آپ کی کہانی آپ کو پھینکنے، لفٹ، سوئنگ، اور گلے لگانے کی اجازت دیتا ہے. آپ یہ سب کر سکتے ہیں کیونکہ یہ ایک سادہ مشترکہ نہیں ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت سارے طریقوں کی چیزیں غلط ہو سکتی ہیں.

آپ کی کلون ایک مشترکہ تشکیل ہے جہاں تین ہڈیوں کو ایک ساتھ مل جاتا ہے - آپ کے اوپر بازو کی ہڈی، ہومیم، اور النا اور ریگاس، دونوں ہڈیوں جو آپ کے فارمیوم کو بناتے ہیں.

ہر ہڈی کا اختتام پر گزرتا ہے، جس میں ان کو ایک دوسرے کے ساتھ سلائڈ اور جھٹکا جذب کرنے میں مدد ملتی ہے. وہ جگہوں پر گزر گئے ہیں جنہوں نے سخت ٹشووں کو لیگامینٹ کہتے ہیں. اور آپ کے ٹھنڈے اپنے ہڈیوں کو پٹھوں سے منسلک کرنے کے لۓ آپ کو اپنے ہاتھوں کو مختلف طریقے سے منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

اگر کسی بھی چیز میں سے کوئی بھی ایسا ہوتا ہے تو اس کے ارد گرد اعصاب اور خون کی برتنوں کا ذکر نہیں کرنا، یہ آپ کے درد کا سبب بن سکتا ہے.

یہاں کچھ مختلف طریقے ہیں جو آپ کی کلھ کو چوٹ پہنچ سکتی ہیں:

ایک بار چوٹ

کچھ زخم، امید ہے کہ، ایک آف ایونٹ ہیں، جیسے جیسے آپ کھیلوں کے دوران گر جاتے ہیں یا مشکل ہو جاتے ہیں.

• ڈس کلیدیجب ہڈیوں میں سے ایک جو کہ بناتا ہے وہ جگہ سے باہر نکالا جاتا ہے، تو آپ کو ایک ضائع شدہ زاویہ ہے. زیادہ عام وجوہات میں سے ایک یہ ہے جب آپ اپنے ہاتھ کو گرنے کے دوران خود کو پکڑنے کے لۓ رکھیں. جب آپ انہیں ان کے آنندوں کی طرف سے سوئنگ کرتے ہیں تو یہ چھوٹا بچہ بھی ہوسکتا ہے - اسے نرسیمڈ کی کہانی کہتے ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ یا آپ کا بچہ کسی کو خارج کر دیا جاتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو ابھی فون کریں.
• تخریب زاویہ: اگر آپ کے بازو کی ہڈیوں میں سے ایک کی کوڑی میں ٹوٹ جاتی ہے تو آپ کو فریکچر پڑے گا.عام طور پر، یہ اچانک دھچکا ہوا ہوتا ہے، کیونکہ آپ کسی رابطے کے کھیل یا گاڑی حادثہ میں ہوسکتے ہیں. اور اگر آپ اب بھی آپ کی کلون کو آگے بڑھا سکتے ہیں تو بیوقوف نہیں رہیں. اگر آپ درد میں ہیں اور یہ درست نظر نہیں آتا تو یہ ٹوٹ سکتا ہے. آپ کو طبی توجہ کی ضرورت ہوگی.
• کھانوں اور چربی: ان کے تحت فائل، "اوہ، مجھے لگتا ہے کہ میں نے بہت دور دور اسے دھکا دیا." جب عضلات بڑھ جاتی ہیں یا پھنس جاتے ہیں، تو اسے ایک کشیدگی کہا جاتا ہے. جب یہ پریشان ہے، تو یہ ایک مریض ہے.

جاری

جب آپ اپنی کلھ کی پٹھوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں تو آپ کشیدگی حاصل کرسکتے ہیں، جیسے کہ جب آپ بھاری چیزیں اٹھاتے ہیں یا اس سے کھیلوں کے ساتھ آگے بڑھیں گے.

