ڈانا پوٹر کی طرف سے

آئینے سے بات کرتے ہوئے: "میں کتنی چربی ہو سکتا ہوں؟ یہ میری جسم نہیں ہے! یہ میں نہیں ہوں." لیکن یہ تھا مجھے، میری چربی کے بارے میں بدقسمتی محسوس ہوتی ہے، غذائیت سے متعلق جسم میں اپنے کھانے کی کیفیت اور جذباتی کھانے کی طاقت کے خلاف پانچ دہائی سے زائد بے گناہوں کے ذریعے.

میں نے 24 یا اس سے زیادہ سائز تک اپنا راستہ کھایا ہے، اور پھر ان کے کئی سالوں میں کم از کم چھ مرتبہ 50 یا زیادہ پاؤنڈ کھو دیا. ہر بار، میرے پتلی اور پرکشش خود کے ساتھ (بہت) مختصر ہنیمون کے بعد، میرے زبردست کھانے کی cravings نے مجھے پھر سے نکال دیا. میں نے وزن واپس لیا، اور اس کے علاوہ. کیوں؟ میں نہیں جانتا، اور جیسا کہ میں ممکن ہو کوشش کرنے کی کوشش کروں گا، میں اسے نہیں سمجھ سکا. میں ایک ذہین اور قابل عورت تھا، لیکن کھانے کی قربانی اور موٹی ہونے والی تھی - وزن کو کھونے اور اسے روکنے کے کچھ بھی نہیں کہنا - میری سمجھ سے باہر مستقل طور پر لگ رہا تھا.

جب میں "پتلی" ہوگیا تو میں بہت عرصے سے ناخوشگوار تھا - اگرچہ آپ کو یہ ضروری نہیں معلوم ہوگا. موٹی یا پتلی، میں نے خوشگوار ماسک لگایا جس نے بہت زیادہ سب کو بیوکوف کیا لیکن مجھے. میں اپنے آپ کو بیوقوف نہیں کر سکا، اگرچہ: پتلی بھی، مجھے پتہ تھا کہ اب بھی وہاں بہت سارے لوگ تھے. اور میں ان کا قید تھا. یہ تھا جیسے میری "چربی کی قسم" مہر کر دی گئی تھی، اور میں نے کچھ بھی نہیں کیا تھا.

پھر، میرے جسم یا میری زندگی کے لئے کوئی دیرپا نتیجے کے ساتھ یوو کے غذائیت کے دہائیوں کے بعد، کچھ ایسا ہوا کیا میری قسمت تبدیل کریں. اور میری چربی میں نے اپنے جسم پر کام کرنے کا فیصلہ کیا، کم از کم نہیں - لیکن میرے دل پر. میرے جذبات ("جذباتی کھانے" میں "جذبات"). اور میں 60 پونڈ کھو بغیر خوراک cravings اور backsliding کی سزا.

مجھ سے پوچھا ہے کہ آپ کس طرح پیشہ ورانہ مدد سے میری کہانیاں بتاتے ہیں، میں جذباتی کھانے اور وزن سے زیادہ جسم کے نیٹ ورک سے بچنے کے قابل تھا. میں یہ کہہ رہا ہوں اور تھوڑا سا اعصابی بھی بہت خوش ہوں. لیکن اس وجہ سے میں نے کیا کیا تھا دوسروں کے لئے امید کا پیغام، یہاں جاتا ہے!

جاری

میری زندگی پر دوبارہ دیکھ کر، مجھے احساس ہے کہ جب تک مجھے ہونے کی ضرورت ہے تو میں صرف اس کے لئے چربی تھا. سچ، یہ کئی سال کی مدت تھی. لیکن جب میں نے آخری بار مجھے اپنی چربی کی ضرورت نہیں تھی، تو وہ میرے تلواروں کے ساتھ ساتھ چلا گیا.

یقینا، میری چربی کی جانے والی اور میری زندگی میں جو کچھ اس کا مطلب ہے اس کے لے جانے کے عمل کو آسان نہیں تھا کیونکہ چند جملے اس کی آواز لگاتے ہیں. یہ کبھی کبھی خوفناک تھا، کبھی کبھی یقین دہانی کرائی. کبھی کبھی پریشان، کبھی کبھی پتہ چلتا ہے. کبھی کبھی یہ بھی مضحکہ خیز تھا! لیکن یہ کبھی تکلیف نہیں تھی. اور آخر تک، یہ اکثر خوشی مند تھا، جیسا کہ میں نے محسوس کیا کہ میرا پرانا، خود کو ڈھونڈنا خود اپنے آپ کو چربی سے محبت اور احترام کرنے آیا تھا. یا پتلی، اب اور پھر. کہ میں اب نہیں بڑا تھا، لیکن پوری.

یہ سب کچھ کیسے ہوا ہے، میں آنے والی ہفتوں کے دوران آپ کے بارے میں کیا کہہ رہا ہوں، اور آپ سے بات کروں گا. یقینا، میں صرف ایک شخص ہوں، اور میری کہانیاں ان سب کو فٹ نہیں کرے گی جو کھانے اور چربی کے ساتھ جدوجہد کررہے ہیں. میں بہت خوش ہوں گا، کیونکہ تم میں سے کچھ جو اسے پڑھتا ہے، چربی ہوتی ہے اب تک اب ہمیشہ کے لئے موٹی ہونے کا مطلب نہیں ہوگا.

ڈانا