (ایسٹیڈی)جنسی شرائط گائیڈ
- بنیادی حقائق
- اقسام اور وجوہات
- علاج
- روک تھام
- مدد تلاش