اوسط جسم کے وزن میں اضافہ بڑھ سکتا ہے کہ ہم اپنے آپ کو کیسے دیکھیں.

شیر روہ کی طرف سے

اگر آپ بھیڑ میں کھڑے ہونے کے لئے کافی لمبا ہیں، تو آپ شاید آپ کی لمبائی سے واقف ہیں - شاید اس کے بارے میں خود کو بھی ذہین ہو. لیکن تصور کریں کہ آپ باسکٹ بال کھلاڑیوں سے بھرا ہوا ایک کمرے میں ہیں. اچانک، آپ اب اتنی لمبی نہیں لگتی ہے. آپ کے اوپر اوسطا اونچائی عام محسوس ہوتی ہے.

یہی منظر - لیکن وزن کے ساتھ، اونچائی نہیں - پورے امریکہ میں ہو رہا ہے

سی ڈی سی کے مطابق، دو تہائی امریکی کم وزن یا موٹے ہیں. اب کہ اوسط وزن کا وزن سوراخ کے بجائے پٹھوں کی طرف جاتا ہے، عام طور پر جو کچھ عام ہو اس کا تصور سلائڈنگ ہوسکتا ہے. اور اس میں صحت کے نتائج ہوسکتے ہیں جو آپ کے رڈار کے تحت پرواز کر رہے ہیں.

نیا عمومی

اوسط امریکی اس کے مثالی جسم کے وزن سے 23 پونڈ بھاری ہے. اگر ہم اوسط کے ساتھ "عام" مساوات کرتے ہیں، تو یہ کہنے کا معمول نہیں ہے کہ یہ موٹی ہونے کا معمول ہے.

ایم ایس، ایم ڈی، موٹائی کے ماہر رابرٹ ایف. کششسن کہتے ہیں، "بچوں اور بہت سے بالغوں کے لئے جو وزن زیادہ ہے، وہ خود کو نئے عام طور پر سمجھتے ہیں." انہوں نے کہا کہ زیادہ سے زیادہ لوگ ان کے وزن کو مسترد کر سکتے ہیں، کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ "سب کچھ بالکل اسی طرح لگ رہا ہے." کوشنر شمال مغربی یونیورسٹی کے فائنبر برگ آف میڈیسن اور اوبلاست پر شمال مغرب جامع مرکز کے کلینیکل ڈائریکٹر پروفیسر ہیں.

ہارورڈ میڈیکل اسکول کے پی ایچ ڈی، ایم ڈی، نیکولاس کرسٹاکس کہتے ہیں، "یہ واضح ہے کہ لوگ ان کے خیال میں تبدیلی کے قابل جسم کا سائز تبدیل کررہے ہیں." جیسا کہ جسمانی وزن بڑھ جاتا ہے، بھاری جسم کی اقسام کی زیادہ قبولیت ہے. اس کے نتیجے میں، وزن میں ڈالنے کے لۓ زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے راستے صاف کرتی ہے. منسلک: ہمارے سماجی نیٹ ورک کی حیرت انگیز طاقت اور وہ کس طرح زندگی کو بدلتے ہیں.

کیا امریکیوں واقعی فوٹر حاصل کر رہے ہیں؟

موٹاپا کی شرح گزشتہ 20 سالوں میں ڈرامائی طور پر چڑھ گئی ہے: آج 1980 کے دہائیوں میں بالغوں کا ایک تہہ موٹا ہوا ہے، جس میں 23٪ کی شرح ہوتی ہے. لیکن یہ رجحان ایک پلیٹاو تک پہنچا سکتا ہے. ایک نیا مطالعہ کے مطابق امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل، گزشتہ چند سالوں میں موٹاپا کی شرح میں نمایاں تبدیلی نہیں آئی ہے.

کشسنر کا کہنا ہے کہ اس کی شکایت کی کوئی وجہ نہیں ہے. "موٹاپا کی بڑھتی ہوئی سطح پر لگ رہا ہے، لیکن سیلاب کے مرحلے پر یہ اتار چڑھا رہا ہے. لہذا ہمیں اس کے ارد گرد تبدیل کرنے کی ضرورت ہے."

