کام پر واپس جانا دودھ پلانے کا مطلب نہیں ہے. یہاں کیا کرنا ہے.

کولی بوچز کی طرف سے

ایک دفعہ ایک بار، کسی بھی بچے کو نرسنگ اگر کوئی پیچیدگیوں میں ملوث ہو. چونکہ زیادہ تر خواتین رہائش پذیر ماں تھے، فیڈنگ کے ساتھ رکھنا نسبتا آسان تھا.

آج نہیں. جیسا کہ زیادہ سے زیادہ خواتین کارکنوں کو ایندھن کے طور پر، اب مزید نئی ماؤں کو دودھ پلانے والی مسائل اور کیریئر کے مطالبات سے بھی ایک ہی وقت میں نمٹنے کے لئے ضروری ہے.

"مریضوں کی 70 فیصد بچوں کو 3 سال سے کم عمر کے بچے ہیں - ایک تہائی پیدائش دینے کے بعد تین مہینے کام کرنے اور چھ ماہ کے اندر اندر دو تہائی واپس آنے کے بعد کام کرنے کے لئے واپس آتے ہیں،" اس کے لئے دودھ پلانے والی ذیلی کمیٹی کے چیئرمین سوزین Haynes کہتے ہیں، " صحت اور انسانی خدمات کے سیکشن.

"یہ خواتین کی ایک بڑی تعداد ہے جن کی دودھ پلانے کی ضروریات کو لازمی طور پر ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے" دودھ پلانے کے لئے بلیو پرنٹ، دودھ پلانے کی اہمیت کو فروغ دینے کے لئے پہلا وفاقی اشتھاراتی مہم.

اگرچہ بہت سے نئے ماؤں کا خیال ہے کہ انہیں دودھ پلانے اور کام میں واپس آنے کا انتخاب کرنا ہوگا، دونوں سرگرمیوں کو امن کے ساتھ ساتھ تعاون مل سکتا ہے. تاہم، ماہرین نے خبردار نہیں کیا کہ جب تک آپ کام شروع کرنے کے لئے واپس نہیں جائیں گے.

آپ کے بچے پیدا ہونے کے بعد دودھ پلانے اور کام کرنے میں کامیاب ہونے کے لۓ پہلا مرحلہ آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد پہلے چار ہفتوں کے دوران ہوتا ہے - ایک وقت جب آپ کھانا کھلانا شیڈول قائم کررہے ہیں اور دودھ کی فراہمی کو قائم کرتے ہیں.

"اگر ایک عورت خود کو اور اپنے بچے کو چار ہفتوں کے خاموش نرسنگ وقت کے بارے میں دیتا ہے - فون پر بات کرنے یا کمپیوٹر پر کام کرنے یا کسی طرح سے پریشان ہونے کی وجہ سے - تو وہ صرف ایک مخصوص فیڈ پیٹرن قائم نہیں کرے گی، بعد میں دودھ اظہار کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں، لیکن وہ اس کے سینوں کے اندر ایک مضبوط دودھ کی فراہمی کی تیاری میں بھی مدد کررہے ہیں. "لڈن ہانا، لیکٹنٹیشن اور پرائمری تعلیم کی خدمات کے پروگرام کوآرڈینیٹر لنڈا ہانا کہتے ہیں کہ، سیڈس- سینی میڈیکل سینٹر، لاس اینجلس.

ہانا نے مزید کہا کہ "یہ کام بھی واپس چلا جائے گا یہاں تک کہ جب بھی اس میں اضافہ ہو جائے گا."

وہ کہتے ہیں کہ ایک بار پھر کام کرنے کے بعد، آپ اپنے بچے کو دودھ پلانے کے بعد اپنے شیڈول کو اسی شیڈول پر بیان کرکے جاری دودھ کی فراہمی کو یقینی بناتے ہیں.

ملازمت پر دودھ پمپنگ

ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں، آپ کے کارکنوں کے ساتھ اپنے منصوبوں پر بات چیت کرنے سے پہلے آپ کو کام کرنے پر واپس آنے سے پہلے بات کریں.

"اس بات کا مت ڈر مت کرو کہ آپ کو صاف اور نجی علاقے کی ضرورت ہو گی - دروازے پر تالا لگا - جہاں آپ اپنا دودھ پمپ سکتے ہیں. اگر آپ اپنے دفتر کی جگہ نہیں رکھتے تو پوچھو کہ اگر آپ استعمال کرسکتے ہیں تو بعض اوقات کے دوران ایک سپروائزر آفس، یا اگر آپ سٹوریج روم کے صاف، معتبر نجی نجی کونے تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں، "Haynes کہتے ہیں.