کوبو پھیلا ہوا کھلاڑیوں میں عام ہے جو فلاں پھینکتے ہیں، رگڑیں استعمال کرتے ہیں یا رابطے کے کھیلوں کو کھیلتے ہیں.

دونوں کو آرام، برف اور علاج کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے.

پہننے اور آنسو زخمی

دوسرے زخموں وقت کے وقت ہوسکتے ہیں، کیونکہ آپ کچھ کاموں کو دوبارہ اور اپنی کوڑی پر پہنتے ہیں اور آنسو لگاتے ہیں. آپ اپنے آپ کو کھیلوں یا کسی بھی کام کی ترتیبات میں کسی فیکٹری سے دفتر میں زخمی کر سکتے ہیں.

Bursitis: عام طور پر اسی رفتار کو ختم کرنے کی وجہ سے، آپ حادثے یا انفیکشن سے بورسرائٹس بھی حاصل کرسکتے ہیں. بورسا ان میں سیال کے ساتھ چھوٹی سی مقدس ہیں. اپنے ہڈیوں، tendons، اور عضلات کو کچلنے میں مدد کے لئے آپ کو ان کے جوڑوں میں ہے. وہ ہڈی پر جلد سلائڈ بھی مدد کرتے ہیں. لیکن وہ سوزش حاصل کر سکتے ہیں اور آپ کو درد کا سبب بن سکتا ہے. اکثر، بورسرائٹس کو صرف درد کی دوا کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے اور چند ہفتوں کے اندر اندر بہتر حاصل کرنا شروع ہوتا ہے.

جاری

ٹینس کوہ اور گوفیرر کی کہنی: یہ دونوں قسم کے tendinitis ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو زیادہ استعمال کرنے سے آپ کی کل کی چوٹیوں میں نقصان ہوتا ہے. ناموں کے باوجود، زخمیوں کو گولفسٹرز یا ٹینس کھلاڑیوں تک محدود نہیں. آپ ان کے کھیلوں میں استعمال بازو کے مقاصد پر مبنی طور پر ان کو حاصل کرنے کا امکان زیادہ ہیں. دونوں کے درمیان اہم فرق یہ ہے کہ ٹینس کوہ آپ کی کلھ کے باہر اثر انداز ہوتا ہے، جبکہ گوفیرر کی کلون اندر اثر انداز ہوتا ہے.

پھنسے ہوئے اعصاب: آپ کیریئر سرنگ سنڈروم سے واقف ہوسکتا ہے، جہاں ایک اعصابی جو آپ کی کلائی سے گزر جاتا ہے نچوڑ جاتا ہے اور کچھ کلائی اور بازو کے مسائل پیدا ہوتا ہے. آپ کو اپنی کہانی میں اسی طرح کے مسائل ہوسکتے ہیں.

اگر آپ کیوبا سرنگ سنڈروم ہے، تو آپ کے بازو (النار اعصابی) میں اہم اعصاب میں سے ایک نچوڑ ہو جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کے کیو کے اندر چلتا ہے اور اس کو ٹوباٹ سرنگ کہتے ہیں. آپ کو آپ کے ہاتھ، بازو اور انگلیوں میں جلانے یا غصہ ہو سکتا ہے.

جاری

اگر آپ کے پاس ریڈیلل سرنگ سنڈروم ہے تو، آپ کو ریڈیل اعصابی کے ساتھ اسی طرح کا مسئلہ ملتا ہے کیونکہ یہ آپ کی کلون کے باہر ریڈیل سرنگ کے ذریعے گزرتا ہے. آپ کو آپ کے باہر پرندوں اور کوڑی پر جلانے یا غصہ ہوسکتا ہے.

کشیدگی کے خاتمے: ایک کشیدگی کے فریکچر کے ساتھ، آپ کے پاس ایک بازو کی ہڈیوں میں سے ایک میں عام طور پر زلزلے سے ایک چھوٹا سا کریک ہے. وہ کم ٹانگوں اور پاؤں میں زیادہ عام ہیں، لیکن کھلاڑیوں کو جو بہت زیادہ پھینک دیا جاتا ہے، جیسے بیس بال کے ڈھیر، انہیں بھیڑ میں لے جا سکتے ہیں. پھینکتے وقت درد عام طور پر بدتر ہے.

