فہرست کا خانہ:
ایک نئی ماں ہونے کی وجہ سے ایک ہی وقت میں حیرت انگیز اور مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو بہت سے نئے چیلنج ملتے ہیں - اور بہت کم نیند. آپ جذباتی اور کبھی کبھار خوفناک محسوس کر سکتے ہیں.
آپ کیا محسوس کرتے ہیں عام ہے. تو ایک سانس لے لو اور اپنے آپ کو اچھا ہو - یہ بھی تمہارے بچے کے لئے اچھا ہے. لیکن اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کے "بچے بلیوز" بدترین ہوسکتے ہیں تو، زہریلا ڈپریشن کی طرح، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
زہریلا ڈپریشن حمل اور پیدائش سے متعلق طبی ڈپریشن کی شدید شکل ہے، اور یہ آپ کے بارے میں سوچنے سے زیادہ عام ہے. کچھ خواتین دوسروں کے مقابلے میں اس کے بچے کے پیدا ہونے کے بعد زیادہ سے زیادہ امکان ہوسکتے ہیں. چیزیں جو اس سے زیادہ امکانات میں شامل ہیں:
- ماضی میں ڈپریشن یا زہریلا ڈپریشن
- ڈپریشن یا ذہنی بیماری کی ایک خاندان کی تاریخ
- حمل کے دوران ایک تکلیف دہ زندگی کا واقعہ - خاندان میں موت کی مثال، مثال کے طور پر
- الکحل یا منشیات کا استعمال
- بچے کی صحت کے ساتھ بچے کی پیدائش یا مسائل کے دوران پریشانی
- حمل کے بارے میں مخلوط احساسات
- کوئی مضبوط سپورٹ سسٹم نہیں
اگر ان میں سے کچھ ایسے آوازیں جیسے جو آپ کام کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں جیسے ہی آپ حاملہ ہیں، یا آپ حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. وہ آپ کی مدد کرنے میں کم از کم نوکری ڈپریشن کم کرنے کے لۓ اقدامات کرسکتے ہیں. اگر آپ کا بچہ پہلے سے ہی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو علاج حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے تاکہ آپ اپنے آپ کو زیادہ محسوس کرسکیں.
جب آپ حاملہ ہیں. اگر آپ کے ڈپریشن کی علامات موجود ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک فارم پر سوالات کا جواب دے سکتا ہے. اگر آپ کے علامات ہیں تو، آپ اور آپ کا ڈاکٹر ان کے علاج کے بہترین طریقہ کے بارے میں بات کرسکتے ہیں. مشورتی، گروپ تھراپی، یا اینٹیڈ پریشر کے طور پر جانا جاتا ادویات موجود ہیں وہ اختیارات ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک سے زیادہ قسم کے علاج کرنے کی کوشش کر سکتا ہے.
آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد. ایک بار جب آپ یہاں تھوڑی دیر کے بعد، دوستوں اور خاندان سے مدد حاصل کریں. نیپ اکثر آرام کرنے کے لئے، ایک صحت مند غذا کھاتے ہیں، اور باقاعدہ مشق حاصل کریں.
آپ کا ڈاکٹر شاید نرسوں کے علامات کے لئے فوری طور پر پیروی کی جانچ کرنا چاہتے ہیں. آپ کو ایک اور سوال فارم بھرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. پہلے سے معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو زہریلا ڈپریشن ہوتا ہے، جلد ہی آپ کو دوبارہ بہتر بنانے اور دوبارہ بہتر محسوس کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں، جو آپ کے اور آپ کے بچے کے لئے اچھا ہے.