آپ کے رشتے میں تھوڑا سا بھڑک اٹھانے کا وقت ہے. آپ کے ساتھی کے ساتھ متضاد ہونے کی خوشی کے علاوہ، آپ کے ریمیٹائیوڈ گٹھراہٹ (را) جب ایک اضافی عدد ہے. جنس ایک دردناک ڈرامہ ہے، جو آپ کے جسم کی محسوس کیمیائیوں کو endorphins کہتے ہیں، اور اس کے اثرات گھنٹوں کے لئے ختم ہوسکتے ہیں.

اپنے آپ سے پوچھیں کہ اگر آپ اپنی محبت کی زندگی کا سب سے زیادہ کردار ادا کررہے ہیں.

کیا اور آپ کے ساتھی اس کے بارے میں بات کرتے ہیں؟

جب آپ اپنے رب کے بارے میں کھلے ہیں اور آپ کو کس طرح محسوس ہوتا ہے تو یہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں اور آپ کے ساتھی کو زیادہ مطمئن جنسی زندگی ہے. اگر آپ اس بات کے بارے میں اعصابی ہیں کہ آپ کے علامات جس طرح آپ کو مباحثہ کرنا چاہتے ہیں اس پر اثر انداز کرتے ہیں، اپنے پارٹنر کو ایک خط لکھیں. اشتراک کیا اچھا لگتا ہے اور کیا دکھاتا ہے. اگر آپ اچھے دنوں پر پہلا اقدام کرتے ہیں تو، آپ کے ساتھی آپ کو 100٪ محسوس نہیں کرتے دنوں پر زیادہ سمجھ آئے گی.

کیا تم رومانوی ہو؟

خوش قسمت سے لطف اندوز کرنے کا وقت لیں. عضلات اور جوڑوں کو آرام کرنے کے لئے نرم مساج کا استعمال کریں. اور جنسی کے لئے کچھ وقت قائم کرنے سے مت ڈرنا. مثال کے طور پر، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ دوپہر کے دوران موڈ میں محسوس کرتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ گھر میں کچھ نجی وقت کی تاریخ بناتے ہیں. درد سے دوچار ہوسکتے ہیں - اور شاید کم از کم 30 منٹ سے پہلے جنسیت کا سامنا کریں تاکہ آپ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوں.

کیا آپ مختلف پوزیشنوں یا ملالوں کی کوشش کرتے ہیں؟

اپنی تکلیف دہ جوڑوں پر زور ڈالنے سے بچنے کے لئے تخلیقی بنائیں. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا.

اس کے علاوہ، آپ کے ہونٹوں، کندھوں، گردن، یا پیچھے کی حمایت کرنے تک تکیا یا کشن جیسے پروپس کی کوشش کریں. یا خوش قسمت کے دوران محرک کے لئے ایک وئبرٹر شامل کریں. بہت سے عورتوں میں اندام نہانی کی خشک ہوتی ہے کیونکہ وہ بڑی ہوتی ہیں. اگر آپ کے پاس سوجرنز سنڈروم ہے تو یہ بھی ایک مسئلہ ہے، عام طور پر RA کے ساتھ دیکھا جاتا ہے. اگر آپ کی شکایت ہے تو، اندام نہانی چکنا کرنے والے مادے، اندام نہانی مااسورسرز، یا اندامین ایسٹروجن کریم کی کوشش کریں.

کیا تم نے کبھی مل کر گرمی کی کوشش کی ہے؟

آپ پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ گرم بارش یا غسل اپنے دردناک جوڑوں کی مدد کرسکتے ہیں. آپ ان کی جنسی زندگی کو بڑھانے کے لئے بھی استعمال کر سکتے ہیں. خوش قسمت کے حصے کے ساتھ ساتھ غسل لے لو. یا آہستہ سے ایک دوسرے کے ساتھ ایک گرم شاور میں کھینچنے والی دھونے کے ساتھ دھونا. آپ کو اپنے بستر پر برقی کمبل بھی آزمانے کے لئے کوشش کرنی چاہئے.

اگر آپ کے جنسی مسائل ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.آپ جنسی تھراپسٹ کے حوالے سے ایک حوالہ حاصل کرنا چاہتے ہیں جو RA کے ساتھ لوگوں کی مدد کرنے کا تجربہ رکھتے ہیں.