بیماری

کئی بیماریوں کو بھیڑ کی درد کا سبب بن سکتا ہے، اگرچہ یہ عام طور پر اہم علامات نہیں ہے.

گٹھری: گٹھائی کے بہت سے قسم آپ کی کوہ پر اثر انداز کر سکتے ہیں، لیکن اہم لوگ گٹھوم گٹھائی اور آسٹیوآرٹھرائٹس ہیں.

قمیض میں گٹھرای گٹھرا گٹھیا کا سب سے عام قسم ہے. جب آپ کے پاس، آپ کا مدافعتی نظام آپ کے جسم کے صحت مند ٹشو پر حملہ کرتا ہے اور آپ کے جوڑوں میں سوزش کا سبب بنتا ہے. جب آپ کی کلھ کارٹیلج وقت کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے تو آپ کو آسٹیوآرٹرتس مل جاتے ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ ہڈیوں کو مل کر رگڑنا اور درد اور سختی پیدا ہو.

جاری

Osteochondritis غیر معمولی: بچوں اور نوجوانوں کو یہ حالت اس حالت میں حاصل ہوتی ہے، جہاں کہنی کے قریب ہڈی کا ایک ٹکڑا مر جاتا ہے. ہڈی کا ٹکڑا اور کچھ کارٹونج پھر توڑ جاتا ہے، جس میں جسمانی سرگرمی کے دوران درد ہوتا ہے. گھٹنوں میں یہ زیادہ عام ہے، لیکن اس کے ساتھ ساتھ کہانی میں بھی ہو سکتا ہے.

گاؤٹ: یہ اصل میں گٹھراں کا ایک قسم ہے. یورک ایسڈ، عام طور پر فضلہ کی مصنوعات آپ کے جسم سے باہر نکلنے کے لئے، آپ کے ؤتکوں میں کرسٹل کے طور پر تعمیر. اگر آپ کی کلھ میں تعمیر کی جائے تو، یہ بہت دردناک ہوسکتا ہے.

Lupus: یہ ایک اور بیماری ہے جہاں آپ کے مدافعتی نظام آپ کے جسم کے صحت مند حصوں پر، آپ کے جوڑوں اور اعضاء سمیت. یہ زیادہ عام طور پر آپ کے ہاتھ اور پاؤں پر اثر انداز ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کی کوڑی میں مشکلات پیدا کر سکتا ہے.

Lyme بیماری: ٹکس کی طرف سے بھری ہوئی، لیم کی بیماری ابتدائی علاج نہیں کرتے تو سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے. آپ کو آپ کے عضو تناسل جیسے اپنے جوڑوں میں آپ کے اعصابی نظام اور درد کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں.

جب آپ کے ڈاکٹر کو کال کریں

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ نے اپنی کوڑیوں کو ضائع یا خارج کر دیا ہے تو یہ درد ہوتا ہے اور درست نظر نہیں آتا ہے - ہنگامی کمرے میں جاؤ.

اگر آپ کے پاس ڈاکٹر ہے تو:

• کل درد جو برف اور برف سے دور نہیں ہوتا، یا درد سے دور نہیں ہوتا ہے جب تک کہ آپ اپنی بازو کا استعمال نہ کریں
• آپ کی کلھ کے ارد گرد شدید درد، سوجن، اور ذائقہ
• درد، سوزش، یا لالچ یہ بدتر ہو جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو بخار بھی ہے
• آپ کی کوڑی کا استعمال کرتے ہوئے مسائل، جیسے آپ کی بازو موڑنے میں مشکل ہے

اگلا آرٹیکل

دائمی درد کی وجہ

درد مینجمنٹ گائیڈ

1. درد کی اقسام
2. علامات اور عوامل
3. تشخیص اور ٹیسٹ
4. علاج اور دیکھ بھال
5. رہائش اور انتظام
6. سپورٹ اور وسائل