شادی اور طویل عرصے سے تعلقات کے حصول.

ربیکا فیلسسوال سٹیورٹ کی طرف سے

روایتی حکمت یہ بتاتا ہے کہ شادی شدہ لوگ لمبے عرصے تک رہتے ہیں اور سنگلز کے مقابلے میں صحت مند ہیں. اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سچا ہو سکتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شادی شدہ افراد، خاص طور پر مردوں کو جلد ہی مرنے کا امکان نہیں ہے اور دل کی بیماری یا جھٹکے سے کم مرنے کا امکان ہے. لیکن کیوں؟ اور جو لوگ ارتکاب تعلقات میں ہیں ان کے بارے میں کیا ہے لیکن "میں نہیں کرتا" کہا ہے؟ یا جو خوشی سے واحد ہیں؟ ماہرین طویل عرصے سے محبت اور آپ کی خوبی پر وزن رکھتے ہیں.

شادی کے بارے میں کیا صحت مند ہے؟

محفوظ سلوک اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات اور محققین کرسٹوفر فوگنڈس کہتے ہیں کہ جب جوڑے شادی کرتے ہیں تو کم خطرہ لگانا اور مادہ کا استعمال کرتے ہیں.

سماجی طور پر منسلک. "اوہ آپ کو شادی شدہ ہے، مثالی طور پر یہ آپ کا قریبی تعلق ہے"، اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں میڈیسن کے ایس رابرٹ ڈیوس چیئر پی ایچ ڈی، جینس کیکولٹ-گلسر کہتے ہیں. "اس کا مطلب یہ ہے کہ آسانی سے دستیاب ایک پارٹنر اور قریبی ذریعہ ہے."

دوسری طرف، نیویارک کے لیونون میڈیکل سینٹر کے ایم ڈی، نفسیات پسند سودیپتا ورما کہتے ہیں، جو لوگ اکیلے ہیں اور ناخوش سماجی تنصیب کا خطرہ چل سکتے ہیں. یہ ڈپریشن کی قیادت اور کسی کی صحت کو نظر انداز کر سکتا ہے.

جاری

ہیلتھ مددگار. یو ایس سی اے کے ماہر نفسیات تھوڈور روبلس کہتے ہیں، "آپ کا شوہر آپ کے اپنے رویے میں اثر و رسوخ کا ایک بڑا طاقت ہے. آپ کے پاس کسی کو یاد دلانے کے لۓ آپ کو یہ نہیں کھایا جانا چاہئے کہ آپ کو ایک کم شراب پینا چاہئے." اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے شوہر کو صحت مند عادات کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. "

ریسرچ شو، تحقیقات کے مطابق، جو لوگ شادی شدہ تعلقات میں خوش ہیں وہ اپنے ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کرنے کی بھی زیادہ امکان رکھتے ہیں.

دیگر طویل مدتی تعلقات کے بارے میں کیا ہے؟

آپ کے اہم دوسرے کے ساتھ رہنا صحت مند فوائد بھی ہوسکتا ہے. Fagundes کا کہنا ہے کہ "عام اتفاق رائے یہ ہے کہ، جی ہاں، ہم آہنگی کے مثبت اثرات ہیں لیکن شادی کے برابر نہیں ہیں."

اس علاقے میں تحقیق کے بہت سے ہتھوزازی جوڑوں پر کئے گئے ہیں. لیکن اس کی کہانی کے لئے انٹرویو کے ماہرین کو یہ نہیں دیکھا گیا کہ ساتھیوں کی شراکت کو ایک ہی شراکت دارانہ شراکت داری میں توسیع نہیں کرنا چاہئے.

وما کا کہنا ہے کہ "پیار اور مدد - اور یہ کس طرح ہمیں اپنے آپ کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں ترجمہ کرتا ہے جب ہمارے پاس ہماری خوشی میں سرمایہ کاری کی جاتی ہے."

جاری

معیار کی قیمتیں

صرف ایک انگوٹی پہنا کافی نہیں ہے. بہتر شادی بہتر صحت کا مطلب ہو سکتی ہے.

دل کی بائی پاس کے مریضوں کا مطالعہ خوشی سے شادی شدہ کے درمیان 15 سال سے زیادہ بہتر بقایا ہے. لیکن فلپ کی طرف بھی سچ ہے. ناخوشگوار شادی میں ہونے والی وجہ سے بے نظیر ہوسکتی ہے.

