نفسیات

اگر جنسی معاملات آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان حقیقی قربت کو روکنے کی روک تھام کررہے ہیں تو آپ کچھ تھراپی پر غور کرنا چاہتے ہیں.

اگر مسئلہ جنسی کے بارے میں علم کی کمی نہیں ہے تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا یا جنسی تھراپیسٹ آپ کو جنسی جوابی سائیکل اور جنسی محرک کے عناصر کے بارے میں آپ (اور آپ کا ساتھی) سکھا سکتا ہے. اس نئے علم کے ساتھ مسلح، بہت سے جوڑے اپنے آپ کو آگے بڑھ سکتے ہیں.

نفسیاتی علاج ایک خاتون کی مدد کرسکتی ہے جو اس کی زندگی میں مشکلات کی شناخت کرسکتی ہے جو جنسی مسائل کے بارے میں اظہار کیا جا سکتا ہے.

• کچھ خواتین کے لئے یہ مسائل بالکل واضح ہیں، بشمول ماضی میں جنسی یا دیگر بدسلوکی، عصمت دری، یا صدمے میں جنسی تعلق شامل ہیں.

• دوسروں کے لئے، مسائل کو کم واضح طور پر، غیر حل شدہ جذباتی مسائل یا زندگی کے دیگر علاقوں کے ساتھ عدم اطمینان شامل ہوسکتا ہے.

• کسی بھی صورت میں، تھراپسٹ عام طور پر جنسی کی طرف اشارہ کرتا ہے.

• مقصد یہ ہے کہ پرانے رویوں سے چھٹکارا حاصل کرنا جو لطف اندوز جنسی تعلقات کی راہ میں ملتی ہے، جنسی عمل میں اضافہ کرنے والے نئے رویوں کو قائم رکھنا.

جاری

اگر مسئلہ آپ کے رشتہ سے متعلق ہے تو، جوڑوں کے مشاورت کی سفارش کی جاتی ہے. (آپ کو شادی کرنے کے لئے شادی کرنے کی ضرورت نہیں ہے "شادی کے مشیر.")

• جوڑوں کے تھراپسٹ جوڑوں کو تسلیم کرنے، سمجھنے اور ان کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرنے میں تربیت یافتہ اور تجربہ کار ہیں.

• سب سے پہلے، کنسلکٹر مصیبت کے مقامات تلاش کرنے کے لئے تعلقات کی تحقیقات کرتا ہے.

• کونسلر مشق اور سرگرمیوں کی سفارش کرے گا جو جوڑے کے مواصلات اور اعتماد کو بہتر بنائے گا.

• اگر یہ مکمل ہوسکتا ہے، اکثر جنسی مسئلہ زیادہ آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے.

جنسی تھراپی

ایک جنسی تھراپیسٹ جوڑے کے تھراپی ایک قدم آگے لے کر جوڑے کے جسمانی تعلقات پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں. جنسی اور جنسی مسئلہ کے بارے میں جوڑے کے رویے کی شناخت کے بعد، جنسی تھراپسٹ نے مخصوص مشقوں کی سفارش کی ہے کہ وہ جوڑے کی توجہ اور توقعات کو دوبارہ کریں. مخصوص مقاصد میں سے کسی میں شامل ہوسکتا ہے:

• آرام دہ اور پرسکون کو ختم کرنے کے لئے سیکھنا

• آپ چاہتے ہیں کہ مثبت طریقے سے مواصلات سیکھنا سیکھنا

• غیر معمولی چھونے کی تکنیک سیکھنا

• جنسی محرک بڑھانے یا بڑھانے

• وقفے کے دوران درد کو کم کرنا

جنسی تھراپسٹ اکثر استعمال کرتے ہیں جو جنسی مسائل کے حل کے لئے "حساس توجہ" کے مشقوں کو کہتے ہیں. مشقیں غیر معمولی چھونے سے شروع ہوتی ہیں اور دونوں پارٹنرز کو حوصلہ افزائی کرتی ہیں کہ وہ کس طرح چھونے لگیں. مقصد یہ ہے کہ دونوں شراکت داروں کو ان کی ترجیحات کو پہچاننے اور گفتگو کرنے کے بارے میں سمجھنے میں مدد ملے گی.

جاری

جنسی تھراپی ماہرین کی مدد کرسکتے ہیں کہ وہ وگنینمپس کے ساتھ مدد کریں، جس کی وجہ سے اندام نہانی کی غیر معمولی تنگی کی وجہ سے جنسی تعلق دردناک ہے.

• ایک کامیاب ٹیکنالوجی کاگل کا مشق کا استعمال ہے. بہت سے خواتین ان کی پیدائش سے متعلق تعلیم کی کلاسوں سے واقف ہیں. Kegel مشق میں اندام نہانی کی افتتاحی کے ارد گرد رضاکارانہ سنکشیشن اور عضلات کی آرام میں شامل ہیں. خواتین اس طرح کے عارضی طور پر کرتے ہیں جب انہیں کسی ناقابل یقین وقت سے نمٹنے کی ضرورت ہے.
• اندام نہانیوں کو آرام کرنے کے لئے ڈھالوں کا استعمال کرکے کچھ خواتین کی مدد کی گئی ہے. ایک چھوٹا سا سایہ 10 منٹ کے لئے اندام نہانی میں رکھا جاتا ہے، پھر ہٹا دیا گیا ہے. جبڑے کے پٹھوں کو ٹریننگ کرنے کے لئے وقت کے ساتھ بڑے دلال استعمال ہوتے ہیں. Kegel مشق اس ٹیکنالوجی کے ساتھ کامیابی کا موقع بہتر بن سکتا ہے.

گروپ تھراپی یا ایک سپورٹ گروپ عورت کے لئے بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہے. وہاں وہ دوسروں کے ساتھ ان کے مسائل پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں جو ان کا اشتراک کرتے ہیں. خواتین اکثر ان گروہوں سے بصیرت اور عملی حل حاصل کرتے ہیں، اور اس کے بارے میں بہت زیادہ اعتماد بھی وہ اکیلے نہیں ہیں. اگر دونوں پارٹنر رضاکار ہیں تو جوڑے کے گروہوں کو بھی بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے. ایک جنسی تھراپسٹ عام طور پر اس طرح کے ایک گروپ کی سفارش کرتا ہے اگر وہ سوچتا ہے کہ یہ مددگار ثابت ہوگا.

اگلا آرٹیکل

جینیاتی ہارس علاج

جنسی شرائط گائیڈ

1. بنیادی حقائق
2. اقسام اور وجوہات
3. علاج
4. روک تھام
5. مدد تلاش