فہرست کا خانہ:
بنگی کی خرابیوں کا سراغ لگانا اکثر نوجوانوں اور نوجوان بالغوں میں ظاہر ہوتا ہے. دونوں لڑکوں اور لڑکیوں کو یہ کر سکتا ہے. دیگر کھانے کی خرابیوں کے مقابلے میں یہ کم از کم عام ہے، لیکن یہ بھی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
یہ کیا ہے؟
بنگ کھانے کا مطلب یہ ہے کہ کھانے کے بڑے پیمانے پر کھانا کھاتے ہیں، آپ کی ضرورت سے کہیں زیادہ، ایک بیٹھ میں. بائنے کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ کوئی شخص 3 مہینے سے زائد یا اس سے زیادہ ہفتے میں کم از کم ایک بار کرتا ہے، اور ایسا کرنے سے روکنے کے لئے نہیں لگ سکتا. کھانے کے دوران آپ "زون باہر" کر سکتے ہیں. اس کے بعد، آپ کو شرم، جرم، یا دوسرے اداس احساسات محسوس ہوتے ہیں.
جب وہ بھوک نہیں ہوتے تو اس خرابی سے متعلق لوگ اکثر بھوک دیتے ہیں. وہ نجی میں ایسا کرنے کی ترجیح دیتے ہیں. وہ کھاتے ہیں اگرچہ ان کے پیٹ میں درد ہوتا ہے.
دیگر کھانے کی خرابیوں کے برعکس، کھاتا ہے جو ایک شخص کھاتا ہے (پھینک) یا زیادہ سے زیادہ ورزش. یہ موٹاپا اور متعلقہ خطرات کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے ذیابیطس یا دل کی بیماری.
اس طرح کے کھانے کے ساتھ منایا جا رہا ہے اس طرح کشیدگی، خراب دوستی اور خرابی ذہنی توانائی کو بھی شامل کر سکتا ہے.
جاری
اسے کیسے نشان لگایا جائے
کیونکہ جو لوگ بھوک کھاتے ہیں اسے چھپا دیتے ہیں، والدین کو تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے. نشانیاں شامل ہیں:
- غذا کی بڑی مقدار جو غائب ہو رہی ہے. کیا کوکیز یا کریکرز کے پورے بکس اکثر غائب ہوتے ہیں؟
- کہانیوں کے مطابق. کیا آپ کو ٹریش کین میں خالی بیگ یا بکس مل رہے ہیں؟
- غذا کیا آپ نے میز کے ڈرا، بیگ بیگ، گیراج، یا گھر کے ارد گرد عجیب مقامات میں نمکین کی فراہمی دیکھی ہے؟ کیا آپ کا بچہ کھانا چوری ہے؟
- دیر رات بائنس. کیا آپ کا بچہ لگتا ہے کہ جب اکیلے وقت بہت زیادہ مقدار میں کھانا کھایا جائے؟
- یو یو وزن. کیا آپ کے بچے کو فائدہ پہنچا ہے اور کھو دیتا ہے؟ یا کیا اچانک وزن میں اضافہ ہوا ہے؟ Binge کھانے والوں کو وزن بہت زیادہ وزن ہے، لیکن وزن کم سے بلند سے بھی سوئنگ ہوسکتا ہے.
- کھانے کی نرخیں کیا آپ کے بچے کو کھانے یا روزہ میں مشکل سے کھانے کے لئے، لیکن وزن کم نہیں ہے؟ کچھ کھانے سے انکار اس کے بعد جب دوسروں اور گھیوں کے بعد بعد میں اس کا پیچھا کر سکتا ہے. یا وہ کھانے کے لئے کھینچنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے کھانا چھوڑ سکتے ہیں.
- گھر یا اسکول پر پریشانی کیا آپ کے بچے کو اداس یا فکر مند لگتا ہے؟ کیا وہ بیل یا چھیڑا ہے؟ کھانا کاپی کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے. بچے کو آرام کے لۓ کھڑے ہونے، سخت چیزوں سے نمٹنے، یا قوانین کے خلاف بغاوت کرنے سے بچنے کے لئے کھا سکتا ہے. بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ ان میں سے نصف اداس ہیں.
جاری
اپنے بچے کی مدد کیسے کریں
اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کے بچے کو اس خرابی کا سامنا ہو سکتا ہے:
- جتنا جتنا آپ اس کے بارے میں کرسکتے ہو جانیں. binge کھانے کی خرابی کی شکایت کے سبب واضح نہیں ہیں. یہ امکان ہے کہ ایک سے زیادہ وجہ سے زیادہ ہے. جین، جسم کی تصویر، غذائی تاریخ، اور جذباتی صحت ایسے عوامل ہیں جو ایسا کردار ادا کرتے ہیں.
- جب آپ پرسکون ہو تو اپنے بچے کو نجی میں بات کریں. کسی چیز کو کہو، "مجھے آپ کے بارے میں فکر ہے اور آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے،" کھانے یا کھانے کے بارے میں بات کرنے کے بغیر. یاد رکھیں، یہ بیماری واقعی کھانے کے بارے میں نہیں ہے. یہ احساسات اور دیگر مسائل کے بارے میں ہے.
- مدد فیصلہ نہ کرو یا الزام عائد کرو. "میں" بیانات کی کوشش کریں. ("میں نے محسوس کیا کہ آپ نے رات کو تمام کوکیز کھایا.") "آپ" سے بچنے سے بچیں. ("آپ کو ایک مسئلہ ہے." "آپ اسے روکنا چاہئے.")
- اضافی حمایت دکھائیں. کھانے کے لئے یا کتنی چیزوں کے بارے میں ہار نہ کرو.
- اپنے خاندان کی سرگرمیوں کو کھانا پکانا نہیں ہے. ایک کھیل رات کرو، کتوں کو چلائیں.
- اپنے بچے کے ڈاکٹر سے بات کریں. تیز رفتار آپ کو کارروائی کرتے ہیں، اس میں کم ہو جائے گا کہ عادت بن جائے گی. ڈاکٹر مجموعی صحت کی جانچ پڑتال کر سکتا ہے اور ماہرین کو حوالہ دے سکتا ہے.
جاری
علاج
بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت کے لئے کوئی علاج نہیں ہے. بات تھراپی کا ایک مرکب، جنہوں نے بائنس، غذائیت کی کلاسیں، اور خاندانی تربیت کی تیاری کے ساتھ نمٹنے کے نئے طریقوں کو سیکھنے کے لۓ آپ کے بچے کو ایک صحت مند ذہنیت اور مستحکم وزن میں مدد مل سکتی ہے.
ایف ڈی اے بالغوں کے لئے وینسی (lisdexamfetamine) کے استعمال کی منظوری دیتے ہیں جنہوں نے شدید بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت کرنے کے لئے اعتدال پسند ہے. کبھی کبھی اینٹی ادویات دانتوں کو خود بھوک لگی رویے کے لئے یا ڈپریشن سے متعلق متعلقہ مسائل کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.
یہ مجموعی طور پر صحت اور جسم کی تصویر میں اضافہ کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. یوگا، تحریک کلاس، مراقبہ، یا آرٹ کر سکتے ہیں.