فہرست کا خانہ:
میں کس طرح ننگے ناخن کو روک سکتا ہوں؟
انجور کیلوں کو روکنے کے لئے مناسب مشورے کا پہلا قدم ہے.
ناخن کو نرم کرنے کے لئے سب سے پہلے پاؤں لینا. ہمیشہ کیل کالیوں کا استعمال کرتے ہوئے براہ راست کیل کیل، اور پیر کی حفاظت کرنے کے لئے کافی کیل کو چھوڑ دیں. (کینچی استعمال نہ کریں، جو کیل کے کونوں میں ہڑتال کرنا مشکل ہے.) ایک ایری بورڈ کے ساتھ ہموار تیز کناروں.
مناسب موزوں موزوں اور جوتے پہنیں. خواتین خاص طور پر آگاہ کرنے کی ضرورت ہے کہ تنگ، نشاندہی، اونچی یڑی کے جوتے اور تنگ جرابیں انگلیوں پر دباؤ ڈالنے سے ناخن کا سبب بن سکتی ہیں.
والدین کو نوجوان بچوں کے ناخنوں کو دودھ دینا چاہئے. ایک پرانے رشتہ دار کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے کیونکہ بصیرت بصیرت اور پاؤں تک پہنچنے میں بہت مشکل ہے.