کچھ لوگوں کو اس کے بغیر کوئی احساس نہیں ہوتا. انہیں خاموش اسٹروک کہا جاتا ہے، اور ان کے پاس یا تو کوئی آسان علامات نہیں ہیں، یا آپ انہیں یاد نہیں کرتے ہیں. لیکن وہ آپ کے دماغ میں مستقل نقصان کا سبب بنتے ہیں.

اگر آپ کے پاس ایک سے زیادہ خاموش اسٹروک ہوتا ہے، تو آپ کو سوچنے اور میموری مسائل ہوسکتے ہیں. وہ زیادہ شدید اسٹروک کی قیادت کرسکتے ہیں.

خاموش اسٹروک کا پتہ لگانا

اگر آپ کے پاس خاموش اسٹروک ہے، تو آپ شاید اسے نہیں جانیں گے جب تک کہ آپ دماغ اسکین نہ کریں اور نقصان ظاہر ہوجائے. آپ کے پاس تھوڑی یادداشت کی دشواری ہوسکتی ہے یا اس کے ارد گرد کچھ مشکل ہوسکتی ہے. ڈاکٹر کے بغیر بغیر خاموش اسٹروک کے نشان دیکھنے کے قابل ہوسکتا ہے.

آپ کو امید ہے کہ خاموشی سے زیادہ عام اسٹروک

درمیانی عمر والے لوگوں کا مطالعہ جن کے بغیر کوئی واضح علامات نہیں ملے تھے اس کے نتیجے میں تقریبا 10 فیصد دماغ میں سے ایک سے نقصان پہنچا تھا.

جو نقصان ہوتا ہے وہ مستقل ہے، لیکن تھراپی دماغ کے دیگر حصوں کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے تاکہ آپ کی صلاحیتوں کو کمزور ہو سکے.

اچھی عادت کے ساتھ سٹروک کو روکنے کے

اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا غیر قانونی دل کی بیماری ہوتی ہے تو ایک اسٹروک حاصل کرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں.

آپ کے راستے میں تبدیلیوں میں سٹروک اور دل کی بیماری کی اپنی خرابیاں کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ان صحت مند عادات کو اپنایا کرنے کا منصوبہ بنائیں:

• آپ کے بلڈ پریشر پر ٹیب رکھو، اور اگر یہ بہت زیادہ ہے تو اسے کنٹرول کے تحت حاصل کریں.
• اپنے کولیسٹرول کی جانچ پڑتال کریں.
• اپنے خون کا شکر صحیح سطح پر رکھیں.
• اگر تم دھواں ہو تو چھوڑ دو
• ایک صحت مند غذائیت کھاؤ جس میں کافی تازہ پھل، سبزیاں اور سارا اناج شامل ہیں. سنترپت چربی پر واپس کٹ (مثال کے طور پر سرخ گوشت میں پایا جاتا ہے)، نمک، اور چینی.
• باقاعدہ مشق حاصل کریں.
• ایک صحت مند وزن پر رکھیں.

اگلا آرٹیکل

اسٹروک کیا ہے؟

اسٹروک گائیڈ

1. جائزہ اور علامات
2. وجہ اور کام
3. تشخیص اور علاج
4. رہنا اور سپورٹ