ٹریک موسم

کیا آپ کے دائمی درد پر اثر انداز ہوسکتا ہے؟ ہو سکتا ہے. اپنے جرنل میں ٹریکنگ کے درد کے ساتھ ساتھ ہر دن موسمی حالات کو ریکارڈ کرنے کیلئے نوٹس استعمال کریں. 2 ہفتوں کے بعد، واپس دیکھو اور دیکھیں کہ اگر آپ موسم اور درد محسوس کرتے ہیں تو کیا تعلق ہے.

شرائط: اوسٹیوآرتھرائٹس، ریمیٹائڈ گٹھائی، مریض، پیچھے درد، گردن درد، فبومومیلیایا، اعصابی درد، غیر اعانت

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، سینے کا درد، گہری درد، برقی درد، سر کے درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے کے درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، درد کے ارد گرد آنکھ، درد جب درد، درد جب درد سر، درد کے ساتھ درد، درد میں درد، AM میں درد بدتر، درد، درد، بازو درد، buttock درد، درد درد، درد درد، پاؤں درد، انگلی کے درد، پیشانی درد، ہاتھ درد، سر درد، ہپ کے درد، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، سر کے درد کے بائیں طرف، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، رب کے درد، پتلا درد، کندھے بلیڈ کا درد، کندھے کے درد، درد کا درد گردن، ریڑھ کی ہڈی کے درد، ران درد، اوپری درد درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، پاؤ درد، درد درد، تیز درد، دردناک درد، شوٹنگ کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد پھینک، گرم محسوس، سرد محسوس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

دورانیہ

14

موسم ٹریکنگ

اونچی اور لہروں کو نہ صرف یاد رکھیں. موسم میں کسی بڑی تبدیلی کو ٹریک کریں. کیا درجہ حرارت ڈرامائی طور پر ڈرا ہے؟ کیا دھوپ کا دن اچانک بارش باری ہے؟ کیا بار میٹرک دباؤ میں ایک بڑا تبدیلی تھا؟ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ درد کے لئے ٹرگر کسی خاص قسم کے موسم کے بجائے موسم میں تبدیلی آتی ہے.

تفصیلات کے لئے رات کی خبروں یا آن لائن موسمی سائٹ پر رہیں. یا ڈیجیٹل موسم اسٹیشن خریدیں. ان میں ایک بارومیٹر شامل ہوسکتا ہے جس میں دباؤ کے تبدیلیوں کو نوٹ کریں جو موسم کی تبدیلی سے پہلے واقع ہوتی ہے.

فوری طور پر: کیسے ٹریک کرنا

CTA: موسم کی تفصیلات نوٹ کریں.

شرائط: اوسٹیوآرتھرائٹس، ریمیٹائڈ گٹھائی، مریض، پیچھے درد، گردن درد، فبومومیلیایا، اعصابی درد، غیر اعانت

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، گہری درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے درد، مشترکہ درد، مشترکہ اداس، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، درد جب کھڑے ہوجائے تو درد، درد کا درد، درد کو درد، درد میں درد، درد میں درد، درد میں درد، درد، درد، درد، درد، درد، درد کا درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، ہاتھ درد، سر کے درد، ہپ درد، جبڑے کے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، درد درد، پت درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، گردن کے درد کی طرف، ریڑھائی درد، ران درد، اوپری پیٹھ کے درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، درد کا درد، ہلکا پھلکا درد، تیز درد ، شدید درد، درد کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد درد، گرم محسوس، سرد احساس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

موسم اور درد

کیا موسم واقعی درد کو متاثر کرتا ہے؟ لوگوں نے سوچا ہے کہ ہزاروں سالوں کے لئے، لیکن تحقیق واضح نہیں ہے.

جبکہ کچھ مطالعہ ایک کنکشن ظاہر کرتے ہیں، پیچیدہ کیا بات یہ ہے کہ تفصیلات مختلف ہوتے ہیں. ایک شخص کے لئے، گیلے موسم درد میں اضافہ؛ ایک ہی درد کی حالت کے ساتھ دوسرے کے لئے، یہ خشک موسم ہے. تلاش کرنے کا صرف یہی طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ موسم حساس ہو تو چند ہفتے کے لئے آپ کے جرنل میں موسم اور درد کو ٹریک کرنا ہوگا.

