جین اسٹوریلی کی طرف سے

ارے والدین: آپ کے ہاتھوں میں اضافہ کرو اگر آپ نے اپنے بچوں میں کبھی جلاوطن کیا ہے (یہ انٹرنیٹ ہے؛ کوئی بھی نہیں دیکھ رہا ہے). جب آپ نے دس دس ٹراؤنڈ درخواست کی ہے تو "اپنی چھوٹی بہن کو سختی سے روکنے کے لۓ،" روشن خیال والدین کی تکنیکوں کے لئے یہ آسان ہے کہ وہ خوفناک مایوسی کے بادل میں پھیلائے جائیں. نتیجہ: چلانا

مسئلہ یہ ہے کہ، کسی کے لئے کبھی بھی اچھا محسوس ہوتا ہے. جب آخری بار آپ نے کسی پر زور دیا تو آپ بہتر محسوس کرتے تھے، یا آپ نے ان پر زور دیا؟ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں پر چلنا صرف ان کو مارنے کے طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے؛ دو سالہ مطالعہ میں، سخت جسمانی اور زبانی نظم و ضبط کے اثرات خوفناک طور پر اسی طرح ملتے ہیں. ایک بچہ جس پر زور دیا جاتا ہے اس سے زیادہ مشکلات کی رویے کی نمائش کا امکان ہے مزید چلانا یہ ایک اداس سائیکل ہے.

اگر آپ اپنے والدین ہیں جو اکثر آپ کے بچوں میں گزرتے ہیں تو دیکھیں گے کہ ان میں سے کسی بہانے کا گونج گونج ہے:

لیکن … میرے بچوں کو سن نہیں آتی ہے اگر میں ایسا نہیں کرتا. "بچے اصل میں سننے جا رہے ہیں کم جب آپ ان پر چلتے ہیں، "ہارورڈ میڈیکل اسکول میں نفسیات کے اساتذہ، یوسف شرنڈ، پی ایچ ڈی کہتے ہیں اور مصنف عارضی طور پر غصہ: ہمارے سب سے زیادہ خطرناک جذبے کو روکنے کے لئے 7 حکمت عملی. "جیسے ہی آپ اپنی آواز بلند کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، آپ ان کی ماتحت نظام کو چالو کرتے ہیں، جو دماغ کا ایک قدیم حصہ ہے جو اس کے ذمہ دار ہے، دوسری چیزیں، جنگ یا پرواز کے جواب میں." نتیجہ آپ کے لئے کیا امید کر رہا ہے کے برعکس ہو سکتا ہے، کیونکہ آپ کے بچے منجمد ہوجائیں گے، واپس لڑیں گے یا بھاگ جائیں گے. ایک کمانڈ کے بجائے کسی درخواست کو مواصلات کرنے کی کوشش کریں، اور دیکھیں کہ آپ فرق سمجھتے ہیں.

لیکن … چلنے کا ایک واحد راستہ ہے جو میرے بچوں سے احترام کرتا ہوں. یہ ہو سکتا ہے لگتا ہے گوھر گارنرز کا احترام کرتے ہوئے، لیکن یہ اصل میں اچھے سے زیادہ نقصان ہوتا ہے. "آپ بنیادی طور پر کہہ رہے ہیں، 'آپ میرے پاس کوئی قدر نہیں ہے،' '' شرینڈ کہتے ہیں، '' اور '' انسان '' کے دلوں کے دل میں، صرف ایک دوسرے انسان کی قدر محسوس کرنا چاہتا ہے.

