جب آسٹیوپروسوسیس نے آپ کی ہڈیوں کو کمزور بنا دیا ہے تو امکانات زیادہ ہوتے ہیں کہ وہ آپ کے ریڑھ کی ہڈیوں کو توڑے یا توڑ دیں گے. یہ ریڑھائی فرکیاں، جسے بھی vertebral کمپریشن ضائع کہتے ہیں، شدید درد کا سبب بن سکتا ہے جو اسے کھڑے، چلنے، بیٹھنے، یا اشیاء اٹھانا مشکل بناتا ہے.

ان ضایعات کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے ہڈیوں کو آسٹیوپوروسس کے علاج یا روک تھام کے ذریعے ممکنہ حد تک مضبوط رکھے.

ریڑھائی فریکچر علامات

بہت سے لوگ کسی قسم کی پیٹھ کے درد کی اطلاع دیتے ہیں جب ان کی ریڑھ کی لہر ہوتی ہے، لیکن دوسروں کو کوئی علامات نہیں ہیں. اس سے پہلے ڈاکٹروں کو اس مسئلے کا تشخیص کرنا مشکل ہوتا ہے. لیکن وقت کے ساتھ، ریڑھائی کے فریکچر کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• اچانک، شدید درد درد
• جب آپ کھڑے ہوتے ہیں یا چلتے ہیں تو درد ہوتا ہے
• آپ کے جسم کو موڑنے یا گھومنے میں مصیبت
• اونچائی کی کمی
• آپ کے ریڑھ کی ہڈی کے لئے ایک منحصر، چپچپا شکل

نچلے ریڑھ میں فریکچر اکثر اوپری ریڑھ کی ہڈی میں زیادہ سے زیادہ درد اور مصیبت کو بڑھاتے ہیں. ریڑھ کی ہڈی میں ایک سے زائد ہڈیوں کو ضائع کرنا ممکن ہے.

جاری

کس طرح زیادہ سے زیادہ ریڑھ کی ہڈی کے حصول حاصل کرنے کی ضرورت ہے؟

خواتین، خاص طور پر 50 سال سے زائد عمر، ریڑھ کی ہڈیوں میں سب سے زیادہ ہونے کا امکان ہے. 80 سال تک، خواتین میں سے تقریبا 40 فیصد ایک ہی ہیں.

آپ کی عمر بھی فرق پڑتی ہے. جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، آپ کی ہڈیوں کو پتلی اور کمزور بن جاتا ہے، اور آپ کو آسٹیوپوروسس کی زیادہ امکان ہے. عورت اور مرد جو آسٹیوپوروسس میں ہے، اس میں ریڑھ کی ہڈیوں سے بچنے کے امکانات زیادہ ہیں.

ریڑھ کی ہڈی کے علاج کے لئے کیا علاج ہے؟

جاننے کے لئے اگر آپ کی ریڑھ کی ہڈی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کے ایکس ہڈیوں پر قریبی نظر حاصل کرنے کے لئے ایک ایکس رے یا کمپیوٹرائزڈ ٹومیگراف (CT) اسکین دے گا. اگر وہ کسی کو ڈھونڈتا ہے، تو وہ آپ کے ساتھ بات کرنے کا بہترین طریقہ کے بارے میں بات کرے گا.

آپ کو شاید آپ کے درد کو دور کرنے کے لئے دوا ملے گا جبکہ فریکچر بھرتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے بھی حوصلہ افزائی کرے گی. جسمانی تھراپی بھی ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے - ایک تھراپسٹ آپ کو اپنی چوٹ کے ساتھ مدد کرنے میں مشق کرنے کے لئے سکھا سکتا ہے. کچھ لوگوں کو ان کی ریڑھائی کے لئے گلے یا سرجری کے ساتھ مزید مدد کی ضرورت ہے.

جاری

ایک فراموش ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ امکان ہے، لہذا آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کے ساتھ آستیوپورسس کا علاج کرنے اور اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں.

آپ کا ڈاکٹر آپ بھی ہڈی کثافت ٹیسٹ دوہری ایکس رے جذباتیومیٹری (DXA یا DEXA) سکین کہتے ہیں. آسٹیوپوروسس کی تشخیص کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے. اگر آپ اپنے ہڈی کی طاقت کو تیار کرنے کے لئے دوا لے کر شروع کرتے ہیں، تو آپ ہر وقت اکثر اسکین حاصل کرسکتے ہیں کہ یہ علاج کیسے کام کر رہا ہے.

میں کس طرح ریڑھ کی ہڈی کو روک سکتا ہوں؟

آسٹیوپوروسس کو روکنے کے لئے ان کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی ہے تو، آپ بدترین ہونے سے رکھنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں. کیلشیم اور وٹامن ڈی میں امیر غذا کھائیں، اور باقاعدہ ورزش حاصل کریں، خاص طور پر وزن کی تاخیر اور پٹھوں کی مضبوطی کی قسم. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کو ہڈی معدنی کثافت ٹیسٹ کی ضرورت ہو تو آپ کی ہڈیوں کی کتنی مضبوطی ہے. ہڈی کے نقصان کو روکنے کے لئے یہ بہت جلد یا بہت دیر سے نہیں ہے.

اگلا آرٹیکل

ریڑھ کی ہڈی سمپیڑن کے جھٹکے کے علامات

آسٹیوپوروسس گائیڈ

1. جائزہ
2. علامات اور اقسام
3. خطرات اور روک تھام
4. تشخیص اور ٹیسٹ
5. علاج اور دیکھ بھال
6. تعامل اور متعلقہ بیماری
7. رہائش اور انتظام