جاری

وزن کا وزن متضاد ہے؟

موٹاپا کے اس سیلاب مرحلے میں ہم کیسے کیسے گئے؟ شاید تمہیں اپنے ارد گرد نظر آنا چاہئے.

کرکاراکس کہتے ہیں، "ہمارا کام یہ بتاتا ہے کہ سوشل نیٹ ورکس میں وزن بڑھا ہوا ہے،" جس نے موٹاپا کے پھیلاؤ کی تحقیقات کی ہے.

ان کے نتائج، میں شائع نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن 2009 میں، ظاہر ہوتا ہے کہ 57 فیصد کی طرف سے موٹے اضافہ ہونے کی اپنی مشکلات اگر آپ کے دوست ہیں جو موٹے ہو اور 40 فی صد ہو تو آپ کے بھائی موٹے ہو جاتے ہیں. "ہم سماجی جانور ہیں." "ہم اپنے ارد گرد ان کے اختیارات اور اعمال اور ظہور اور رویے سے متاثر ہوتے ہیں."

مختصر میں، ہمارے سماجی رابطوں - ہماری زندگیوں میں لوگوں - ہم جو کچھ کھاتے ہیں اس پر بڑا اثر ڈالتے ہیں، ہم کتنا مشق کرتے ہیں، اور ہم اپنے ظہور کا فیصلہ کیسے کرتے ہیں. یہ وضاحت کر سکتا ہے کہ پورے ملک میں موٹاپا کی شرح کیوں نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ موٹاپا ہاٹ پوٹس کو کیا کہا جا سکتا ہے.

موٹاپا ہاٹ پوٹس

جنا گورڈن بنسن، ڈی نے اپنی پہلی روایت میں اس کا پہلا ثبوت دیکھا ہے. وہ موریسسٹاون، ٹن میں بورڈ کے سرٹیفکیٹ خاندانی ڈاکٹر اور کلینیکل غذائیت پسند ہیں - امریکہ میں سب سے زیادہ موٹاپا کی شرح میں سے کسی ایک ریاست میں ایک شہر ہے.

جنوبی افریقہ میں رہنے والے بونسیک کہتے ہیں، "میرے خاندان کو منتقل کرنے اور مشرقی تینیسی میں میرا طبی عمل چلانے پر، میں علاقے میں موٹاپا کی شدت سے فوری طور پر حیران ہو گیا تھا." وہ ایک ثقافت ہے جو "بسکٹ اور گروی،" کے ساتھ ساتھ بہت کم ورزش کا شوق ہے. "سوسائٹی کافی دیہی ہے، اور کچھ لوگ جگہ سے بائک چلتے ہیں یا چلاتے ہیں."

موٹاپا بہت عام ہونے کے ساتھ، بنسیک کو پتہ چلتا ہے کہ اس کے مریضوں کو عام طور پر کیا معمول کا خیال ہے. انہوں نے کہا کہ "ایک 16 سالہ مریض اس کی ماں کے ساتھ دوسرے دن آیا تھا." "میری سفارش کے بعد، انہوں نے 45 پونڈ کھو دیا … اس کی ماں بہت پریشان تھی کہ وہ بہت پتلی بننے کے لئے شروع کررہے تھے" اگرچہ وہ اب بھی طبی معیار سے زیادہ وزن میں تھا.

خیالات تبدیل کرنا

کھلی خیالات ٹینیسی تک محدود نہیں ہیں.

کرسکیس کا کہنا ہے کہ "یہ زیادہ سے زیادہ وزن لے رہا ہے کیونکہ لوگوں کو خود بخود بھاری سزا دیتی ہے. سرکاری اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے ایک مطالعہ میں، انہوں نے محسوس کیا کہ موٹی لوگوں کو عام طور پر معلوم تھا کہ وہ 20 سال قبل موٹے تھے. اس کی ضرورت نہیں ہے.2007 میں، ایک قومی صارفین لیگ سروے سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ بالغ سروے کے شرکاء میں سے 34٪ موٹے تھے، صرف 12٪ نے کہا کہ انہیں صحت کی پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ طور پر بتایا گیا تھا.