فوری طور پر: موسم اور درد.

CTA: کیا آپ موسمی حساس ہیں؟

شرائط: دماغ، پیچھے درد، گردن درد

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، گہری درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، جبڑے درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، جب درد کھڑے درد، درد ٹھنڈنے والے سر، درد کا رخ کرتے ہوئے، درد کے ساتھ درد، درد میں درد، درد میں درد سے زیادہ درد، درد، درد، بازو درد، buttock درد، کل درد، پاؤں کے درد، انگلی کے درد، ہاتھ کے درد، سر کے درد، ہپ کے درد، درد درد جب ، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، درد درد، درد درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، گردن کے درد کی طرف، ریڑھائی درد، ران درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، درد درد ، پنکھرا اعصاب، درد درد، ہلکا پھلکا درد، تیز درد، شدید درد، شوٹنگ درد، stabb درد، ہموار درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد پھینکنا، گرم لگ رہا ہے، سرد محسوس ہوتا ہے

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

موسم اور آداب

موسم آپ کے درد کو غیر واضح طریقے سے متاثر نہیں کرسکتا. اس بات پر غور کریں کہ موسم آپ کے رویے میں بدل جاتا ہے. مثال کے طور پر، جب یہ سرد ہو جاتا ہے، کیا آپ کو ٹہلنے کے بجائے ایک کمبل کے اندر اندر رہنے کے لئے زیادہ امکان ہے؟ ایک اچھا گرم دن، کیا آپ معمول کے باغبانی سے کہیں زیادہ وقت خرچ کرتے تھے؟ آپ کی جسمانی سرگرمی میں تبدیلی خود کو آپ کے درد میں اضافہ کر سکتا ہے.

آپ کے نوٹس میں ٹریکنگ کے موسم کے ساتھ ساتھ، آپ کے رویے یا معمول میں کسی بھی تبدیلی ریکارڈ کریں جو غیر متوقع طور پر موسم سے منسلک ہوسکتی ہے.

فوری طور پر: دردناک دن؟

CTA: کس طرح موسم رویے میں تبدیلی

شرائط: اوسٹیوآرتھرائٹس، ریمیٹائڈ گٹھائی، مریض، پیچھے درد، گردن درد، فبومومیلیایا، اعصابی درد، غیر اعانت

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، گہری درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے درد، مشترکہ درد، مشترکہ اداس، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، درد جب کھڑے ہوجائے تو درد، درد کا درد، درد کو درد، درد میں درد، درد میں درد، درد میں درد، درد، درد، درد، درد، درد، درد کا درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، ہاتھ درد، سر کے درد، ہپ درد، جبڑے کے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، درد درد، پت درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، گردن کے درد کی طرف، ریڑھائی درد، ران درد، اوپری پیٹھ کے درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، درد کا درد، ہلکا پھلکا درد، تیز درد ، شدید درد، درد کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد درد، گرم محسوس، سرد احساس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

گرمی کا استعمال کریں

کیا سرد موسم آپ کے درد کو بدتر بنا دیتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، موسموں کے بدلنے کے لۓ درد کو روکنے کے لئے انتظار نہ کرو - درد کو کم کرنے پر ابتدائی آغاز حاصل کریں. گرمی کے ساتھ کسی گندی جوڑوں یا عضلات کا علاج کرنا شروع کریں. تھوڑا سا پہلے اٹھو لہذا آپ گرم غسل کے ساتھ دن شروع کر سکتے ہیں. کام کے بعد کسی بھی جگہ پر گرم پیک کا استعمال کریں.

اپنے ہفتوں کو جرنل میں چند ہفتے کے لئے موسمی حالات کے ساتھ ریکارڈ کریں. پھر دیکھو جو علاج تھراپی کی مدد کررہا ہے - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ موسم باہر کیا کر رہا ہے.

فوری طور پر: ایک برف کے انتظار نہ کرو.

CTA: ڈاکٹر متوقع درد.

شرائط: اوسٹیوآرتھرائٹس، ریمیٹائڈ گٹھائی، مریض، پیچھے درد، گردن درد، فبومومیلیایا، اعصابی درد، غیر اعانت

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، سینے کا درد، گہری درد، برقی درد، سر کے درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے کے درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، درد کے ارد گرد آنکھ، درد جب درد، درد جب درد سر، درد کے ساتھ درد، درد میں درد، AM میں درد بدتر، درد، درد، بازو درد، buttock درد، درد درد، درد درد، پاؤں درد، انگلی کے درد، پیشاب درد، ہاتھ درد، سر درد، ہپ کے درد، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، درد درد، پت درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، گردن کے درد کی طرف، ریڑھ کی درد کے درد، ران درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، درد کا درد، ہلکا پھلکا درد تیز درد، شدید درد، درد کا درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد پھینکنے، گرم لگ رہا ہے، سرد محسوس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

موسم سے درد؟

اگر موسم آپ کے درد پر اثر انداز ہوتا ہے، تو خراب موسم کے لئے ایک منصوبہ ہے. جب آپ درد کے درد کا سامنا کر رہے ہیں - چاہے وہ خراب موسم یا کچھ اور ہو تو خود کو اضافی دیکھ بھال کے لۓ تیار رہیں.

ملاحظہ کریں کہ آپ دن کے لئے اپنی ذمہ داری کو کم کرسکتے ہیں. آرام کرنے کے لئے وقت تلاش کریں. اگر یہ آپ کے روز مرہ کے باہر کام کرنے کے لئے بہت گیلا ہے تو اسے چھوڑ دو. اس کے بجائے، مال پر ٹہلائیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کے درد کے مریضوں کو تیز کرنے کے لئے غلط موسم کے دوران احساس ہو. اس حقیقت کے بعد اس کے علاج کے بجائے فعال رہیں اور درد سے زیادہ مؤثر طریقے سے روکیں.

فوری طور پر: دردناک موسم؟

CTA: خراب دن کے لئے تیار کریں.

شرائط: اوسٹیوآرتھرائٹس، ریمیٹائڈ گٹھائی، مریض، پیچھے درد، گردن درد، فبومومیلیایا، اعصابی درد، غیر اعانت

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، گہری درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، جب کھڑے ہونے کے درد، درد کے درد میں درد، درد کو تبدیل کرتے وقت درد، تحریک کے ساتھ درد، AM میں درد بدتر، درد بھر میں، ٹخن درد، بازو درد، buttock درد، درد درد، چہرے درد، پاؤں درد، انگلی درد، پیشانی درد، ہاتھ درد، سر درد، ہپ درد، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، درد درد، پت درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے درد، گردن کے درد کے درد، ریڑھ کی درد کے درد ، جاں بحق درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، درد کا درد، پل درد، تیز درد، شدید درد، درد درد، درد درد، سمندری درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد پھینک، گرم محسوس، سرد محسوس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اس معاملے کو دیکھے گا.

درد سے بچنے کے لئے گرم آب و ہوا میں منتقل کرنے کے بارے میں سوچنا؟ محسوس کیا آپ جنوبی چھٹی کے دوران بہتر محسوس کرتے تھے؟

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ جب آب و ہوا میں تبدیلی سب سے پہلے مدد کرسکتی ہے تو ہم وقت کے ساتھ تیز رفتار ہوتے ہیں اور دائمی درد واپس لے جاتے ہیں. کسی اقدام کے کسی بھی فوائد کو دیگر عوامل کی طرف سے آفسیٹ بھی کیا جاسکتا ہے، جیسے نئی جگہ میں شروع ہونے کا دباؤ.

دائمی درد کی وجہ سے کسی بھی جگہ منتقل کرنے سے پہلے، علاقے میں کچھ مہینے خرچ کرنے پر غور کریں. کوئی درد کے ساتھ پریشان درد کی وجہ سے بہت ساری مصیبت اور خرچ ہوسکتی ہے.

فوری طور پر: درد کے لۓ رہتا ہے؟

CTA: آب و ہوا تبدیل کرنے میں مدد نہیں کر سکتی.

شرائط: اوسٹیوآرتھرائٹس، ریمیٹائڈ گٹھائی، مریض، پیچھے درد، گردن درد، فبومومیلیایا، اعصابی درد، غیر اعانت

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، گہری درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے درد، مشترکہ درد، مشترکہ اداس، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، درد جب کھڑے ہوجائے تو درد، درد کا درد، درد کو درد، درد میں درد، درد میں درد، درد میں درد، درد، درد، درد، درد، درد، درد کا درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، ہاتھ درد، سر کے درد، ہپ درد، جبڑے کے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، درد درد، پت درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، گردن کے درد کی طرف، ریڑھائی درد، ران درد، اوپری پیٹھ کے درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، درد کا درد، ہلکا پھلکا درد، تیز درد ، شدید درد، درد کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد درد، گرم محسوس، سرد احساس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

RA اور موسم

RA کے بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ نم، سرد موسم ان کے علامات کو بدتر بناتا ہے. یہ دنیا کے بہت سے مختلف حصوں میں سچ ہے. مثال کے طور پر، چین میں، RA کے نام "ہوا گیلے بیماری" کے طور پر ترجمہ کرتا ہے.

تاہم، آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے دیگر علامات کی طرف سے آپ کے آر علامات بدتر ہیں. اپنے روزمرہ درد کے ساتھ ساتھ موسم ٹریک کرنے میں آپ کو مدد ملے گی کہ موسم میں کیا تبدیلی ہے - اگر کوئی - اپنے درد کو بدتر کردے.

فوری طور پر: RA اور موسم.

CTA: کنکشن کیا ہے؟

شرائط: ریمیٹائڈ گٹھائی

علامات: گردن منتقل، مشکل میں بیٹھ کر مشکلات، بیٹھ کر مشکلات، گھومنے میں دشواری، صبح کی شدت کم، مشترکہ تحریک کو کم کرنا، سختی، آرام کے بعد سختی، تشویش، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، سخت مشترکہ، سوجن مشترکہ، درد، درد درد، جلانے، درد، سر درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، درد کے دوران درد، درد جب درد، درد سر، تحریک کے ساتھ درد، تحریک میں درد، AM پر درد، درد، درد، بازو کے درد، قہر درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، درد جب درد، درد ہاتھ، درد، ہپ درد، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، ریڑھ کی ہڈی کے درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، پتلون درد، pinched اعصاب، poundinging درد، درد، درد درد، تیز درد، شوٹنگ کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، ادویات، درد درد، گرم محسوس، سرد احساس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

Migraine موسم

بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ موسمی تبدیلیوں میں ان کے مکینوں کو ٹرگر. موسمی حالات کے تمام قسم کے اثرات ہوتے ہیں - نمی اور درجہ حرارت، طوفان، خشک موسم، انتہائی گرمی یا سردی اور بادل دن میں تبدیلی ہوتی ہے.

آپ کے درد کے ساتھ موسم کو ٹریک کرنے کیلئے ایک نوٹ بنائیں- یہ دیکھنے کا بہترین طریقہ ہے کہ موسم آپ کے مکراین کے لئے ایک ٹرگر ہے.

فوری طور پر: دماغ موسم

CTA: کیا سر درد خراب ہوتا ہے؟

شرائط: دماغ

علامات: جھلکیاں، نقطہ نظر میں تبدیلی،گردن، تشویش، ڈپریشن، جلدی درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر کے سر کے سر، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے درد، امراض، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، جب درد کھڑے درد، درد جب ٹھنڈا سر، درد کو تبدیل کرتے ہوئے درد، تحریک کے ساتھ درد، درد درد، سر درد، سر درد، سر درد، گردن کے درد، گردن کے درد کی طرف، درد کا درد، درد درد، تیز درد، دردناک درد، شوٹنگ درد، درد، درد درد، گرم لگ رہا ہے، سرد محسوس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

گرتریت موسم

موسم کس طرح گٹھائی پر اثر انداز کر سکتا ہے؟ ایک عام نظریہ یہ ہے کہ دباؤ میں ڈراپ - جو اکثر طوفان سے پہلے ہوتا ہے - انفلاسٹر جوڑوں کو مزید سوگنے کا باعث بنتا ہے.

دیگر امکانات ہیں. سردی کے دوران لوگ درد کرنے کے لئے کم حد تک ہوسکتے ہیں. گرے دن بھی موڈ پر اثر انداز کر سکتے ہیں - اور اداس موڈ اور بڑھتی ہوئی درد کے درمیان واضح تعلق موجود ہے.

ایک طرح سے، اس وجہ سے اس کا اثر اثر انداز نہیں ہوتا. اپنے جرنل میں موسم کے ساتھ اپنے درد کو باخبر رکھو - ملاحظہ کریں کہ آپ کسی بھی کنکشن کو دیکھتے ہیں.

فوری طور پر: اچی جوڑوں؟

CTA: موسم گہرائیوں پر کیوں اثر انداز کر سکتا ہے.

شرائط: اوسٹیوآرٹرتس، ریمیٹائڈ گٹھائی

علامات: گردن منتقل، مشکل میں بیٹھ کر مشکلات، بیٹھ کر مشکلات، گھومنے میں دشواری، صبح کی شدت کم، مشترکہ تحریک کو کم کرنا، سختی، آرام کے بعد سختی، تشویش، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، سخت مشترکہ، سوجن مشترکہ، درد، درد درد، جلانے، درد، سر درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، درد کے دوران درد، درد جب درد، درد سر، تحریک کے ساتھ درد، تحریک میں درد، AM پر درد، درد، درد، بازو کے درد، قہر درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، درد جب درد، درد ہاتھ، درد، ہپ درد، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، ریڑھ کی ہڈی کے درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، پتلون درد، pinched اعصاب، poundinging درد، درد، درد درد، تیز درد، شوٹنگ کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، ادویات، درد درد، گرم محسوس، سرد احساس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

گٹھرا انڈیکس

کیا آپ جانتے تھے کہ گٹھرا کے ساتھ لوگوں کے لئے صرف موسم کا امکان ہے؟ آسام کے لوگوں کے لئے انڈیکسز کو سمگل کرنے کے لئے اسی طرح، موسم تنظیموں نے گٹھری موسم کی نشاندہی کی ہے. وہ درجہ حرارت اور بارومی میٹرک دباؤ میں تبدیلی کرتے ہیں اور پھر آپ کے مشترکہ درد پر ممکنہ اثرات کی پیروی کرتے ہیں.

گٹھری فاؤنڈیشن اس کے اپنے موسم اور گٹھرا انڈیکس ہے. موسمی چینل اور اکاؤنٹس میں اسی طرح کے درد اور درد انڈیکس ہیں. دیکھو اگر کوئی آپ کے مشترکہ درد کی پیروی کرتا ہے.

فوری طور پر: پیش گوئی گٹھائی؟

CTA: روزانہ موسم انڈیکس کا استعمال کریں.

شرائط: اوسٹیوآرٹرتس، ریمیٹائڈ گٹھائی

علامات: گردن منتقل، مشکل میں بیٹھ کر مشکلات، بیٹھ کر مشکلات، گھومنے میں دشواری، صبح کی شدت کم، مشترکہ تحریک کو کم کرنا، سختی، آرام کے بعد سختی، تشویش، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، سخت مشترکہ، سوجن مشترکہ، درد، درد درد، جلانے، درد، سر درد، مشترکہ درد، مشترکہ ادویات، درد کے دوران درد، درد جب درد، درد سر، تحریک کے ساتھ درد، تحریک میں درد، AM پر درد، درد، درد، بازو کے درد، قہر درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، درد جب درد، درد ہاتھ، درد، ہپ درد، جبڑے درد، گھٹنے کے درد، ٹانگ درد، کم درد کے درد، گردن کے درد، کندھے بلیڈ کے درد، کندھے کے درد، ریڑھ کی ہڈی کے درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، پتلون درد، pinched اعصاب، poundinging درد، درد، درد درد، تیز درد، شوٹنگ کے درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، ادویات، درد درد، گرم محسوس، سرد احساس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج

دردناک ہوا

کیا آپ کے درد کے لئے دن ہو سکتا ہے؟ کچھ لوگوں کے لئے اعصابی درد اور فبومومیلیا جیسے حالات، ہوا کی گہرائی یا اس سے بھی چمکتی ہوئی چمک پر جلد ہی درد کا باعث بن سکتا ہے.