لیکن … اگر میں نہیں چلتا، تو انہیں مجھے سنجیدگی سے نہیں لے جائے گا. آپ کو خوف، احترام کا احترام نہیں بناتا ہے، لہذا آپ کے بچے کے بارے میں چلانا اصل میں بدمعاش کا ایک شکل بن سکتا ہے. اس کے بجائے، شروینڈ کی "سٹاپ، دیکھو اور سنو" طریقہ کو آزمائیں: آپ جو کر رہے ہو اسے روک دو. اپنے بچوں کے ساتھ آنکھ سے رابطہ بنائیں، انہیں دکھاؤ کہ وہ قیمتی ہیں. پھر وہ جو کچھ کہہ رہے ہو وہ سنیں، ان سے بات کریں، نہ ان پر. انہوں نے کہا کہ "یہ بہت زیادہ ٹھنڈی ہے کہ دریافت کرنے کے لۓ آپ کا بچہ اس سے نمٹنے کی کوشش کرنے کے بجائے ہے.

جاری

لیکن … میں اس کی مدد نہیں کر سکتا! میں نے کبھی کبھی میرا مزاج کھو دیا. تم کر سکتے ہیں اس کی مدد کریں، اگرچہ. مجھے یقین نہیں ہے؟ اپنے آپ سے یہ پوچھیں: اگر آپ اپنے بچوں میں چلتے ہوئے اور کسی کو آپ کے دریافت کرنے کے درمیان میں تھے (آپ کا مالک، آپ کے سکوپ بورڈ کے صدر، مشیل اوباما) اچانک آپ کے دروازے پر دستخط کر دیا، آپ کو فوری طور پر گھنٹہ بند نہیں کرے گا سب سے پہلے؟ آپ کے سب سے اوپر اڑانے میں بچوں کو بگاڑ، وقف اور دور دور محسوس ہوتا ہے. اس کے بجائے، ایک گہرائی سانس لیں اور غور کریں کہ آپ کیا دیکھنا چاہتے ہیں. ایک آرام دہ اور پرسکون نقصان کے بغیر حالات کو بہتر بنانے کے بغیر بہتر نتائج پیدا ہو جائے گا.

لیکن … میرے ساتھ ان کی وجہ کا وقت نہیں ہے. بچوں سے گفتگو کرتے ہوئے ان سے زیادہ زیادہ (یا کم) وقت نہیں لگتا ہے. باقی پرسکون توانائی کو بچاتا ہے، ہمیں جذباتی وسائل دینے کے بجائے ان کے بجائے ہمارے بچوں کے ساتھ کام کرنے کے لۓ.

لیکن … اگر میں ایسا نہیں کرتا تو، میں ان کو پھینک سکتا ہوں. شرنڈ کا کہنا ہے کہ "والدین کے لئے اپنے بچوں کو مار ڈالا ہے"، اس کے پیچھے قدم ہونا ضروری ہے کہ کسی کو کسی چیز کو حاصل کرنے کا طریقہ احترام اور مواصلات کے ذریعہ ہے. جب کسی پر اعتماد محسوس ہوتا ہے تو وہ آپ کے لئے کام کرنا چاہیں گے. ایک راستہ ہے جو آپ کبھی بھی طاقت کے ذریعے ایسا کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے. "

لیکن … نقصان ہوا ہے؛ میں سالوں سے بات کر رہا ہوں! شرنڈ کہتے ہیں "دماغ قابل ذکر سیال ہے". "یہ مطابقت پذیر ہے، یہ تیار کر رہا ہے، یہ نئے کنکشن پیدا کر رہا ہے … اسے 'نیوروپلاچائیت' کہا جاتا ہے. '' دوسرے الفاظ میں، آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے. یاد رکھو: اپنے بچوں کا احترام کرتے ہوئے خود کو اپنی قابل قدر احساسات کو دوبارہ کھول سکتے ہیں. "آخری بار جب آپ کسی ایسے شخص سے ناراض ہو جو آپ کو احترام کے ساتھ علاج کر رہی تھی؟" شرنڈ سے پوچھا "احترام پر اعتماد کی راہنمائی کرتا ہے، اور اعتماد کو ہم سب کو ہماری لامحدود انسانی صلاحیت کو غیر فعال کرنے کی اجازت دیتا ہے."