ان تبدیلیوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے والے ایک فیشن رجحان ہے جسے باطل کی سائز میں جانا جاتا ہے. مینوفیکچررز نے سالوں میں لباس کے سائز کو بخشش دی ہے. کرشنر کا کہنا ہے کہ "یہ عورت اپنے آپ کے بارے میں اچھا محسوس کر رہی ہے، لیکن خراب بات یہ ہے کہ یہ آبادی میں وزن میں اضافہ کی حمایت کر رہی ہے."

جاری

ایک نئی عمومی کے پیشہ اور کنس

کمشنر وزن کے معاشرے کے بدلے نظر میں دو مثبت نظر آتے ہیں. ایک ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ "وزن میں ان کے اپنے خود اعتمادی بہت زیادہ نہیں ٹیگ کرتے ہیں." دوسرا یہ ہے کہ ایک صحت مند وزن کی عورتوں کو اپنے آپ کو چربی کے طور پر دیکھنا ممکن نہیں ہے. بہت زیادہ آبادی واقعی زیادہ وزن کے ساتھ، صحتمند طبقہ میں ان کے مقابلے میں پتلی محسوس ہوسکتی ہے.

لیکن کششینر نے خبردار کیا ہے کہ خاص طور پر موٹے ہونے کے لئے ایک کمک ہے. اگر لوگ اس بات کو تسلیم نہیں کرتے ہیں کہ ان کی کوئی مسئلہ ہے تو وہ وزن کم کرنے کے لئے کم حوصلہ افزائی کریں گے. اور اگرچہ سماجی معیاریں تبدیل ہوسکتی ہیں، موٹاپا کی صحت کے خطرات نہیں ہیں.

موٹاپا کی صحت کے خطرات

مسیحی کا کہنا ہے کہ "یہ واضح ہے کہ آپ کی صحت کے لئے زیادہ سے زیادہ وزن خراب ہے." اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ زیادہ سے زیادہ وزن والے افراد کو صحت کے مسائل کی ترقی ملے گی، لیکن خطرات اچھی طرح سے مستند ہیں. زیادہ وزن ذیابیطس، گٹھائی، دل کی بیماری، اور کینسر کے کچھ شکل سے منسلک کیا گیا ہے. اور پچھلے سال، ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ آپ کے مثالی وزن کے مقابلے میں تیسرا زیادہ وزن آپ کی زندگی سے تین سال لگ سکتا ہے.

بونسیک کا کہنا ہے کہ "بہت سے مریضوں ان کے وزن میں جان بوجھ کر جانتا ہے کہ ان کے وزن میں ان کی ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، نچلے ادویات، سوزش اور خرابی کا ایک بڑا حصہ ہے." اس کے ارد گرد کی صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے، ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ڈاکٹروں کو مریضوں کو زیادہ سے زیادہ وزن کے خطرات کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں اور ان کی درست خیالات کو عام بنانے کے لئے مدد کرنا چاہئے.

کرسٹاکس اس بات سے اتفاق کرتے ہیں، لیکن وہ کہتے ہیں کہ صحت کے ماہرین کو نازک وزن کا مسئلہ سنبھالنا چاہیے. "لوگ اپنے مریضوں کو بتا سکتے ہیں، 'جب آپ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ صرف آپ کو فائدہ نہیں دیتا.' 'نچلے لکھا: صحت مند عادات سوشل رابطوں میں پھیلاتے ہیں. لہذا جب آپ اپنی زندگی میں مثبت تبدیلی لاتے ہیں، تو آپ ان لوگوں کو بھی متاثر کرسکتے ہیں جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں.