ایک کمیونٹی یا اسکول کھیلوں کی ٹیم پر چل رہا ہے نوجوانوں کو شکل میں رہنے اور ٹیم ورک سیکھنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے. شاید یہی وجہ ہے کہ 38 ملین سے زائد امریکی بچوں اور نوجوانوں کو کم سے کم ایک کھیل کھیلنا ہے.

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے نوجوانوں کی کونسا کھیل ہے - چاہے یہ فٹ بال، فٹ بال، بیس بال، ٹریک، یا مارشل آرٹ ہے. نوعمر کھیلوں کی ہلاکتوں کو معمولی مریضوں کی لمبائی اور بار بار تکلیفوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، گرمی کے جھٹکے یا کنسول جیسے زیادہ سنگین حالات میں. کچھ بچوں کو کھیلوں کے میدانوں کے ارد گرد ملبے کے ساتھ ملبے کے سنگین الرج اور دیگر چھتوں کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

میدان، عدالت، اور ٹریک پر چوٹ یا بیمار ہونے سے بچنے کے لئے، نوجوانوں کو تیار ہونا ضروری ہے. یہ تیاری ایک صحت مند دیکھ بھال فراہم کنندہ کو دیکھ کر شروع ہوتا ہے جو اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ان کی لاشیں موسم کے لئے تیار ہیں اور کسی خاندان کی تاریخ یا طبی تاریخ نہیں ہے جو مزید توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.

کچھ ریاستیں نوجوان کھلاڑیوں کو ایک موسم شروع نہیں ہونے دیں گے یا کھیلوں کے جسمانی طور پر بغیر کسی نیا کھیل کھیلتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ کی ریاستوں کو کھیلوں کی جسمانی ضرورت نہیں ہے تو، ہر نوجوان کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے جو ہر سال ایک سال کو حاصل کرنے کیلئے اس بات کا یقین کرتا ہے کہ وہ سب سے اوپر شکل اور محفوظ طریقے سے حصہ لے سکیں.

کھیلوں کا جسمانی کیا ہے؟

کھیلوں کے جسمانی - پہلے سے شرکت کی ایک جسمانی امتحان کے طور پر بھی جانا جاتا ہے - ایک نوجوان کی صحت اور دیکھ بھال کا تعین کرنے کے لئے ایک چیک اپ ہے کیونکہ یہ ایک کھیل سے متعلق ہے. یہ باقاعدہ جسمانی طور پر نہیں ہے. کھیلوں کی جسمانی کے دوران، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کسی بھی بیماریوں یا زخموں کو دیکھتے ہیں جو خاندان کے طبی تاریخ کا جائزہ لے کر کھیلوں میں حصہ لینے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے تاکہ ضروری ہو کہ اضافی ٹیسٹ کئے جائیں.

جاری

ایک کھیل جسمانی ہو گئی ہے کہاں ہے؟

نوعمر کے پیڈیایکریٹر کھیلوں کی جسمانی کارکردگی کو انجام دے سکتے ہیں. معالج کے اسسٹنٹ اور نرس پریکٹیشنرز بھی ایک کھیلی جسمانی کام کر سکتے ہیں اور ضروری فارم پر دستخط کرسکتے ہیں. جبکہ دیگر طبی کلینکوں میں کھیلوں کی جسمانی پیشکش کی جاتی ہے، جیسے کہ منشیات کے کچھ زنجیروں کی زنجیروں کے اندر، ان کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے، لیکن آپ کے نوعمر کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی طرف سے ایک سالانہ جسمانی امتحان کی جگہ نہیں لے جاسکتی ہے.

بہت سے اسکولوں کو کھیلوں کی جسمانی پیشکش بھی پیش کرتی ہے. وہ عام طور پر جم کے ارد گرد اسٹیشن قائم کرتے ہیں، جہاں ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے مختلف میڈیکل ٹیسٹ کریں گے.

کھیل کب جسمانی ہو گئی ہے؟

مثالی طور پر کھیلوں کا موسم شروع ہونے سے پہلے آپ کو چھ سے آٹھ ہفتے تک امتحان دینے کی کوشش کرنی چاہئے. اس طرح، اگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ کسی حالت کا علاج کرنا چاہتا ہے، تو آپ کو ایک ماہر کا حوالہ دیتے ہیں، یا تعقیب امتحان کرتا ہے، اس وقت کھیل ہوسکتا ہے کہ اس کھیل سے پہلے کھیل ختم ہو جائے.

کھیلوں کی فزیکل کے دوران کیا امید ہے

آپ کے نوجوانوں کے کھیلوں کو جسمانی طبی سہولیات کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ بیماریوں، ہسپتالوں، یا زخموں کے کسی بھی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا جو آپ کے نوجوانوں کو کھیل سے روک سکتا ہے، یا اس سے آپکے نوعمر کو سنبھالنے کی سرگرمی کی حد کو محدود کرسکتا ہے. آپ کے نوجوانوں کو ایک صحت کی تاریخ فارم اور ایک نوجوان سوالنامہ بھرنے کے لئے کہا جانا چاہئے کہ روزانہ کی عادات اور طرز زندگی کے انتخاب کی تحقیقات کریں (اس سے دوسرے موضوعات میں منشیات اور الکحل کے استعمال کے بارے میں پوچھتا ہے).

