دودھ پلانے کی اپ ڈیٹ

چاہے دودھ پلانا یا فارمولہ فیڈ نئی ماں کی ابتدائی اور اہم ترین فیصلوں میں سے ایک ہے. حتمی انتخاب ہمیشہ ایک ذاتی ہے اور ضروری نہیں ہے کہ وہ آسان بنائے.

تاہم، آپ کے فیصلے کو آسان بنانے میں مدد ملتی ہے، تاہم، یہ جانتا ہے کہ اس کی شناخت یہ ہے کہ چھاتی کی دودھ زندگی کے پہلے چھ مہینے کے لئے غذائیت کا خصوصی ذریعہ ہے (زندگی کے پہلے سال کے ذریعے دودھ کے دودھ کے ساتھ ٹھوس فوڈ کے تعارف کے بعد ) بچے اور ماں دونوں کو کافی فوائد فراہم کرتی ہے. دراصل امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریکس (اے اے اے پی) نے 1997 میں دودھ پلانے کے بارے میں اس کی پالیسی کے بیان کو نظر انداز کیا، چھاتی کی دودھ کو "تمام بچوں کے لئے ترجیحی کھانا کھلانا، جس سے قبل وقت اور بیمار نوزائبروں سمیت کھانا کھلانا" کی سفارش کی. اگر آپ اب بھی ناگزیر ہیں، تو یہاں کچھ "سوچ کے لئے کھانا" ہے:

دودھ پلانے جذباتی بانڈ میں اضافہ

ترسیل کے بعد دودھ پلانے والی ماں اور بچے کے درمیان ایک طاقتور جذباتی بانڈ قائم ہے. بچے اور ماں کے درمیان جذباتی بانڈ مضبوط، اس سے زیادہ ماں اس کے بچے کے رویے کے لئے حساس اور ذمہ دار ہوں گے. سوسائٹی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایسے تعلقات میں بچے کی مدد سے ماں کے ساتھ اعتماد و رسوخ پیدا کرنے اور پیدائش سے باہر زندگی کو اپنانے کے لئے مدد ملتی ہے.

جاری

چھاتی امداد کی مدد

دماغ میں اعصاب کے خلیات کی ترقی کے لئے چھاتی کے ذریعہ یہ سب سے زیادہ موٹا ذریعہ فراہم کرنا ہے. اگرچہ اختلافات چھوٹے ہیں اور وجوہات واضح طور پر قائم نہیں ہوئے ہیں، کئی مطالعے نے مسلسل ظاہر کیا ہے کہ ایک گروپ کے طور پر دودھ کے بچے بچوں کے مقابلے میں معیاری ٹیسٹ پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں جو دودھ نہیں رکھتے تھے.

دودھ پلانے والے بچے صحت مند ہیں

چھاتی کی بیماری میں بچے کی مدافعتی نظام کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. دودھ کے بچے بچے کان انفیکشن اور دیگر سانس لینے کے انفیکشنوں کے امکانات سے کہیں کم ہیں. وہ زندگی بھر میں دیگر سنگین حالتوں میں بھی کم امکان رکھتے ہیں، بشمول:

• خون کی بیماریوں
• میننگائٹس (دماغ کے ممکنہ طور پر زندگی خطرہ انفیکشن)
• پیشاب کی نالی کے انفیکشن
• آرتھر کی خرابیاں جیسے اسہال
• دائمی بیماریوں، بشمول ذیابیطس
• الکملکی حالات جیسے اککیما، دمہ اور کچھ فوڈ الرجی

پرائمری بچوں، جن کے مدافعتی نظام نسبتا ناپاک ہیں، خاص طور پر دودھ پلانے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

ماں فوائد، بہت

تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اے اے پی کی طرف سے تجویز کردہ مائیں اپنے بچوں کی نرسوں کو نرسوں میں دودھ نہ دینے والی عورتوں کے مقابلے میں، پریسٹپولال چھاتی کے کینسر اور نسبتا کینسر کے ساتھ ساتھ آسٹیوپوروسس کی ترقی کے امکانات کم ہوتے ہیں. حمل کے بعد وزن میں اضافے کے ساتھ دودھ پلانے میں مدد ملتی ہے، جب ماؤں کو چھ ماہ یا اس سے طویل عرصہ سے دودھ پلاتا ہے. ماؤں جو چھ مہینے سے زیادہ دودھ پلاتے ہیں وہ زیادہ خوشی اور جذباتی سیکورٹی کی اطلاع دیتے ہیں. چونکہ ان کے بچے صحت مند ہیں، کام کرنے والی ماؤں کام سے کم وقت غیر حاضر ہیں، زیادہ محتاط ہیں، صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات میں کمی آئی ہیں اور رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ کم کشیدگی کا تجربہ کرتے ہیں.

جاری

رکاوٹوں سے نمٹنے

ممکنہ مسائل کی پیشکش آپ اور آپ کے بچے کو بہتر آغاز سے دور کرنے میں مدد ملے گی. شروع کرنے کے لئے، دودھ پلانے کے بارے میں اپنے ہسپتال کی پالیسی اور دودھ پلانے کے لئے وسائل کی دستیابی کو معلوم ہے. پوچھنے کے لئے یہاں کچھ اہم سوالات ہیں:

• کیا آپ کا بچہ آپ کے ساتھ کمرہ رکھ سکتا ہے یا اسے ایک نرسری میں رہنا پڑتا ہے؟ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ان کی ماؤں کے کمرے میں کمروں کی پیدائش کم عمر کی ہوتی ہے اور زیادہ عرصے سے زیادہ عرصے تک دودھ پلاتا ہے.
• کیا ہسپتال فرض کرتا ہے کہ ماں کی خواہشات کے بغیر تمام بچوں کو فارمولہ پیش کرنا جائز ہے؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ہسپتال جانتا ہے کہ آپ خاص طور پر دودھ پلانا چاہتے ہیں یا نہیں.
• آپ کے آب کے دفتر یا پیڈیاٹریٹری کے دفتر کس وسائل فراہم کرسکتے ہیں؟ کیا جراثیم کنسلٹنٹ ہاتھ پر ہوگا؟ کیا ٹیلی فون کی طرف سے سوالات کا جواب دینے کے لئے کسی کو دستیاب ہوگا؟

دودھ پلانے والی تجاویز

اے اے پی اور دیگر ماہرین نے آپ اور آپ کے بچے کی مدد کرنے کے لئے مندرجہ ذیل کام کرنے کی سفارش کی ہے کہ وہ دودھ پلانے والے کامیاب تعلقات میں کامیاب ہوں.

• بچے کو سب سے زیادہ انتباہ اور چوسنا چاہتے ہیں جب پیدائش کے بعد جلد ہی ممکنہ طور پر آپ کے بچے کو دودھ پلانے کی، ترجیحی طور پر پہلی گھنٹہ کے اندر. پہلے گھنٹوں میں دودھ پلانے والی نہ صرف آپ کو آپ کے بچے کے ساتھ تعلقات شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے، بلکہ آپ کے جسم میں ہارمون آلوٹیکن کو جاری رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے، جس میں پٹھوں کو رہائی دینے میں مدد ملتی ہے.
• اس طرح کے طریقہ کار سے بچے کے منہ کی سختی سے بچنے کے بارے میں پوچھیں - جس کا نتیجے میں بچے کو دردناک نگلنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور اس وجہ سے دودھ پلانے میں مداخلت سے بچا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، بعض مخصوص طریقہ کار سے پوچھیں جیسے شاٹس اور خون میں اضافہ ہوا ہے، آپ کے بچے کے کھانے کی شیڈول سے متضاد نہیں. دودھ پلانے سے قبل صرف ایک تکلیف دہ تجربہ ہونے سے آپ کے بچے کے دودھ پلانے کے تجربے پر منفی اثر انداز ہوسکتا ہے.
• مطالبہ پر منحصر ہے، جب بھی آپ کا بچہ بھوک کے علامات کو ظاہر کرتا ہے، تو اس سے قبل وہ روٹی شروع کرنے سے پہلے. اس کا استثنا آپ کے بچے کے پہلے ہفتے کے دوران ہے، جب آپ اسے کھانا کھلانا چاہتے ہیں تو اکثر اسے اٹھانا پڑے گا. نوزائیدہ بچوں کو 24 گھنٹوں میں کم سے کم 8 سے 12 بار کھانا کھلانا چاہیے. دوسری صورت میں، زندگی کے پہلے مہینے کے دوران کھانا کھلانا یا آپ کے بچے کو سیٹ شیڈول میں محدود نہیں کرنا ہے.
• اپنے بچے کی ڈایپر پیداوار کی نگرانی کرنے کے لۓ معلوم کریں کہ آیا آپ اکثر اسے کافی کھانا کھلاتے ہیں. لاس اینجلس اسکول آف پبلک ہیلتھ میں کیلیفورنیا یونیورسٹی کے دودھ پلانا ریسورس پروگرام کے ڈائریکٹر ڈاکٹر وینڈی سلسلر کے مطابق، بچوں کو روزانہ 3 دن کی زندگی میں چھ گیلے لنگوٹ تک ہونا چاہئے. ڈایپر میں کاغذ تولیہ کا ایک ٹکڑا ڈالیں تاکہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈایپر گیلے ہو جاتا ہے - یہ ہائپر جذباتی لنگوٹ کے ساتھ اس کا تعین کرنا مشکل ہے. آپ کے بچے کو ایک دن کی زندگی میں ایک کشش تحریک ہونا چاہئے؛ دو دن دو اور زندگی کے دن 3 پر تین یا زیادہ کشش حرکتیں. بولی کی تحریکوں کو 3 دن تک پیلے رنگ اور سیڈی ہونا چاہئے.
• سلائسر یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ آپ ہسپتال کے عملے سے سیکھتے ہیں جو دودھ پلانے والی آوازوں کے دوران نگلتے ہیں، لہذا آپ اپنے بچے کو اصل میں کھانا کھلانا یا صرف چوسنے کی عادت کا سامنا کر سکتے ہیں.
• اگر آپ ترسیل کے بعد 48 گھنٹوں سے قبل ہسپتال سے چھٹکارا ہو جاتے ہیں، تو ڈاکٹر یا نرس پریکٹیشنر کو دو سے چار دن کے اندر دیکھیں تاکہ وہ کسی بھی مسائل کو حل کرسکیں.
• اگر آپ گندی نپلوں کو تیار کرتے ہیں تو لننولن اور چھاتی کی ڈھالیں استعمال کریں. آرڈائیوڈ پیڈیاٹک اور ایڈوانسنٹ میڈیسن کے ایک حالیہ مطالعہ کی اطلاع دی گئی ہے کہ چھاتی کے پیٹ میں ماں کی چھاتی کی نپلوں کے ساتھ زیادہ تیزی سے شفا لگایا جاتا ہے جب وہ جذباتی بینڈوں کے خلاف لانوولین اور چھاتی ڈھال کا استعمال کرتے ہیں.

آخر میں، اس دلچسپی کے دوران آپ کی زندگی میں خاندان اور دوستوں سے مدد کے لئے پوچھنا نہیں ہچکچاتے لیکن آپ کی زندگی میں ختم ہونے سے وقت نہیں.