بہترین حل کا احاطہ کرنا ہے. ہوا سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے اپنے چہرے پر لمبی آستین اور سکارف پہنیں. اس کے علاوہ، جرنل میں اپنے درد کے ساتھ موسمی حالات کو باخبر رکھنا - ملاحظہ کریں کہ ہوا کے علاوہ دوسرے موسمی حالات آپ کے درد پر اثر انداز ہوتے ہیں.

فوری طور پر: خراب ہوا ہوا ہوا؟

CTA: اعصابی درد یا فبرو سے درد.

شرائط: Fibromyalgia، اعصابی درد

علامات: گردن کو منتقل کرنے میں دشواری، دشواری کے باعث بیٹھ کر مشکلات کھڑے ہوسکتے ہیں، مشکل سے چلنے، صبح کی شدت، دشوار کی کمی، مشترکہ تحریک میں کمی، سختی، آرام کے بعد سختی، بے چینی، ڈپریشن، جلدی مشترکہ، گہری درد، برقی درد، سر درد، سر درد، سر درد، سر کے پیچھے، سر درد، سر درد، سر درد، پورے سر، جبڑے درد، مشترکہ درد، مشترکہ اداس، امراض، پٹھوں کے درد، اعصابی درد، درد، آنکھوں کے ارد گرد درد، درد جب کھڑے ہوجائے تو درد، درد کا درد، درد کو درد، درد میں درد، درد میں درد، درد میں درد، درد، درد، درد، درد، درد، درد کا درد، پاؤں درد، انگلی کا درد، ہاتھ درد، سر کے درد، ہپ درد، جبڑے کے درد، گھٹنے کے درد، سر کے درد کے بائیں طرف، ٹانگ درد، درد کے پیچھے درد، گردن کے درد، رب درد، پت درد، کندھے بلیڈ درد، کندھے کے درد، گردن کے درد کے درد، ریڑھ کی ہڈی درد، جاں بحق درد، اوپری درد کے درد، کلائی درد، دلی درد، پنکھرا اعصاب، درد کا درد، ہلکی درد، تیز درد، شدید درد، درد درد، درد درد، سمت درد، ٹینڈر پوائنٹس، اداس، درد پھینکنے، گرم لگ رہا ہے، سرد محسوس

ٹرگر: اونچائی میں تبدیلی، روشن روشنی، بارومیٹک دباؤ میں تبدیلی، سرد موسم، نم موسم، گرمی، نمی، دباؤ میں تبدیلی، بارش، برف، درجہ حرارت کی تبدیلی، موسم کی تبدیلی، گیلے موسم، ہوا

علاج: ورزش، رینج کی رفتار مشق، آرام، کشیدگی میں کمی، گرمی تھراپی، حرارتی پیڈ، گرم غسل / شاور، گرم کمپریس، آرام، مساج، اکیٹامنفین، ٹائلینول، ٹمپرا، پانڈول، ایڈل، حلیم، موٹین آئی بی، آئپروپروین، نپروکس ، نپلین، اناپروکس، ڈسلوفینیک، وولٹین، کیلیبکس، سلیچیکس، کتوپروفین، اوڈیوس، سلیندک، لوڈین، پیروکسیکم، فیلڈین، انڈومیٹیکن، انڈیکن، موک، میلوکسیکم، ریلافن، ڈیوڈ، ٹولیٹن، ٹوٹینن، سیالالیٹ، ڈسلڈڈ، الٹرم ٹرامادول

اقسام: علاج