یہ شامل ہیں:

• دمہ
• ورزش کے دوران سانس یا سینے کے درد کی قلت
• خوبی یا فطرت منتر
• بلند فشار خون
• زیادہ تھکاوٹ
• ذیابیطس
• اکثر سر درد
• کھانے کی خرابی
• ویژن کے مسائل (شیشے پہننے یا رابطہ لینس)
• مرگی یا ضبط
• ماضی سرجریوں یا زخموں (ٹوٹا ہوا ہڈیوں، فریکچرز، تنازعے، یا مواقع)
• دل کی مشکلات جیسے گنبد یا غیر معمولی دل تال
• ہڈی، مشترکہ، یا ریڑھ کی ہڈیوں کی چوٹیاں
• جلد کی دشواری
• کیڑوں، آلودگی، یا کیڑوں کے جھٹکے جیسے شدید الرجیاں
• لیور یا گردے کے مسائل
• نسخہ، زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر، غیر قانونی اور ہربل ادویات سمیت مخصوص ادویات کا استعمال
• 50 سال سے پہلے پہلے دل کی دشواری یا اچانک موت کی ایک خاندان کی تاریخ

طبی تاریخ کے بعد جسمانی امتحان کی پیروی کی جائے گی، جس میں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرے گا:

• اونچائی اور وزن کا اندازہ کریں
• پلس کی شرح اور بلڈ پریشر لے لو
• دل اور پھیپھڑوں کی جانچ پڑتال کریں
• نیورولوجی فنکشن جیسے reflexes، تعاون، اور طاقت کی جانچ پڑتال کریں
• اپنے بچے کے نقطہ نظر اور سماعت کا ٹیسٹ کریں
• کان، ناک، اور گلے کی جانچ پڑتال کریں
• مشترکہ لچک، نقل و حرکت، ریڑھ کی ہڈی کی سیدھ، اور پوسٹ کو دیکھو
• سکرین کی کولیسٹرول کی عمر کی عمر پر منحصر ہے، ہیموگلوبین کا شمار حاصل کریں، اور urinalysis انجام دیں
• جینیاتی امتحان (مردوں میں ہینیوں کی سکرین پر)
• اگر ضرورت ہو تو حفاظتی امتیاز

لڑکیاں ان کی مدت کے بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں، اور یہ باقاعدگی سے ہے یا نہیں. کھیل جسمانی کے دوران اضافی جانچ، جیسے خون کے ٹیسٹ، ایکس رے، یا الیکٹروکاریوگرام کا حکم دیا جا سکتا ہے.

جاری

کیا میرا کشور کھیلنے کے قابل ہو جائے گا؟

کھیل جسمانی کے اختتام پر، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا فیصلہ کرے گا کہ یہ آپ کے نوجوانوں کو کھیل کھیلنے کے لئے محفوظ ہے یا نہیں.

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کا فیصلہ کئی عوامل پر مبنی ہے، بشمول:

• کھیل کی قسم اور یہ کتنی سخت ہے
• مقام ادا کیا
• مقابلہ کی سطح
• کھلاڑی کا سائز
• حفاظتی سامان کا استعمال اور قسم
• اس محفوظ بنانے کے لئے کھیل میں ترمیم کرنے کی صلاحیت

اگر کھیلوں کی جسمانی کے دوران ہر چیز کی جانچ پڑتال ہوتی ہے تو، صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ ٹھیک کرے گا کہ کسی بھی پابندی کے بغیر کھیلنا. یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے بعض مخصوص ترمیم کی سفارش کرسکتے ہیں، مثلا خصوصی حفاظتی آلات کا استعمال کرتے ہوئے، شدید کیڑے الرجیوں کے لئے ایپیینفائن آٹو انجیکرز لے کر یا انشورنس کا استعمال کرتے ہوئے اگر آپ کے نوعمر دمہ ہوتے ہیں.

نوجوانوں کے لئے یہ نایاب ہے کہ مکمل طور پر کھیل سے روکنا. زیادہ سے زیادہ صحت کی حالتوں میں بچوں کو کھیلوں میں حصہ لینے سے روکنے کی روک تھام نہیں ہوگی، لیکن کبھی کبھی انہیں کھیلنے کے لئے علاج اور ایک اپ ڈیٹ کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوگی.

آخر میں، یاد رکھیں کہ اگر آپ کے نوجوان ہر موسم میں کھیلوں کی جسمانی ہیں تو اگر یہ مکمل جسمانی امتحان نہیں ہے، تو بھی ہر سال ایک جامع صحت امتحان ملنا چاہئے. اگر آپ کے نوجوانوں کو ایک سال سے کھیلوں سے وقفے ملتی ہے، تو یہ یقینی بنائیں کہ وہ ابھی تک ایک سالانہ چیک اپ حاصل کریں.