کیوں؟ ایک وجہ یہ ہے کہ خراب شادی سے دائمی دباؤ مدافعتی نظام کو متاثر کرسکتا ہے، اور خواتین خاص طور پر کمزور ہوسکتی ہیں.

Kiecolt-Glaser کا کہنا ہے کہ مردوں کے مقابلے میں عورتوں کے مقابلے میں تعلقات میں لچکدار ہونے سے زیادہ حساس عورتیں ہیں. اس کی ٹیم نے متفق ہونے والے جوڑے کو متفق کیا. وہ کہتے ہیں "اختلافات کے دوران زیادہ مخالفین جو جوڑے کشیدگی ہارمونز میں تیز رفتار اور تیز رفتار زخموں میں تیزی سے تبدیل ہوتے ہیں." مختصر طور پر، پریشانی سے زیادہ پریشان ہو سکتا ہے کہ جوڑوں کے لئے مداخلت کے نظام کو دائمی تعلقات کی مصیبتوں سے بچاؤ.

لیکن تعلقات کے معیار مردوں کو بھی متاثر کرسکتے ہیں. وما کا کہنا ہے کہ "ہم اب جانتے ہیں کہ ڈپریشن، موٹاپا، اور ہائی ہاپ ٹھنڈے کے نتیجے میں عورتوں کی تمام بدقسمتی شادیوں میں مصروف ہوسکتی ہے." "لیکن میں اپنے مرد مریضوں میں اسی صورتحال میں بہت زیادہ مبتلا استعمال اور ڈپریشن بھی دیکھتا ہوں."

اس کے عمل کے مطابق، وما کا خیال ہے کہ مردوں اور عورتوں کو ناپسندیدہ تعلقات کی طرف سے مساوی طور پر متاثر کیا جاتا ہے - نتائج مختلف طور پر ظاہر ہوتے ہیں.

جاری

خوشگوار سولو

یقینا، لوگ اپنی خود پر کوشش کر سکتے ہیں.

وما کا کہنا ہے کہ "اگر کوئی واحد نہیں ہے تو، قریبی رشتے قائم کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے." "کچھ کے لئے، یہ معاملہ ہے. دوسروں کے لئے، یہ صرف یہ ہے کہ انہیں ابھی تک ان کی زندگی کا پارٹنر نہیں ملا. کلیدی لوگوں کو اپنے آپ کو اچھے لوگوں کے ساتھ گھیرنا ہوگا جو آپ کی دیکھ بھال کرے اور آپ اس کی مدد کرنا چاہتے ہیں."

وہی طلاق دینے والے افراد کے لئے جاتا ہے.

طلاق پہلے سے ہی موت کے خطرے سے منسلک ہوتا ہے، خاص طور پر مردوں میں، ڈیوڈ سائبررا، پی ایچ ڈی، ایریزونا یونیورسٹی، ٹیوسن یونیورسٹی میں ایسوسی ایٹ پروفیسر نوٹ کرتا ہے. لیکن "سب سے زیادہ طلاق شدہ بالغوں نے وقت میں بہت اچھا کام کیا اور ان کی شادی کے اختتام کے بعد اعلی معیار کی زندگی کا لطف اٹھاتے ہیں." "لہذا، یہ ممکن ہے کہ اگر آپ ناخوشگوار شادی میں ہیں اور اس سے کام کرنے کی کوشش کی ہے لیکن اس سے صرف طلاق نہیں ہوتی تو وہ طلاق ایک حقیقی اور مناسب اختیار ہے. اگر آپ طلاق اور خوشی محسوس کرتے ہیں تو میں فکر بھی نہیں کرتا ممکنہ منفی صحت کے اثرات کے بارے میں بہت زیادہ. "

عورتیں مردوں کے مقابلے میں خود کو بہتر بنا سکتے ہیں. "جب ہم سنگلز اور صحت کو دیکھتے ہیں تو، ہم دیکھتے ہیں کہ خواتین ٹھیک ہے اور مردوں کو اتنا زیادہ نہیں ہوتا، زیادہ تر اسی وجہ سے مردوں کی شادی سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے."

اگلا آرٹیکل

آپ کی عادت زندگی کیسے بڑھ سکتی ہے

صحت اور جنسی گائیڈ

1. بس حقیقت
2. جنس، ڈیٹنگ اور شادی
3. بہتر محبت
4. ماہر انفائٹس
5. جنس اور صحت
6. مدد اور سپورٹ