اگر آپ اپنے آجر کے کسی بھی مزاحمت کے بارے میں سمجھتے ہیں تو، وسطیسٹریوں اور جنون ماہرین کے امریکی کالج سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر آپ کے اور آپ کے بچے کے لئے دودھ پلانے کے صحت کے فوائد کا حوالہ دیتے ہوئے آپ کے ڈاکٹر کو مختصر خط لکھتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی یہ بتانا چاہتی ہے کہ آپ کی ضروریات کو دودھ پلانے کے لئے کیا جاسکتا ہے - جیسے پاک، نجی ماحول - اور کچھ تجاویز پیش کرتے ہیں کہ آپ کے کام کی جگہ میں یہ حالات کیسے آسانی سے مل سکتی ہیں.

جاری

ایک دودھ پلانا ماں کے قانونی حقوق

آپ کی کامیابی کے لئے راستے کی راہ میں مدد کرنے کے لئے، ریپولر کیرولین مالنی (ڈی این جی) نے دودھ پلانے والی پروموشن ایکٹین مئی 2005 کو متعارف کرایا. یہ وفاقی قانون سازی 1964 کے سول رائٹس ایکٹ میں نئی ​​ماؤں کی طرف سے دودھ پلانے کی حفاظت کے لئے میں ترمیم کرے گی؛ کاروباری اداروں کے لئے ٹیکس تشویش فراہم کرتے ہیں جو کام جگہ میں نجی لیکچر کے علاقے قائم کرتے ہیں؛ چھاتی کے پمپ کے لئے کارکردگی کا معیار فراہم کرنا؛ اور دودھ پلانے کا سامان کے لئے ٹیکس کٹوتی کے ساتھ خاندان مہیا کریں.

لیکن آپ کو اس وفاقی قانون کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ اپنے حق کو تسلیم کرنے سے قبل گزریں. بہت سی ریاستوں میں دودھ پلانے والی ماںوں کے حقوق کو یقینی بنانے کے لئے قوانین موجود ہیں. ہر ریاست میں قواعد و ضوابط سے تھوڑا سا اختلاف ہوتا ہے، جبکہ، وہ سب کو ایک نرس کی ضرورت ہوتی ہے کہ ایک عورت کو اس کے دودھ کو پمپ کرنے اور اپنا وقت دینے کے لئے اس سے باہر نکلنے کی اجازت دیتی ہے.

اگر آپ کی ریاست ایسی قانون ہے تو چیک کرنے کے لئے، لا لکی لیگ ویب سائٹ http://www.lalecheleague.org/LawBills.html پر جائیں یا کال (800) وومین.

"آپ کو دودھ پلانے والی ماں کے طور پر اپنے حقوق کو دعوی کرنے اور دعوی کرنے سے ڈر نہیں ہونا چاہئے. آپ کو ضرورت ہو گی وقت لے لو - ہر منٹ کے تقریبا 15 منٹ - اپنے دودھ کو پمپ کرنے اور پاک اور نجی کو دی جائے ایسا کرنے کا موقع، "Haynes کہتے ہیں.

جب آپ امید کر سکتے ہیں کہ آپ کے آجر آپکے بچے کو دودھ پلانے کے لۓ اپنی مرضی کے ساتھ تعاون کریں گے، ایسے وقت اور حالات موجود ہیں جہاں یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے. کبھی کبھی آپ کے کام کی نوعیت، یا آپ کی جگہ یا صورت حال یہ ہے کہ آپ اپنے دودھ کو ایک دن دو بار سے زیادہ نہیں پمپ سکتے.

اگر ایسا ہے تو، ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ پریشان نہیں ہونا چاہئے. آپ ابھی بھی کچھ دودھ کی پیداوار برقرار رکھ سکتے ہیں.

ہانا کہتے ہیں: "اگرچہ یہ ایک دن صرف ایک پمپنگ سیشن ہے اور آپ کو باقی فیڈنگ فارمولا کے ساتھ مکمل کرنا ضروری ہے، آپ اب بھی اپنے بچے کے لئے کچھ اہم کام کر رہے ہیں."